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Coach Mamans 30+ | Perte de Poids

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"La clé de la jeunesse éternelle ? Le sport pour tous, à tout âge! 🏋️‍♂️💪 Des études montrent que l'activité physique régulière chez les seniors contribue à la longévité en boostant la santé mentale et physique. 🌟 Laissons de côté les préjugés et encourageons nos aînés à rester actifs pour une vie pleine de vitalité! 🌿 #BienÊtre #SportPourTous #Longévité" Un grand merci à @beasnaelfilm pour la vidéo et le montage N'hésitez pas à le contacter pour vos vidéos. Il me reste quelques places pour 2024 n'hésitez pas à en parler à vos parents 😉 Ils seront plus fort, pour mobile auront plus d'énergie pour garder les petits enfants 🤪😁🤣
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3 years ago
Tu te dis que c'est compliqué. Que tu as déjà tout essayé pour perdre du poids. Les régimes, les défis, les programmes… mais à chaque fois, les kilos reviennent ou la motivation finit par retomber. Si tu ne nous connais pas encore, sache que nous avons développé un accompagnement profondément humain. Notre mission n'est pas de te faire suivre un régime de plus. Notre mission est de t'aider, semaine après semaine, à te rapprocher de ton objectif grâce à un cadre, un suivi personnalisé et une communauté qui te soutient dans les moments où tu en as le plus besoin. Parce que parfois, ce qui manque, ce n'est pas la volonté. C'est simplement d'être bien accompagné. Écrit nous en DM et on t'explique notre vision de l'accompagnement ❤️
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3 hours ago
Et si le meilleur sport, c'était le renforcement musculaire..? Tu cibles tes faiblesses. Tu adaptes la charge à ton niveau. Tu progresses de manière mesurable, semaine après semaine. Mais surtout... Tu construis un corps plus fort pour la vraie vie. Porter tes enfants. Monter les escaliers sans être essoufflé(e). Prévenir les douleurs de dos. Protéger tes articulations. Vieillir en gardant ton autonomie. Le cardio est important. La mobilité aussi. Mais le muscle est ton assurance santé pour les années à venir. Peu importe ton âge, il n'est jamais trop tard pour devenir plus fort. Si tu as besoin d'aide pour démarrer écrit nous en DM 😊
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a day ago
Mamans, on a une vraie question pour vous. Quelle charge mentale vous pèse le plus au quotidien ? Le travail ? Les enfants ? Les repas ? Le manque de temps ? Les nuits trop courtes ? Ou ce truc qu'on n'ose pas nommer… Dites-le-nous. On vous lit vraiment, on vous répond, et on comprend.
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2 days ago
@mr_inconcientxx @poppinc_the_greatest @stalamuerte_stylezc Étaient de passage aujourd'hui on en a profité pour leur proposer quelques exercices 💪🏿😊
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2 days ago
Nouvelle machine, au @redyfit les amis 😁 Et pas n'importe laquelle. La fameuse Jacobs Ladder Franchement, elle est incroyable. Elle permet de brûler un maximum de calories, de travailler le cardio, de renforcer le gainage et de solliciter bras ET jambes, le tout **sans impact** sur les articulations. Un exercice ultra complet qui fait bosser l'ensemble du corps. Hâte de la mettre à l'honneur pendant les entraînements ! 💚 **Motivation • Détermination • Sourire** Tu veux la tester !? Ça tombe bien a la rentrée on relance les breakfast club Workout le matin 6h00 a 6h45 Un workout ultra intense qui va te booster pour toute la journée
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2 days ago
Je vous avais dit qu'on lançait notre groupe de kompa 😁🤪🤣
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3 days ago
Un accompagnement spécialement pensée pour les mamans débordées 😊 3 x 20 min par semaine ! Un accompagnement niveau alimentaire ! L'accès a la communauté déjà grande de 70 mamans ! Et le tout 100% satisfait ou remboursé ❗️ Écrit go en commentaire et on démarre l'aventure. Tu n'as rien a perdre a part du gras ahaaaa
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4 days ago
-3 kg en seulement 1 mois. Aujourd'hui, c'est elle qui prend la parole. Elle a souhaité rester anonyme, mais a tout de même accepté de partager son expérience avec nous. Un grand merci à elle pour sa confiance. En quelques semaines, elle a retrouvé de l'énergie, de meilleures habitudes et des résultats visibles, sans régime extrême. Ce qu'elle a le plus apprécié ? Se sentir entourée d'autres mamans qui vivaient la même chose qu'elle. Être comprise, encouragée et avancer ensemble fait toute la différence. Parce qu'au final, perdre du poids, c'est bien. Mais retrouver confiance en soi et se sentir mieux au quotidien, c'est encore plus précieux. Regarde son témoignage et dis-moi ce qui t'a le plus marqué. Motivation · Détermination · Sourire
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5 days ago
Je vous annonce la création d'un nouveau groupe de musique avec la famille 🤣🤪😁 @urba_kids_orbe Pdt que vous profitez de ce premier single je vous souhaite déjà une exclusif semaine. Et ça va être une bonne semaine ! Comment je le sais !? Eh bien je l'ai décidé 😉
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5 days ago
Tu te brosses les dents une fois par semaine pendant 2h le samedi et puis rien le reste de la semaine ? Non, c'est ridicule hein 🤪 Tu fais pareil avec le sport ? ➡️ Une fois par semaine : tes muscles oublient, ton corps ne s'adapte pas, peu de résultat ➡️ 3-4 fois par semaine : régularité = transformation C'est pour ça qu'on recommande à nos mamans : **3 x 20 min par semaine** Avec notre méthode Louissaint Training. La cohérence quotidienne bâtit les habitudes. Les habitudes construisent la vie. Si ça te parle écrit nous on t'expliquera notre méthode avec plaisir
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6 days ago
Le goût de l'effort a mon avis ce n'est pas quelques chose d'inné. C'est un processus qui se met en place petit a petit. J'essaie de transmettre cela a mes enfants a chaque fois 😃
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7 days ago
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