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Yoga• Mat Pilates • Entreno Personal • Life Coaching • Ayurveda

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Durante todo el mes de agosto el TRY Studio BCN estará abierto con las actividades en grupos reducidos: Mat Pilates, Yoga y Entrenamiento y, el programa individual 360º body & mind. Queda una cita sin compromiso para que yo te pueda explicar más sobre el programa y tu puedas decirme cuales son tus objetivos.
Envía un whatsapp: 696718387. #matpilates #yoga #entrenamiento #programa360ºbody&mind

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3 days ago

☆SESIONES INDIVIDUALES☆
En la actualidad la ansiedad ha llegado a niveles epidémicos, sobretodo entre los más jóvenes, y el diagnóstico no siempre trae la garantía del mejor camino a seguir.
El cuerpo físico asimila las vivencias emocionales y, en conjunto con la mente establece un patrón de comportamiento que determina nuestra forma de vivir.
El programa 360º program body & mind te puede ayudar a desarrollar herramientas fundamentales en el proceso de auto gestión, a través de la consciencia corporal, la gestión de las emociones y la reeducación alimentaria.
Si este video te resuena envía un mensaje en privado o comparte con quien lo necesita.
#360program #Lifecoaching #Conscienciacorporal #Ansiedad #ansiedadenjóvenes

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a month ago

Bona Diada! Feliç Sant Jordi! 🌹🦖📚
Participa del sorteo del libro ‘Saborear, mindfulness para comer y vivir bien’ de Thich Nath Hanh y la Dra. Lilian Cheung. Para participar sigue este perfil y etiqueta a una persona que vive en Barcelona, mucha suerte! #sorteosantjordi #sorteodelibros #sorteo #libro #SantJordi

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3 months ago

☆SESIONES INDIVIDUALES☆
Si estás en la pre menopausia o en la menopausia este video es para ti! Vente a una entrevista sin compromiso donde me vas a contar en qué punto te encuentras y te voy a evaluar para poder presentar un programa a medida para tu necesidad. El programa incluye: exercicio físico planificado, técnicas de gestión emocional, mat Pilates y Yoga.
Envíame un mensaje en privado, que estaré encantada en contestar. #premenopausia #menopausia #matpilates #exerciciofísico #Yoga

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4 months ago

https://youtube.com/@anitamacedo6302?si=vO06eg45huxvaN7O
👆🏼 ASSISTE EM MI CANAL DE YOUTUBE
LIVE sobre AYURVEDA, la rutina diaria, los pasos para empezar bien el día y el camino para mantener la salud física y mental.
Participa y quita tus dudas!
#Ayurveda #Dinacharya #rutinaAyurveda #rutinaayurvédica

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6 months ago

✨ Slow Glow Ritual ✨
Una pausa para bajar el ritmo, habitar el cuerpo y permitir que el brillo vuelva a su lugar natural.

Yin yoga, respiración consciente, meditación y yoga facial.
Movimiento lento, presencia y cuidado.

Gracias de corazón a cada una de las mujeres que vinisteis a compartir este espacio con tanta entrega, respeto y sensibilidad 🤍
Vuestra energía hizo del workshop algo verdaderamente especial.

Nos seguimos encontrando en la calma.
El glow no se crea… se permite 🌙✨

Gracias @lau.c29 por la idea, el trabajazo y por el vídeo, y gracias @trystudiobcn por dejar que ocurriera en tu espacio tan acogedor y con tan buena energía❤️😘

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6 months ago

Gratidão profunda por esses três dias de entrega, conexão e transformação. Foi um privilégio testemunhar cada passo de vocês nessa jornada – os silêncios, os sorrisos, as descobertas e a força que surgiu de dentro.

Que tudo o que vivemos juntas siga vibrando em cada uma, guiando seus caminhos com mais leveza, consciência e presença. O retiro termina, mas a jornada continua – e a mudança que começou aqui já está em movimento.

Com amor e admiração,
Equipe Retreat CURAR

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a year ago

Viva el cine Brasileño!! 👏🏼🍾🏆⭐️
Viva o cinema Brasileiro!! ⭐️🇧🇷💚💛
#TheOscars #aunestoyaqui #imstillhere #aindaestouaqui #WalterSalles
penelopecruzoficial

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a year ago

Estas dos variaciones de la combinación de ejercicios como el push up y el plank aporta a tu cuerpo resistencia de fuerza, control y equilibrio. Puede parecer sencillo pero, hacerlo con control lleva su tiempo. 💪🏼
☆Para más información, enviame un mensaje en privado☆ #pushup #plank #flexiondebrazos #plancha
👉🏼Cual de las 2 combinaciones puedes hacer con control?

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a year ago

Sirshasana (postura sobre la cabeza), es una postura que requiere práctica para ejecutarla.
Os enseño el paso a paso para llegar a hacerla.
OBS: Hay que practicar las variaciones más sencillas con constancia hasta que se pueda llegar a la postura completa.
☆Si quieres avanzar en tu practica de Yoga envíame un mensaje en privado☆
#Sirshasana #posturasobrelacabeza #headstanding #mentoria #Yoga #mentoriayoga

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a year ago

☆TALLER DE ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES!!☆
ESTE SÁBADO, 01 de febrero, a las 10:00.
Aprende a estirar tus músculos de manera fluida,, flexibiliza las articulaciones y conecta con una sensación de apertura, amplitud y bienestar general!
●Plazas limitadas●
Coste: Alumn@s: 10€/No alumn@s: 15€
Os espero! #estiramientosconscientes #tallerestiramientosconscientes #estira #conscienciacorporal #estiramientos #flexibilidad #amplitud

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a year ago

La respiración abdominal o diafragmática es la clave para deshacer los momentos de ansiedad. Empieza haciendolo antes de dormir y al despertar y con el tiempo intenta introducir esta respiración en tu vida diaria. ♡ #respiración #respiraciónabdominal #respira #respiracionconsciente #ansiedad

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2 years ago