Instagram story viewer> @sapocegobjj> Posts

Christopher Rocha Gjervan

@sapocegobjj

1.1K

followers

5214

following

@sapocegobjj 🥋
Brazilian Jiujitsu Coach @rga_norway
Atlas Defence PT
Under @paulopeixotojj
@maiconjits | @elyes_bmt_abid

POSTS STORIES REELS TAGGED

Fikk tatt noen bilder, men ærlig talt… jeg var altfor opptatt med å leve i øyeblikket 🙌

I dag handler ikke om hva som kunne gått annerledes. Jeg kunne lett funnet unnskyldninger – men jeg velger heller å være stolt. Stolt av innsatsen, av reisen, og av å ikke ha gitt opp når ting ble vanskelig.

Støtten før konkurransen og alle meldingene etter kampene betyr mer enn dere aner ❤️ takk for tilliten @coachchrisfmt @tommycoachfmt

Stor takk til @elyes_bmt_abid – du pusher meg når det trengs som mest. Det er ikke lett å være dedikert med 50-timers uker, familie og alt annet, men vi gjør det uansett.

Og @paulo_peixotojj – takk for at du sto i hjørnet mitt sammen med Elyes og coacha meg. Det øyeblikket kommer jeg aldri til å glemme.

Til gutta som løfta meg etter kampen – det er sånne øyeblikk som betyr alt.

Gode stunder, ekte støtte av noen av de beste folka Oslo har å by på 🙏🔥 by @sapocegobjj

264

47

6 months ago

Barn- og ungdomsparti og konkurranse trening vel egnet for barn. @frontlinemuaythai @rga_norway 💪 kom innom på en gratis prøve time. 🫶 follow and like @sapocegobjj for all things bjj. taken in Frontline Muay Thai Kampsportsenter by @sapocegobjj

144

6

2 years ago

@therealbjjleague er over for denne gang!

Takk til alle utøvere, foreldre, coacher, og teammates tilbake på gymmet som hjelper de som konkurrerer å oppnå sine resultater. Det er gøy å vinne, men det viktige er erfaringene man opparbeider seg, at man lærer seg at det er team-work, dedikasjon, disiplin, og ett godt samarbeid mellom utøver og coacher for å få fremgang.

En stor takk til @sapocegobjj som tok hovedansvaret denne gangen og for den flotte jobben du gjør med barna hver eneste dag ❤️🫡

#teamRGA #RogerGracieAcademy #BJJ #BrasilianskJiuJitsu #konkurranse by @sapocegobjj

3

9

15 days ago

Høstens gradering skjer onsdag klokken 16:00

Dette er tiden for å få bekreftet fremgang, se resultatene av disiplin, dedikasjon og innsats. Vi pleier å si at selve graderingen skjer hver dag på trening, mens graderingsdagen brukes til å bekrefte arbeidet. 😊

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #BrasilianskJiuJitsu #BJJ #Gradering taken in Frontline Muay Thai Kampsportsenter by @sapocegobjj

3

2

a month ago

What a weekend. 🙏

I couldn’t be prouder of every athlete who represented Roger Gracie Academy Norway and Frontline Muay Thai this weekend.

The medals are great, but what impressed me most was the character shown by our kids and youths. The respect they showed, the resilience they demonstrated, and the way they carried themselves both in victory and defeat. They represented the club with honour and made us all proud.

To top it off, bringing home the 1st Place Team Trophy for Best Club was a fantastic achievement and a reflection of the hard work, dedication, and team spirit shown by everyone involved.

A huge thank you to all the parents for the trust and support you continue to show us. It is a privilege to be part of your children’s journey, and that trust is never taken for granted.

Thank you to @rga_norway and @frontlinemuaythai for the trust and respect they place in me to represent the club. It is something I am truly grateful for.

A special thank you to Head coach Elyes for always having my back and for always putting the best interests of the kids first.

And finally, thank you to BJJ League for putting on such a professional, safe, and fair event while creating a fantastic atmosphere for everyone involved.

Weekends like this remind us that martial arts are about much more than medals—they are about respect, discipline, courage, and growth.

Proud of every single one of you. ❤️🙏🏆.

