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Christian Schmidt

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🎤 Reporter | Moderator | Runner
🏃🏻‍♂️PB 2:48:11| Zwischen Mikro & Marathon
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📍Köln

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Nach dem Marathon: zurück zum Spaß🏃🏻‍♂️

Keine Zielzeit.
Kein Trainingsplan.
Einfach laufen, weil ich’s liebe. ❤️ by @schmidtikoeln

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13 hours ago

2:48 h waren das Ziel. 3:23 h sind es geworden. 🥲
Bin ich enttäuscht? Sportlich: ganz klar. Ich bin heute hinten raus komplett eingebrochen. Das hatte ich mir definitiv anders vorgestellt.
Aber trotzdem: Was für ein Tag! ❤️
Mein zweiter Marathon und die Stimmung heute war einfach unfassbar. Ihr alle seid der absolute Wahnsinn! So eine fantastische Unterstützung – danke an alle Zuschauerinnen und Zuschauer an der Strecke. 🙏
Und riesiger Respekt an ALLE Läuferinnen und Läufer, die heute über die 42,195 km gegangen sind. Egal, welche Zeit am Ende auf der Uhr stand. 🫶
Auch für den Support im Vorfeld: DANKE! Es ist so schön zu sehen und zu spüren, was für eine sympathische und unterstützende Community wir hier haben. So viele von euch am Streckenrand zu hören und zu sehen, hat mich heute ins Ziel getragen. ❤️
Danke, Köln! 🫶
Und dann bin ich übrigens noch unfassbar stolz auf meine Frau: Sie ist heute ihren ersten Halbmarathon gelaufen – in 2h! ❤️🔥
Jetzt: Beine hoch. Kaltes Bier. 🍺 Was für ein Tag. taken in Köln, Germany by @schmidtikoeln

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4 days ago

Morgen ist es soweit! Wir drücken @schmidtikoeln die Daumen! Und werden in der nächsten Folge natürlich ausführlich über den @generalikoelnmarathon 2026 sprechen 🏃

In unserem Podcast geht‘s um das magische Dreieck aus Sport, Leben und Genuss. 🍷 🏃

Was passiert, wenn ein TV-Reporter und eine gestandene Comedy-Legende gemeinsam durchs Läuferleben stolpern? Schräge Storys, perfektes Hintergrundwissen und jede Menge Selbstironie!
@knackideuser und @schmidtikoeln sind nicht nur ziemlich schnell. Sie laufen, reden und lachen sich auch gemeinsam durch Training, Wettkampf und das Leben💭

Jeden Freitag ÜBERALL wo es Podcasts gibt!

#tempolaufundtorte #laufen #podcast #marathon #kölnmarathon by @schmidtikoeln

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5 days ago

Die Arbeit ist getan.
Jetzt heißt es: Viel Spaß und Erfolg allen Läuferinnen und Läufern! 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️
Haut rein, lasst es krachen und genießt jeden Kilometer ❤️🤍
#kölnmarathon #laufen taken in Köln, Germany by @schmidtikoeln

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5 days ago

Mehr von uns in der neuen Folge! Im Podcast geht‘s um das magische Dreieck aus Sport, Leben und Genuss. 🍷 🏃

Was passiert, wenn ein TV-Reporter und eine gestandene Comedy-Legende gemeinsam durchs Läuferleben stolpern? Schräge Storys, perfektes Hintergrundwissen und jede Menge Selbstironie!
@knackideuser und @schmidtikoeln sind nicht nur ziemlich schnell. Sie laufen, reden und lachen sich auch gemeinsam durch Training, Wettkampf und das Leben💭

Zwei Generationen und die ständige Frage: wie bekomme ich Training, Job und Alltag unter einen Hut bringen, ohne den Spaß zu verlieren?

Jeden Freitag ÜBERALL wo es Podcasts gibt!

