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Sofia Oliveira

@sofidisse

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autora de “se perder e se encontrar faz parte do caminho”
podcaster no @colodeamiga ✷
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compre meu segundo livro aqui ▾

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e pra quem lida - até hoje - com a solidão de alguma forma. todos esses episódios moram no meu coração, e você pode encontrá-los no spotify, Deezer e outros players. aproveita e deixa uma indicação de episódio/podcast aqui também. 🎧

#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #infancia #solidao #podcast #dicas

151k

558

a year ago

parte 2. casulo.

meu livro tá disponível, link na bio. 💚

essa poesia me salvou e continua me salvando. se você sentiu aí, deixa um ♥️ nos comentários.

#amorproprio #amor #autoconhecimento #poesia #poemas #autocuidado

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350

2 years ago

gravei esse vídeo como um registro - e quase um pedido - ao meu corpo. uma tentativa pequena de acreditar que, um dia, quem sabe pela sorte, eu saiba comemorar os meus passos.

#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #frases

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47

4 days ago

uma das coisas mais especiais da minha vida são as minhas amigas. e, nesse dia, nada melhor do que falar sobre amizade e fazer coisas legais juntas, como skincare. e, é claro, sempre com @somosneeds , né? 💛

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70

5 days ago

escutei essa frase esses dias, e fiquei muito reflexiva. episódio completo disponível no spotify. 💙🎧 “um desabafo sincero sobre lidar com o vazio”. <3

#desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #reflexao #vazio #ansiedade

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59

10 days ago

definitivamente, uma das coisas mais difíceis que aprendi na terapia é dizer não. isso sempre me pega. tenho tentado entender que fazer isso não me torna menos querida nem menos especial. às vezes, o não que digo para o outro, é o sim que me ofereço.

#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #amorproprio

3

48

25 days ago

episódio “como é doloroso se achar merecedora” completo disponível no spotify. 🌿🤏🏽🎧

#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #amorproprio

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29

a month ago

é aquela coisa, né? se você não fizer por você, ninguém vai… ✨💙🌊🙏🏽💖

#dicas #autocuidado #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #amorproprio

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78

a month ago

esse é o segundo livro que eu li da @tamaraklink , e sigo encantada pela escrita dela, assim como pela coragem em não saber como será o caminho, mas mesmo assim tentar.

“Bom dia, inverno” é um convite bonito pra gente lidar com as nossas adversidades, sem deixar escapar as paisagens bonitas da vida - as de dentro e as de fora.

#publi

🎥: @leemoriguchi

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43

a month ago

lembro até hoje como essa sessão foi especial pra mim. poesia do meu segundo livro “se perder e se encontrar faz parte do caminho”. disponível no link da minha bio e nas principais livrarias do brasil. 💙✨🫂

🎥: @leemoriguchi 💙

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63

a month ago

juro, eu tô encantada <33 muito animada pra compartilhar mais do meu trato com a @sousmileoficial !!! 🤏🏽✨⭐️

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21

a month ago

episódio “a dor de não conseguir ser forte” disponível completo no Spotify. 🎧✨💙💖

#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #amorproprio #reflexao

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36

2 months ago