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ResetB

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🌱 ResetB
✨ 𝗩𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝘂́
🥗 Nutrición •💆 Autocuidado • 🧘 Movimiento • 💫 Emociones
👥 𝗨𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮
📩 Escríbenos y descubre nuestro método
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👩‍⚕️ Detrás de Reset B hay un equipo real. Personas formadas, comprometidas, y sobre todo, humanas. Que te escuchan, te entienden y te acompañan. En cada paso. En cada esfera. En cada cambio. ¿Preparada para reconectar contigo?💚 #resetb #equiporesetb #saludintegral #bienestarreal #acompañamiento #vidasana #nutricionemocional #movimientoconsciente #cuidadofemenino #comunidaddemujeres #mujeres by @reset.b_
11
a year ago
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📌Thiago Vanole No todo el trabajo se ve. Hay partidos que no se juegan en una pista, sino en una sala de fisioterapia, con un buen preparador físico, en el gimnasio, en cada sesión de recuperación y en cada decisión que tomas cuando nadie está mirando. Volver después de dos operaciones de hombro requiere mucho más que talento. Requiere constancia, disciplina, paciencia y una actitud inquebrantable. Cada repetición cuenta. Cada día suma. Cada pequeño avance acerca al objetivo. Porque el rendimiento no depende solo del entrenamiento. También se construye con el descanso, la alimentación, el cuidado del cuerpo y la mente, y los hábitos que sostienes día tras día. El éxito rara vez es cuestión de suerte. Es el resultado de elegir, una y otra vez, seguir adelante, ser mejor. Mucha suerte Thiago. El camino continúa. 💪🏐 #voleibol🏐 #preparadorfísico #entrenamiento #constancia #fuerzamental by @reset.b_
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3 months ago
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🔥 𝗟𝗔 𝗜𝗡𝗙𝗟𝗔𝗠𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢 𝗗𝗨𝗘𝗟𝗘… 𝗣𝗘𝗥𝗢 𝗧𝗘 𝗟𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡𝗔 Charla profesional con 𝗕𝗔𝗦𝗘 𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧Í𝗙𝗜𝗖𝗔 sobre cómo la inflamación silenciosa puede influir directamente en el rendimiento deportivo, la recuperación física y el bienestar general. Muchas veces convivimos con inflamación sin sentir dolor…
pero el cuerpo lleva tiempo enviando señales. Fatiga persistente, recuperación lenta, molestias digestivas, bajo rendimiento, falta de energía o lesiones recurrentes pueden estar relacionadas con procesos inflamatorios que pasan desapercibidos. En esta charla comprenderás: ✨ Qué es realmente la 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮 y por qué puede afectar a tu salud ✨ Cómo influye la 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 en el 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼 y la recuperación ✨ La relación entre 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶ó𝗻, 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 e inflamación celular ✨ Qué señales da el cuerpo cuando existe un proceso inflamatorio de 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗴𝗿𝗮𝗱𝗼 ✨ Estrategias prácticas para mejorar el 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, la recuperación y el rendimiento Una conferencia para entender mejor cómo la inflamación puede afectar a tu cuerpo incluso cuando no produce dolor. 📅 Sábado 20 de junio
🕚 11:00 h
📍 Biblioteca Pública Can Salas 👩‍⚕️ 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗶𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗰í𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗼
Fisioterapeuta y Entrenadora Personal 🎤 Presenta: 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗼𝘀
Dietista y Coach Nutricional 👥 𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗦 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗗𝗔𝗦
📲 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜Ó𝗡 𝗜𝗠𝗣𝗥𝗘𝗦𝗖𝗜𝗡𝗗𝗜𝗕𝗟𝗘 𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗩É𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝗤𝗥 𝗢 𝗪𝗛𝗔𝗧𝗦𝗔𝗣𝗣 Presentado por ResetB. by @reset.b_
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4 months ago
