Instagram story viewer> @satssverige> Posts

SATS Sverige

@satssverige

46.1K

followers

975

following

We make people happier and healthier💙
Upplev gruppträning, PT, fysioterapi och få ett riktigt bra träningscommunity!
🏋️🏃🤸⛹️🧘🚴

POSTS STORIES REELS TAGGED

I höst vill vi inspirera dig till mer rörelse med Choose to Move 💙

I en vardag där vi ständigt letar efter sätt att spara tid och där tekniken blir en allt större del av våra liv, vill vi påminna dig om att varje rörelse gör skillnad. Det kan vara att ta trapporna istället för hissen, cykla till jobbet, boka in ett pass med en vän eller dansa hela natten lång ✨

Gör rörelse till en naturlig och rolig del av din vardag och låt Choose to Move inspirera dig till mer rörelseglädje 💙
_________________
#choosetomove #träningsglädje by @satssverige

311

12

2 months ago

Hyrox är hetare än någonsin! 🔥
Har du inte hunnit testat än? Då är dags!

Performance Hyrox kombinerar löpning med styrka och kondition, inspirerat av de 8 momenten i ett Hyrox-race 💥

SkiErg, rodd, burpees, släde, utfall, wall balls och mycket mer väntar 💪 Varje pass bjuder på nya utmaningar och massor av energi!

Oavsett om du tränar inför ett Hyrox-race eller bara är sugen på att utmana dig själv och testa något nytt, är det här passet för dig!

📲 Boka din nästa klass i appen! Och varför inte ta med en kompis och köra tillsammans? 💙
__________________
#hyrox #happyworkout #performancehyrox by @satssverige

70

5

2 days ago

Känner du igen dig? 🥹 Ibland är det lätt att glömma bort sig själv mitt i vardagspusslet. Men du förtjänar också en stund för dig själv 💙 Oavsett om det innebär en lugn yogaklass, en promenad i frisk luft eller en kort kaffepaus så är den stunden värd att ta 🧘‍♀️
________________
#wellness #träningsglädje by @satssverige

58

0

4 days ago

Idag är det World Mental Health Day och vi vill uppmuntra dig att stanna upp och checka in med både dig själv och människorna omkring dig 💙

Vi behöver olika saker olika dagar. Ibland kanske du längtar efter ett lugnare pass, som Aroma Relax eller Yin Yoga. Andra dagar kanske du behöver ta i lite extra med HIIT eller Performance ⚡️

Vad behöver din kropp just idag?

Skicka vidare till en vän eller familjemedlem och checka in med dem. Kanske kan ni gå på en klass tillsammans som ni båda behöver just idag? 💙 by @satssverige

96

1

8 days ago

Bra för både humöret och huvudet 💪 Boka in nästa träningspass med din träningskompis redan nu! 💙
____________
#happyworkout by @satssverige

100

1

12 days ago

Litet utrymme, mycket energi 😅
_____________
#happyworkout by @satssverige

216

2

14 days ago

Hur firar du kanelbullens dag idag? 😍 by @satssverige

293

9

14 days ago

Den här månaden vill vi lyfta vikten av att ta hand om sin mentala hälsa 💙
Vad det innebär kan se olika ut för olika personer. Ibland handlar det om att prioritera sig själv, ge plats för återhämtning eller göra sånt som får både kropp och sinne att må bra.

Vi kan alla må bra av att lägga undan mobilen lite oftare och ta oss tid för det som får oss att må bra, som att ringa en vän, träna tillsammans eller bara ta en stund för oss själva. Vi tipsar om klasserna Yin Yoga, Breathing for Stress Relief och Aroma Relax som fina sätt att landa och varva ner 🧘‍♀️

Dela gärna påminnelsen med någon du tycker om 💙 Din mentala hälsa är viktig.
_______________
#mentalhealth #october by @satssverige

88

0

17 days ago

Älskar du Pilates men vill få upp intensiteten? 🔥
Pilates HIIT kombinerar Pilates styrka, kontroll och precision med intensiva intervaller som utmanar hela kroppen.

Under passet stärker du din core, får upp pulsen och går därifrån med en härlig känsla av att ha blivit lite starkare 💪 Perfekt för dig som gillar styrketräning och vill addera lite extra puls!

Oavsett om du är ny till Pilates eller redan är ett fan är du varmt välkommen! 💙

📲 Boka din plats i appen, ta med din yogamatta och gör dig redo för ett riktigt svettigt pass!
______________
#happyworkout #pilates #träningsglädje by @satssverige

60

0

18 days ago

30 % rabatt på tights och byxor 🔥
Dags för något nytt i träningsgarderoben? Spana in shopen före nästa pass!

Erbjudandet gäller till och med 7 oktober. Lululemon ingår inte.
_______________
#happyworkout by @satssverige

39

0

19 days ago

ACTIVATION WORKOUT 💪

Tillbaka till rutinerna? Efter dagar med mycket stillasittande framför datorn kan det vara skönt att väcka kroppen och stärka hållningen. Då är det här passet perfekt!

ÖVNINGAR:
🔹 DB goblet squat 3 x 10-15 reps
🔹 DB seated shoulder press 3 x 10-15 reps
🔹 Pull-aparts med band 3 x 10-15 reps

🔹 DB bent over row 3 x 10-15 reps
🔹 Shoulder taps 3 x 10-15 reps
🔹 Face pulls med band 3 x 10-15 reps

Kör igenom passet och ge kroppen en välbehövlig paus från skrivbordet 💪💙
_________________
#happyworkout by @satssverige

147

4

20 days ago

Det här är anledningen till att vi lanserade The Workout Hour! 💥
Att träna under arbetstid borde uppmuntras! När du rör på dig får du mer energi och bättre fokus, vilket gör det lättare att få saker gjorda under arbetsdagen. En win-win för både medarbetare och arbetsgivare!

Tagga din chef eller dela inlägget och kom igång med The Workout Hour på din arbetsplats 🏋️‍♀️
__________________
#workouthour #happyworkout by @satssverige

149

0

23 days ago