Instagram story viewer> @respirarerd> Tagged
Respirare | Centro de Psicología & Familia(@respirarerd)'s profile avatar HD Profile

Respirare | Centro de Psicología & Familia

@respirarerd

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Las pantallas no son el problema, lo importante es comprender el impacto que tienen y tomar decisiones a partir de esto. Hoy nuestros hijos crecen en un mundo digital, pero eso no significa que estén preparados para manejarlo solos. Sin darnos cuenta, la inmediatez, la sobreestimulación y el uso sin guía están influyendo en su capacidad de regularse, de conectar y de aprender. En este episodio del Decálogo de la crianza de padres millennials, conversamos con @laurariveramatos directora y terapeuta de @respirarerd sobre algo clave: no se trata de prohibir, se trata de criar con conciencia. Escucha el episodio completo en nuestro canal “No es terapia”, disponible en YouTube y Spotify. #podcast #noesterapia #padresmillennials #crianza #psicologiainfantil saludmental
0
Download
Mi bebé cumplió 1, su primera vuelta al sol gracias a mi Señor 🌸🍡 🎂 la flor más hermosa de mi primavera 🫶🏼 Lo pasamos rodeados amor, recibiendo cariño por parte de gente muy querida, detalles bonitos e inmersos en el gozo de Dios. 🙌🏼 Gracias por todo el amor para mi Oli, por tenerla tan presente y disfrutar este momento con nosotros 😍 Incluso los que no estuvieron físicamente, pero la tuvieron en un lugarcito especial en su 💜 Hay muchas fotos y las quiero subir todas. 🤭 Y creo que lo haré jajaja 🥹 #OliBebe #SuPrimerAñito
29
Download
🧠💥 ¿Te estás quedando sin fuerzas para seguir cuidando? La psicóloga Laura Rivera explica cómo se manifiesta el burnout del cuidador y cuáles son esas señales que muchas veces ignoramos… hasta que ya no podemos más. 🔎 ¿Te suena familiar? 📉 Irritabilidad constante 🗣️ Dificultad para encontrar palabras 😞 Apatía o desánimo 🕳️ Ojeras, caída del cabello 😣 Sensación de estar abrumado, pero sin parar… 💬 “El burnout llega cuando ya no hay reservas. Cuando hemos sostenido tanto… que colapsamos.” Este reel no solo es una alerta, es también un abrazo. Porque para cuidar bien, también hay que cuidarse. 💜 🎧 Mira el episodio completo con Laura Rivera en YouTube y Spotify: 🔍 Búscalo como ABAM Contigo 📲 Link en la bio. #burnoutdelcuidador #saludmental #cuidadorfamiliar #abamcontigo #adultosmayores #estrescronico #agotamientomental #psicologia #bienestaremocional #cuidaretambienescuidarse #envejecimientodigno
6
Download
👀Dentro de esta cajita de Navidad no hay objetos… hay deseos🙏💜. De esos que sanan, que fortalecen y abrazan. Aquí decidí guardar amor para los días fríos, donde todo duele un poquito más. Guardé también una dosis de calma para cuando el corazón no sepa integrar el dolor y se encuentre inquieto. Además coloqué aquí un valioso recordatorio de que siempre puedes volver a empezar desde espacios de más sabiduría. Todo eso que guardé, te lo regalo, con la esperanza de que esta Navidad te encuentre en paz en la presencia de personas que cuiden tu alma y tu esencia. Ojalá que te vivas esos momentos que te permiten encontrarte. Guarda esta cajita en tus recuerdos para que todo lo bueno que mereces y por lo que has luchado crezca contigo y te sostenga. ✨ Que este diciembre abra tus puertas a lo lindo y al arte de vivir un día a la vez. Que esta época te regale todo aquello que no puede envolverse, pero sí sentirse: amor, esperanza, crecimiento… Feliz Navidad 🎄🎁
8
Download
¿Qué tan malos pueden ser los videojuegos? 🤔 La psicóloga Elia Alburquerque te lo explica. 🌟 Sintoniza por @RTVD.4 y disfruta de este programa especial dedicado a los videojuegos, ¡te esperamos! 🕹️ #ElMangúDeLaMañana #ElMangúNextGEN #RTVD #RTVD4 #DíaMundialDelVideojuego #VideojuegosRD
9
Download
Sin darnos cuenta, podemos llegar a exponer a los niños a situaciones que perjudiquen su desarrollo, por eso es tan importante la conexión y el estar presentes para observar e identificar las necesidades.  En este sentido, @laurariveramatos destaca dos aspectos importantes a tener en cuenta para favorecer el desarrollo: -Evitar interrumpir las necesidades básicas, para lo cual debemos estar presentes y alertas para responder de manera oportuna.  -Que haya una buena dinámica de crianza, donde se hace fundamental la comunicación y el trabajo en equipo por parte de mamá y papá para que haya coherencia.    Para escuchar el episodio completo, visita nuestro canal de YouTube o Spotify (link en nuestra bio).    #Camminare #Podcast #Psicoeducar #familia #bienestar #bienestarintegral #SaludMental #MesdelaFamilia #padres #madres #hijos #vinculo #educar #crianza
0
Download
