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SAGE STUDIO | Pilates & Yoga Puerto Rico

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Reformer Pilates • Mat Pilates • Yoga • Private Training
COMING SOON!📍Puerto Rico
🎟️⬇️ Wellness Event: Move & Connect 6/SEPT
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Los días antes del evento son una mezcla de hacer outreach a sponsors y colaboradores, coordinar la logística del espacio, curar la clase y el workshop. También imprimir stickers, papelería, hacer diligencias, buscar goodies y PASARLA LINDO mientras hacemos todo esto con mucho amor! 💛 La tormenta Dolly no las jugó 😅 y tuvimos que posponer, pero estamos más que listas y emocionadas de recibirlas este Domingo 6 de septiembre en Botánico Calle Cerra. 🤗 Gracias a nuestros sponsors por todas las cositas para los goodie bags ✨ @itsgoodbacteria @amanatural.pr @jennifermtorres_ @kellaryhairstylist @loveandflowstudio Si no lograste conseguir boleto para el domingo pasado este es tu momento, quedan algunos en el bio 🎟️🤍 ¿Qué incluye tu experiencia? 🧘‍♀️ Fusión de yoga + pilates guiada por Yisel y Amanda de @sage.studio.pr — ¡tendremos mats! 🧠 The Check-In: How Are You, Really? 🤍, un workshop de bienestar emocional con la Dra. Paola Vega @psicologaenpuertorico para conectar contigo, manejar tus emociones y cuidar tu salud mental. 🩺 Health Check-In con Dra. Pamela Bernal @pamelabernal.dranaturista, naturópata licenciada y doctora en Nutrición: escaneo de frecuencias y orientación para el equilibrio metabólico y hormonal 🎁 Goodie bag y regalitos de: Kellary Hairstylist, It’s Good Bacteria, Love & Flow Studio, y más. 🛍️ Vendors locales: @petraaroma , @amto.studio , @tnactivewear, @sanctuaryofyou y SAGE Studio Merch. 🍹 Mocktail by @botanicocallecerra 🍓 Agua, hidratación y frutas 📲 Acceso a la AMI BETA app @join.ami 🏷️ Descuentos especiales de nuestros partners 🤝 Espacio para conectar con otras mujeres by @sage.studio.pr
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a month ago
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COMING SOON 🤍 Un espacio para movernos con intención y disfrutar el proceso. En nuestro studio encontrarás clases de: • Pilates Reformer • Pilates Mat • Yoga • Sesión Privada de Pilates Desde el método clásico de Pilates hasta clases con variaciones más dinámicas, queremos compartir las prácticas que nos llenan… y a la vez explorar nuevas formas de movernos, retarnos y conectar. Nos veremos pronto en el mat ✨ #pilatesstudio #yogastudio #puertoricowellness #sanjuanpuertorico #pilatespuertorico taken in San Juan, Puerto Rico by @sage.studio.pr
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7 months ago
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A Sunday well spent! 🤍 Cerramos la tercera edición de Move & Connect con el corazón llenito. 💕🧘‍♀️ Gracias a todas las chicas que nos acompañaron (algunas más de una vez!) y compartieron con nosotras una tarde de movimiento, bienestar y conexión. Disfrutamos de✨ • Nuestra fusión de Yoguilates con Amanda y Yisel de @sage.studio.pr • The Check-In: How Are You, Really?, un espacio para conectar con nuestras emociones y escuchar cómo estamos con la Dra. Paola Vega @psicologaenpuertorico y AMI app @join.ami • Health check-ins y bienestar junto a AMI app @join.ami y la naturista Dra. Pamela Bernal @pamelabernal.dranaturista • Mocktails frescos by @botanicocallecerra, música, vendors, regalitos y, sobre todo, nuevas amistades. 🌺 Un agradecimiento especial a todos los vendors y sponsors que hicieron de esta edición una experiencia tan especial. Definitivamente, top partners. 🤍 Gracias por creer en esta comunidad y en la importancia de crear espacios para movernos, conectar y cuidar de nosotras. @tnactivewear Outfits de Amanda y Yisel @sanctuaryofyou @petraaroma @amto.studio @itsgoodbacteria @jennifermtorres_ @amanatural.pr @me.laserclinic.pr @loveandflowstudio Nos llevamos mucha gratitud y recuerdos lindos. ¡Hasta la próxima, AMI-gas! ✨ by @sage.studio.pr
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a month ago
