Instagram story viewer> @sagirova_93> Posts

Соломонова (Сагирова) Айгуль

@sagirova_93

4.3K

followers

1637

following

Kazan. Russia. Open Water Swimmer🌊🏊‍♀️🌊
Master of Sports in Swimming🇷🇺🏊🏻‍♀️
Coach for swimming ilovesupersportkzn
Тренировочные онлайн планы

POSTS STORIES REELS TAGGED

#training #swimming #coach #openwaterswimming taken in Kazan, Tatarstan by @sagirova_93

4k

25

3 months ago

#swimming#казань taken in Кабардинка Курорт by @sagirova_93

3k

17

5 months ago

#swimming#openwaterswimming#training#couch #казань taken in Кабардинка Курорт by @sagirova_93

775

9

5 months ago

#казань#swimming#спорт taken in Kazan, Tatarstan by @sagirova_93

148

0

16 days ago

#swimming #openwaterswimming #training #coach # by @sagirova_93

123

1

16 days ago

НАСТОЯЩИЙ ПОДВИГ: АЛЕКСАНДР ЕРМОШЕНКО ПОКОРИЛ 181 КМ ВОЛГИ! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Есть спортивные достижения, которые звучат как легенда. Заплыв на 181 км — это не просто дистанция, это испытание, доступное единицам. Наш босс, Александр Ермошенко — именно такой человек. Тот, кто не боится холода, ветра, усталости и многодневных нагрузок. Тот, чья сила воли заставляет нас восхищаться и гордиться по-настоящему. Саша — ты герой!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
X-WATERS Samara 181 — это самый длинный массовый ультразаплыв в России. Он проходит по Волге и длится 5 дней подряд. Каждый день участники преодолевают многокилометровые⠀дистанции! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣ В заплыве приняли участие:⁣⁣⠀
💙7 солистов (всего!)⁣⁣⠀
💙9 дуэтов⁣⁣⠀
💙5 команд⁣⁣⠀
💙11 солистов на 30 км⁣⁣⠀

Результаты Александра Ермошенко:⁣⁣⠀
1 день — 34 км / 08:28:00⁣⁣⠀
2 день — 42 км / 11:37:00⁣⁣⠀
3 день — 10,5 км / 04:25:00⁣⁣⠀
4 день — 33,4 км / 07:25:00⁣⁣⠀
5 день — 30 км / 07:54:00⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Общее время прохождения дистанции — 39 часов 35 минут!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вместе с Сашей всю дистанцию плыл сопровождающий каякер Андрей Леутин - спасибо ему большое!⁣⁣⠀
⁣⁣
Также благодарим за подготовку к ультре тренера по плаванию из казанского филиала Айгуль Соломонову @sagirova_93 !

Огромная благодарность организаторам заплыва X-Waters Samara за возможность проплыть такую невероятную дистанцию, за поддержку спортсменов и уникальную атмосферу!

А финише Сашу ждала группа поддержки, которая специально приехала из Мытищ встретить героя!⁣⁣⠀

Саша, ты — пример для каждого из нас! Ты доказываешь, что нет ничего невозможного, если есть цель, вера в себя и готовность идти до конца. И мы всегда рядом! taken in Mytishchi, Moscow Oblas, Russia by @sagirova_93

65

8

2 months ago

taken in Лувр Абу-Даби by @sagirova_93

201

5

2 months ago

#swimming#openwaterswimming by @sagirova_93

10k

185

2 months ago

taken in Лувр Абу-Даби by @sagirova_93

81

6

2 months ago

Закончил Level 2 ✅ в школе плавания 🏊‍♂️ @ilovesupersportkzn
Проплыл финальные 2 км 🌊🌊🌊

Этот уровень за месяц поменял многое, благодаря Айгуль @sagirova_93 я теперь полюбил плавание и ТОЧНО уже умею плавать 🤝

P.S. Сегодня мне подарили слот на 5 км на озере Тургояк, теперь точно вижу новые горизонты на предстоящий год 🌅🏊‍♂️ taken in Акваарена by @sagirova_93

51

4

2 months ago

Сегодня у нас состоялся выпускной в школе плавания @ilovesupersportkzn Level 2 🏊🏼‍♀️

Финальный заплыв - 2 км ✅
И мне до сих пор не верится, что я справилась с такой дистанцией!

Ещё месяц назад мне это казалось каким-то нереальным испытанием. Помню, как спросила Айгуль @sagirova_93 : «А как мы вообще сможем это сделать?»
А она совершенно спокойно ответила: «Да легко! Мы же будем тренироваться весь месяц.» 😁

Из «лёгкого» лично для меня пока только психологически проплыть 1 км 😅

Спасибо огромное за веру в нас, новые знания, кайфовые тренировки, тепло и заботу. ❤️

Мои маленькие личные победы за этот месяц:
- улучшила время на 1 км на целых 5 минут;
- проплыла 700 метров без остановки.

То, что сегодня кажется невозможным, завтра может стать твоей личной победой. 🏊🏼‍♀️✨ taken in Акваарена by @sagirova_93

111

14

2 months ago

«Величайший враг спрячется там, где вы меньше всего будете его искать».

Я победил. Себя.

И время здесь вообще не имеет значения. Главная борьба была не с дистанцией, не с водой и даже не с дыханием. А со своими мыслями и постоянным желанием слиться.

Когда ты 25 лет тренируешься в тренажёрном зале, перестроить организм на совершенно другой формат работы оказалось очень непросто.

Первые тренировки я буквально думал, что утону. Не образно. Мне реально казалось, что плавание просто не для меня.

Но сегодня я проплыл 2 километра.

Два месяца назад я начинал с полного нуля.

И огромная заслуга в этом моего тренера Айгуль @sagirova_93 . Она верила в меня даже тогда, когда я сам начинал сомневаться. А в нужный момент просто давала пендель, чтобы я не останавливался.

Пожалуй, эти 2 километра для меня сейчас значат гораздо больше, чем просто цифра на часах. taken in Акваарена by @sagirova_93

133

16

2 months ago