Instagram story viewer> @rasmy_pierre> Posts

Rasmy-pierre herry

@rasmy_pierre

1.2K

followers

1362

following

Psychopraticien
levallois-perret 🇫🇷
combattant de l'amour
🙏🏽 Hypnose et pnl
👀 EMDR
🏋🏽‍♂️ Activité physique
Prise de rendez-vous :

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Mais qu’est-ce tu crois ? J’faisais ça comme ça
Roi sans couronne, c’est la prose mon chemin d’croix
Ca marchera pas p’t'être, on s’en remettra t’inquiètes
J’suis là pour l’biff, kicker, viens si tu crois m’test
Quand la lumière s’éteint et le rideau s’baisse
Un roi sans couronne, il est seul, lui et sa tristesse
Mp3, mon royaume c’est l’trom’
Un roi sans couronne, en attendant l’trône
_Nessbeal

#Royybatty #lyrics #nessbeal #truth #rapfr #musicals #musician #musicfestival #instamoment #musicproducer #musicphotography #musica #musicians #musicindustry #music #musically #musiclife #musicstudio #instamusic #musicmonday #musical #musicproduction #musicislife #pictures #musiclovers #musicartist #musicphotographer #musiccity #musiclove #música by @rasmy_pierre

218

27

8 years ago

Éperdument et sans concession .
#royybatty #ilove #because #ilovemyself #first #2023goal by @rasmy_pierre

184

27

4 years ago

L'hypnose est un état naturel que l'on expérimente tous les jours.
Selon moi, ce sont les choix esthétiques souvent véhiculés par l'hypnose de spectacle qui ont encré l'idée que l'hypnose serait "surnaturel" et pratiqué par un hypnotiseur magicien aux grands pouvoirs de manipulation.

Il est impossible de contrôler une personne par hypnose, on laisse ça au cinéma !

L'état hypnotique est seulement possible grâce au lien de confiance du consultant avec le praticien.

Qui lui l'accompagne dans cette belle aventure 😌.

#hypnose #therapie #confiance #control by @rasmy_pierre

87

25

2 years ago

C'est quand la dernière fois que tu as pleuré ? by @rasmy_pierre

26

5

23 days ago

Mes cheveux c'est n'importe quoi 😅 by @rasmy_pierre

57

4

2 months ago

Une belle personne m'a dit :« C’est ce que j’aime dans les voyages : on apprend toujours quelque chose, on rencontre des personnes qu’on n’aurait probablement jamais rencontrées autrement, puis on réfléchit à ce qu’elles nous ont apporté. Et finalement, on trouve une façon de ramener un peu de leur beauté avec nous, chez nous. »

Lisbonne 2026. taken in Lisbonne, Portugal by @rasmy_pierre

89

4

2 months ago

J'ai vécu des moments difficiles dernièrement.

Je me suis séparé il y a un mois et demi.

Ça a été un véritable coup de massue, même si tous les signes montraient que c'était la fin... J'étais pourtant persuadé du contraire.

Comprends-moi, c'est la première fois que j'ai vraiment cru que c'était la personne de ma vie.

Quand je la regardais, je nous voyais vieillir côte à côte, avoir une maison dans les montagnes avec nos chèvres.

Aujourd'hui, j'écris ces lignes avec un sourire et une petite pluie d'amertume...

Cette période a été horrible : la solitude, la douleur, les cris, les pleurs... L'incompréhension aussi. Parce que j'ai cru que ce rêve, cette vision du futur, nous la partagions.

Et c'était vrai.

Mais avec le temps, elle a changé.

Parce que les gens grandissent et ressentent ce qui est bon pour eux, ce dont ils ont besoin.

Aujourd'hui, je sais qu'elle a fait ce qu'il y avait de mieux pour elle. Elle a compris bien avant moi qu'elle était sûrement en train de se perdre dans cette relation.

Et je la remercie.

Parce qu'elle m'a permis de me regarder en face et de me retrouver.

De retrouver ce Rasmy-Pierre que j'avais mis de côté depuis si longtemps.

Celui que j'avais remplacé par des versions de moi qui me semblaient plus dignes d'être aimées.

Alors, si tu es arrivé jusque-là, sache une chose : plus de masque, plus d'image. Je vais être moi-même, avec tout mon amour et toute ma lumière, chaque jour.

Du coup, mon contenu va sûrement changer. Il sera peut-être chaotique, parfois bizarre. Alors tu peux me mettre en sourdine ou me retirer de tes contacts si ça te dérange.

Mais moi, je serai enfin moi.

Soyez des combattants de l'amour.

P.S. : Je vais remettre toutes mes anciennes publications. Chaque personnage, chaque masque que j'ai pu porter pendant ces dernières années fait partie de mon histoire.

Love you. ❤️ by @rasmy_pierre

126

41

3 months ago

Prendre le temps de se ressourcer, c’est un luxe qu’on oublie trop souvent.

Les vacances ne sont pas seulement une pause, ce sont des racines qu’on replante :

se recentrer sur l’essentiel, rire , s’entourer de ceux qu’on aime vraiment.

Chaque instant partagé devient une énergie en réserve, chaque souvenir créé devient un ancrage pour avancer plus fort.

C’est dans ces moments simples que l’on touche l’essentiel : la joie, l’amour, la présence.

Alors je choisis de vivre pleinement ces instants, d’accumuler ces petits trésors du quotidien,

pour revenir à la rentrée avec un cœur rempli, une tête claire et une énergie neuve.

Parce qu’au fond, la vraie réussite, ce n’est pas d’enchaîner les saisons…

C’est de les vivre, intensément, entouré de ceux qui comptent.

