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Renata Kliman

@rekliman

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45+ Virou a chavinha e foi!!!
Biomédica com habilitação em Análises Clínicas e Hemoterapia. Pós-graduada em Imagem
Mãe da Nina e da Mel.
Ilhabela/SP

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Entre despedidas e recomeços, eu escolho o mar, o sol e a liberdade de ser quem eu quiser... por onde quer q eu vá!!!! by @rekliman

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23

a year ago

Ela é mel, dendê, não paga pra ver rapaz...
Riso de Erê...
Feitiço e muito mais!!!
Fotos @polansk12
Música @di.urbini taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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2 years ago

🔥 ANTES X DEPOIS 🔥
Não, não é filtro.
Não, não é milagre.
E não, também não foi fácil.

Foi escolha.
Foi dizer SIM pra mim todos os dias (mesmo quando só queria dizer "só hoje não").
Foi suar, chorar, rir, levantar, cair, voltar, insistir.

A da esquerda? Também sou eu.
Linda, real, cheia de histórias e vícios difíceis.
A da direita? Ainda sou eu.
Com orgulho de cada abdômen marcado, cada perna forte e cada decisão difícil que virou rotina.

🥵 Saí do sedentarismo.
🚭 Larguei o cigarro.
🏋️‍♀️ Voltei a me amar.
👙 E coloquei o biquíni que eu jurava que "não era pra mim".

Porque não é sobre estética.
É sobre poder olhar no espelho e pensar:
"Caramba, eu consegui!"

Se você também quer mudar: começa.
Não espera segunda. Nem milagre. Só começa.
Você merece essa versão mais feliz de si mesma! 💥

#AntesEDepois #TransformaçãoReal #FocoForçaEFé #MulherReal #Autoestima #DepoisDos40 #VidaSaudável #SemFiltro #SemDesculpas #VemComigo taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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a year ago

Foi nesse dia que tudo mudou.

Ao receber o convite para a homenagem de 1 ano do falecimento do meu irmão — vítima de um infarto fulminante — algo em mim acordou. Ali, entre a dor e o amor, nasceu a decisão:

Eu quero viver.

Disse SIM pra mim.
✔️ Sim, eu quero me curar.
✔️ Sim, eu quero ter saúde.
✔️ Sim, eu quero inspirar outras pessoas.

Deixei o cigarro, o álcool e tudo que me fazia mal.
Descobri uma nova versão de mim na musculação, na corrida, no beach tênis, na natação, na dança…
Descobri força onde antes havia cansaço.

Essa sou eu hoje: em movimento, em transformação, em paz.
E se você precisa de um sinal pra começar… esse é o seu sinal. 💪❤️

#TransformaçãoReal #AntesEDepois #MudeiPraViver #SaúdeÉPrioridade #ForçaFeminina #VidaSaudável #CuraPeloMovimento #Recomeço #TreinoÉVida #MudeiMinhaVida #Superação #AutoCuidado #CorpoEMente #EscolhaViver taken in Brasil (País) by @rekliman

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a year ago

5 meses e 12 dias do acidente q arrebentou o meu joelho, 4 meses de cirurgia e hj 20 minutos de esteira, pra me lembrar onde eu quero chegar...!!!! Não há mal q dure para sempre!!!! Obg médicos, enfermeiros, meu fisioterapeuta e a todo mundo q deu o seu melhor pra me acompanhar nessa jornada. taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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a month ago

Explicando alguns recomeços... taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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2 months ago

"A gosto" de Deus... o dump da virada!!! taken in Brasil (País) by @rekliman

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2 months ago

“Amiga, bora tomar um café?”
Eu: acabei de sair do plantão, mas bora!!!
Virou baile...
Porque às vezes a gente não precisa de terapia, férias ou respostas.
Precisa de uma amiga que fale: LEVANTA E VEM.
Marca aquela amiga(o) que transforma qualquer crise em dança. taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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2 months ago

Vocês já sabem: vai ter forró no Okeanos DE NOVO! 🔥🪗

Mas vai ser só mais um, então aproveitem! 👀💃
Neste domingo, a Banda @cururuaoficial comanda o nosso pôr do sol com muita música, dança e aquela energia boa que vocês já conhecem. 🌅✨

E não deixa pra última hora!
Se cadastre pelo link e garanta seu desconto. 🎟️🔥

Domingo é dia de forró no Okeanos! taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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2 months ago

Ontem eu vivi um daqueles momentos que a gente sabe que vai guardar para sempre. Foi a minha primeira dança sem amarras. E, pela primeira vez em muito tempo, meu corpo simplesmente fluiu. Sem medo, sem contenção, sem pensar no próximo passo. Apenas sentindo, confiando e permitindo.
A condução linda do meu amigo @fosforoquadros me fez perceber que eu estava ali inteira. Presente. De volta para mim.No final, terminamos abraçados. E eu chorei. Não era apenas emoção. Era o reconhecimento de alguma coisa que estava renascendo dentro de mim. Depois de tantas pausas, tantas limitações e tantos momentos em que precisei reaprender a habitar o meu próprio corpo, ontem eu dancei. E, naquele instante, senti que estava ressurgindo.
Ressurgindo para o movimento. Para a liberdade. Para a alegria. Para aquilo que sempre fez meu coração pulsar.
E, sobretudo, senti pertencimento.
Pertencimento ao meu corpo, à dança, à música, ao abraço, ao instante e a essa parte de mim que nunca deixou de existir, apenas estava esperando o momento certo para voltar.
Ontem eu não apenas dancei.
Ontem eu voltei. taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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2 months ago

🌅🪗 DOMINGO TEM FORRÓ NO OKEANOS!

Dia 16 de agosto, vem viver a mágica do fim do dia: pôr do sol, vista para o mar e muito forró com Black do Acordeon! 🌊✨

Um domingo diferente, com música ao vivo, energia boa e aquele cenário especial do Okeanos. 💛

🎶 Black do Acordeon
📅 Domingo • 16 de agosto
🌅 Forró + pôr do sol + vista para o mar

🎟️ Quer desconto na entrada?
Faça seu cadastro pelo link da bio e garanta o valor especial!

Chama a galera e vem viver esse fim de tarde com a gente! 🪗🌊✨ taken in Ilhabela Litoral Norte - SP - Brasil by @rekliman

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11

2 months ago

Com jaleco, sorriso no rosto e propósito no coração. Nem todo dia é fácil, mas cada um deles vale a pena quando a missão é cuidar de vidas. Obg Papai do Céu, por poder exercer com amor aquilo que escolhi ser! 🩸💉🧬

#OrgulhoDaProfissão #Hemoterapia #TransfusãoDeVida #SaúdeComAmor #TrabalhoComPropósito #SangueÉVida taken in Hospital Mário Covas Ilhabela by @rekliman

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a year ago