En nuestro episodio no.11 estuvimos conversando con @laurariveramatos directora del centro @respirarerd sobre cómo el ambiente tiene un rol importante en el proceso de desarrollo y aprendizaje de los niños. Si bien es cierto que la genética tiene un papel fundamental y cada persona nace con un temperamento, no es menos cierto que el ambiente y las experiencias a las que los niños estén expuestos tendrán influencia para moldear dicho desarrollo.   No te pierdas esta interesante conversación, donde pudimos reflexionar y aprender sobre cómo desde el vínculo y la conexión familiar, mamá y papá pueden potencializar el desarrollo de sus hijos.     Para escuchar el episodio completo, visita nuestro canal de YouTube o Spotify (link en nuestra bio).    #Camminare #Podcast #Psicoeducar #familia #bienestar #bienestarintegral #SaludMental #MesdelaFamilia #padres #madres #hijos #vinculo #educar #crianza
1
Download
Hoy se celebra el día Internacional de la salud mental. 🌸💖nuestra cómplice @laurariveramatos @respirarerd nos recuerda la importancia de la misma sin importar el reto o papel que estemos desempeñándo. Creemos que la belleza comienza desde el interior, cuidar nuestra salud mental es esencial para ser personas sanas y equilibradas emocionalmente 💖✨ Dedícate un momento para respirar, reflexionar y cuidar de ti mismo, porque cuando te sientes bien por dentro, ¡brillas aún más por fuera! 💫✨ #diainternaciondelasaludmental #meiddenrosa #unidaspoesmor #saludmental #octubremesdelcancerdemama #meiddenbeautyexperience
8
Download
Hoy tuve el honor de conocer a @terceraedadrd y la verdad es que estoy encantada! 🤩 República Dominicana necesita más propuestas así para poder lograr ser realmente inclusivo con el tema de los adultos mayores. 🙏🏽🙌🏽💜 Entiendo que ya es hora de que se normalice en los supermercados, librerías y papelerías el tener siempre opciones para los adultos mayores!! Ojalá @sirena @ccnrd @cuestalibros @supermercadosbravo @supernacional @superlacadena @eldragondeoro_rd @supermercadoamigo @farmaciacarol se dejen contagiar por este proyecto tan hermoso y se animen en tenerlo en sus góndolas! 🙏🏽🙌🏽💜 Si te gustaría saber un poco más sobre cómo sé que podemos mejorar el mundo de los adultos mayores en RD pues te invito a leer mi artículo que está colocado en mi Bio. 💜
14
Download
🪴Te cuidas cuando comienzas a soltar lo que interfiere negativamente en el equilibrio y bienestar que mereces✅. ✨Cuando gestionamos una emoción de manera poco efectiva, cuando reaccionamos desde el desequilibrio, cuando nos enfrascamos en un círculo vicioso de malestar…es necesario que hagamos el amable trabajo de identificar con amor y respeto hacia nuestros propios sentimientos, la razón que nos lleva a hacer esto. 🫣Muchas veces respondemos a las situaciones de una determinada manera porque lo hacemos desde la herida, desde el trauma, desde el miedo… A veces, incluso, hacemos pagar a quien no nos hirió porque adoptamos una forma de ser como mecanismo de defensa por nuestras mismas heridas. Nos protegemos, pero lo hacemos tanto que nos dañamos y atraemos personas que nos dañan. 🙋🏻‍♀️Recordemos que recibimos respuestas del medio conforme a la interacción y a la relación que creemos con ese espacio. Lo que damos, es probable que lo recibamos en distintas dosis en tiempos diferentes. 🤷🏻‍♀️Si permitimos que los miedos, bloqueos, traumas… determinen nuestras respuestas, es posible que se nos haga más difícil salir de algún círculo vicioso de malestar. 🪴La buena noticia es que tenemos la opción de decidir reaccionar distinto, desde la valentía, desde el optimismo… podemos cambiar nuestras maneras para regalarle la oportunidad al entorno y a los demás de que sean amables con nosotros. 🙏Cambiar esto no siempre suele ser tan fácil pero siempre es posible, sobre todo, necesario para garantizarnos una sana convivencia y una autoestima estable.
3
Download
Para mí este es uno de los consejos más útiles que nos regala la palabra de Dios para construir y sostener relaciones sanas con las personas a nuestro alrededor. 💜 Aplica para todos: hijos, amigos, esposos, compañeros de trabajo, padres, hermanos. Y más interesante aún, nos regala salud, porque cuida nuestro corazón. A veces es un reto: escuchar en silencio, pensar antes de hablar, mantenernos en una posición de paz, y es que andamos casi siempre tan rápido. 👉🏻Hoy te invito a bajar la velocidad y reflexionar en estas palabras. Te sugiero escribirlas por ahí, en ese lugar visible, y que las leas con frecuencia y medites en ella. Te deseo a ti, e incluso a mí misma, que las pongamos en práctica de forma activa. ¡Te aseguro que veremos algo maravilloso y diferente al implementar esto en nuestra vida! ✨ . . . . #Respirare #LauraRivera #Viernes #Reflexion #psicologa #psicologia #versiculo
0
Download
¿Te animas a hacer este ejercicio? 🪄✨ Te regalamos este momento contigo, manos a la obra💌✂️. Gracias a @laurariveramatos por sus excelentes consejos y herramientas para una #MujerMeidden 💖.
7
Download
back to up