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Sarva Well-being

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Profesor y Terapeuta
Baños y terapias de sonidos
Yoga (Hatha - Vinyasa - Nidra)
Ayurveda (Masajes, terapias y alimentación ayurvédica)

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En un mundo que te pide ir cada vez más rápido, ¿Te permites ir más despacio?

Te invitamos a una experiencia presencial inmersiva de dos horas dedicadas a la atención consciente y al descanso físico, mental y emocional.

Combinaremos una meditación guiada de relajación profunda con las vibraciones terapéuticas y armónicas de un baño de sonidos para relajarte y restaurar tu energía.

🗓️ Fecha: 27 de octubre

⏰ Hora: 6:15 pm a 8:15 pm (Apertura de puertas a las 6:00 pm para iniciar puntuales)

📍 Lugar: Vitalery, Calle 35 Sur #47-39, Envigado, barrio El Portal, frente al CC Viva Envigado

🎟️ Cupos estrictamente limitados para garantizar una experiencia cómoda e inolvidable.

📲 Reserva tu lugar antes de que se agoten:
WA 302 250 86 40 - IG: SarvaWellbeing by @sarva_wellbeing

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4 days ago

Una sesión hermosa de inmersión meditativa y vibracional para restaurar el centro de tu comunicación y tu paz mental.

La sesión incluye la explicación y práctica de una técnica de respiración específica para trabajar en el Chakra garganta y una postura de Yoga que te libera emociones acumuladas y que afectan a este Chakra de comunicación.

📆Fecha Viernes 23 de octubre
🕞Hora 6:30 p.m. a 8:00 p.m.
🎁Inversión Individual $60.000 por persona 🧘
🎁Inversión en Pareja $100.000 por pareja (¡Ahorras $20.000!) 👥

💡Enfoque principal: equilibrio del chakra garganta, meditación guiada de descanso absoluto y terapia de sonido vibracional. by @sarva_wellbeing

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10 days ago

En la raíz del chakra corazón está el árbol de los deseos, y como no aprovechar esta meditación guiada y baño de sonidos dirigida en el chakra corazón para pedir un deseo, encenderle una vela y dejarlo plasmado durante la meditación en la mente subconsciente, de tal forma que siempre esté presente mientras a través del trabajo y/o la fé lo hacemos realidad.

Gracias a todas las personas que participaron, a @sukhayogacentermed por el espacio y a la amabilidad de su líder @claudiayoga1257

Nos vemos nuevamente el 23 de octubre para trabajar en el Chakra garganta (Vishuddha). by @sarva_wellbeing

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22 days ago

Kapalbathi es la técnica de respiración (Pranayama) y de limpieza natural (Shatkarma) que brinda un estado de claridad a la región frontal del cerebro.

💡Recomendación generales:
- Aprender de un profesor certificado en Yoga con la experiencia suficiente para enseñarle las diferentes formas de practicar kapalbathi.
- Practicar en la mañana con el estómago vacío
- La respiración es desde el abdomen, los hombros y el rostro deben permanecer relajados.
- Inicie practicando hasta 10 respiraciones, luego de varios días de práctica intente incrementar hasta 25 y luego hasta 50. En total realiza 4 rondas.
- No practicar en la noche antes de dormir, puesto que podría hacerle permanecer despiert@

🚨Quienes no deberían practicar esta técnica de respiración:
- quienes sufran del corazón
- presión alta
- vertigo
- hernia o úlcera gástrica
- mujeres en embarazo

Hari Om by @sarva_wellbeing

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a month ago

Chakra corazón, la posibilidad de crear o fortalecer una actitud de vida llena de optimismo, de esperanza y de positivismo en todo momento.

Esta será una maravillosa meditación guiada enfocada en el chakra corazón (anahata) y un baño de sonidos que permitirán a los participantes empezar a crear o fortalecer una actitud de positivismo frente a la vida, permitiendo que el árbol de los deseos generé los frutos esperados. Un chakra para vivir en la fé.

📆Fecha: viernes 25 de septiembre
🕞Hora: 6:30 - 8:00 pm
🏡Lugar: Sukha Yoga Center, Parque de Belén
🎁 Inversión: $60.000 x 🧘‍♀️- $100.000 x🧘‍♀️🧘

En amor y amistad, regálate o regala esta actividad de bienestar.

