Instagram story viewer> @respirarerd> Posts

Respirare | Centro de Psicología & Familia

@respirarerd

7K

followers

1059

following

💜Creemos en tu familia sana y feliz
🫶🏼Terapia | Acompañamiento | Evaluación
👨‍👩‍👦 Niños/as | Adultos
🕣 9:00AM a 7:00PM
📱Citas al 809-770-3370

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nutrirnos es mucho más que contar macros o ver qué hay en el plato. La comida también es risas, abrazos, recuerdos y momentos especiales con la gente que quieres. 💫

En este Día Mundial de la Alimentación, te proponemos algo: vamos a soltar un poquito la culpa, las reglas tan estrictas y esa voz que nos juzga. Una pizza compartida entre risas con tus amigos nutre el alma de una forma que ninguna etiqueta nutricional puede medir. 🍕✨

Ojo, cuidar tu salud sí importa (¡y mucho!), pero estresarte en exceso por lo que comes termina haciéndole daño a tu cuerpo a través del cortisol. Cuidar de ti también es comer con calma, disfrutar y regalarte paz mental. 🌿

✨ Un recordatorio con cariño: Si hoy tu relación con la comida se siente pesada o genera ansiedad, recuerda ser amable contigo en el proceso. Aquí estamos para acompañarte a reconectar con el disfrute para tener una relación con la comida más sana y feliz.

💬 ¿Qué comida o momento en la mesa te saca siempre una sonrisa? Cuéntanos en los comentarios, ¡nos encanta leerte!👇

#Alimentación #RespirareRD #SaludMental #Autocuidado #AmorPropio by @respirarerd

7

0

a day ago

¡Es HORA DE cuidarte en este regreso a clases! 📓💜

Cuando sientes que tus días están muy acelerados, tómate una pausa y recuerda que es HORA DE:

. Healthy food
. Orar
. Respirar
. Agua
. Dormir
. Ejercicios

Estos pequeños pasos diarios marcan una gran diferencia en tu bienestar. 🧠✨

#AñoEscolarSanoYFeliz #RespirareRD #HábitosSaludables #Bienestar #SaludMental by @respirarerd

11

1

2 days ago

A veces pensamos que tener bienestar familiar significa no pasar por momentos difíciles, pero la realidad es otra. Salud mental dentro del hogar es tener la capacidad de transitar la tristeza, el enojo o los momentos retadores juntos, abrazando lo que sentimos y aprendiendo en el proceso.

La felicidad se construye día a día:
🌱 Trabajando en nosotros mismos.
🌱 Sanando nuestras historias.
🌱 Poniéndonos de acuerdo.
🌱 Aprovechando las oportunidades para mejorar.

Tener una familia Sana y Feliz es posible. ¡Y estamos aquí para acompañarte a lograrlo! 💜

#FamiliaSanaYFeliz #RespirareRD #PsicologíaYFamilia #Bienestar #Crecimiento by @respirarerd

14

2

3 days ago

¡Volvemos con todo para un año escolar sano y feliz! 💜🎒

Sabemos que el bienestar de nuestros niños y adolescentes se logra en equipo. Por eso, amamos estar en comunicación activa con los equipos escolares de nuestros niños, y seguir creando puentes fuertes de conexión y apoyo con los psicólogos y profesionales de nuestros colegios aliados.

Este nuevo año preparamos con muchísimo cariño unos tote bags con herramientas prácticas, (¡y varios gustitos para acompañar el día!) pensados especialmente para enriquecer las interacciones, acercarse más con los chicos y recordar la importancia del autocuidado como un esencial para el bienestar durante el año escolar.

¡Gracias por todo el cariño, nuestra puerta morada está abierta para ustedes! 💜

#AñoEscolarSanoYFeliz #PsicologíaEscolar #RespirareRD #AcompañamientoPsicológico by @respirarerd

30

6

4 days ago

Un niño puede pronunciar las palabras correctamente y aun así tener dificultades para comprender o expresar lo que quiere decir. 🗣️💬

Por eso, habla y lenguaje no son lo mismo y aprender a diferenciarlos es el primer paso para identificar qué necesita realmente tu hijo.

✨ La claridad nos da dirección y nos permite acompañarlos de manera más efectiva.

Si tienes dudas sobre el desarrollo del habla o lenguaje de tu hijo, una evaluación puede ayudarte a entender mejor sus necesidades.

#RespirareRD #Habla #Lenguaje #Comunicación #DesarrolloInfantil by @respirarerd

15

6

5 days ago

En una pareja, o ganan los dos o pierden los dos. 💜🤝

El deseo constante de “ganar” los debates en el hogar es uno de los venenos más silenciosos en las relaciones.

