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러닝위드자미에

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🏃🏻‍♀️ 자미에 달리기기록 | 2021.05.25~
🐈 까우·반야 @muzi_gawu_banya 와 살고있는
👩🏻 자미에 @jamie.yuanee 의 달리기 도전

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🏃🏻‍♀️ 2026년 10월 16일 (금)

시간은 흘러흘러 가을이다.. 벌써 10월이 반이 지나고 있는데
내 정강이는 돌아올 생각을 안하네.
힘줄염인가…움직일때 고무줄소리같이 뽀드득 소리가나네 by @running_withjamie

31

1

a day ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 10월 14일 (수)

돈내코는
으스스한데 아늑해
빡센데 편안해

땀을 질질질 흘리며 올라갔는데,
평궤에서 휘몰아치는 바람에
몇초만에 급속냉각을 맛보고 옴.

🤕 다운힐때 아픔. 아직 완전회복은 아님. by @running_withjamie

39

2

3 days ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 10월 9일 (금)

아악, 아직 회복 안되었뜨아🤕🩼 by @running_withjamie

56

5

8 days ago

트랜스제주 100K @transjeju_by_utmb

부상을 달고 약를 쏟아부으며 달린 작년100K 는 악몽이었다. 그래서 올해는 9월 한달을 훈련을 포기하고 회복에 집중하였다.
나의 올해 100K는 과연 어떻게 펼쳐질까? 라는 불안감과 설레임을 품고….

전반부는 딱 한마디로 “망했다!”
여지없이 3K가 지나자 발바닥이 아파왔지만 어찌어찌 컨트롤하며 하원수로를 올라갔다. 문제는 윗세오름이었다. 올라가는데 전에 없던 종아리에 쥐가 올라와 근육이 비틀리기 시작했다. 도저히 안되서 카프슬리브를 벗으려하는데 발가락까지 비틀리며 경직됬다😱 악 그 고통이란. 어쩌지 초반인데 이상태로 어떻게 80K를 더 간단말이지?
어리목으로 내려와 관음사로 갈때는 이럴수있나싶을정도로 수백명에게 제껴진거 같다. 아킬레스건은 칼로 베인것처럼 아파왔다.
처음 마주하는 고통에 너무 당황스러워 대회가 너무 하기싫었다. 이나이에 왜 이걸하고있나..‘관음사에서 dnf하고, 달리기도 이제 그만해야겠다. ‘
그동안 몸 축내가며 달렸던거 뭐야? 허무하기까지했다.

관음사CP 도착하니 아는얼굴이 하나둘씩 보인다.
그게 뭐라고 참 위로된다.
발목테이핑을 빼버리고 크램픽스 짜먹으니 효과 직방이다😲

이제 후반부. 딱 한마디로 “꿈같다”
진통제와 몰튼 조합인가? 정말 신기하게 고통이 사라진다. 발바닥 고통이 사라지니 으레 딸려왔던 골반도 아프지않다. 아픔없이 뛰는건 이리 행복한일이었던가? 속늦걷마와 우리 도훈이이름만 수없이 되뇌이면서 느리지만 계속 뛰었다. 평소 조깅할때도 잘 볼수없었던 심박ZONE2🫪
수악길 동백길도 지겹지 않았고, 앞뒤 아무도 없는 칠흙같은 어두움도 너무 좋았고 하나도 졸리지도 않았다. 지난 여름 함께 달렸던 길, 사람들, 따뜻한 조언들, 농담들, 눈빛들, 웃음, 울음들이 하나하나 나를 밀어주는거 같이 너무 신기한 경험이었다.

피니쉬를 하고 집현관을 들어서자 이십여시간의 피로와 속 울렁거림이 몰려와서 옷입은채로 그대로 쓰러져 10-20분을 잤다.
발톱은 뿌리가 들린채로 퉁퉁 부어있고 발 여기져기 물집과 찢어진 흔적. 꿈에서 깨어날 시간인가?
이제 아프다. 진짜 아프다. 아…깨어났구나…..

