Instagram story viewer> @rick.boutestijn> Posts

Rick Boutestijn

@rick.boutestijn

694

followers

611

following

🇳🇱
Bodybuilding.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

WNBF Grand Dutch Naturals by @rick.boutestijn

154

42

a year ago

The journey: heb ik gewonnen?

Veel mensen stellen helaas direct deze vraag. Niet: hoe is het gegaan of hoe heb je het ervaren? Maar alleen: heb je gewonnen?

Dit ervaarde ik vorig jaar bij mijn broertje al. En nee, met het fysiek dat ik nu heb kom ik nog niet eens in de buurt om mee te doen om de prijzen.

Maar ik heb wel gewonnen.

Ik heb mijn broertje en mijn ouders trots gemaakt. Ik heb laten zien wat ik tot nu toe kan. Ik ben afgestudeerd tijdens mijn prep. Ik heb werk gevonden waarin mijn passie voor voeding, coaching en bodybuilding samenkomt. Ik heb voor een volle zaal gestaan zonder zenuwen of faalangst. En bovenal heb ik het vuurtje teruggevonden om iedere ochtend wakker te worden en ergens volledig voor te willen gaan.

Bodybuilding is zoveel meer dan alleen goed plaatsen.

Voor nu ligt de focus op mezelf verbeteren en kijken wat er in twee weken nog kan veranderen. Daarna is het tijd om te bouwen en wie weet kan ik over een aantal jaar een ander antwoord geven op die eerste vraag ;)

Met als kers op de taart deze geweldige herinnering in de vorm van een film 🎥❤️ @rick.boutestijn by @rick.boutestijn

150

50

10 days ago

On the Road — ep. “Weet ik veel”

Exact een jaar geleden trainde ik hier, twee weken voor mijn eerste show. Dit jaar sta ik hier drie dagen in de bulk.

Het doel is nooit veranderd, alleen de fase waarin ik zit.

Beter dan gister, slechter dan morgen. Simpel. 🖊️

Pull + hammies, of posterior zoals dat op z’n luxe heet. taken in Synergy Breda by @rick.boutestijn

23

2

25 days ago

Sometimes you fear the nightmare, not knowing the dream can destroy you too. by @rick.boutestijn

25

1

a month ago

“Life on repeat” by @rick.boutestijn

60

6

2 months ago

“I’m never satisfied“ by @rick.boutestijn

12

2

3 months ago

“Everything happens for a reason“
-
-
-
-
-
-
#bodybuilding #life #everytinghappensforareason #fitness #gym by @rick.boutestijn

30

8

3 months ago

13.900 kilometer tussen Los Angeles en Bali.

Twee totaal verschillende plekken, verbonden door een jaar vol herinneringen, ervaringen en nieuwe perspectieven.

Een kleine dump van het afgelopen jaar. 🌍✈️ by @rick.boutestijn

87

18

4 months ago

We are back!? by @rick.boutestijn

31

1

4 months ago

How much time do we have? by @rick.boutestijn

24

1

6 months ago

Pullday - 11/4

S.a pulldown
Machine row
S.a cable row
Neutral grip pulldown
T-bar row

Preacher curl
Hammer curl (dumbell) taken in VintageGym by @rick.boutestijn

22

2

6 months ago

Push training op een unieke locatie: het kantoor van Wesley Vissers, uitgerust met Gym80-apparatuur wat voor mij volledig nieuw was. Leuk om dat eens uit te proberen.

De incline machine vereiste wat afstemming; eerste set voelde niet helemaal lekker, na een aanpassing in load en uitvoering kwam de tweede set beter door.

Al met al een zeer sterke sessie neergezet. Goede pomp, maar vooral een leerzame en plezierige training in een andere setting. taken in VintageGym by @rick.boutestijn

32

7

6 months ago