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La salud no empieza cuando aparece un problema…Empieza mucho antes: en la información que recibimos, en los hábitos que construimos y en las decisiones que tomamos cada día. Este fin de semana tuvimos el privilegio de compartir en La Bañeza una jornada dedicada a la prevención, el bienestar y la salud consciente. Hablamos de inflamación silenciosa, nutrición, estilo de vida y de la importancia de comprender que pequeños cambios sostenidos pueden marcar una gran diferencia a largo plazo. Más allá de la conferencia, nos llevamos algo que siempre da sentido a nuestro trabajo: conversaciones, preguntas, reflexión y personas comprometidas con cuidar mejor de sí mismas y de sus familias. En esta ocasión, la jornada estuvo representada por dos profesionales de nuestro equipo multidisciplinar: Silvia García del Castillo, fisioterapeuta y entrenadora, y Antonella Granados, dietista y coach nutricional. Cada encuentro de ResetB cuenta con la participación de diferentes profesionales, aportando una visión integral de la salud desde áreas como la nutrición, el movimiento, el descanso, gestión emocional y el bienestar general. Gracias a todas las personas que formaron parte de esta jornada 🫶🏻✨ Gracias a @yensiteje fisioterapeuta y miembro de nuestra comunidad profesional, por impulsar esta iniciativa en La Bañeza y contribuir a que la salud y la prevención sigan llegando a más personas. Y gracias al Ayuntamiento de La Bañeza y a la Biblioteca Municipal Juan de Ferreras por abrir sus puertas a iniciativas que promueven el bienestar, la educación y el cuidado de las personas💚 #resetb #saludreal #para #todaslasedades @silviagarciadelcastillo @antonellagranados_ @yensiteje @resetb_sport by @reset.b_
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4 months ago
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¿Sabías que el bruxismo no siempre empieza en la boca? La microbiota intestinal y el cerebro están en constante comunicación a través del eje intestino-cerebro. Aunque solemos asociar el bruxismo únicamente con los dientes o la mordida, cada vez entendemos mejor que factores como el estrés, el sueño, la inflamación y la salud intestinal también pueden influir en su aparición y mantenimiento. Aproximadamente el 90% de la serotonina del organismo se produce en el intestino. Cuando existe un desequilibrio intestinal, la regulación del sistema nervioso puede verse afectada, favoreciendo estados de mayor tensión física y emocional. Desde la odontología integrativa, entendemos el bruxismo como una condición multifactorial. Por eso, además de cuidar la salud oral, exploramos aspectos como la alimentación, la calidad del sueño, la gestión del estrés y el equilibrio digestivo. Porque para tratar el síntoma, primero hay que comprender el sistema del que forma parte. ✨ Una visión integral para una salud más completa. #Bruxismo #OdontologíaIntegrativa #Microbiota #SaludIntestinal #EjeIntestinoCerebro SaludOral MedicinaIntegrativa Bienestar SistemaNervioso Estrés SaludHolística Prevención SaludIntegral OdontologíaBiológica CuidadoIntegral by @reset.b_
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4 months ago
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Ayer vivimos de nuevo uno de esos encuentros que nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos 🤍 Tuvimos la oportunidad de compartir una nueva charla para familias en un centro educativo, hablando sobre alimentación infantil, hábitos saludables y gestión emocional desde una mirada cercana, práctica y humana. Porque muchas veces enseñamos matemáticas, idiomas o tecnología… pero aspectos tan importantes como la salud, las emociones, la alimentación o la gestión del bienestar todavía apenas tienen espacio dentro del currículo escolar. Y, sin embargo, son pilares fundamentales para el desarrollo, la autoestima, la concentración, el descanso y la calidad de vida de nuestros niños. En RESETB creemos profundamente que educar en salud también es educar para la vida ✨ Estas charlas forman parte de nuestro proyecto de divulgación en colegios, asociaciones y espacios familiares, acercando