이계숙. 한규린. 박세진. 정말 감사하고 사랑합니다.
덕분에 그 힘든 훈련들 할수 있었습니다.
@1burntpotato @greendeanofffficial @yoda0108
속늦걷마 아제, 서트방 🫶🏻

김도훈, 이모가 너 이름 수없이 되뇌이면서 100K 달렸어. 사랑해🤍
아차차, 강재원고마워 @yuanee79 by @running_withjamie

93

42

10 days ago

🏃🏻‍♀️ #자미에_러닝결산 #런말정산 #러닝 #달리기 #트레일러닝

[9월 결산]

7,8월은 암생각없이 몸만 힘들면됬는데
9월은 휴식과 운동사이 그 무엇도 아닌거 같아서 마음 컨트롤이
더 어려웠던 한달.

그 뜨거웠던 여름 나의 운동은 과한 것이었는지, 부족한것이었는지,
최선을 다한 것이었는지, 흐지부지 애매모호한 것이었는지…

한발한발 가보자.

🏃🏻‍♀️222km | 5,617m+

.
_____________________

2026년
1월: 231km | 7481m+
2월: 282km | 5673m+
3월: 325km | 10,234m+
4월: 226km | 6,654m+
5월: 280km | 12,425m+
6월: 302km | 10,085m+
7월: 310km | 15,129m+
8월: 401km | 13,417m+
9월: 222km | 5,617m+

2025년
1월: 316km
2월: 307km
3월: 280km
4월: 275km | 8,887m+
5월: 251km | 9,941m+
6월: 143km | 3,904m+
7월: 276km | 10,618m+
8월: 352km | 14,805m+ (+776m)
9월: 363km | 13,563m+
10월: 218km | 8661m+
11월: 234km | 5734m+
12월: 259km | 7583m+

2024년
1월 232.7km
2월 213.1km
3월 241.6km
4월 189.1km
5월 215.8km
6월 225.9km (+25K)
7월 183.9km
8월 278km
9월 312.4km
10월 282.9km
11월 219km
12월 304km

2023년
1월: 140.3km
2월: 187.2km
3월: 182.8km
4월: 146.9km
5월: 132.1km
6월: 88.1km
7월: 107km
8월: 139.5km (+20km)
9월: 186.1km
10월: 149.8km
11월: 165.9km
12월: 185.6km

2022년
1월: 268.7km
2월: 195.3km
3월: 242.6km
4월: 208.6km
5월: 178.7km
6월: 141.2km
7월: 165.8km
8월: 176.6km
9월: 182.5km
10월: 149.5km
11월: 211.5km
12월: 182.5km by @running_withjamie

35

1

16 days ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 10월 1일 (목)

안전한게 행복하게 다녀오자, 강정원! by @running_withjamie

71

9

16 days ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 9월 30일 (수)

⛰️ 서트방 @seotbang
트랜스제주 쉐잌아웃런

이제 나만 잘하면 된다. by @running_withjamie

47

4

17 days ago

[자백프로젝트]
자미에 100K 프로젝트

2026년 1월 17일 시작 ~ 오늘까지 자백프로젝트+174
자미에 백마일프로젝트로 거창하게 시작했으나,
쫄!해서 백케이로🤣
프로젝트라해서 뭐가 있는것 같지만 걍 운동기록.

다치지말고 아프지말고 웃으면서 들어오자.
트랜스제주 D-5 by @running_withjamie

38

11

19 days ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 9월 26일 (토)

가볍게 가볍게
마음도 몸도
웃으며 웃으며
하자 by @running_withjamie

45

1

21 days ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 9월 22일 (화)

회복주
근데 뭐로부터의 회복?
장거리하지도 않았고 포인트훈련도 하지않았는디
회복하고 있는건지 놀고있는건지….테이퍼링 요래하는거 맞나여?? by @running_withjamie

40

10

25 days ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 9월 20일 (일)

회복도 어렵네…
더 쉬는게 맞는거야? 쉬니까 다리 발 여기저기 더 아픈거 같어… by @running_withjamie

37

1

a month ago

🏃🏻‍♀️ 2026년 9월 18일 (금)

도란도란런 by @running_withjamie

37

3

a month ago