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SAIN by Regina García

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Haz de nutrirte, un placer diario 🤎
Consultas presenciales y en línea
SAIN by @regaarcia 👩🏻‍⚕️
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Receta overnight oats de tiramisu 10/10🤎 with original audio
(Salen varias porciones) by @sain.byme

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4 hours ago

rebranding -> redirecting 🍓 by @sain.byme

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8 days ago

fuel 🧇🥞🍰🍔🧀🍌🍪 by @sain.byme

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a month ago

Nutrición con @sain.byme + deporte en @casabloom.mx y @casaelemento_mx + belleza con @bellezaconsciente.bz.mx 🤝🏼🤎 = resultados!! by @sain.byme

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7 months ago

Que no se te olviden estos también👀. Cuidate desde adentro hacía afuera🤎.
Agenda las citas que te faltan de una vez🫵🏼!!

#health #hábitos #salud #cambios #nutrition by @sain.byme

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8 months ago

10 cosas para que camines más ligero por esta vida☘️ by @sain.byme

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a year ago

Este septiembre, mes de la conciencia social y de la salud, comparto este fragmento de un proyecto muy especial. Con la intención de hacer conciencia de lo importante que es hablar de estos temas y recordar nunca opinar de cuerpos ajenos, porque no sabemos la lucha que hay interna.

6 mujeres increíbles se abrieron para hablar de lo que significa vivir bajo la presión de los estándares de belleza, las comparaciones, las inseguridades y las críticas sociales que enfrentamos como mujeres y como profesionales.

Este es solo un corto de la conversación completa que ya está disponible en mi canal de YouTube (enlace al final y en mi perfil).

Gracias infinitas a cada una de ellas por su valentía, por su vulnerabilidad y por permitirme compartir su voz.

Gracias @9pm.mx por su excelente trabajo y por ser el medio para compartir este mensaje.

https://youtu.be/JQuVripjviA?si=nMc7B3uH56LItMAv

#nutrition #amorpropio #cuerporeal #reels #nutrition #wellness #mujeres by @sain.byme

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a year ago

Hoy en Jueves sin filtro❤️‍🩹

¿De verdad quieres estar flaca… o solo quieres estar en paz con tu cuerpo?
A veces no es el peso lo que nos pesa, sino la relación que tenemos con nosotras mismas.

💭 Vale la pena hacerse esta pregunta.
¿Qué crees que realmente estás buscando?
No quieres un cuerpo más delgado… quieres una mente en paz.

#JuevesSinFiltro #CuerpoReal #AmorPropio #NutriciónHonesta by @sain.byme

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a year ago

Limonada antiinflamatoria🫐
Para esos días de vuelta a la rutina… los antioxidantes son esenciales!!

Ingredientes:
• 1 taza de agua
• El jugo de 2 limones
• 1 cdita de jengibre en polvo
• 3 cada de chía
• 3/4 de taza de moras 🫐 by @sain.byme

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2 years ago