💡Cupos limitados.

Inscripciones a través de Instagram o al WhatsApp 302 250 86 40 by @sarva_wellbeing

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a month ago

El pasado 21 de agosto, finalizando la tarde de un soleado viernes, tuve la fortuna de guiar una sesión de Yoga restaurativo y una sesión de Yoga Nidra que permitiera a este grupo de futbolistas del equipo @somoselite8 de la comuna 8 de Medellín, entrar en un plano de relajación física, mental y emocional, un plano que les permitiera obtener un verdadero descanso.

Los chicos se divirtieron y se relajaron viviendo una sesión de una cultura milenaria de India, conducida teniendo en cuenta nuestra cultura y el contexto de un equipo de fútbol de jóvenes.

Por mi parte, yo disfrute al máximo mi labor de Karma Yoga, en esta sesión tan hermosa como muchas otras que he podido realizar.

El karma yoga (uno de los caminos del Yoga) es una acción positiva que se realiza sin esperar nada a cambio.

Imágenes grabadas por @hectoralvarezdop

Hari Om by @sarva_wellbeing

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2 months ago

Siempre hemos escuchado que la mente es una gran fuente de poder, que es maravillosa. Sin embargo, ni en la escuela, ni en la universidad, menos en el trabajo, nos han enseñado herramientas para trabajar en esta gran fuente de poder y poderle sacar el provecho que requerimos para un tema específico, como por ejemplo, la sanación.

En esta sesión no aprenderán al detalle cómo hacerlo, puesto que no es una clase, pero si experimentaran el trabajo mental enfocado en la sanación a través de la energía vital o prana.

Inscripciones desde este momento. Solo 15 cupos, separa el tuyo ya.

Nos vemos pronto. by @sarva_wellbeing

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2 months ago

La profundidad de la experiencia de los participantes comienza con la presencia del facilitador. Su conexión interior se transmite en cada palabra, en cada instrucción y en cada sonido, invitando a cada persona a vivir su propio proceso.

Soy facilitador de bienestar, que orgulloso me siento de poder aportar.

Hari Om taken in Medellín, Colombia by @sarva_wellbeing

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3 months ago

Manipura o ciudad de las joyas hace referencia al centro energético en el cual se encuentra almacenada la mayor fuente de energía (Prana) y es el lugar donde reside el elemento del fuego. Por ello su relación con las joyas, debido al brillo que generan y a que son consideradas conductores de luz y energía.

Manipura o Plexo Solar es el chakra desde el cual realmente se produce el despertar de la mayor energía de nuestro cuerpo, Kundalini.

Este 31 de julio estaré conduciendo una práctica de respiración (Pranayama), una meditación guiada a través de Yoga Nidra y un hermoso baño de sonidos enfocado en el Chakra del Plexo Solar. Una hermosa oportunidad para que puedas trabajar en tu centro.

📆 Fecha: viernes 31 de julio
🏡Lugar: Sukha Yoga Center
🕞Hora: 6:30 pm a 8:00 pm
🙏Inversión: $60.000 x persona, $100.000 x dos

Inscripciones abiertas. Cupos limitados. Separa el tuyo desde ahora. by @sarva_wellbeing

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3 months ago

Este instrumento de percusión llamado handpan es sin duda un instrumento para conectar, para dejarse llevar por los diferentes sonidos que se producen al tocarlo de forma planeada y/o espontánea.

Tomo mi tiempo para aprender, practicar y seguir progresando, porque en la vida todo es un proceso. by @sarva_wellbeing

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3 months ago

En Jericó, caminando pa' balconear.
Muy agradecido a Dios y al universo por permitirnos disfrutar de sus maravillas naturales. by @sarva_wellbeing

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3 months ago

Sigue moviendote mientras el cuerpo y la mente te lo permitan, no importa cómo, solo hazlo.

Cuando mi entrenamiento es en el gym busco combinar diferentes elementos con posturas de Yoga, con lo cual conecto y disfruto. by @sarva_wellbeing

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3 months ago