Instagram story viewer> @redhooftman> Posts

Red Hooftman

@redhooftman

10K

followers

1173

following

Code SPORTPOEDER for support💙
@sportpoeder

POSTS STORIES REELS TAGGED

Dit was het dan🏆 Een half jaar hard voor gewerkt, gezwoegd & gezweet. Een bodybuild “Prep” is zeker niet niks, dat is een ding wat ik stiekem eigenlijk altijd al geweten heb, maar nu ook zelf gerealiseerd heb. Na dit volledige traject doorlopen te hebben kan ik zeggen dat bodybuilding wel degenlijk een topsport is.

Het is routine, discipline, een mental game, maar ook een fysieke uitdaging. Ik ben ergens stiekem altijd bang geweest om een “prep te draaien” omdat ik bang was te falen en tekort zou doen. Ik kan ook wel zeggen dat deze prep de grootste & zwaarste uitdaging is geweest die ik ooit in mijn leven heb gedaan en daar ben ik trots op.

Deze prep draaide voor mij om een transparant & eerlijk beeld te geven wat naturel bodybuilding precies inhoudt. Om een bepaald (negatief) stigma te doorbreken en te laten zien dat het pure discipline & routine is. Dit wilde ik aantonen met het prachtige platform en de community wat wij de afgelopen jaren hebben opgebouwd. Want dat is iets wat ik al vanaf begin af aan heb gezegd, ik ga dit doen voor de community en om hier een eerlijke & transparante documentaire over te maken.

Het is nooit mijn doel geweest om te winnen, het draaide mij puur om de weg er naartoe en de ervaring die ik ermee heb opgedaan. De grootste prijs die ik in mijn ogen had kunnen winnen, die ik al die tijd al heb gekregen is de support & steun van de community. Want wat was dat overweldigend… Dit heeft mij namelijk volledig door deze prep heen gesleept en constant herinnert waar ik het allemaal voor deed. Ik meen dit oprecht vanuit de grond van m’n hard dat ik er absoluut dankbaar voor ben, dankjulliewel allemaal💙

Ik hoop dat ik een bepaalde transparantie heb kunnen bieden met mijn reis, mijn verhaal en deze documentaire voor de bodybuilding & fitness community. Ik leef hiervoor, dit is waar een community voor staat, onze fitness community💙 by @redhooftman

5k

233

a year ago

Op 5 februari kreeg ik een appje: of ik op 16 februari klaar wilde staan voor een Men’s Health shoot.

Een jongensdroom, dus ik zei ja. Maar verstandig? Niet echt.
Na 22 weken prep voor mijn eerste bodybuildshow was mijn lichaam nog lang niet hersteld. Mijn testosteron zat op het dieptepunt op 2,3, het testosteron van een stervende oude man.

In november leek het te herstellen naar 13,1. Januari: terug naar 3,1. Nu: 6,7. (Alles onder de 10 is niet goed.)
Een laag testosteron gaat gepaard met energieloosheid, libidoverlies en depressieve gedachtes. En dan in 11 dagen shoot-ready proberen te zijn met extra cardio en een strak dieet precies wat mijn lichaam níet nodig had.

Ik zeg dit niet om natural bodybuilding af te kraken. Van de 30 jongens op dat podium ervaart bijna niemand nog dezelfde klachten. Ergens heb ik gewoon pech. Maar ik vind transparantie belangrijk, een gewaarschuwd mens telt voor twee.

Het volledige verhaal staat in @menshealthnl . Vanaf donderdag 16 april in de winkel. 🗞️

Herken jij dit? Laat het weten in de reacties. by @redhooftman

2k

64

6 months ago

Keeping the streets safe🦇😈

Code SPORTPOEDER @youngla 25/11 09:00 taken in RANGER Shooting Range Prague by @redhooftman

1k

36

a year ago

Wij exposen peptides! Is het een hype, zitten er voordelen aan of is het écht te gevaarlijk?!?🤔 by @redhooftman

208

17

7 days ago

VAL 26’🇪🇸☀️

Love rejected by Ivo💔

Mooooooi⛰️

De gebruikelijke vakantie fietstour😎🚲

Die Cheesecake was echt bizar🍰

Mandatory monster moment🤩 (deze smaakte echter wel naar pis)

SQUAAAD🦅

Meester troller👹

“Ushuaia op een dinsdag”👸🏼

Mogoetoemaxxing🍵 taken in Valencia by @redhooftman

411

23

2 months ago

Sziget 26’🇭🇺

Trapmaxxing⚔️

Ted, Tim, Tom & Tom

Kater komt later🕰️

Beste optreden van de week💯

Quick revive🔋

Naruto gang type a shiii @youngla 🐍

Heerlie de 🍐lie

Tatamaxxing🚴🏻‍♂️ taken in Budapest, Hungary by @redhooftman

207

0

2 months ago

Deze foto is NIET gefotoshopped. Raad de sport NU online!💙📺 by @redhooftman

490

8

4 months ago

Wie gebruikt er anabolen?💉😦 Nu online 📺

Ps. Het is die ene met dat zwarte masker by @redhooftman

251

6

6 months ago

FIBO Feverdreamin’ with the boys💙🏆 taken in FIBO by @redhooftman

1k

24

6 months ago

Ik sta in de Men’s Health 🤯🔥 Vanaf morgen verkrijgbaar in alle winkels 👀 by @redhooftman

2k

67

6 months ago

March dump📸 by @redhooftman

320

10

7 months ago

Ik mag het eindelijk echt aankondigen: ik doe mee als verleider met Temptation Island VIPs 🌴🔥

Direct na mijn prep ben ik ingevlogen om mee te doen met de opnames. Van stage-ready naar het eiland. Waarom?
Omdat ik mezelf altijd blijf uitdagen. En omdat je sommige kansen maar 1 keer krijgt.

De weken waren intens. Geen telefoon, geen contact met de buitenwereld, alleen zon, verleiding en drama. Veel drama.

Wat er precies gebeurd is? Dat zie je binnenkort op Videoland.

Één ding kan ik je vertellen: dit wordt anders dan je verwacht 👀 by @redhooftman

3k

127

7 months ago