herramientas reales y sencillas a familias, educadores y niños. En esta ocasión, la charla fue impartida por Antonella Granados, dietista, coach nutricional y docente de educación primaria, junto a Rocío Mesa, terapeuta emocional fundadora del método “Rabietas en Calma”, dos profesionales de nuestro proyecto comprometidas con acompañar a las familias desde una visión integral del bienestar infantil. Gracias a todas las familias y profesionales que compartieron este espacio con tanta atención, apertura y cariño 🤍 @antonellagranados_ @rociomesa.terapeuta 👉🏻𝘚𝘪 𝘵𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘢𝘳í𝘢 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘢𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘭𝘢 𝘢𝘴í 𝘦𝘯 𝘵𝘶 𝘤𝘰𝘭𝘦𝘨𝘪𝘰, 𝘢𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘰 𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰, 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘦𝘴𝘤𝘳𝘪𝘣𝘪𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘪𝘷𝘢𝘥𝘰 ✨ #educaciónensalud #educaciónemocional #familiasconscientes #resetb by @reset.b_
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4 months ago
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Vivimos en una sociedad obsesionada con los resultados rápidos. Pero muchas veces, los cambios más importantes no se ven al principio. Dormir mejor. Inflamarse menos. Tener más energía. Volver a escuchar tu cuerpo. Sentirte más tú. Todo empieza con pequeños hábitos repetidos cada día. Y aunque desde fuera parezcan pequeños… por dentro lo cambian todo. ✨ ¿Cuál ha sido uno de esos pequeños grandes cambios para ti este último año? 🤍 #ResetB #habitosaludables #pequeñoscambiosgrandesresultados #dia1 by @reset.b_
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4 months ago
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✨ RESET MORNING ✨ Este sábado te invitamos a regalarte una mañana para volver a ti 🌿 Movimiento, emociones y nutrición en un entorno mágico frente al mar ✨ 💛 Sesión de hipopresivos a cargo de @hypopressivebymylene Un espacio para conectar con tu cuerpo, la respiración y el movimiento consciente. 💛 Charla emocional a cargo de @rociomesa.terapeuta Herramientas para ayudarte a conectar contigo, bajar el ruido mental y volver a ti ❤️‍🩹✨ 💛Charla nutricional a cargo de Antonella Granados, dietista y coach nutricional Claves sencillas y reales para cuidarte desde dentro y potenciar tu bienestar. 🗓 Este sábado · 10:00h – 12:00h 📍 Badia Blava, Mallorca Actividad gratuita Plazas limitadas · Inscripción previa ✨ 📩 Para reservar tu plaza, envíanos un mensaje privado. #ResetB #ResetMorning #Hipopresivos #BienestarIntegral #gestionemocional by @reset.b_
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5 months ago
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El bruxismo no es solo apretar los dientes. Es muchas veces la expresión de un sistema nervioso en sobrecarga.🦷🧠 En esta conferencia hablamos sobre: ✨ sistema nervioso ✨ estrés y emociones ✨ sueño y respiración ✨ microbiota y eje intestino-cerebro ✨ inflamación ✨ suplementación y hábitos saludables Porque entender el origen del problema nos permite abordarlo de una forma mucho más completa, humana e integrativa. En RESETB creemos en una salud explicada de forma sencilla, práctica y basada en hábitos que realmente ayuden a las personas a sentirse mejor 🙌 Somos un equipo multidisciplinar donde acompañamos a las personas a entender mejor su salud desde una visión global e integrativa. Gracias a @antonellagranados_ y a @reset.b_ por hacer este espacio posible 💫 Y gracias a todos los asistentes por compartir, escuchar y formar parte de esta experiencia. 👉 Si quieres formar parte de nuestra comunidad o apuntarte a próximas conferencias y formaciones, síguenos para no perderte las próximas fechas. #bruxismo #odontologiaintegrativa #microbiota #saludintegrativa #resetb by @reset.b_
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5 months ago
