Instagram story viewer> @reform_pilatesstudio> Posts

ReForm Pilates Studio

@reform_pilatesstudio

2.4K

followers

2889

following

🟤 STOTT PILATES
🟤 MAT PILATES
🟤 Individualni i grupni treninzi na reformeru
📍 Bulevar Mihajla Pupina 3, Beograd
☎️ Tel.za zakazivanje: 0693893948

POSTS STORIES REELS TAGGED

🚀 Prvi put u Srbiji - Creatine Gummies!

Najistraživaniji kreatin na svetu sada u ukusnim gumenim bombonama. Sadrži kreatin monohidrat, poznat po svojim višestrukim benefitima za snagu, performanse i oporavak.

✅ 1 g kreatina po bomboni
✅ 150 bombona u pakovanju
✅ 100% prirodan proizvod
✅ Odobreno od strane Ministarstva zdravlja

Praktično, ukusno i jednostavno za svakodnevnu upotrebu.

Naručite odmah i podignite svoje treninge na viši nivo!

#lifelifting #suplementi #creatinegummies #suplementisrbija #viral by @reform_pilatesstudio

126

10

4 months ago

30% PROMO POPUSTA NA NOVI PROIZVOD.

Creatine Gummies - prvi put u Srbiji 🇷🇸

Dosta ti je klasičnog kreatin praha koji ima loš ukus, teško se razmuti i često ostavlja grudvice?

Zato smo kreirali nešto potpuno novo.
Predstavljamo vam Creatine Gummies - ukusan i praktičan način da uneseš kreatin bez muke.

✔ bez mućenja i razmućivanja
✔ bez grudvica
✔ lako za poneti i koristiti bilo gde
✔ prijatan ukus koji ćeš zaista voleti svaki dan

100% prirodna formula
podrška snazi, performansama i oporavku

🎉 POVODOM LANSIRANJA pripremili smo promotivnu akciju tokom meseca lansiranja proizvoda!

Konačno, suplementacija koja je jednostavna, moderna i ukusna.

#lifelifting #supplements #suplementi #srbija #creatinegummies by @reform_pilatesstudio

137

38

4 months ago

U zdravom telu zdrav duh!😉😍🎶💃😅 by @reform_pilatesstudio

399

11

10 months ago

Kada je vežba izazovna, a rezultat PREDIVAN! ✨
Verujemo da mnogi od vas obožavaju long spine. Iako je zahtevna i traži punu kontrolu, upravo je ta kombinacija čini jednom od najomiljenijih vežbi na reformeru.
Gledajte samo kako izgleda taj pokret: elegantan, fluidan i sa totalnom posvećenošću core snazi.
To je esencija reform pilatesa: jačamo telo iznutra ka spolja, a pokret postaje umetnost.
Koji je vaš omiljeni izazov na reformeru, mozemo i da ga zajedno snimimo ako se slazete? 🤗🥰 by @reform_pilatesstudio

31

0

10 months ago

Ne, pilates nije samo istezanje. Ali jeste zabavan! 😉
Kada se profesionalni sportisti (ili rekreativci) nađu na reformeru, to izgleda
ovako: puna koncentracija na core snagu, a između serija – neizbežan smeh!
😂
Mnogi dolaze zbog fleksibilnosti ili rehabilitacije, a ostanu jer shvate da pilates na reformeru brutalno dobro radi na onome što je najvažnije u svakom
sportu:
🔑 Stabilnost, prevencija povreda i funkcionalna snaga.
Hvala momcima što su dokaz da je pilates temelj za sve. Ko kaže da se ne
može biti jak i dobro raspoložen u isto vreme?🤗 by @reform_pilatesstudio

3

0

10 months ago

🎁 U potrazi ste za smislenim prazničnim poklonom? Naši vaučeri za reformer pilates su idealan predlog – poklanjate snagu, bolji osećaj u telu i prijatno provedeno vreme.
Ali to nije sve 😅
Ovo je idealna prilika da uvučete dragu osobu u svet pilatesa. Dovoljno je da izaberete vaučer sa 3 ili više treninga, i eto prilike da:
1. Poklonite nekome zdrav i kul početak.
2. Obezbedite sebi novog partnera za vežbanje i zdravu naviku.
Verujemo da će se, nakon što iskoriste svoj poklon, jednostavno zaljubiti u pilates i poželeti da nastave. Jer, sve je bolje kada se radi u dobrom društvu!
😉

Sve opcije vaučera i detalje možete dobiti u DM!

