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러닝&운동기록 | 런보르기니 동철
2026 동아마라톤 PB 가자
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경주마라톤 서브4 
응원의 힘으로 성공
자세한 후기는 피드로 ㅎㅎ

@hyunz_._k @ae_ryeon_2_ 
@oymrc_official @invest._.16 taken in Gyeongju City by @runborghini
25
a year ago
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처음 시작할 때만 해도 10k 대회가 목표였는데 어쩌다 보니 풀코스🔥🔥

보성녹차 대회 늦은 후기입니다.

📌동아마라톤 자원봉사 우선권 받아서 기록증 5월까지 필요했던 상황📌

4월까지 런유어웨이 인천 하프가 최대 거리였고, 장거리 연습은 따로 해본 적이 없습니다 

1월 발목 인대 부상으로 4월까지 DNS 2번, DNF 2번 했던 상황에서 풀코스 도전은 무모한 도전이었지만, 하프 1:51분
완주한 자신감 하나로 3주 남은 시점에서 저질러 버렸습니다!

대회 당일 부슬부슬 비는 내렸지만 이 날 만큼은 오히려 전화위복이 되었습니다

더위에 약한 편이라 5월의 강한 햇빛이었다면 99% 실패했을 가능성이 컸지만, 촉촉한 비로 인해 달리기 최적의 날씨였습니다

출발 전 할 수 있다 해내자! 다짐하며 스타트🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 보성의 아름다운 풍경을 보며 즐기다 보니 어느새 30k 돌파! 가장 걱정했었던 사점은 오지 않았지만 3시간 이상 달려 본게 처음이라 후반 레이스에서 버텨 주기만을 바랐습니다 

39k 이후부터인가 정신도 육체도 한계점을 넘으면서 포기하고 싶은 생각 수십번, 한발 한발 내딛기 힘 들어 졌지만 
경기장에 다가갈 수로 많은 분들의 응원에 다시 한번 힘내기 시작했습니다 

장장 4시간 46분 만에 피니시 라인 밟는 순간 벅찬 감정과 전율을 온몸으로 만끽하고 왔습니다

나도 이제는 진짜 러너다🔥🔥🔥 by @runborghini
19
a year ago
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방구석 운동가 디어 인스타 2만 팔로워 
이벤트 20000m 합동런 다녀왔습니다

@daily__dear @kimsain90 @run_young- @kuni.flow @trophv_on_run @ranningung @alabbong83 @simzzangbakdong @corgi_run17 by @runborghini
26
8 months ago
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인사이더런W 오전 10시 시작인데 
9시 50분에 배번 달고 대회장 입장😅

몸 풀 여유도 없이 바로 출발해서 초반부터
힘들었지만 7k 지나고 몸 풀려서 마지막엔 
즐기면서 완주했습니다🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 

실내에서 하는 인도어 대회 어떨지 궁금해서 
참가했는데 코너가 많고 미끄러운 바닥이라
체력 소모가 커서 생각보다 쉽지는 않았습니다

그렇지만 어떤 대회보다 많은 이벤트 부스 참여로 
경품이 한가득 운이 안 따라줘서 좋은 상품 못 탔지만 만족스러웠습니다👍🏻👍🏻 

대회 주최한 @decathlon_korea 행사에 등장한 
디어님 @daily__dear 특급 Mc 진행능력👏🏻👏🏻

그리고 전 날 40분 페이스메이커 하셨던 유창한 하루 
박유진 코치님 만나뵙게 되어서 정말 반가웠습니다😆 @ppark_gom 

가장 중요한 기록은 44:33 텐케이 PB 지만
정규 대회로 보기 어려워서 기분만 내봅니다😉 by @runborghini
18
8 months ago
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2025년 빵트레일러닝 20K 참가

비경쟁 대회이고 빵과 아이스크림 과자
먹을 수 있는 초보자 대회라고 해서
재미로 도전!!

로드도 힘든 런린이였지만 여름 대회도
없던 시기라 간만 볼까 해서 나갔지만
매력에 푹 빠져 버릴 줄 몰랐습니다👍🏻

마라톤과 다르게 트레일러닝은 달리다 힘들면
걷고, 쉬고 싶으면 쉬고 먹을 것도 주고 부담이
적어 수다도 떨고 사진도 찍으며 자연 경치를
즐기 수 있는게 무엇보다 좋았습니다

물론 언젠간 기록 욕심이 생긴다면 힘들겠지만 
아직은 심적으로는 부담감이 덜 하다는 점에서 
완주로 만족합니다😆

사실 매번 도로만 달리면 런테기 올 수 있는데
마라톤과 병행했더니 더 러닝이 재밌어졌습니다

올해도 몇 개 나갈 생각인데 코리아50k 탈락해서
속상하지만 대회는 또 있으니까 그때까지 업힐
연습 좀 해야겠어요🔥🔥 

너무 늦은 후기라 대회 자체보단 느낀 점 올려보니다.
@kyunghoo_hybrid 올해도 나가야죠~ by @runborghini
10
9 months ago
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상암 하늘공원 LSD 
150분 훈련

30분 6’30 ~ 6’10
30분 6’10 ~ 6’00
30분 6’00 ~ 5’50
30분 5’50 ~ 5’40
30분 5’40 유지

남산과 견주어도 손색없는 장소로
업힐 다운힐 비포장도로 코너링까지 
대회 대비 훈련에 적합한 지형으로
이날 강풍까지 더해 멘탈까지 단련하고
왔습니다 바람이 강해서 모자 날아갈 정도!!