Muchas veces nos enfocamos tanto en defender nuestra postura que olvidamos que al frente tenemos a la persona que amamos.

Aprender a cuidar el vínculo implica:

✅ Escuchar para comprender, no para contraatacar.
✅ Cambiar el “tú siempre haces” por “yo me siento así cuando pasa esto”.
✅ Entender que la paz de la relación vale más que el ego de tener la razón.

En Respirare, los ayudamos a construir conversaciones seguras, sanar heridas acumuladas y recuperar la complicidad en su relación o matrimonio.

¿Sienten que las discusiones los están alejando? Nuestra puerta morada está abierta para ustedes. Agenden su consulta de pareja por WhatsApp al 809-770-3370. 📲

#ParejasRespirare #TerapiaDePareja #RelacionesSanas #Comunicación #AmorConsciente by @respirarerd

35

2

8 days ago

Experiencia que INSPIRA💜

Disfrutamos de un encuentro maravilloso juntos, en donde realizamos actividades como: la creación de sus Mapas de Sueños y Vision Boards para un nuevo inicio de año escolar sano y feliz.

Nos regalamos un espacio para el bienestar, la reflexión, la imaginación, el autoconocimiento y el autocuidado. 💭🎨

Nos sentimos agradecidos de llevar valor y apostar a un año escolar lleno de propósito, salud y felicidad🙌🏻💜.

#Respirare #Bienestar #Educación #Inspiración by @respirarerd

25

2

9 days ago

El movimiento no es el enemigo del aprendizaje, puede ser un aliado. 🏃‍♂️📚

#BackToSchool #AñoEscolarSanoYFeliz #RespirareRD #Aprendizaje by @respirarerd

47

11

10 days ago

A veces creemos que ser buenos padres es tener la respuesta correcta para cada problema. 🧠✨ Pero cuando se trata de la salud emocional de nuestros hijos, lo que más necesitan no son soluciones rápidas, sino nuestra presencia.

Aprender a sostener sus silencios sin desesperarnos ni juzgar es de las tareas más difíciles en la crianza, pero también de las más transformadoras.

#SaludMentalInfantil #PsicologíaInfantil #Respirare #CrianzaConsciente #AcompañamientoFamiliar by @respirarerd

10

0

12 days ago

¡Nuestro equipo Respirare sigue creciendo! Estamos súper felices y agradecidos. 🙌🏼🤩

Detrás de cada historia transformada, hay un equipo que entrega el corazón. 💜

Hoy le damos la bienvenida a nuestras nuevas aliadas Karen y Sarah.

En Respirare nos une una misma misión: cuidar, guiar e inspirar cada vida que entra por nuestra puerta morada de la mano de Dios. 🙌🏽

#RespirareRD #VidaSanayFeliz #TeamRespirare #NuevosComienzos by @respirarerd

41

2

16 days ago

Aprender a ver más allá de la superficie puede salvar una vida. 🔍💜

Muchas personas que atraviesan una crisis ideacional no gritan por ayuda de forma explícita; lo hacen a través de pequeños cambios en su conducta que a menudo pasamos por alto por falta de información.

Creer que alguien “está bien” solo porque cumple con su trabajo o sonríe en las fotos es un error común. La depresión y el sufrimiento emocional intenso pueden camuflarse detrás de la funcionalidad diaria.

Señales de alerta que requieren atención inmediata:
⚠️ Cambios drásticos de humor (de la tristeza profunda a una tranquilidad repentina).
⚠️ Despedidas sutiles o comentarios sobre “ya no estar aquí”.
⚠️ Aislamiento progresivo y entrega de pertenencias apreciadas.
⚠️ Negligencia hacia su cuidado personal o conductas de riesgo sin motivo.

No tengas miedo de preguntar con ternura: “He notado estos cambios en ti, ¿estás bien?, ¿estás pensando en hacerte daño?”. Tu intuición y tu presencia pueden marcar la diferencia.

En Respirare, acompañamos tanto a la persona que sufre como a las familias que necesitan saber cómo sostener a un ser querido en crisis.

Si necesitas orientación o sientes que alguien cercano está en riesgo, escríbenos por DM. Estamos aquí para ti. 💜

#Respirare #SignosDeAlerta #SaludMentalRD #DepresiónEnAdultos #CuidarAlOtro by @respirarerd

20

0

17 days ago

El #TeamRespirare está creciendo 👏🏼💜✨

Buscamos un Auxiliar de Contabilidad у Finanzas

Si estas interesado puedes enviar tu curriculum a nuestro correo:
📩 asistencia@respirarerd.com

Para mas informacion o dudas al respecto puedes contactarnos vía llamada o escribir por WhatsApp al 809-770-3370 by @respirarerd

15

0

18 days ago