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Samuel Jantsch

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Samuca | @samuel98_run
Alta performance na corrida
Disciplina cria velocidade 🏃‍♂️🔥
Rumo ao meu próximo recorde
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2º Meia Maratona Mercado Público

Minha melhor marca até aqui, foi alcançada nos 21.095.

Foram 10 semanas de preparação para a @meiadomercado , para buscar o pace 3:40 na distância. E o grande dia chegou para entregar aquilo que eu treinei em todo o ciclo. O resultado foi surpreendente, meta alcançada com sucesso, ritmo médio 3:39.

Feliz de mais por conseguir alcançar esse resultado, sinal de que eu e o @gilithomaz_ estamos no caminho certo construindo resultados, e claro cada resultado no seu devido tempo.

Um final de semana incrível ao lado de grandes amigos, que conheci e criei amizade na corrida. Sempre apoiando um ao outro. Agradeço a cada grito de apoio de vamo Samuel, vamo Samuca, vamo Jorge, sim descobriram meu primeiro nome kkkk, esse apoio faz total diferença naquela hora que começa a ficar difícil!

Agora encerramos o ano nas longas distâncias, já estamos com o pensamento no ano de 2027, nos 21 km! Será que vamos conseguir buscar um novo tempo? Eu ainda não sei, mas se eu treinar e fazer o que tem que ser feito, eu vou tentar buscar um novo RP.

Até ano que vem Meia Maratona!

RP alcançado - tempo oficial 01:17:02 / tempo do Strava 01:16:48.

6º lugar na categoria
26º lugar geral

#halfmarathon #corridaderua #running taken in Porto Alegre by @samuel98_run

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48

7 days ago

Se você pode sonhar, você pode realizar.💭⛏️

Foram muitos treinos, dias difíceis, dúvidas e momentos em que pensei em parar. Mas cada quilômetro me trouxe até aqui.

Hoje, com 16:59 nos 5 km, 9º lugar geral e 1º lugar na categoria, eu lembro de tudo que precisei superar para chegar nesse momento. 🧠⛏️

O sonho não acontece de um dia para o outro.
Ele é construído treino após treino, passo após passo.
Se você tem um sonho, continue. Mesmo quando for difícil, mesmo quando ninguém acreditar.
Porque um dia você vai olhar para trás e perceber que valeu a pena não desistir.

A corrida é um processo.⏳🔁

Qual o seu sonho? Deixa aqui nos comentários.👇

Seguimos por mais. ⏰⛏️🔥
@gilithomaz_
@coelhonutri
@gtrunassessoria
@mrshapedgym
@blck_inwhite
@loja.damaira
@esquinamodas_paverama
@odimarvargas.triauto
@marrecomaremotos
@encantado_3_pastelaria

Na captura: 📸
@johnny.heinrichs

#sub17 #theprocess #constância #discipline by @samuel98_run

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3 months ago

META ALCANÇADA ✅🔥

Foram muitos dias de treinos, de dias cansados, de insegurança, mas não desisti em nenhum momento porque sabia que eu iria alcançar o objetivo. Agradeço a Deus sempre por seguir me abençoando nesse esporte, também ao @coelhonutri por ajustar cada detalhe na alimentação e ao treinador @gilithomaz_ por cada treino e suporte. Agradecer também a minha namorada @camila.reckziegel por estar sempre me apoiando em cada detalhe para conseguir entregar os resultados!

Seguimos, primeiro semestre foi concluído, agora vamos em busca de novas marcas.

Obrigado time:
@coelhonutri
@gilithomaz_
@marrecomaremotos
@odimarvargas.triauto
@encantado_3_pastelaria
@loja.damaira
@blck_inwhite
@esquinamodas_paverama
@samantahepp
@mrshapedgym

#sub1h20 #running #meiamaratona #21km✔️ taken in Maratona Internacional de Porto Alegre by @samuel98_run

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5 months ago

Minha melhor marca nos 21 KM 🔥

Meia do Mercado Público

Objetivo foi alcançado! Correr 21 km no pace 3:40.
Resultado melhor do que o esperado.

#theprocess #meiamaratona #running by @samuel98_run

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4

4 days ago

EVOLUÇÃO 21km 🚀

São 3 provas, e todas elas tiveram uma baita evolução , tudo isso em 1 ano e meio. Parece pouco tempo, mas tive que fazer minhas escolhas, para alcançar esses objetivos. Tive que pagar o preço, organizar meus hábitos, entregar os treinos, ouvir o corpo quando é hora de descansar. E além disso entregar a rotina do trabalho.

E hoje depois da minha última prova, me pergunto! Até aonde eu consigo chegar no meu melhor tempo nos 21 kms? Eu não sei dizer kkkk. Só vou continuar fazendo aquilo que vem dando certo, tudo no seu devido tempo e momento.

