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Red Method CDMX

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Infrared Hot Mat Pilates Studio
+ Ultimate Red Light Technology
Where heat, movement and red light meet🔥
📍Colima 220-506, Roma Norte, CDMX, 06700

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The Method: integramos pilates, terapia de luz infrarroja y calor infrarrojo en un método de entrenamiento basado en tecología aplicada al cuerpo.

El pilates sostiene la estructura funcional del método: fuerza, postura, movilidad, respiración y control.

La luz infrarroja es tecnología asociada con recuperación, circulación, respuesta inflamatoria y energía celular.

El calor infrarrojo crea una condición térmica constante que cambia la demanda del entrenamiento.

La clase se entrena desde el cuerpo completo: músculo, respiración, piel, circulación, sistema nervioso y resistencia.

BOOK YOUR MAT ❤️‍🔥

#RedMethod #infraredpilates #hotpilates by @redmethod_cdmx

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3 months ago

There’s a class for every version of you

Hay días para trabajar tu capacidad cardiovascular, otros para construir fuerza y otros para bajar el ritmo y recuperar.

La constancia implica saber adaptarte a lo que tu cuerpo necesita.

En Red Method encuentras clases con distintos enfoques de movimiento, combinando calor infrarrojo y red light therapy.

Find your method. by @redmethod_cdmx

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2 months ago

More than a mat.
A method. by @redmethod_cdmx

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5 months ago

La recuperación también es parte del entrenamiento ❤️

Después de correr el medio, tenía las piernas cansadas y probé la terapia de luz roja para recuperarme :)

- Menos tensión muscular
- ⁠Menos inflamación
- ⁠Más energía
- ⁠Mejor recuperación post-run

📍Red Method, CDMX
@redmethod_cdmx

#RedMethod #TerapiaDeLuzRoja #RedLight #Recuperación #Correr by @redmethod_cdmx

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2 days ago

TRICK OR TREAT 🔴🖤

Tú compras la clase. El treat es para tu guest.

Compra una clase y te regalamos un lugar para que alguien te acompañe en ese mismo horario.

📅 Del lunes 6 - 16 de octubre
⏰ Válido solo entre semana
📍 Red Method CDMX y Puebla

Reserva ambos lugares por DM. by @redmethod_cdmx

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3 days ago

La longevidad no depende de una sola
decisión.
Se construye con pequeños hábitos que
repites durante años.
Moverte, desarrollar fuerza, cuidar tu
equilibrio, respirar mejor y recuperarte
también forman parte del entrenamiento.
Porque el objetivo no es solo vivir más.
Es seguir haciendo lo que amas por mucho
más tiempo.
Train for today. Move for life. by @redmethod_cdmx

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10 days ago

¿Qué le pasa a tu cuerpo durante tu primer clase en Red Method?

La ciencia detrás de nuestro método:
Luz infrarroja: Penetra profundamente en el tejido de la piel para recargar la energía celular y activar la recuperación muscular y promover la desinflamación celular.

Pilates: Construye fuerza, promueve movilidad y mejora la postura a través del control de los movimientos y la respiración consciente.

Calor infrarrojo: Calienta directamente los músculos (no el ambiente) para asegurar flexibilidad instantánea y mayor flujo de oxígeno. Sin la sensación de sofoco.

Visita nuestro link en la bio para reservar tu primer clase ❤️‍🔥

#pilatescdmx #pilatesstudio #infraredpilates #redmethod #hotpilates taken in Colima220 by @redmethod_cdmx

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15 days ago

A qué nos referimos cuando decimos “Train for longevity”?
No se trata solamente de vivir más años.
Es sobre cuánto tiempo puedes seguir moviéndote, sintiéndote fuerte y viviendo con autonomía.

La forma en que entrenamos hoy
también determina la capacidad
con la que queremos vivir mañana. by @redmethod_cdmx

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18 days ago

It’s never for the workout, but for everything that comes before and after.

Train for longevity by @redmethod_cdmx

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21 days ago

Your body is built for more

It’s built to move, feel strong and keep up with the life you want to live

see you at the RED room by @redmethod_cdmx

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22 days ago

Your sport is yours, we’re here to make you better at it.

Complementar tu entrenamiento con pilates ayuda a moverte mejor, desarrollar equilibrio, mejorar movilidad y recuperarte mejor.

See you on the mat

#infraredpilates #pilatesstudio #pilatescdmx #redmethod #hotpilates by @redmethod_cdmx

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a month ago

don’t worry, todos nos preguntamos lo mismo la primera vez en infrared hot pilates by @redmethod_cdmx

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a month ago