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Raphael Cunha | Treinador de corrida

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Estudante de educação física
📍 Belém, PA — 091
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taken in Belém Pará, Brasil. by @raphadog_

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5 days ago

Três medalhas.
Um fim de semana.
Zero arrependimento.

10k → 21k → 42k. @maratonadoriooficial ✅

Nada que vale a pena é fácil.

Valeu, Rio! 🙌 taken in Morro da Urca by @raphadog_

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4 months ago

Estrutura, parceria e paixão pela corrida!

Hoje, a MNHT marcou presença na primeira etapa da Corrida do Círio, oferecendo suporte aos nossos atletas com uma estrutura preparada e a parceria do @maisbsupermercados !

E amanhã tem mais: 10 km de desafio! Quem vai com a gente?

#MNHT #MaisBSupermercados #CorridaDoCírio #TeamMNHT #VemSerMNHT taken in Belém, Pará by @raphadog_

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20 hours ago

by @raphadog_

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4 days ago

🤷🏻‍♂️ by @raphadog_

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😂 #fy by @raphadog_

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Prioridades né 🤷🏻‍♂️ by @raphadog_

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4 days ago

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5 days ago

by @raphadog_

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21 days ago

Meu estilo de vida liberta minha mente
Completamente louco, mas um louco consciente 🏄‍♂️ taken in Amazonia Brasil by @raphadog_

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24 days ago

Tempo de ouro taken in Cotijuba-PA by @raphadog_

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a month ago

Uma semana.

cinco meses de ciclo. e parece que passou num piscar.

Demorei a vir postar sobre, tava digerindo tudo o que aconteceu nos últimos dias

A primeira maratona te trás tantos aprendizados que não cabem num texto. mas o maior deles foi saber que a maratona é um jogo de inteligência emocional. chega um km que o corpo já deu tudo, e é só a mente que resta. é aí que começa a passar um filme de tudo que tu já viveu nesse ciclo. cada treino, cada palavra, cada pessoa. e surge uma força interna que tu não sabia que tinha.

e por mais que tu planeje, a prova é a prova. no dia, tudo pode mudar. e tudo bem. é parte disso.

quando cruzei a linha, fiquei em êxtase, incrédulo. a ficha caiu algum tempo depois. Carregada de um choro de orgulho!

meu tempo alvo era 3h30. fiz 3h48. tô muito feliz porque eu quase desisti, e só de ter concluído já é muito pra mim.

isso não é sobre medalha ou tempo. E sim de acreditar que eu fui capaz.

Nunca esquecerei esse feito, obrigado por todos que fortaleceram até aqui.

42,195km
Maratonista! 🏅

#maratonadorio #lifestyle #corridaderua taken in Rio De Janeiro, Brazil by @raphadog_

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4 months ago