Instagram story viewer> @sapocegobjj> Tagged

sapocegobjj

@sapocegobjj

1.1K

followers

5214

following

@sapocegobjj 🥋
Brazilian Jiujitsu Coach @rga_norway
Atlas Defence PT
Under @paulopeixotojj
@maiconjits | @elyes_bmt_abid

POSTS STORIES REELS TAGGED

Torsdag kommer en av de mest erfarne topputøverne og instruktør i verdensklasse selveste @charlesnegromonte til oss for å holde masse klasser en hel uke!

ADCC veteran, ADCC trials vinner Brasil, CJI veteran, masse superfights på store event som AJP Kings Of The Mats, POLARIS, ACB, IBJJF Open 🥇i hopetall, men også gigantiske titler som f.eks. IBJJF EUROPEANS NOGI, CBJJF BRASILIEROS x 2 og mye mer ! Han har matcher mot STORE navn, og vant blant annet mot Andre Galvao, og andre superstjerner flere ganger!

Som instruktør er han en av hovedtrenerne på Los Bandidos som er Europas beste NoGi gym, og var tidligere hovedinstruktør på Roger Gracie Academy HQ i en årrekke.

Nå skal han holde timer hos oss og vi starter helgen med en masterclass FREDAG 17:30 (sparring utgår)

Søndag blir det COMP CLASS GI 12:00 etterfulgt av en stor NoGi økt 13:00

Til uke skal han holde en NoGi og en gi klasse hver ettermiddag/kveld, mer info om tidspunkt følger senere!

Dette er ett tilbud til våre medlemmer og i RGA ❤️

For mer info ta kontakt med @elyes_bmt_abid

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #BJJ #CharlesNegromonte #RGA

3

2

BJJ league 16

101

2

@therealbjjleague er over for denne gang!

Takk til alle utøvere, foreldre, coacher, og teammates tilbake på gymmet som hjelper de som konkurrerer å oppnå sine resultater. Det er gøy å vinne, men det viktige er erfaringene man opparbeider seg, at man lærer seg at det er team-work, dedikasjon, disiplin, og ett godt samarbeid mellom utøver og coacher for å få fremgang.

En stor takk til @sapocegobjj som tok hovedansvaret denne gangen og for den flotte jobben du gjør med barna hver eneste dag ❤️🫡

#teamRGA #RogerGracieAcademy #BJJ #BrasilianskJiuJitsu #konkurranse

3

9

For barn 5-8 år har vi ett fantastisk tilbud!

Lørdager 11:00 BJJ
Søndager 12:00 Thaiboksing Nybegynner
Søndager 13:00 Thaiboksing Videregående

Mandag og onsdag 17:00 SMÅ HELTER
Her har vi en blanding av begge grener, fokus på fysisk trening, lek, morro og selvforsvar

Timene holdes av erfarne instruktører og utøvere og vi er opptatt av at dette skal være startgropa for videre utvikling så vår oppgave er å få barna til å trives, tro på seg selv, bli vant til å trene slik at veien videre blir enkel når de vokser videre 🫡

Sjekk ut WWW.FMT.NO for info, prøveuke eller innmelding

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #barnetrening #barnogunge #treningoslo

3

6

Høstens gradering skjer onsdag klokken 16:00

Dette er tiden for å få bekreftet fremgang, se resultatene av disiplin, dedikasjon og innsats. Vi pleier å si at selve graderingen skjer hver dag på trening, mens graderingsdagen brukes til å bekrefte arbeidet. 😊

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #BrasilianskJiuJitsu #BJJ #Gradering

3

2

Årets gradering blir episk og historisk!

Å gradere seg i BJJ er stort, det tar tid, det krever offer og innsats! Det å bli sort belte er nesten tilsvarende en doktorgrad i tid, krefter men med masse juling i tillegg!

Det er gradering for alle belter, og så skal det som kanskje blir Norges historiens største svart belte gradering skje!

Det blir latter, tårer, taler, forfriskninger og mye feiring! 🥳

Dagen vil handle om team, samhold, samarbeid, dedikasjon, og glede.

OBS: Kun RGA uniform på matta 🥋🫡

Hold av datoen og tiden ❤️

#RogerGracieAcademy #FrontlineMuayThai #BJJ #BrasilianskJiuJitsu #Gradering

3

6

Velkommen til to seminarer med UFC fighter og @rogergracie black belt: @julija.stoliarenko !

• I MORGEN •

Gi seminar BJJ klokken 12:00
MMA seminar klokken 14:00

Obs! Comp class 12 utgår pga seminaret

Hjertelig velkommen til alle 😊
#mma #bjj #seminar #ufc #brasilianjiujitsu

3

0

Velkommen til alle medlemer, både nye og eksisterende ❤️

I dag starter den vanlige fulle timeplanen igjen!

Sjekk ut www.fmt.no for detaljert informasjon

Vi gleder oss til å møte dere. Hvis det er noe man lurer på er det bare å spørre enten i resepsjonen eller instruktørene på timene. Vi minner om at man kommer i rene treningsklær, klipper negler, tar av smykker, klokker og lignende, bruker riktig utstyr til de respektive timene, flipflops på alle gulv og barbeint på alle matter.

Ses på trening! 😊

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #Trening #Kampsportsenter #Oslo

3

0

I August introduserer vi to nye klasser for barn 5-8 år!

Timen vil være en blanding av Muay Thai og BJJ med fokus på selvforsvar, disiplin, lek og morro.

Her skal de minste tilvennes matta, lære seg enkle slag, spark, og grappling teknikker, få trent og svettet i en setting hvor man også lærer respekt og disiplin. Dette er i tillegg til klassene vi har for samme aldersgruppe i helgene med thai og bjj for de minste.

Vi har satt timen til 17:00 - 18:00 slik at foreldre rekker å følge dem i ukedagene og da vi har både NoGi BJJ og helsestudio i samme tidsrom kan mamma eller pappa også få trent ❤️🫡

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #BarnOgUngdom #Trening #Kampsport

3

9

Hedda kommer tilbake neste søndag for å hjelpe oss med bryting! Med årevis på landslaget og masse erfaring vil dette være svært nyttig og verdifullt for alle grapplere og mma utøvere som trenger gode tips og triks for å bedre sin egen wrestling særlig stående!

Gratis for alle i RGA ❤️

Søndag 2 august klokken 12:00 varer halvannen til to timer. Ta med NoGi klær og vannflaske og godt humør 😄

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #Wrestling #Grappling #martialart

3

3

Justering på timeplanen fra kursoppstart!
(Starter 21.August)

Sparring for BJJ starter fra og med da klokken 17:30 på lik linje med striking og MMA.

Dette etter tilbakemelding fra medlemmer om at 17:00 var vanskelig å rekke i fredags rushet ❤️

Husk at du må ha trent grappling kontinuerlig i minimum 6-12 mnd for å delta på sparring, dette er ikke en åpen matte, timen holdes av instruktør og RGA uniform gjelder 🫡

En annen nyhet er at i tidsrommet 17:00-17:30 blir det fra da egen konkurranse sparring for ungdom som konkurrerer 😄😄😄

Vi gleder oss til gode runder utover høsten med fokus på utvikling 🙏🏼

#FrontlineMuayThai #RogerGracieAcademy #BrasilianskJiuJitsu #BJJ #RGA

3

0

NoGi hver dag !

#RogerGracieAcademy #FrontlineMuayThai #BJJ #NoGi #BrasilianskJiuJitsu

3

3