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Psych. Beraterin / i. A. zur traumasensiblen Beziehungscoachin👥

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👸🏻CRISS | Deine Vertraute auf Zeit
🪞 Wer bist du ohne Retterrolle?
🧭🚶🏻‍♀️Zurück zu dir. In deinem Tempo.
🩵Verlass dich selbst nicht, auch nicht aus Liebe.

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„Ein kleiner Auszug aus meinem Buch
„Return as a Queen“, an dem ich gerade schreibe.

Es geht um die Frau, die aufhört, sich selbst zu verlassen, und beginnt, an ihrer eigenen Seite zu bleiben. Nicht laut, nicht perfekt, sondern mit einer stillen Entscheidung.

Wenn dich das berührt: Was bedeutet es für dich, bei dir zu bleiben? Schreib es mir gern in die Kommentare.“

#returnasaqueen #buchprojekt #autorinleben #schreibenistheilung #selbstwert by @returnasaqueen

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17 hours ago

RETURN AS A QUEEN
Die Frau werden, die sich selbst nicht mehr verlässt.

Ein Buch entsteht. Und ich nehme euch mit.🩵

Manche Gedanken wollen nicht einfach nur gedacht werden. Sie wollen Worte bekommen.

Aus meinen Gedanken, Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen entsteht gerade mein erstes Buch.

Ich möchte euch auf diesem Weg mitnehmen und immer wieder kleine Auszüge mit euch teilen.

Nicht, weil schon alles fertig ist. Sondern weil der Weg dorthin bereits Teil der Geschichte ist.

Vielleicht berührt dich ein Gedanke. Vielleicht erkennst du dich in einem Satz wieder.

Vielleicht erinnert er dich daran, dich selbst nicht länger zu verlassen.

Criss 🙏🏼🩵
#liebe#einBuchentsteht#love by @returnasaqueen

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a day ago

Für mich bedeutet Reife,
nicht länger das Potenzial eines Menschen zu lieben, sondern ihm in seiner tatsächlichen Bereitschaft zu begegnen.

Denn manchmal lieben wir nicht nur den Menschen, der vor uns steht, sondern auch den, der er sein könnte. Wir sehen, was möglich wäre, was wachsen könnte, was zwischen uns entstehen könnte, wenn beide bereit wären, sich einzulassen.

Doch irgendwann verstehen wir, dass Potenzial keine gelebte Wirklichkeit ist. Und dass wir niemanden in seine Bereitschaft lieben können.

Dann beginnt eine andere Art von Liebe. Eine, die nichts erzwingen muss, nichts mehr vorwegnehmen will und den Mut hat, das zu sehen, was tatsächlich da ist.

Criss.Allma
#liebe🩵 by @returnasaqueen

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3 days ago

Du darfst für den Menschen, den du liebst, da sein. ❤️
Aber Liebe bedeutet nicht, seinen Anteil am Leben für ihn zu übernehmen.
Schau nicht nur darauf, was du noch geben kannst. Schau auch darauf, ob dir jemand wirklich entgegenkommt.

Criss Allma 🩵

#liebe by @returnasaqueen

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22 days ago

Dein Glück bedeutet nicht, dass ihr Schmerz weniger wichtig war.
Du musst ihr Leben nicht weiterleben, um ihnen verbunden zu bleiben.
Vielleicht darf durch dich etwas enden, was sich über Generationen getragen hat.

Criss.Allma 🩵

#liebe by @returnasaqueen

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a month ago

Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, dass der andere sich verändert.

Sondern damit, dass du endlich den Mut hast, dich selbst ehrlich anzuschauen.

Nicht mehr nur:
„Was tut der andere mit mir?“

Sondern auch:
„Was tue ich mir selbst immer wieder an?“

Klarheit kann wehtun.

Aber noch schmerzhafter ist es, sich selbst ein Leben lang zu verlassen.

Criss.Allma 🩵
#liebe#wachstum#growth#love#relationship by @returnasaqueen

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a month ago

Der größte Verlust ist nicht ein Mensch.
Der größte Verlust ist, wenn du dich selbst im Außen verlierst.
Criss Allma 🩵
#liebe#love#life#relationships by @returnasaqueen

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a month ago

bist nicht die Summe deiner Fehler.
Du bist auch die Frau, die bereit ist, daraus zu lernen.
Criss Allma 🩵
#liebe #love by @returnasaqueen

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2 months ago

Du musst nicht jemand anderes werden.
Du darfst nur aufhören, dich für das zu halten, was dir widerfahren ist.
Denn du warst nie das, was dir passiert ist.

Criss Allma 🩵🌱
#liebe#love by @returnasaqueen

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0

2 months ago

Manchmal glauben wir, wir müssten uns nur noch besser erklären.

Noch verständlicher.
Noch geduldiger.
Noch liebevoller.

Aber was, wenn das Problem nicht ist, dass du dich nicht gut genug ausdrückst?

Was, wenn der andere längst verstanden hat, was du brauchst, es aber einfach nicht geben will oder kann?

Dann beginnt etwas in dir zu zerbrechen.
Du zweifelst an deinen Bedürfnissen.
An deiner Wahrnehmung.
Am Ende sogar an dir selbst.

Vielleicht ist die Frage deshalb nicht mehr:

„Wie kann ich ihn dazu bringen, mich zu verstehen?“

Sondern:

„Wie lange will ich noch in einer Beziehung bleiben, in der ich mich selbst immer wieder verlassen muss, damit sie funktioniert?“

Du musst nicht lauter werden.
Du musst nicht verständlicher werden.

Vielleicht musst du nur anfangen, dir selbst zuzuhören.

Verlass dich selbst nicht, auch nicht aus Liebe.

Criss Allma 🩵

#liebe#love by @returnasaqueen

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2 months ago

#buchtipp🩵#liebe #wachstum
@leonwindscheid by @returnasaqueen

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2 months ago

Ich glaube, viele von uns haben gelernt, ihr Leben zu verstehen aber nicht, sich selbst wirklich wahrzunehmen. Für mich beginnt Veränderung dort, wo ich aufhöre, nur in meinem Kopf zu leben, und anfange, mich selbst wieder mitzubekommen.

Criss Allma 🩵
#liebe#love#life by @returnasaqueen

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2 months ago