SEGUIMOS 💪🏃🏽‍♂️

#theprocess #resultados #constância taken in Paverama, Rio Grande Do Sul, Brazil by @samuel98_run

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5 days ago

2º Meia do Mercado Público 🔥🔥

Um grande dia, foi entregue hoje!

Esse esporte é sensacional, obrigado Deus pela saúde para poder fazer aquilo que eu mais gosto.

#corrida #meiamaratona #metaalcançada #meiadomercadopúblico taken in Porto Alegre by @samuel98_run

224

62

8 days ago

DESAFIANDO OS LIMITES.🔥

Amanhã é dia de entregar tudo aquilo que foi treinado, em todo o ciclo até aqui. Vamos buscar a segunda linha de chegada nesse ano de 2026 nessa distância que é desafiante pra mim.
Agradecer a Deus pela saúde de poder viver esse esporte maravilhoso. Também aos amigos que viveram esse ciclo comigo, a minha mãe que sempre reza por mim, e a minha namorada que está sempre ao meu lado me apoiando.
Vamos buscar a nossa melhor marca nessa distância, minha última meia maratona, buscamos o tempo de 01:18:45. Agora é entregar o nosso melhor amanhã e buscar melhorar essa marca.

Time que faz parte disso:
@gilithomaz_
@coelhonutri
@gtrunassessoria
@mrshapedgym
@gustavolagmann
@marrecomaremotos
@blck_inwhite
@odimarvargastriauto
@loja.damaira
@samantahepp
@encantado_3_pastelaria

#meiadomercadopublico #21km #halfmarathon #running taken in Porto Alegre by @samuel98_run

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21

9 days ago

DOMINGO É DIA DE 21,100 🔥🏁

Foram 10 semanas de preparação para buscar o nosso objetivo. Correr 21 km no pace 3:40 ritmo médio.

Domingo é dia de colocar em prática, tudo aquilo que foi treinado nesse ciclo. Não vai ser fácil, mas estou pronto para entregar o meu melhor na @meiadomercado .

Agora é confiar na preparação,respeitar a distância e buscar essa linha de chegada.

Obrigado por todo apoio:
@coelhonutri
@gilithomaz_
@gtrunassessoria
@mrshapedgym
@gustavolagmann

E ai, será que vamos conseguir? Deixa nos comentários!👇

#21km #theprocess #running #ciclo taken in Paverama, Rio Grande Do Sul, Brazil by @samuel98_run

107

34

10 days ago

21,1 KM 🏁

Agora é confiar no trabalho e fazer acontecer!

Bora pra cima… 🔥🚀

#theprocess #meiamaratona #treino #21km by @samuel98_run

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4

11 days ago

SEMANA 9/10 FINALIZADA ✅

Encerramos a penúltima semana de treinos com intensidade, entregues dentro do proposto. Foram 9 semanas dedicadas aos treinos, com muito esforço, dedicação e disciplina.

Teve dias difíceis, teve dias fáceis mas foram entregues com a certeza de que, entreguei o meu melhor em cada treino.

Agora é descansar, aproveitar a última semana de treinos e não inventar nada, do que não foi treinado, o que tinha que ser feito foi feito.

Vamos buscar essa linha de chegada da @meiadomercado com muita vontade de entregar o nosso objetivo, que treinamos nessas 9 semanas.

Quero agradecer aqui a cada um que esteve em cada treino intervalado, em cada sábado de longos e que sempre gritou naquela hora que o treino estava ficando difícil. Era um combustível a mais para não desistir do treino.

Vamo buscar o pace 3:40 por km, em 21kms. E aí, será que vamos conseguir? 👇👀

Agradecer ao time que me ajudou até aqui:
Treinador: @gilithomaz_
Acessória: @gtrunassessoria
Nutricionista: @coelhonutri
Fortalecimento: @gustavolagmann
Academia: @mrshapedgym

#halfmarathon #treino #meiadomercadopúblico #theprocess taken in Paverama, Rio Grande Do Sul, Brazil by @samuel98_run

61

13

15 days ago

ÚLTIMO LONGO ENTREGUE ✅🤩

Entregamos o último longo do ciclo, foram até aqui 9 semanas de preparação. Agora é descansar e buscar a linha de chegada dia 11/10 com muita entrega e força.

Nós vemos na linha de chegada.💪🔥

#treino #theprocess #halfmarathon #21km by @samuel98_run

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16

16 days ago

GRANDE DIA 🏆🥉

Final de semanas buscamos, uma excelente marca nos 10 km, buscamos o tempo de 00:35:41.🔥🔥

Seguimos em busca da nossa melhor versão. 🫡🚀

Próximo desafio 11/10, 21km da @meiadomercado

#running #theprocess #10km by @samuel98_run

163

26

19 days ago