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Dongmin Kim(@real21c)'s profile avatar HD Profile

Dongmin Kim

@real21c

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은찡의남자, 트레일러너
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⛰️🏃‍♂️ 65.17km +3,7542m 9시간 32분 41초 (순위: 6 / 219) SNTR 65. 가장 힘들었던 하오고개 방향의 태봉산 구간. 만약 스틱이 있었다 해도 기록이 드라마틱하게 단축되진 않겠지만, 그래도 평소에 스틱 연습을 해야겠다는 생각. 내 컨디션에서 뽑아낼 수 있는 최고의 결과였기에 후회 없고, 만족스럽다. 마지막CP, 피니쉬에서의 멋진 사진 감사합니다 😀 by @real21c
18
21 days ago
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⛰️🏃‍♂️ 65.17km +3,7542m 9시간 32분 41초 (순위: 6 / 219) 성남누비길 누적상승고도는 3,700m 전후가 맞는 거 같다ㅠㅠ 둘레길이라고 뛰기 좋다는 것도 맞지만, 낙타등처럼 올라갔다 내려갔다 계속 반복되는 길이 쉽지 않았다. 아이고 힘들어ㅠ 하오고개부터 국사봉-이수봉-매봉까지 올라가는 청계산 구간은 최대한 심박수를 낮추면서 걸었다. 이 구간은 나만 걷는게 아닐테니까, 정상에서 빠르게 내려간다는 생각으로 최대한 회복하면서 올라갔다. 베스트 완주 선물을 원하는 색상으로 고를 수 있어서, 작은 사이즈도 찾아주셔서 감사합니다. 흰색 베스트는 아내한테 선물! 모든 CP와 주로에서 친절하고, 고생해주신 스태프분들 덕분에 무사히 완주할 수 있었다. 모두 감사합니다👍😀 by @real21c
35
a month ago
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⛰️🏃‍♂️ 검단산 4회전. 올라갈 때는 엉덩이 근육을 이렇게(!) 쓴다는건가? 내려올 때는 대퇴 충격을 어떻게 더 줄여볼 수 있지... 고민하며 이렇게도 해보고 저렇게도 해보고 몸은 힘들어지는 데, 이상하게 재밌고, 더 어려워졌다. 그래도 비가 시원하게 쏟아줘서 작년보다 1번 더 올라갔네ㅎ 45.39km +2,833m by @real21c
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4 months ago
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⛰️🏃‍♂️ 빨간 목장갑과 함께 달렸던 동두천의 어등산, 칠봉산, 천보산, 혜룡산, 왕방산, 그리고 깊이울 계곡을 지나 국사봉까지 정말 덥고 힘들었다. 목표했던 결과는 얻지 못했지만, 오고가며 마주치는 응원속에서 달리는 시간들이 즐거웠고, 마지막까지 포기하지 않고 버티면서 완주한 것으로 만족해본다!. 오늘의 과정들을 잊지 말고, 차곡 차곡 쌓아서 다음 단계로 가자! 더운 날씨에 선수들보다 더 고생하며, 멋진 사진 남겨주신 작가분들 감사합니다 🙏 7:43:42 (25/1,005) 🥉 52.3km 3,300m+ #KOREA50K #2026KOREA50K_DDC #JSCENO by @real21c
21
5 months ago
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⛰️🏃‍♂️ 52.13km +3,342m 7시간 43분 42초 (순위: 25 / 1,005) - 2025년 07:21:20 (실버벨) 2026년 07:43:42 (브론즈벨) 작년보다 22분 단축해 7시간 이내, 골든벨을 목표로 노력하고 준비했지만 역시나 계획대로 되지 않았다. 더운 날씨 속에서 일찍 지친 부분도, 체력을 조금 더 쌓았더라면 아쉬움도 있지만, 곳곳에서 응원해주시고, 대회를 즐겁게 뛸 수 있도록 준비해주신 스태프분들 덕분에 올해도 무사히 완주하고, 뿌듯하게 마무리할 수 있어서 감사하고, 힘들고 어려운 시간동안 포기하지 않고, 잘 버텨내서 이룬 성취감이 너무 좋다. 골든벨은 다음에 기다려ㅎㅎㅎ (2025년 10명 / 2026년 8명 / 2027년 ??) 어깨가 불편한데도 멀리 운전해주고, 김밥/간식까지😍 늘 같이 고생하는 아내한테도 고마워요! 📍다음을 위한 기록 1. 모텔 날짜 예약 실수 → 이틀 전에 알게 되어 대회장과 먼 곳으로 급하게 변경 2. 체력 저하로 집중력 떨어지니 국사봉 지나서 뒹구르르. 답사때보다 시간이 더 늦음. 3. 벨트는 가벼운데 후반으로 갈수록 복부 압박이... 끝나고 벗으니 확실히 편하다. 탑텝 주자들은 대부분 가방이니, 나도 가방을 고민해여겠다. 4. 결론 → 뭐든 핑계이니 계속 연습, 계속 도전. 그리고 달리기보다 가족이 더 우선. by @real21c
