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Samaira Pilates

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📌 Primeiro estúdio de Pilates Clássico de Lauro de Freitas.
🎯 Aulas de segunda à sábado.
📨 Agende sua primeira aula pelo direct!

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Dá pra perceber o quanto eu amo dar aula? 😍

#Pilates #Reformer #Laurodefreitas taken in Samaira Pilates by @samairapilates

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3 months ago

Congresso @pilatesnordeste 👏🏼
Aos comandos do Mestre @randazzo_pilates 🫡
Look: Especial @amadammefitness 🤎

Existem experiências na vida que chegam para nos tirar do lugar, desconstruir nossas certezas e, principalmente, nos tirar do ego.
São momentos que nos mostram que, por mais que saibamos, conquistemos ou sejamos referência em alguma coisa, sempre haverá algo maior a nos ensinar.
É quando percebemos que a força não está em provar quem somos, mas em ter humildade para reconhecer quem ainda podemos nos tornar. Que o verdadeiro crescimento começa quando o orgulho silencia, a mente se abre e o ego deixa de comandar.
Às vezes, a vida não vem para nos diminuir, mas para nos lembrar de que somos muito maiores quando não precisamos ser maiores do que ninguém. taken in Recife - PE by @samairapilates

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3 days ago

"Quanto mais se ensina, mais aprende quem ensinou"
💡 Jorge Portugal

Feliz de vocês que tem professores preparados para o cuidado da sua saúde.

#laurodefreitas #vilasdoatlantico #buraquinho taken in Prime Center by @samairapilates

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9 days ago

A gente sempre diz que Pilates e fisioterapia são coisas diferentes. Mas e se a gente puder ajudar um aluno a se recuperar de uma cirurgia com o Pilates? 🤔

✅️ Assim o faremos!

Pilates continua não sendo fisioterapia. Mas, ainda assim, é o melhor lugar para se estar para se recuperar de uma cirurgia ou lesão.

🎯 Pilatize-se!

📷 Na foto nosso aluno Albério usando um acessório do Pilates Clássico na mesma semana em que fez uma cirurgia para dedos em gatilho.

#pilates #reabilitação #fisioterapia taken in Lauro de Freitas, Brazil by @samairapilates

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16 days ago

Equipe treinada com sucesso! ✅️

#pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesreformer taken in Vilas do Atlantico by @samairapilates

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24 days ago

Não acredite em promessas milagrosas!!! Vou te dizer o que funciona: 👇🏼

✅ Trabalho com foco e constância;
✅ Exercícios inteligentes;
✅ Correções e adaptações personalizadas;
✅ ESFORÇO!!!

Você precisa se esforçar pra ter qualquer resultado que valha a pena. Tanto no Pilates quanto na vida 😂

Nós temos um plano para sua coluna. Quer conhecer?

Pilatize-se! 🎯

#pilates #laurodefreitas #coluna #lombalgia #bemestar taken in Prime Center by @samairapilates

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a month ago

Às vezes tudo o que sua coluna precisa é isso:

✅️ Mobilidade!

Uma coluna flexível pode ser o caminho para o conforto que você precisa.

Pilatize-se! 🎯

#pilateslovers #pilates #gympass #totalpass #wellhub taken in Lauro de Freitas, Brazil by @samairapilates

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a month ago

Despedidas nunca são fáceis, mas buscando essas fotos a gente percebeu umas coisas:

✅️ Sensação boa de ter impactado positivamente na vida de alguém!
✅️ Sensação melhor ainda de ter contato com pessoas de energia boa!

Então vamos evitar ficar triste pela saída de vocês, mas vamos ficar felizes de ter gente pra visitar em João Pessoa 😅

Ane e Marcelo, muito obrigado pela confiança no nosso trabalho e por toda a energia entregue sempre!

🎯 Pilatize-se na Paraíba!!!

#pilates #gratidão taken in Buraquinho - Lauro de Freitas-Ba by @samairapilates

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a month ago

Hoje quero expressar minha profunda gratidão pela oportunidade de participar do Mat Pilates solidário na praia, compartilhando um pouco da minha experiência e do meu amor pelo Pilates. ✨

Foi uma honra estar à frente dessa aula e poder contribuir um pouco para um momento tão especial de troca, aprendizado e conexão.

Agradeço a todos que confiaram em mim e tornaram essa experiência possível. Ensinar também é aprender, me sinto mais apaixonada pelo que faço. 💗

Que venham muitos outros encontros, aprendizados e momentos para compartilhar o movimento e a essência do Pilates. 🧘‍♀️✨

Agradecimentos especiais 💙💙
@pilatescongressbrazil
@luanabernardo.pilates taken in Gran Hotel Resort Stella Maris by @samairapilates

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2 months ago

Pilates ser um treino fofo é o maior surto coletivo já visto! 😅

Muito disso vem da fluidez dos movimentos (fluidez não significa facilidade) que dão impressão de leveza. Mas todos esses movimentos têm uma lógica e um objetivo.

Confie no processo e Pilatize-se! 🎯

#Pilates #laurodefreitas #vilasdoatlantico #buraquinho #pilatesbrasil taken in Samaira Pilates by @samairapilates

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2 months ago

✅️ Desafie seus limites, mas com elegância, por favor.

Estamos no Pilates! 😅

#Pilates #laurodefreitas #buraquinho #pilatesbrasil taken in Lauro de Freitas, Brazil by @samairapilates

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2 months ago

Pilates no seu dia mais tranquilo…
#pilates taken in Samaira Pilates by @samairapilates

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2 months ago