Instagram story viewer> @sagirova_93> Tagged

Соломонова (Сагирова) Айгуль

@sagirova_93

4.3K

followers

1637

following

Kazan. Russia. Open Water Swimmer🌊🏊‍♀️🌊
Master of Sports in Swimming🇷🇺🏊🏻‍♀️
Coach for swimming ilovesupersportkzn
Тренировочные онлайн планы

POSTS STORIES REELS TAGGED

Поздравляем с Днем Рождения нашего супер тренера по плаванию - Айгуль Соломонову @sagirova_93 ! 🤩

Рады и очень гордимся тем, что в нашей команде есть такой сильный и заряжающий всех вокруг своей энергией тренер!

Айгуль научила плавать сотни взрослых и детей! До сих пор сама активно участвует в стартах. Успевает тренировать, побеждать и поддерживать своих учеников!

Красивая, внимательная и очень целеустремленная девушка! Продолжай влюблять в спорт, а мы тебя всегда поддержим!

Айгуль, будь счастлива и любима!

Твой Штаб, Supersport Казань 💙

106

4

56

15

Marsel Fatkullin, you are an IRONMAN!

Но эта история началась не 19 сентября 2026 года.

Она началась почти четыре года назад - с незнакомого человека в ресторане.
7 октября 2022 года я ужинал в гостинице в Сириусе, Сочи и увидел мужчину в обтягивающем спортивном костюме. Рядом со стеной стоял его велосипед.

Он сел за стол со спутницей, заказал очень много еды и почти не разговаривал. Она что-то рассказывала, а он коротко отвечал и методично уничтожал всё, что появлялось перед ним.

В то утро я впервые в жизни проплыл 3,8 км в море и знал, что главным стартом IRONSTAR была полная дистанция - 226 км.

Увидев его вечером, я сразу всё понял.
Мне стало настолько радостно за него и настолько велико было уважение, что я подошёл, поздравил и пожал руку.

Он удивился:
— Вы тоже?
Я улыбнулся.
А он ответил:
— Ждём в наших рядах.

Тогда это казалось абсолютным безумием.
3,8 км плавания ещё как-то укладывались в голове. Но после этого проехать 180 км? А потом ещё и пробежать марафон?
Что с вами вообще не так?

Прошло несколько лет. Полтора года назад я пришёл в триатлон. И 19 сентября 2026 года в Червии услышал уже в свой адрес:

Marsel Fatkullin, you are an IRONMAN!
3,8 км плавания.
180 км велосипеда.
42,2 км бега.

За последние 104 дня до этого финиша были две половинки - Минск и Казань. А затем - полная железная дистанция в Италии.

Когда-то всё это казалось мне невозможным.
(продолжение в комментариях)

167

35

Лето, 2026 получилось разным: от окрыляющей радости до слез горя и отчаяния.
Сейчас я бы сказала, что это лето было про взрослое принятие того, что есть сейчас, без оглядки на прошлое и без гадания о будущем.

И выхожу в своей любимую осень совсем другим человеком, а каким увидите на последнем фото 💔

3

12

НАСТОЯЩИЙ ПОДВИГ: АЛЕКСАНДР ЕРМОШЕНКО ПОКОРИЛ 181 КМ ВОЛГИ! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Есть спортивные достижения, которые звучат как легенда. Заплыв на 181 км — это не просто дистанция, это испытание, доступное единицам. Наш босс, Александр Ермошенко — именно такой человек. Тот, кто не боится холода, ветра, усталости и многодневных нагрузок. Тот, чья сила воли заставляет нас восхищаться и гордиться по-настоящему. Саша — ты герой!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
X-WATERS Samara 181 — это самый длинный массовый ультразаплыв в России. Он проходит по Волге и длится 5 дней подряд. Каждый день участники преодолевают многокилометровые⠀дистанции! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣ В заплыве приняли участие:⁣⁣⠀
💙7 солистов (всего!)⁣⁣⠀
💙9 дуэтов⁣⁣⠀
💙5 команд⁣⁣⠀
💙11 солистов на 30 км⁣⁣⠀

Результаты Александра Ермошенко:⁣⁣⠀
1 день — 34 км / 08:28:00⁣⁣⠀
2 день — 42 км / 11:37:00⁣⁣⠀
3 день — 10,5 км / 04:25:00⁣⁣⠀
4 день — 33,4 км / 07:25:00⁣⁣⠀
5 день — 30 км / 07:54:00⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Общее время прохождения дистанции — 39 часов 35 минут!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вместе с Сашей всю дистанцию плыл сопровождающий каякер Андрей Леутин - спасибо ему большое!⁣⁣⠀
⁣⁣
Также благодарим за подготовку к ультре тренера по плаванию из казанского филиала Айгуль Соломонову @sagirova_93 !