#aboutthissummer by @rasmy_pierre

108

4

a year ago

Quand la curiosité devient une forme déguisée de procrastination

Dans le discours clinique, la procrastination n’est pas qu’un simple retard à faire les choses. C’est souvent un symptôme : celui d’un conflit interne entre le désir d’accomplir et la peur d’échouer, entre l’élan et le blocage. Et parfois, ce symptôme prend des formes inattendues… comme celle de la curiosité.

Certaines personnes se décrivent comme des “touche-à-tout”, passionnées par mille sujets. Leur soif d’apprendre semble inépuisable : elles explorent, lisent, testent, commencent… sans jamais vraiment finir. À première vue, cette curiosité paraît saine, même valorisante. Mais lorsqu’on creuse en thérapie, une autre réalité émerge.

Ce comportement peut être une stratégie inconsciente d’évitement. En s’éparpillant, la personne se protège : elle évite de s’engager pleinement dans un projet précis, évite le risque d’être jugée ou de se confronter à ses limites. On appelle cela une rationalisation défensive : donner à une fuite les habits séduisants de la découverte.

Le cerveau, en quête de gratification immédiate, préfère la nouveauté au doute, l’excitation de l’idée à l’effort de la réalisation. La dopamine, neurotransmetteur du plaisir anticipé, est ici un moteur puissant. Mais cette dynamique, si elle n’est pas régulée, peut piéger la personne dans un cycle de dispersion et d’insatisfaction.

En thérapie, identifier ce mécanisme permet de redonner du pouvoir d’agir. Il ne s’agit pas de renoncer à la curiosité — bien au contraire. Il s’agit de l’apprivoiser, de la canaliser, pour qu’elle cesse de servir la fuite et commence à nourrir l’engagement.

Parce qu’au fond, la vraie liberté n’est pas de tout toucher… mais de choisir ce qu’on veut vraiment accomplir, et d’aller jusqu’au bout.

Tu te reconnais ? by @rasmy_pierre

54

16

a year ago

Je me suis surpris à me demander : à quel moment chercher à vivre pleinement devient une manière de passer à côté de la vie elle-même ?

Entre simplement goûter l’instant, en apprécier la saveur brute, et vouloir l’optimiser comme s’il fallait en extraire chaque goutte de sens ou de plaisir, la frontière est fine. Trop fine, peut-être. Dans notre volonté de "profiter à fond", on peut tomber dans le piège de la performance émotionnelle, de l’intensité recherchée à tout prix.

C’est comme ce jeu de tir à la carabine dans une fête foraine. Parfois, on veut absolument toucher toutes les cibles, gagner le plus gros lot, montrer qu’on a été à la hauteur. Alors on recharge, on tire vite, on vise chaque canette avec impatience, les yeux rivés sur la peluche géante. Mais à force de vouloir trop bien faire, la main tremble, la visée se brouille, et on finit par manquer l’essentiel.

Profiter vraiment, c’est parfois juste prendre le temps de viser une seule cible. Sentir le poids de la carabine, respirer un bon coup, oublier le bruit autour, et appuyer sur la détente au bon moment. Pas pour gagner.

Juste pour être là.

On confond trop souvent intensité et présence. Mais vivre fort, ce n’est pas toujours faire plus. C’est parfois faire moins, mais mieux.

Ne pas rater la cible, ce n’est pas accumuler les réussites, c’est vivre chaque instant avec assez de calme pour vraiment l’habiter.

Peut-être que le vrai luxe, aujourd’hui, c’est justement ça : savoir quand s’arrêter, respirer, et laisser l’instant être ce qu’il est ...

sans chercher à le transformer en quelque chose de plus.

#vivre #profiter #present by @rasmy_pierre

90

9

a year ago

Comprendre la dissociation : un mécanisme de survie, pas une fatalité

Il arrive parfois que certaines personnes disent : "J'ai pas de mémoire", "Je suis ailleurs", ou encore "Je me sens déconnecté(e) de moi-même, des autres, du monde". Si tu te reconnais là-dedans, sache une chose importante : tu n'es pas seul(e), et non, tu n'es pas "cassé(e)".

Ce que tu ressens pourrait être ce qu'on appelle la dissociation. C'est un mécanisme que le cerveau met en place face à un stress intense, un choc, ou un traumatisme — parfois même de manière répétée, subtile, ou ancienne, au point qu'on ne s'en souvient plus consciemment.

La dissociation, c’est comme si ton esprit appuyait sur "pause" pour te protéger. Il déconnecte certaines sensations, certaines émotions, parfois même certains souvenirs, pour t’éviter une douleur trop grande à gérer à l’instant T. Ce n’est pas un bug, c’est une stratégie de survie.

Bonne nouvelle : ça peut évoluer. La dissociation est réversible. Elle peut se comprendre, s’apprivoiser, se guérir.

Si tu te reconnais dans ces mots, si tu sens qu’il y a un "flou" dans ta tête, un sentiment de ne pas être tout à fait là… il n’y a aucune honte à consulter un(e) professionnel(le) formé(e) à l'accompagnement du traumatisme (hypnose, EMDR, thérapie sensorimotrice, IFS, etc.). Ce n’est pas un aveu de faiblesse. C’est une preuve de courage.

#dissociation #dansmonmonde #deconnection #memoir by @rasmy_pierre

63

11

a year ago

⚠️Cet exercice n'est pas adapté pour toutes pensées suic*daires ou situation de danger⚠️

#therapie #confiance #bienetre #observation by @rasmy_pierre

64

12

2 years ago