Instagram story viewer> @sapnafarook> Posts

Sapna Farook

@sapnafarook

692

followers

1028

following

Living……Surviving
Loves to talk. But hates small talk. ! Founder of @beadician

POSTS STORIES REELS TAGGED

“Don’t explain yourself to people who have already made up their minds. Your energy is precious – don’t waste it.”

നിങ്ങളെപ്പറ്റി നേരത്തെ തന്നെ ഒരു ധാരണയിലെത്തിയ ആളുകളോട് പിന്നെ വിശദീകരിക്കാൻ പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം അത്രമേൽ വിലപ്പെട്ടതാണ് – അത് വെറുതെ പാഴാക്കരുത്.

#protect
#selflove
#life
#mallu by @sapnafarook

78

21

4 months ago

I wish someone had told me this years ago. It would have made life so much easier. So here I am telling you if no one told you.

#selfwort
#Selflove
#life
#staypositive by @sapnafarook

78

22

4 months ago

Jealousy is not your enemy. It’s your compass.
Don’t waste it. Use it.

#life
#kerala
#jealousy
#experiences by @sapnafarook

96

25

4 months ago

“What does it mean when a wild animal shows more mercy than a human?
I’ve been thinking about it.
For the child who deserved better. 🕯️”

#kerala
#arshid by @sapnafarook

79

12

4 months ago

“Fun fact: A single smile can generate as much brain stimulation as 2,000 chocolate bars.”
“രസകരമായ വസ്തുത: ഒരു പുഞ്ചിരിക്ക് 2,000 ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത്രയും തലച്ചോറിന്റെ ഉത്തേജനം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.”

Do you know what animal is called the happiest animal in the world?

#selflove
#life
#ChooseKindness
#mallu
#staypositive by @sapnafarook

68

31

5 months ago

Which one are you? Mention on the comments. Tell me if I missed any.

Fun fact: Studies show that people who reply instantly often have higher levels of social anxiety – they don’t want to leave anyone waiting. Meanwhile, those who leave messages on read aren’t ignoring you; they’re just protecting their peace.

So before you take it personally – maybe it’s not about you. Maybe it’s about them.

Watch the full video. Let me know your texter type in the comments.

Remember to always choose kindness – even in your replies. 💛

രസകരമായ വസ്തുത: തൽക്ഷണം മറുപടി നൽകുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - ആരെയും കാത്തിരിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതേസമയം, സന്ദേശം വായിച്ച് അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയല്ല; അവർ അവരുടെ സമാധാനം സംരക്ഷിക്കുകയാണ്.

അതിനാൽ അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കരുത്.
#life #realtable #experiences #mallu #kerala
@zaheen1978 thank you for helping with the chats. by @sapnafarook

106

34

5 months ago

Fun fact: Your brain reacts to social rejection the same way it reacts to physical pain. So when your ego feels “attacked,” it’s not just drama – your brain is literally hurting. The solution? Pause. Breathe. Remind yourself: this is not a threat to your survival.

ഒരു രസകരമായ വസ്തുത: സാമൂഹികമായി നിരസിക്കപ്പെടുമ്പോൾ (Social rejection) നമ്മുടെ തലച്ചോറ് പ്രതികരിക്കുന്നത്, ശാരീരികമായ വേദന (Physical pain) ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കുന്ന അതേ രീതിയിലാണ്.ശാസ്ത്രീയമായി പറഞ്ഞാൽ, ശാരീരികമായ വേദനയും ഈഗോയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന വേദനയും (Emotional pain) തലച്ചോറ് ഒരേപോലെയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.പരിഹാരം? നിർത്തൂ. ശ്വസിക്കൂ. സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക: ഇത് നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് ഒരു ഭീഷണിയല്ല.

@salipanambron this video is dedicated to you. 😘😘

#life #kerala #experiences #selflove #staypositive by @sapnafarook

165

31

5 months ago

“Some people literally can’t feel your personal space. Their amygdala just… didn’t get the memo. 😅”

“The amygdala is the brain’s fear and anxiety centre. It’s what gives you that ‘ick’ feeling when someone stands too close. People with a damaged amygdala don’t feel that discomfort at all.”

“But the rest of us? We know the rule: arm’s length. Say sorry. Be human.”

“ചിലർക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഇടം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവരുടെ അമിഗ്ഡാലയ്ക്ക്... മെമ്മോ കിട്ടിയില്ല. 😅”

“അമിഗ്ഡാല തലച്ചോറിന്റെ ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും കേന്ദ്രമാണ്. ആരെങ്കിലും വളരെ അടുത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആ ‘അസുഖം’ തോന്നുന്നത് അതാണ്. കേടായ അമിഗ്ഡാല ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ആ അസ്വസ്ഥത ഒട്ടും അനുഭവപ്പെടില്ല.”

#realtable
#life
#funny
#kerala
#mallu

Does invading your personal space bother you too? Do you feel the same?? by @sapnafarook

167

28

6 months ago

Saying no feels like a sin. Until it becomes a skill. The first no is the hardest. The more you say no, the better you feel. But in the beginning, it feels like you’ve committed a crime. That’s normal. It’s a skill. Keep going.

‘വേണ്ട’ പറയുന്നത് ഒരു പാപമായി തോന്നും. അത് ഒരു കഴിവായി മാറുന്നതുവരെ. ആദ്യത്തെ ‘വേണ്ട’ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്. ‘വേണ്ട’ എന്ന് പറയുന്തോറും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും. എന്നാൽ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കുറ്റകൃത്യം ചെയ്തതായി തോന്നും. അത് സാധാരണമാണ്. അതൊരു കഴിവാണ്.

#life #realtable #mallu #selflove #staypositive by @sapnafarook

118

29

6 months ago

They’re way more creative than me, obviously. Share your frenemy stories below. തീർച്ചയായും, അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുന്നതിൽ അവർ എന്നെക്കാൾ ക്രിയേറ്റീവ് ആണ്..

#experiences #realtable #funny #life #kerala by @sapnafarook

109

21

6 months ago

Anyone else have these experiences? Share if you have any..😊

#realtable #experiences #funny #life by @sapnafarook

150

47

6 months ago

A family full of energy and vibes ❤️Thank you @sapnafarook , sister of @sumaya.farook , for choosing us. Serving you was truly a joyful experience ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#catering #bestcateringservices #kerlaa#catering #keralaevents #destinationweddings #kochifood taken in Kaloor by @sapnafarook

278

19

a year ago