#rogergracie #frontlinemuaythai #bjjleague #brazilianjiujits #bjj taken in Frontline Muay Thai Kampsportsenter by @sapocegobjj

145

12

4 months ago

A year ago I started competing at IBJJF London with a dream of standing on top of the podium. After three IBJJF London tournaments I finally won my first gold medal.
Thank you to my mentor and coach @sapocegobjj for believing in me when I needed it most. Without your guidance and support I would not be able to achieve this.
Thank you to my MMA & Strength coach @gnamienbzalo for helping me improve from day one and always pushing me to be better and thank you to all my coaches and training partners for your support and guidance.
Always great to see my london friends at the competitions thanks a lot

As always This is just the beginning.
@elyes_bmt_abid @christian_holthe @akhmtamer
@rga_norway @frontlinemuaythai
Thanks a lot for my sponsor @jitsbutikk @bjjaze
#Project A taken in London, United Kingdom by @sapocegobjj

164

35

4 months ago

For alle barn og ungdom som trener BJJ på FMT

Det blir lek, morro, taler, noe godt til barna og vi ska ta gruppebilde 📸

Foreldre/søsken er velkommen til å overvære avslutningen 😊

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #BrasilianskJiuJitsu #BarnOgUngdom #SommerAvslutning taken in Frontline Muay Thai Kampsportsenter by @sapocegobjj

3

1

5 months ago

Dagens UNGDOM BJJ GRADERING! 🥋🫡

Gratulerer til alle barna, takk til alle foreldre for tilliten og samarbeidet, og til alle coacher som bidrar hver dag!

Foto @frame_my_time

#BrasilianskJiuJitsu #RogerGracieAcademy #FrontlineMuayThai #Oslo #BJJ taken in Frontline Muay Thai Kampsportsenter by @sapocegobjj

3

11

5 months ago

SUPERNYHET! 🔈

Vi introduserer to HELT NYE KLASSER på timeplanen fra i dag! I tillegg til Fundamentals (nybegynner) og Videregående klokken 17:00 skal vi nå ha en egen time for de midt i mellom! 🥳

Mellomparti med @christian_holthe i sal 2
I denne timen skal fokuset være tempo, driller og sparring og litt mer komplekse teknikker. Minimumskravet er at du har trent NoGi / BJJ i 6 mnd eller mer.

Fundamentals med @sapocegobjj i sal 4
Her skal grunnteknikkene innføres, bevegelsene, innføring i alle basic posisjoner. Det er ingen sparring i denne klassen, for å gi elevene tid til å utvikle seg uten stress eller skadepotensiale ❤️

Videregående med @zakriewjj i sal 1 nede.
Her skal du være blå belte eller ha annen nødvendig erfaring og kompetanse. Det er en fysisk tung økt med rask gjennomgang av teknikker og konsepter men hvor det er påkrevd at eleven mestrer alle posisjoner og standard teknikker fra før.

Hvis du er usikker på hvor du hører hjemme snakk med trenerne eller Elyes!

I tillegg har vi miks klasser for alle nivåer Tirsdager og torsdager både klokken 11:00 og 19:30, vi har Fredagssparring 17:00, åpen matte NoGi Lørdager 12:00 og konkurranseklasse søndager 12:00 etterfulgt av sparring 13:00 for alle nivåer.

Med dette har vi det mest komplette tilbudet i NoGi i bransjen, og ikke la oss nevne Gi🥋 tilbudet vårt som er enda større og mye mer omfattende 🔥

#BrasilianskJiuJitsu #RogerGracieAcademy #FrontlineMuayThai #Oslo #BJJ taken in Frontline Muay Thai Kampsportsenter by @sapocegobjj

3

3

5 months ago

Denne sesongens gradering skjer neste uke! 🥳 (Gjelder for ungdommer som trener 8-15 år på ukedagene)

RGA uniform 🥋🫡

Vennligst påse at gamle striper er fikset og satt tilbake hvis de har falt av eller er slitte.

Foreldrene er hjertelig velkomne til å være tilstede ❤️

#RogerGracieAcademey #FrontlineMuayThai #BJJ #BrasilianskJiuJitsu #Gradering taken in Frontline Muay Thai Kampsportsenter by @sapocegobjj

3

0

6 months ago

Doubble Gold today 🥇4 Fights 4 Subs! Couldn’t get pictures of all my matches, But that is OK.

Thanks to my coach today - @christian_holthe

Thanks to - @fotothomasand for pictures

@frontlinemuaythai @rga_norway @team_bror @jitsbutikk @acaihouse.no @gnamienbzalo @akhmtamer @fabianufs @zakriewjj @bjjaze @elyes_bmt_abid @sapocegobjj @isa_hamelka

#bjj #projectA #fypage #gold by @sapocegobjj

153

43

6 months ago

We had an amazing run @goodvibesgrapplingcircuit thanks to all the judges and personnel involved for making this a fun competition. Thanks for the support from parents and athletes who sacrificed time and money to compete under RGA. I'm so proud of the kids - so kind, respectful, and still managed to kick ass and bring home the best club title. See you all at the next comp taken in Frontline Academy Drammen by @sapocegobjj

95

5

6 months ago