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Así se verá tu tarde del domingo. 🌿 Movimiento, bienestar, un buen mocktail y un espacio para conectar contigo y con otras mujeres. Si este es tu vibe, ven a acompañarnos a Botánico Wellness Club: • Fusión de yoga + pilates guiada por SAGE Studio — tendremos mats para ti. • The Check-In: How Are You, Really? — workshop de bienestar emocional con la Dra. Paola Vega para conectar contigo, manejar tus emociones y cuidar tu salud mental. • Health Check-In con la Dra. Pamela Bernal, naturópata licenciada y doctora en Nutrición — escaneo de frecuencias y orientación para apoyar tu equilibrio metabólico y hormonal. • Goodie bag + regalitos de Kellary Hairstylist, It’s Good Bacteria, Love & Flow Studio y más. • Vendors locales: Petra Aroma, AMTO Studio, TN Activewear, Sanctuary of You y SAGE Studio Merch. • Mocktail by Botánico. • Agua, hidratación y frutas. • Acceso a la AMI BETA app. • Descuentos especiales de nuestros partners. • Un espacio para conectar, compartir y conocer a otras mujeres. Una tarde para moverte, hacer check-in contigo y simplemente disfrutar. 🤍 Te esperamos este domingo en Botánico Wellness Club. 🎟️✨ Tickets en Bio by @sage.studio.pr
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a month ago
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La Dra. Pamela Bernal (@pamelabernal.dranaturista) se une a Move & Connect ✨🌿 En esta tercera edición de Botánico Wellness Club podrás realizar tu AMI Health Check-in con Pamela Bernal, naturópata licenciada y doctora en Nutrición. La experiencia incluirá un AO Body Scan para explorar el bienestar funcional de tu cuerpo, orientación personalizada sobre tu equilibrio metabólico y hormonal, y próximos pasos que podrás guardar en AMI App. Una tarde para moverte, conectar y conocer mejor tu cuerpo. 🤍 📍 6 de septiembre | Botánico, Calle Cerra 🎟️ Tickets disponibles en el link del bio. by @sage.studio.pr
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a month ago
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Aquí les presentamos las marcas que podrán encontrar en la tercera edición de Botánico Wellness Club: Move & Connect by AMI APP (@join.ami) + SAGE STUDIO (@sage.studio.pr). ✨ Una mañana creada para movernos, conectar, hacer una pausa y aprender más sobre nuestro bienestar y salud femenina. ✨ Además de nuestra experiencia de movimiento, tendremos espacios para descubrir nuevas marcas, productos y servicios cuidadosamente seleccionados para acompañarnos dentro y fuera del mat. 🤎 VENDORS • Natural Body Oils — @petraaroma • Intention Jewelry — @amto.studio • Activewear — @tnactivewear • Curated Skincare — @vveramd • Asian-Inspired Face Masks — @sanctuaryofyou • Sage Studio Merch | Water Bottles — @sage.studio.pr And a huge THANK YOU to our SPONSORS for helping us make this experience even more special and bringing all the goodies! 🛍️🙌 @kellaryhairstylist @itsgoodbacteria @amanatural.pr @loveandflowstudio @vveramd @jennifermtorres_ ✨ Solo quedan 5 BOLETOS para esta edición. Si estabas esperando la señal para regalarte una mañana para ti, this is it. 🤎 LINK EN BIO Nos vemos en Botánico. 🌿 by @sage.studio.pr
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2 months ago
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Como mujer, siento que hay demasiado de nuestra salud que aprendemos tarde. Antes del primer evento de @join.ami, *149* mujeres nos contestaron una encuesta y hemos hablado con más de 170 mujeres en diferentes espacios. Casi la mitad ya tenía síntomas que no sabía explicar. Ahí entendimos que teníamos que sacar la conversación de la oficina a espacios donde pudiésemos aprender todas. Así nacieron nuestra serie de eventos mensuales con @sage.studio.pr + @botanicocallecerra - Move & Connect: movimiento, doctoras, educación, preguntas reales y acceso a AMI, nuestra app de salud para la mujer creada en Puerto Rico, que se lanza este año 👀 Nuestro próximo evento es el 30 de agosto en Botánico. RSVP en el link de nuestro bio. Gracias a todas los que han sido parte: @shopmovella, @amto.studio, @editionk.pr, @vveramd, @dra.wom, @womelevateyourcare, y @pamelabernal.dranaturista. Si tienes una marca, quieres auspiciar uno de nuestros próximos evento o unirte al próximo, escríbeme por DM. 🌸 by @sage.studio.pr
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2 months ago
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Conoce a tus instructoras 🤍 En esta tercera edición de Move & Connect by AMI x SAGE STUDIO, nos emociona volver a compartir desde el movimiento y el bienestar. Yisel y Amanda, cofundadoras de Sage Studio, estarán guiando una clase de Yogilates: una práctica que combina la fuerza, estabilidad y control del Pilates con la fluidez, respiración y presencia del yoga. Una clase diseñada para moverte, conectar contigo y sentirte presente en tu cuerpo. ✨ Y esto es solo una parte de lo que hemos preparado para ustedes: 🧘🏻‍♀️ Clase de Yogilates by Sage Studio 🧠 “How are you?, Really.” — un workshop de bienestar emocional facilitado por la Dra.Paola Vega (@psicologaenpuertorico), Psicóloga Clínica, para hacer una pausa y conectar con cómo realmente nos sentimos. 