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Benoît Domecq

@runner_bd_33

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Profil spécial sport. Détails : voir Facebook ! 😁
Papa comblé, fan de course de pied, et... formateur en maths !
#ustalenceathle #mediathletes

POSTS STORIES REELS TAGGED

by @runner_bd_33

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5 days ago

Voilà qui clôture une grosse semaine de prépa.
72km au total, avec un peu de tout sur 5 séances de cap: footings, VMA, diagonales et seuil. Encore trop tôt pour l'allure spé 10km. Un peu de vélo sur home-trainer pour la récup.
Plus : une grosse séance de renfo/muscu/plio de 2h30 ! 🤪
Objectif : Être moins pire que l'année dernière ! 😂
#ustalenceathletisme #runningtalence #onlacherien by @runner_bd_33

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a month ago

La bonne affaire du jour !
Des Adizero SL, affichées à 130€, obtenues à... 28€ ! 🤩
Les jeunes diraient : "dinguerie", voire : "singerie"...
Je réponds : "Sens des affaires et expérience !!!" 💰
A tester dimanche sur la séance de seuil 🏃‍♂️
#adidas #adizero #runningtalence #runningaddictfr #onlacherien by @runner_bd_33

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4 months ago

Retour sur semi après 2 ans de court, à la sortie d'une bronchite et une prépa un peu light.
Objectif : reprendre du plaisir et mes marques sur la distance.
Stratégie : départ prudent en suivant le meneur 1h30 pendant 11km puis accélération pour voir... Ça a bien tenu jusqu'au 15-16ème km puis mal au bide et vertiges. On finit comme on peut !
Bilan : un petit 1h28, très loin de mes chronos d'il y a 3 ans, mais on s'en contente...
Next : 10km de Bègles dans 15 jours !
#ustalenceathletisme #semimarathonbazaslangon #onlacherien by @runner_bd_33

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6 months ago

by @runner_bd_33

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9 months ago

Régionaux de cross à Bizanos - 10ème au scratch
Sensations un peu moyennes, mais ça passe. Parti à fond, forcément, le second souffle n'est revenu que dans le dernier kilo pour choper un top 10. 🤪
Grosse pensée aux organisateurs du @cupau64
, aux clubs et athlètes qui n'ont pas pu courir cet après-midi. 🙏
Next => 5km du Teich
#crosscountry #ustalenceathletisme #onlacherien by @runner_bd_33

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9 months ago

Championnats de Gironde de cross - 8ème au scratch
Terrain très boueux et casse-patte mais assez ludique.
Finalement, pas trop mal malgré la coupure de 15 jours et une seule séance qualitative en 4 semaines. Parti plus prudemment que d'habitude, j'ai grapillé des places pour faire un top 10 sympa.
Next : 2/4 de finale dans 15 jours.
#ustalenceathletisme #cross #runningtalence by @runner_bd_33

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9 months ago

### Bilan sport 2025 ###
Ben, heeeeuuuu, boooooof...
Maladies et blessures ont rythmé cette année très compliquée sportivement. Nettement moins de compets que d'habitude, beaucoup de forfaits, uniquement du court : première saison sans marathon ni semi...
Découverte (très sympa) du cross, nettement mieux aux 10km de Bordeaux, la fin d'année s'annonçait pas mal puis blessure au pied ! ☹️
Vivement 2026 ! 🙏 by @runner_bd_33

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10 months ago

Quand tu es coureur à pied... et prof de maths ! 😁 by @runner_bd_33

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10 months ago

Des news suite au forfait de dimanche dernier...
Diagnostic : aponévrosite et lésion de ténosynovite exsudative des fibulaires. En gros, une double tendinite ! ☹️
Causes multiples : entraînements différents, chaussures manquant d'amorti, semelles podologiques usées,...
Bref, pour les fêtes, ce sera glace à l'eau nature en usage externe ! 🤪😭 Début de la kiné mardi avec @physiotroma . Ça va être tendu pour les Gironde de cross. ☹️
#patience #renfo #hometrainer by @runner_bd_33

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10 months ago

Quelques souvenirs des deux premiers cross... avant une énième (longue ?!) coupure imposée. ☹️
Merci à jog33 pour les photos. 👍 by @runner_bd_33

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10 months ago

Les anciens de l' @ustalenceathle ! Encore (trop ?!) frais à l'arrivée du cross des Masters.
L'esprit cross, avec l'immense @dchaghil 🙏 by @runner_bd_33

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10 months ago