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Romain Rieussec

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Je t’aide à atteindre tes objectifs 🤝
Pas de régime, que du kiff ✌🏼
+ 100 personnes accompagnées
Nice📍
https://calendly.com/rieussecromain/30min

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Welcome sur mon Instagram 👋🏻

Ici, t’es pas venu pour te frustrer. 🙌🏼
Pas de régime drastique, pas de privation.

Je vais simplement t’apprendre à mettre les bonnes choses dans ton assiette 🥗
Pour perdre du gras, te sentir mieux et surtout… tenir sur la durée. 😇

Envoie moi « GO » si tu es prêt à kiffer ta perte de poids 💪🏼🚀 by @romain.rssc

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a month ago

Début 2025, je découvre un concept qui va tout changer.
En quelques mois : -12kg, une énergie retrouvée, une confiance que je n’avais plus depuis longtemps.

Je me suis dit une chose : je ne pouvais pas garder ça pour moi.

Aujourd’hui, j’ai accompagné plus de 50 personnes dans leur remise en forme. Voir leur évolution, leur sourire, leur confiance revenir c’est ma plus grande satisfaction.

Mon objectif ? Continuer à transformer des vies, et permettre à ceux qui le souhaitent de construire, eux aussi, une activité qui a du sens.

Et ce n’est vraiment que le début 🚀 taken in Nice, France by @romain.rssc

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3 months ago

J’ai longtemps cru que changer serait trop dur…
et que perte de poids était synonyme de pas prendre de plaisir dans mon assiette.
Jusqu’au jour où j’ai décidé d’essayer. Pas pour être parfait, mais pour être meilleur que la veille. Cette décision, je l’ai prise au moment où j’en avais le plus besoin et toi aussi, tu peux la prendre. Il n’est jamais trop tard pour réécrire ton histoire. Le premier pas ne doit pas être grand il doit juste être fait.
Tellement reconnaissant d’avoir saisi cette opportunité avec Herbalife et ne pas avoir laisser la pensée des autres dictée ma propre réalité à moi et me faire mon propre avis😌

Et si le prochaine c’était toi ?…🔥

#beforeafter #resultat taken in Nice, France by @romain.rssc

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a year ago

Welcome à Enzo qui commence sur ces 10 visites 😜🤝 taken in Nice, Côte D'azur, France by @romain.rssc

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5 days ago

Des fois, les plus belles rencontres sont celles qu’on n’avait pas prévues. ❤️

En quelques semaines ou quelques mois, certaines personnes prennent une place que d’autres n’ont pas réussi à prendre en plusieurs années.

Des personnes qui croient en toi, qui veulent sincèrement te voir réussir, qui te poussent vers le haut et qui sont là autant dans les bons moments que dans les galères.

Et au-delà des projets, des objectifs et de l’ambition, il y a surtout de l’humain, de l’amour et des liens qui deviennent précieux sans même qu’on s’en rende compte.

Comme quoi, parfois, la famille, c’est aussi des gens que la vie a mis sur ton chemin. 🫶🏼 by @romain.rssc

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19 hours ago

15 ALIMENTS QUE TU PEUX MANGER JUSQU’À SATIÉTÉ ET QUAND MÊME PERDRE DU POIDS ⬇️🔥

🥚 Blancs d’œufs – 150 kcal pour 10 blancs

🥣 Yaourt grec 0% – 90 kcal par bol

🥬 Épinards – 7 kcal par bol

🥒 Courgette – 30 kcal pour une courgette entière

🍓 Fraises – 50 kcal par bol

🍉 Pastèque – 45 kcal par bol

🍗 Blanc de poulet – 165 kcal pour 110 g (4 oz)

🐟 Poisson blanc (cabillaud, tilapia…) – 100 kcal pour 110 g (4 oz)

🥔 Pommes de terre bouillies – 160 kcal pour une pomme de terre entière

🥦 Chou-fleur – 25 kcal par bol

🥣 Cottage cheese allégé – 90 kcal pour un demi-bol

🥒 Concombres – 16 kcal par bol

🫐 Myrtilles – 80 kcal par bol

🍤 Crevettes – 100 kcal pour 110 g (4 oz)

🥦 « Riz » de chou-fleur – 25 kcal par bol

❓ Ajoute toutes les questions que tu as en commentaire 👇🏻

👉 Suis @romain.rssc pour plus de tips nutrition
Et comment « READY » pour ton évaluation bien être online 🤝 by @romain.rssc

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9 days ago

Welcome à Charlie au @nova.breakfast 👋🏻😜 taken in Nice, Côte D'azur, France by @romain.rssc

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5 days ago

merci d’être toi taken in Disney Newport Bay Club by @romain.rssc

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11 days ago

Welcome à Noudra au breakfast club ☀️👋🏻 taken in Nice, Côte D'azur, France by @romain.rssc

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15 days ago

Quand tu te sens bien, t’as juste envie de performer encore plus. 🔋📈

De te dépasser, d’avancer, de progresser et de continuer à construire la meilleure version de toi-même.

Et je dois aussi beaucoup à mon activité de coaching bien-être. Elle me pousse au quotidien à prendre soin de moi, à progresser et surtout à être à l’image de ce que je véhicule auprès des personnes que j’accompagne.

Parce que pour moi, difficile de transmettre quelque chose qu’on ne met pas soi-même en pratique. 🤝🏼 taken in Nice, Côte D'azur, France by @romain.rssc

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21 days ago

Bienvenue au breakfast club Jade✨ taken in Nice, Côte D'azur, France by @romain.rssc

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15 days ago

TEAM GROWTH ⚡️ taken in Nice, Côte D'azur, France by @romain.rssc

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21 days ago