Instagram story viewer> @robbrttt___> Posts

Robbert van den Berg

@robbrttt___

1.1K

followers

2294

following

Volg mn journey naar de Hyrox PRO Men | Jan ‘22

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Lets be REAL for a minute! by @robbrttt___

52

10

5 days ago

🏋🏼‍♂️ HYROX PREP = niet alleen rennen, sleds en wall balls.

Ook richting een HYROX Pro wil ik gewoon sterk blijven. Daarom blijven de zware krachttrainingen een belangrijk onderdeel van de week. 💪🏼

Vandaag PUSH DAY 🔥
⚫️ Zwaar gewicht
⚫️ Lage reps
⚫️ Focus op kracht
⚫️ Afsluiten met wat extra volume

Bench Press 5×5 opgebouwd van 80 → 100 KG.
Die laatste set? 3 + 1… 😅
Dus daar hebben we volgende week nog wat werk te doen. 🎯

Sterker worden én ondertussen bouwen aan de engine. Die combinatie nemen we mee richting januari. 🚀

Road to HYROX Pro
22.01.2027 🏁 by @robbrttt___

4

0

6 days ago

🔥 HYROX SIMULATION — DONE!

Na lange tijd vandaag weer eens een HYROX-simulatie gedraaid. 💪🏼

🏃🏼‍♂️ 500 meter run tussen ieder station
🏋🏼‍♂️ Alle 8 HYROX-stations op volledige afstand
🤝 Samen met Bas

4 KM running + 8 volledige stations. ✅

Was weer even lekker om te voelen hoe de vermoeidheid zich gedurende zo’n hele simulatie steeds verder opstapelt. Geen ingewikkelde WOD, gewoon van start tot finish het werk doen. 🔥

En ja… die laatste 100 meter lunges + 100 wall balls waren precies zo gezellig als verwacht. 😂☠️

🎯 Road to HYROX Pro
22.01.2027 by @robbrttt___

4

0

8 days ago

🏋🏼‍♂️ HEAVY PULL DAY

Mega drukke werkweek achter de rug en dat was gister (en vandaag) wel te voelen 😮‍💨
Niet helemaal 100% opgeladen, maar wél gewoon de gym in.

Gister was dus simpel:
⚫️ Zwaar gewicht
⚫️ Minder reps

🔋 Vandaag: REST & RECOVER
🔥 Zondag: HYROX WOD by @robbrttt___

6

0

9 days ago

Je hoeft niet goed te zijn om te beginnen.
Je moet beginnen om goed te worden. 🔥

En gemotiveerd blijven?
Niet te veel nadenken. Gewoon blijven opdagen, ook op de dagen dat je er minder zin in hebt.

Het hoeft niet iedere training perfect te zijn, zolang we het werk maar blijven doen. 💪🏼 taken in RAF Sport Lelystad by @robbrttt___

10

2

11 days ago

🪦 by @robbrttt___

21

4

5 months ago

100k is gesneuveld! Ikzelf nu ook. Laatste 25k volle bak hevige tegenwind. But we did it thoooo🚲 by @robbrttt___

75

5

6 months ago

💯next by @robbrttt___

24

0

6 months ago

Innit to win it! 🫡 by @robbrttt___

26

4

6 months ago

by @robbrttt___

54

3

6 months ago

Zaterdag = HYROX simulatie 🔥

Gezien ik afgelopen week ziek ben geweest, even wat rust in de workout toegevoegd. Ging beter dan verwacht! by @robbrttt___

52

2

6 months ago

Goede rit gehad zojuist. Voor het eerst de 70k voorbij…
Eerste 40k ging super. Daarna kwam tegenwind met windkracht 100 ofzo😅 gemiddelde snelheid omlaag, hartslag omhoog en moraal was verrr te vinden 🤣 by @robbrttt___

56

10

6 months ago