악조건 속에서도 C조2 멤버들과 낙오자
없이 서로를 이끌어 주며 완주 성공~

마지막 10분 남기고 언덕에서 걷고 싶은
충동 있었지만 조원들과 함께라서 해냈음

역시 힘들수록 마치고 나면 뿌듯함이 2배
따릉이 타고 응원해 주신 코치님 최고👍🏻👍🏻

본격적인 훈련 시작! 남은 기간 잘 준비해서
동마 PB 꼭 성공하리🔥🔥

@teamloop_official

📢 @hyunz_._k
📸 @eric.shot #에릭샷

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💪 @hellobulk_official 헬로벌크 타우린
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12
9 months ago
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팀 루프 2차 남산 훈련
기초 근력 강화를 위한 삼순이 계단 오르기↗️

한 칸식 빠른 동작보다는 무릎 높게 들고
정확한 자세로 올라가기 20회 왕복 여기까진
천국의 계단 수준 할 만함😉

두칸식 진정한 지옥의 계단 엉덩이를 가격 당한
것처럼 뻐근함이 올라옴 다리가 후들거리기 시작😱

몸풀기?? 운동 마치고 남산 90분 16.2km🏃🏻‍♂️

토요일 아침에도 불구하고 많은 러닝팀 훈련 하는
모습 보면서 함께 했더니 힘은 들었지만 재밌고 
즐거웠습니다👍🏻 

🏃🏻‍♂️@teamloop_official
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16
9 months ago
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2026 서울동아마라톤 339 
달성을 위해 새롭게 시작한 @teamloop_official 
팀 루프에 참가했습니다 

동계 훈련에 앞서 달리기에 필요한 기초 체력을 위해 
서킷 트레이닝과 조깅 30분 진행으로 앞으로 할 수업
전에 예열을 마치고 왔습니다

(전)온유어마크 때부터  단톡방을 통해 런트립,
이벤트런, 번개모임을 종종 했었기에 어색함 없이 
1회차 즐겁게 훈련했습니다

앞으로 남은 기간 동안 부상 없이 잘 관리해서
목표한 대회는 다르지만 모두 좋은 결과 있길 
바랍니다 팀 루프 화이팅🔥🔥

📢 @hyunz_.k @namkitae247
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8
10 months ago
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1년 동안 마라톤 대회 포함해서 재밌는 경험 할 수 있었던 이유는 러닝!! by @runborghini
11
10 months ago
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고창 고아웃 슈퍼트레킹 늦은 후기🙏🏻

러닝 푹 빠질 때쯤 인왕산 짧은 트레일러닝 체험 후 
색다른 재미 알게 되면서 고창 슈퍼 하이킹 신청.

1박 2일 일정으로 600명 중 100명은 1일차 13.6km 트레일러닝 2일차 5.4k 하이킹 방식으로 총 18.8km
저처럼 초보자 입문하기 좋은 코스 입니다.

다른 500명은 코스는 동일하나 하이킹만으로 완주하는 방식으로 진행.

출발 전 안전한 완주를 위해 몸풀기와 트레일 러닝 기초 
교육 후 유경험자 또는 체력에 자신 있는 순서로 조를 
나누어 출발했는데 우리 조가 가장 빠르게 완주를😆👊🏻

마라톤과 달리 걷고, 달리고 쉬고 먹고 떠들며 할 수 있는 
매력에 빠짐, 이 후에 빵 트레일, 태백 다이나핏, 치악산50k

신청하게 된 계기가 될 만큼 즐거웠던 경험으로 처음 만난 분들이었지만 즐거운 시간이었고, 특히 CP마다 준비한 
보급과 선물이 한가득이라 버거울 정도였습니다😅 

야영지 도착해서 텐트 치고 넉살님 공연 보면서 즐기다 첫 날밤 보냈습니다. 

다음 날 모든 참여자와 람사르고갯벌, 서해안바람공원
멋진 풍경 보면서 600명의 단체 하이킹 이 또한 장관이었습니다.

사실 혼자 간 거라 뻘쭘했는데 함께 걷다 보니 자연스럽게 섞이면서 말도 걸어주고 사진도 서로 찍어주고 일행처럼 대해주셔서 감사했습니다❤😆

1코스(5km): 고창 복분자 홍보관 → 수리봉 → 선운사 참당암
2코스(3.6km): 선운사 참당암 → 견치산 → 연화마을
3코스(5km): 연화마을 → 연화저수지 → 람사르 고창갯벌센터(1일차 도착지, 숙영지)
​
4코스 (5.2km) 람사르고창갯벌센터~ 서해안바람공원 골인 by @runborghini
5
a year ago
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에버랜드 서킷런 2번째 참가 스토리 올린 건데 왜 릴스로🤣 끝나고 바로 놀이공원 갈 수 있는 장점 서킷 한 바퀴 체험도 이번에 생겨서 가족이나 연인들도 많이 보이고 작년 보다 참가자 많이 왔네요 암튼 재밌는 대회입니다👍🏻👍🏻 by @runborghini
6
a year ago
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🥇PB 
🥈메달 
... 그리고 나
메달 떨어트린 죄인 1주일 러닝 금지형에 처한다😭 by @runborghini
15
a year ago
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