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🧠 𝗕𝗥𝗨𝗫𝗜𝗦𝗠𝗢, 𝗠𝗔́𝗦 𝗔𝗟𝗟𝗔́ 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗙𝗘́𝗥𝗨𝗟𝗔 Charla profesional con 𝗕𝗔𝗦𝗘 𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜́𝗙𝗜𝗖𝗔 sobre cómo el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀, 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮 pueden influir directamente en el bruxismo y la tensión mandibular. Muchas veces tratamos únicamente la boca… pero el cuerpo lleva tiempo enviando señales. Apretar los dientes, tensión en la mandíbula, dolores de cabeza, inflamación, fatiga o descanso poco reparador pueden estar relacionados con un estado de 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼. En esta charla comprenderás: ✨ Qué es realmente el 𝗯𝗿𝘂𝘅𝗶𝘀𝗺𝗼 y por qué va más allá de una férula ✨ Cómo influye el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼 en la tensión mandibular ✨ La relación entre 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻, 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼 𝘃𝗮𝗴𝗼 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗯𝘂𝗰𝗮𝗹 ✨ Qué señales da el cuerpo cuando vive en 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 ✨ Estrategias prácticas para recuperar 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 Una conferencia para entender mejor la conexión entre 𝗯𝗼𝗰𝗮, 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 📅 𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟵 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘆𝗼 🕚 𝟭𝟭:𝟬𝟬 𝗵 📍 𝗕𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗲𝗰𝗮 𝗣𝘂́𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮 𝗖𝗮𝗻 𝗦𝗮𝗹𝗮𝘀 👩🏻‍⚕️ 𝗗𝗿𝗮. 𝗞𝗮𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗘𝗹𝘆𝗮𝗮𝗸𝗼𝘂𝗯𝗶 Odontóloga experta en salud integrativa 🎤 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮: 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗼𝘀 👥 𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗦 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗗𝗔𝗦 📲 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗜𝗠𝗣𝗥𝗘𝗦𝗖𝗜𝗡𝗗𝗜𝗕𝗟𝗘 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧 𝗕 · 𝗖𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗮𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 ✨ by @reset.b_
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5 months ago
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✨ RESET DAY ✨ Creamos espacios donde volver a conectar con lo esencial. Movimiento. Nutrición. Descanso. Emociones. Las cuatro bases que sostienen nuestro bienestar. Porque sentirnos bien no depende solo de una cosa, sino de cómo aprendemos a cuidarnos de forma integral: cómo nos movemos, cómo respiramos, cómo nos alimentamos y cómo gestionamos lo que sentimos. En ResetB seguimos creando encuentros donde compartir, aprender y reconectar con nosotros mismos desde la calma y la consciencia. 🤍 Gracias a todas las personas que forman parte de esta energía tan bonita. ¿Y si tu próximo paso fuese volver a ti?✨ Comenta VOLVER A MI 🤍y te enviamos la información de nuestro próximo encuentro. #resetday #resetb #encuentros #atencionplena by @reset.b_
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5 months ago
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RESET B sigue creciendo… y cada vez son más los medios que se hacen eco de nuestro movimiento dedicado a la salud, el bienestar, la salud emocional y el autocuidado ✨ En esta ocasión, la conferencia “Maternidad en calma,”, presentada por @antonellagranados_ , dietista y Coche nutricional, fue protagonizada por @rociomesa.terapeuta , terapeuta emocional y Life Coach, fundadora del movimiento Rabietas en Calma (“Calma para mamá en tiempos de rabietas”). Este encuentro mensual de salud volvió a poner sobre la mesa la importancia de crear espacios de conversación y conciencia alrededor de la salud emocional. Seguimos impulsando nuestra labor divulgativa gracias a los profesionales que integran este movimiento, con un propósito muy marcado: acercar la salud y el bienestar a toda la población desde un enfoque humano, cercano y accesible para todos 🤍 Seguimos creando espacios donde la salud se comparte, se aprende y también se siente 💫 Gracias a @diariodemallorca por dar visibilidad a nuestra conferencia, en prensa digital y en presa escrita. by @reset.b_
6
5 months ago
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