Instagram story viewer> @ruba.anan> Posts

Ruba Sa'ed

@ruba.anan

6.8K

followers

2918

following

ساعدت أكثرمن 500 امرأة على تغيير حياتهن للأفضل
Owner @rubafitnessclub
🏋️ PT | GX Coach
🥁 Pound Pro & Strong Nation Inst
🌍 Online Coaching | DM to join

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ مش لازم تكوني بالنادي عشان تبدئي تهتمي بصحتك وتوصلي لهدفك 🤍💪🏻

مع التدريب الأونلاين معي، رح يكون عندك توجيه وخطة تدريب تساعدك تتمرني بطريقة مناسبة لهدفك ومستواك… ومن أي مكان 🌍📱

سواء كان هدفك:
✨ خسارة الدهون
💪🏻 بناء القوة والعضلات
🔥 تحسين اللياقة
🤍 أو ببساطة الالتزام بنمط حياة صحي

أنا رح أكون معك خطوة بخطوة في رحلتك.

لأن النتائج ما بتحتاج بداية مثالية…
بتحتاج قرار، التزام، وخطة صح.

📩 ابعتيلي كلمة ONLINE على الخاص لمعرفة التفاصيل والاشتراك.

#OnlineCoaching #OnlineTraining #FitnessCoach
#تدريب_اونلاين⁩ taken in Jenin by @ruba.anan

19

0

a month ago

إذا عندك ألم بمنطقة الكتف او الرقبه، فهدول التمارين كفيلين يحسسوكي براحة فوريه🫠
كرري كل تمرين من ١٠-٣٠ ث ولا تنسي النفس دايماً
نفس عمييييق من منطقة البطن…
#تمارين_رقبة_علاج_طبيعي_تمارين_تقوية #ربا_فتنس #streching taken in Ruba's Fitness Club by @ruba.anan

113

4

2 months ago

انك تكون كوتش رياضه يعني انك تعطي كل مشترك حقه، الاهتمام اللازم، تسمعه وتحاول تفهمه وتعطي التمرين المناسب، الأحسن والأفضل، شغله مش سهله.
#fitnessgirl #تدريب_شخصي_نسائي #ربا_فتنس #gym by @ruba.anan

509

23

6 months ago

كان الجو طبيعي ،، فجأة صارت الدنيا مطر
هاي حال دهب كل ساعة بحال 😁😁🧡🤩🫠 by @ruba.anan

182

2

7 days ago

امطار الخير من دهب جنوب سيناء اليوم 💙☁️🌧️ by @ruba.anan

3k

14

6 days ago

بدك تعدلي في وقفة وقوام جسمك؟
بدك تمشي متل الأميرات؟ 👸🏼👸😌
بدك تتخلصي من تحدب ضهرك؟ جبتلك هاي التمارين كرريها جولتين إلى ٣ اسبوعياً وشوفي الفرق by @ruba.anan

459

4

17 days ago

⁨ اول مره بتمرن والبحر والجبال قدامي
تجربة جديدة وحلوة
عمركم جربتوها؟!🥹🫠⁩ by @ruba.anan

26

2

8 days ago

⁨ ⁨ فطور اليوم من دهب جنوب سيناء مدينة السحر والجمال⁩⁩ taken in Dahab-دهب by @ruba.anan

20

2

7 days ago

⁨ قصة مشاركتي في سباق ماراثون عمان
الفكرة والرغبة بلشت من ٣ سنين بس وقتها بعد ما سجلت وتدربت صارت الحرب وما سافرت
بس ضل الموضوع ببالي واليوم الحمد لله بفضل تيسير ربنا وتسخيره الأشخاص الاصيلين الي ساعدوني وسجلت وشاركت والحمد لله.⁩ by @ruba.anan

112

35

14 days ago

فعاليات احتفالات سباق ماراثون عمان ٢/١٠/٢٠٢٦ taken in المدرج الروماني عمان by @ruba.anan

27

2

14 days ago

⁨ اكتر دولة زرتها في حياتي،، ام الدنيا فعلا 🤍
استنوني بتغطية جديدة لزيارتي الجاي الها😁⁩ by @ruba.anan

48

5

17 days ago

تمرين بسيط لعلاج تقوس او تحدب الضهر، كرري مع تمارين تقوية الجزء العلوي، واذا حابه تشتركي في جدول حصصنا الجماعيه او الشخصيه ابعتي رسالة ع DM taken in Palestine by @ruba.anan

84

1

20 days ago