#pilateszajednica #poklonvaučer #reformerpilates by @reform_pilatesstudio

3

0

10 months ago

Prijatno, zdravo, i bez pritiska. Tako izgleda naša mala zajednica na
svakom času. 😊
Bez obzira na gužvu koju nose praznični dani, uvek je pravo vreme da učinite nešto lepo za sebe. Pilates je savršen način da ojačate telo, oslobodite um i
pripremite se za sve izazove, pa i za slavski sto! 😉
Mi smo tu da vam ponudimo mirno okruženje i stručno vođenje, a vi treba da dodjete sa dobrom voljom. Hajde da zajedno dočekamo praznike
snažni i raspoloženi! 😊🥳 by @reform_pilatesstudio

26

0

10 months ago

Tower (ili half Cadillac) je dodatak na reformeru koji daje stotine novih mogućnosti za vežbanje.
👉 Opruge i barovi mogu da olakšaju pokret početnicima, ali i da potpuno transformišu vežbu onima koji vežbaju godinama.

Zašto je poseban?
✨ pruža podršku kada tek učite pokret
✨ dodaje otpor kada želite veći izazov
✨ otvara prostor za mobilnost kičme, ramena i kukova
✨ koristi se čak i u rehabilitaciji

Bilo da tek planirate svoj prvi trening ili ste već veterani na reformeru – tower je tu da vam pokaže koliko daleko možete da idete u pokretu. 🌿 by @reform_pilatesstudio

15

0

a year ago

Individualni treninzi na reformeru svakako imaju svoje benefite, ali možda najbitniji za istaći je napredak u vašem ritmu.
Iako su dame većina u našem studiju, moramo istaći opet i naše momke i ohrabriti ostale koji se dvoume i vide ovo kao žensku disciplinu. Ne propuštamo tu priliku, jer nam je Vuk dao zeleno svetlo. 🍀 by @reform_pilatesstudio

15

0

a year ago

Ring ispod ledja deluje jednostavno, ali vas zapravo natera da aktivirate skoro svaki mišić kako bi držali telo stabilnim.
U trenutku naslanjanja, telo pronalazi balans izmedju otpora i opustanja. 😅
Mali rekvizit, ali brzo pokaže koliko zapravo kontrolišete pokret 💪🏻 by @reform_pilatesstudio

60

4

a year ago

Mara nam je poslala svoje utiske:
‘Kada sam počela da vežbam na reformeru, mislila sam da će mi trebati meseci da uhvatim ritam i da će napredak biti spor. Ranije sam pri svakom planinarenju osećala umor i bolove. Iako većina treninga nije kardio, vežbe snage i izgradnje mišića učinile su da svaki sledeći uspon prelazim sa lakoćom. Sada mogu da kažem da „kolač u tiganju“ nije nemoguć – samo treba strpljenje i vera u sebe. 💜

I iako treniram skoro tri godine, svaki trening ume da bude izazov za sebe – pogotovo kada instruktorke otegnu brojanje kao Ross iz Prijatelja! 😄 by @reform_pilatesstudio

21

2

a year ago

Mnogi misle da vežbanje ruku znači samo rad na mišićima ruku, a zapravo ove vežbe aktiviraju i ramena, core i stabilnost celog tela. 💪
Zato ih ne treba izbegavati – nećeš izgledati kao Hulk, ali će tvoje telo biti snažnije i funkcionalnije svaki dan.
Ps: rast mišića i tonus ruku zavise i od ishrane, ne samo od vežbi. 🥗✨

I za žene koje žele vitkije ruke – ove vežbe su savršene! One ne „tope“ masnoću lokalno, ali jačaju i oblikuju mišiće, pa kada telo sagoreva masnoću, ruke izgledaju zategnutije i funkcionalnije. 🌿 by @reform_pilatesstudio

20

0

a year ago