Огромная благодарность организаторам заплыва X-Waters Samara за возможность проплыть такую невероятную дистанцию, за поддержку спортсменов и уникальную атмосферу!

А финише Сашу ждала группа поддержки, которая специально приехала из Мытищ встретить героя!⁣⁣⠀

Саша, ты — пример для каждого из нас! Ты доказываешь, что нет ничего невозможного, если есть цель, вера в себя и готовность идти до конца. И мы всегда рядом!

65

8

✔️IRONSTAR 113 NIZHNY NOVGOROD 2026
✔️time 4.41.02 - новый личник!) в прошлом году было 4.51.45 , годом ранее 5.21.14 на этой же трассе, снял 10 мин - что в целом!) я очень доволен 🤟

Работы еще много над собой, исправляем ошибки, корректирую план …

Восстановился после железки 226 в Питере и 113 с Казанского триатлона в тандеме
💪движемся дальше!)

Благодарность :
Семье и детям, в этот раз приехали со мной @bibigon_bib 😍
🏊тренеру @sagirova_93 за поддержу и тренировки
🚴‍♂️ @veloterrakazan за техническое состояние байка и поддержку

🏃‍♂️ @bmai.kazan за тяги и подсказки (в очередной раз пробежал хорошо)
🤝
Движемся дальше, главное в кайф и по любви к делу!)

32

8

Знаю, что для статистики круто, когда задают вопросы и пишут комментарии. Но я знаю еще то, что их будет много! Поэтому технику по самым сложным стилям прикрепляю прямо в видео!!!

71

13

Закончил Level 2 ✅ в школе плавания 🏊‍♂️ @ilovesupersportkzn
Проплыл финальные 2 км 🌊🌊🌊

Этот уровень за месяц поменял многое, благодаря Айгуль @sagirova_93 я теперь полюбил плавание и ТОЧНО уже умею плавать 🤝

P.S. Сегодня мне подарили слот на 5 км на озере Тургояк, теперь точно вижу новые горизонты на предстоящий год 🌅🏊‍♂️

51

4

Сегодня у нас состоялся выпускной в школе плавания @ilovesupersportkzn Level 2 🏊🏼‍♀️

Финальный заплыв - 2 км ✅
И мне до сих пор не верится, что я справилась с такой дистанцией!

Ещё месяц назад мне это казалось каким-то нереальным испытанием. Помню, как спросила Айгуль @sagirova_93 : «А как мы вообще сможем это сделать?»
А она совершенно спокойно ответила: «Да легко! Мы же будем тренироваться весь месяц.» 😁

Из «лёгкого» лично для меня пока только психологически проплыть 1 км 😅

Спасибо огромное за веру в нас, новые знания, кайфовые тренировки, тепло и заботу. ❤️

Мои маленькие личные победы за этот месяц:
- улучшила время на 1 км на целых 5 минут;
- проплыла 700 метров без остановки.

То, что сегодня кажется невозможным, завтра может стать твоей личной победой. 🏊🏼‍♀️✨

111

14

«Величайший враг спрячется там, где вы меньше всего будете его искать».

Я победил. Себя.

И время здесь вообще не имеет значения. Главная борьба была не с дистанцией, не с водой и даже не с дыханием. А со своими мыслями и постоянным желанием слиться.

Когда ты 25 лет тренируешься в тренажёрном зале, перестроить организм на совершенно другой формат работы оказалось очень непросто.

Первые тренировки я буквально думал, что утону. Не образно. Мне реально казалось, что плавание просто не для меня.

Но сегодня я проплыл 2 километра.

Два месяца назад я начинал с полного нуля.

И огромная заслуга в этом моего тренера Айгуль @sagirova_93 . Она верила в меня даже тогда, когда я сам начинал сомневаться. А в нужный момент просто давала пендель, чтобы я не останавливался.

Пожалуй, эти 2 километра для меня сейчас значат гораздо больше, чем просто цифра на часах.

133

16

Если бы два месяца назад мне сказали, что я смогу проплыть 1,5 км на открытой воде, я бы не поверил. ⛔️🌊

Но благодаря этой хрупкой девушке @sagirova_93 смог!👍

Пришёл к ней на первую ступень @ilovesupersportkzn плавания с полной уверенностью, что дальше не пойду и плавание не моё.

На второй ступени первую неделю мысли тоже эти не покидали, а потом переключило и поплыл.

Жена подарила слот на 1,5 км, это было очень смело, так как Карабаш встретил большими волнами и ветром, испытание было не из простых, но справился.

Спасибо тренеру 🫶 и близким за веру и поддержку.

81

5

Карабаш фест 2026 🏃‍♂️🏊🏻

Это мой второй свимран и на нем я смог улучшить свой результат на целых 8 минут 🕰️, благодаря моим тренерам Наилю @nail_enikeev и Айгуль @sagirova_93 . Спасибо за подготовку и веру в меня.

25

3