50
5 months ago
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⛰️ DDC 답사 새벽에 동두천까지 가는 환승길이 더 피곤 😴 by @real21c
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6 months ago
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🏃‍♂️ 겨울 훈련이 만족스럽지 못해 자신감이 없었지만, 그럼에도 최상의 컨디션으로 대회날 출발선 앞에 설 수 있게 물심 양면 신경써준 아내한테 너무 고맙고, 주로에서 이름 외쳐주신 바나나스포츠, 굿러너컴퍼니, 응원해주신 분들 덕분에 끝까지 버텼다. 모두 감사합니다! 서브3는 또 못했지만ㅠ 작년 동마보다 5분 단축하며 개인 최고 기록을 달성, 무엇이 부족한지 차분히 복기하며, 내년에는 반드시 할 수 있다는 자신감을 수확한 것으로도 충분하다. 신상 아디제로 프로4가 이번에도 딱딱 소리가 나는 증상이 발생. 그동안 불량 판정으로 두 번이나 교환을 받았는데, 이번에는 환불을 해야 할 것 같다. 📍구간별 페이스 10km 42:45 (4'17"/km) 20km 42:33 (4'15"/km) 30km 42:12 (4'13"/km) 40km 44:43 (4'28"/km) 42.1km 9:40 (4'24"/km) 📷 감사합니다. @mrssun1001 #바나나스포츠 @tiberium #키위삼촌 #키위포토 @wannyland #와니포토 @insist_woogim @peach_fun_photo #피치이모 by @real21c
45
7 months ago
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🏃‍♂️ 주말 장거리 토요일 새벽 / 176분 / 26.7km 일요일 오후 / 172분 / 31.5km by @real21c
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8 months ago
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🏃‍♂️ 운동거리: 36.13km 운동시간: 3h (4'59"/km) ㅡ 2026년 두 번째 장거리 비 내리는 하남종합운동장 트랙은 물이 고여 있어서, 가장 깨끗한(!) 7레인에서 달렸지만, 점점 빙판이 되어갔다. 집까지 뛰어가는 거리 포함 3시간만 채우고 끝!! by @real21c
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9 months ago
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🏃‍♂️ 운동거리: 31.5km 운동시간: 2h 29m (4'45"/km) ㅡ 2026년 첫 번째 장거리 맛보기 다리 하나 건너 구리한강 시민공원 4바퀴 (1바퀴 6km) 다음주는 3시간 뛰어야지. by @real21c
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9 months ago
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🏃‍♂️ 2025년, 아쉬움도 많았지만 돌아보니 꽤나 재밌게 달렸던 한 해. 겨울 동안 더 단단히 연마해서 올해는 원하는 목표를 하고 싶다. ㅡ 03:26:39 (고구려 마라톤) 03:07:33 (🎉 동아 마라톤 PB) 03:28:39 (JTBC 마라톤) ㅡ 07:21:20 (🥈 KOREA50K SilverBell), 52km, +3,529m 16:10:39 (TNF100 Gangwon), 101km, +4,893m 17:14:28 (SEOUL100K), 106km, +4,956m by @real21c
6
9 months ago
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🏃‍♂️ 주로에서 힘나는 응원, 그리고 많은 사진까지 감사합니다👍 언제나 내편 아내에게 항상 고마워 😊 이미 지난 달리기에 핑계 대지 않기! 그리고 동마 D-128 📷 @nova_nhh #노바 #노바픽쳐스 📷 @snap_dave #스냅데이브 📷 @tiberium #키위삼촌 #키위포트 📷 @h_sb94 #홍성부 📷 @undong_pang #팡섭포토 📷 @mickey_photo_ #mickey_photo 📷 @poto__jr #poto__j #poto__jr 📷 @mrssun1001 #써니매니저님 #바나나스포츠 #JTBC마라톤 #풀코스 #코로스아펙스2프로 #corosapex2 by @real21c
16
a year ago
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