🩺 Health Check-In by Ginecóloga Dra.Verushka Vera (@vveramd), ginecóloga, con toma de vitales, orientación de salud femenina y la oportunidad de agendar tu cita con @join.ami 🍹Refreshment y mocktail by @botanicocallecerra 📱 Acompañamiento de AMI App (@join.ami) para continuar cultivando tu bienestar más allá del evento. ✨ Wellness vendors, momentos de conexión, refreshments y más sorpresas. Un espacio creado para moverte, pausar, conectar y regalarte tiempo para ti. 📍 Botánico Wellness Club 📅 30 de agosto ¡Ya estamos 85% vendidos! 🙌 Si aún no tienes tu boleto, este es tu momento. 🎟️ Link del evento en nuestro bio. #wellnessevent #pilatesstudio #yogastudio #wellness by @sage.studio.pr
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2 months ago
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Celebramos la Semana del Servidor Público con un poquito de tiempo y espacio para pausar, respirar y conectar. 💚 Fun fact! Este fue uno de los primeros grupos con los que tuvimos la oportunidad de compartir a principios de año, cuando comenzábamos a incorporar Sage. Nos sentimos muy honradas de volver a compartir con el equipo del DDEC una clase de yoga guiada por Amanda, creando nuevamente un espacio para pausar, respirar, conectar y recargar. ✨ Toallitas frías con esencia de sage para la relajación, infused water con limón y menta para refrescarse al finalizar y, sobre todo, un momento para conectar con el bienestar. 🧘‍♀️ ¿Te gustaría llevar esta experiencia a tu equipo? Estamos disponibles para eventos privados y corporativos. DM para detalles. ✨ // 💬 Si necesitas un ratito para ti, te invitamos a nuestro próximo evento este Domingo 30 de agosto, Botánico Wellness Club para mujeres. Un espacio para moverse, relajarse y aprender sobre la salud femenina. 🎟️ Boletos y detalles en el bio. Está 85% Sold! taken in San Juan, Puerto Rico by @sage.studio.pr
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2 months ago
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✨ Checking in with yourself is also part of taking care of your health.✨ Este 30 de agosto nos acompaña la Dra. Paola Vega @psicologaenpuertorico con The Check-In: How are you, really? 🤍 Un espacio para pausar, conectar y reconocer qué estamos cargando, cómo se siente en nuestro cuerpo y qué necesitamos en este momento. Desde AMI, se busca crear ese mismo hábito de hacer check-in con una misma: entender cómo cambia cómo te sientes a lo largo del mes, reconocer patrones en tu ciclo y conectar mejor con lo que tu cuerpo te va diciendo. 🤎 Tu entrada también incluye Yoguilates con @sage.studio.pr 🧘‍♀️, Women’s Health Experience con @vveramd 🩺, acceso al AMI App 📱, mocktail 🍹, goodie bag 🎁 y local vendors 🛍️. Porque cuidarte también es preguntarte: ¿cómo estoy, de verdad? 🌸 📍 Botánico Calle Cerra 📅 30 de agosto | 4:30–6:30 PM 🎟️ Tickets en el link del bio o DM y te lo enviamos by @sage.studio.pr
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2 months ago
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Nos sentimos muy agradecidas de haber podido compartir esta práctica de yoga con ustedes y esperamos que hayan disfrutado este tiempo de movimiento y calma junto a Amanda. 🤍 Estamos conscientes de la falta que hace hoy en día mover el cuerpo de una forma que nos NUTRA, y que nos ayude a crear más momentos de pausa, presencia y conexión. Esta es una de las razones principales por las que creamos SAGE: para bajarle el volumen a lo caótico del día, aunque sea por un ratito. 😌 Gracias por permitirnos guiarles y ser parte de este espacio. 🙏✨ - ⚪️ Si estás interesad@ en tener una experiencia de pilates mat o yoga en tu evento corporativo, bridal, cumpleaños u otro, escríbenos por DM. Contamos con mats y nos acoplamos a diferentes niveles de práctica. ✨ #privatewellnessevent #wellnessevent #pilatesstudio #yogastudio yoga by @sage.studio.pr
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2 months ago
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Sin ustedes este espacio es nada. 💚 Gracias por moverse con nosotras! Las esperamos en la tercera edición de Botánico Wellness Club: Move and Connect by SAGE STUDIO + AMI APP. 🌸 30 de Agosto | Botánico, Calle Cerra | 4:30pm 🎟️✨Boletos en bio o DM y te enviamos enlace. #wellnessevent #pilatesstudio #yogastudio #sanjuanpuertorico #puertoricowellness by @sage.studio.pr
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2 months ago
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