Instagram story viewer> @samandelmelk> Posts

sam

@samandelmelk

1.2K

followers

271

following

📽️ student | hybrid | coach
⏱️ average lifter → hyrox, half marathon & IM 70.3
⚡️ team @aadrinksport
✉️ [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

pov: the half-yearly grind as a student

#student #blok #selfimprovement by @samandelmelk

129

23

9 months ago

EP.01 | Average Lifter To Hybrid Athlete.

Vijf jaar lang was ik ervan overtuigd dat cardio mijn gains zou stelen.

Nu sta ik ingeschreven voor Hyrox Gent, halve marathons én mijn eerste Ironman 70.3.

In deze serie neem ik jullie mee van average lifter naar echte ‘hybrid athlete’. Geen perfecte plannen, wel eerlijke updates. De goeie dagen én de dagen waarop ik me afvraag waarom ik mezelf dit aandoe.

Welke sidequest moet ik er nog bij nemen?

#hybridathlete #hyrox #ironman703 #halvemarathon #hybridtraining by @samandelmelk

3

8

14 hours ago

Binnen een maandje maxxen we deze! 🤙 by @samandelmelk

3

16

6 days ago

Ik denk dat 20% van mijn dag bestaat uit eten :) by @samandelmelk

3

9

9 days ago

Van average lifter naar triatleet?

Jarenlang lag mijn focus volledig op krachttraining en fitness. Lopen, fietsen en zwemmen stonden eigenlijk nooit op de planning.

Tot nu.

Ik heb me ingeschreven voor mijn allereerste Ironman 70.3 in Duitsland. Een compleet nieuwe uitdaging en vooral een grote switch van enkel sterker worden naar mezelf als hybride atleet ontwikkelen.

Of ik het ga halen? Geen idee.

Maar daarom is het ook een challenge. 🤙 by @samandelmelk

3

25

15 days ago

Het nieuwe academiejaar inzetten met een 10km run :) by @samandelmelk

3

7

18 days ago

🔁 by @samandelmelk

3

6

20 days ago

Gymbro doet een Hyrox?

Hopelijk halen mijn knieën het deze keer wel :) by @samandelmelk

3

16

23 days ago

Ad | @tapout_club

Schermtijd omlaag en productiviteit omhoog :)

Code: SAM10 voor 10% korting

#samenwerking by @samandelmelk

3

9

25 days ago

Eerste racefiets kopen?

Thanks @castbikes by @samandelmelk

3

7

a month ago

Een dagje gevuld met personal coaching 💪 by @samandelmelk

3

6

a month ago

Lifemaxxing 🤙 by @samandelmelk

3

12

a month ago