#tempolaufundtorte #laufen #podcast #marathon #kölnmarathon by @schmidtikoeln

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8 days ago

🏃‍♂️ Road to Köln Marathon – Trainingswoche #9 🏁
Mitten im Tapering. Die dicken Brocken sind geschafft, jetzt geht es darum, frisch und mit möglichst viel Energie an die Startlinie zu kommen.
Da die Gesamtbelastung in den letzten Wochen ziemlich hoch war, habe ich Umfang und Training in dieser Woche deutlich reduziert und angepasst. Knapp 50 Kilometer stehen am Ende auf der Uhr.
Zwei Kerneinheiten gab es trotzdem: ⚡️ 8 × 400 m ⚡️ 4 × 2.000 m
Die Beine bekommen jetzt die nötige Ruhe, der Kopf ist bereit – jetzt heißt es Vollgas voraus! 🔥
Die Vorfreude auf den Wettkampf steigt mit jedem Tag. Köln, wir kommen! ❤️🏃‍♂️ by @schmidtikoeln

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9 days ago

10 Jahre ZeroHungerRun – und was für ein Jubiläum! 🏃‍♀️💚

3.843 Menschen waren am Sonntag in der Bonner Rheinaue dabei. Dazu kamen 1.389 Läufer*innen, die vom 24. bis 27. September weltweit Kilometer für Zero Hunger gesammelt haben. 🌍

Wir sind begeistert, wie viele Menschen an ganz unterschiedlichen Orten losgelaufen sind. Ihr habt diesen ZeroHungerRun zu etwas ganz Besonderem gemacht – mit ganz viel Energie, starken Teams, persönlichen Bestzeiten und vor allem einem gemeinsamen Ziel: eine Welt ohne Hunger.

Ein riesiges Dankeschön auch für eure Startspenden in Höhe von rund 70.000 Euro. 💚 Und das Beste: Ein großzügiger Förderer verdoppelt diese Spenden. So fließt ein noch größerer Betrag direkt in die weltweite Projektarbeit der Welthungerhilfe. Damit unterstützt ihr

Menschen in Regionen, in denen Konflikte und die Klimakrise die Ernährungslage verschärfen.
Danke an unser Moderationsduo @knackideuser und @schmidtikoeln, das uns großartig durch den Tag geführt hat, an unsere Welthungerhilfe-Ambassadors @lesotwins und @modic.aleksandra die uns wieder mit so viel Herz und Energie unterstützt haben und natürlich an @knallblech für die großartige Stimmung in der Rheinaue. 🎺💚

Und vor allem: Danke an alle Läufer*innen, Helfer*innen, Partner und Unterstützer*innen, die diesen Tag möglich gemacht haben!
Danke, dass ihr dieses Jubiläum mit uns gefeiert habt. 💚

👉 Alle Ergebnisse und Urkunden findet ihr über den Link in Bio.

#ZeroHungerRun #Welthungerhilfe #zerohunger taken in Rheinaue by @schmidtikoeln

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10 days ago

Zwei Tage Olympia-Entscheidung, zwei Tage live für WELT aus Köln.
Und obwohl man als Reporter natürlich objektiv bleiben sollte: Diesmal war eine Menge Emotion dabei.
Als leidenschaftlicher Sportler und Wahl-Kölner habe ich natürlich für Rhein-Ruhr mitgefiebert und gehofft. Umso größer die Enttäuschung heute im Sport- und Olympiamuseum, als feststand: München bekommt den Zuschlag.
So ist es im Sport: Mal gewinnt man, mal verliert man.
Jetzt heißt es Daumen drücken für Deutschland, für München und für Olympische Spiele bei uns im Land. 🇩🇪🏅
Denn ganz egal, wer gewinnt oder verliert: Sport verbindet.
Glückwunsch nach München! 👏
#Olympia #München #RheinRuhr #Köln #Sport OlympischeSpiele SportVerbindet taken in Köln, Germany by @schmidtikoeln

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12 days ago

Mehr in der neuen Folge! Im Podcast geht‘s um das magische Dreieck aus Sport, Leben und Genuss. 🍷 🏃

Was passiert, wenn ein TV-Reporter und eine gestandene Comedy-Legende gemeinsam durchs Läuferleben stolpern? Schräge Storys, perfektes Hintergrundwissen und jede Menge Selbstironie!
@knackideuser und @schmidtikoeln sind nicht nur ziemlich schnell. Sie laufen, reden und lachen sich auch gemeinsam durch Training, Wettkampf und das Leben💭

Zwei Generationen und die ständige Frage: wie bekomme ich Training, Job und Alltag unter einen Hut bringen, ohne den Spaß zu verlieren?

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#tempolaufundtorte #laufen #podcast #marathon #kölnmarathon by @schmidtikoeln

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13 days ago

Tapering. Beine ruhig halten. Kraft kommen lassen.

Und dann heute diese 10km am Rhein - gute Luft, leichtes Gefühl und einfach Freude am Laufen.
Klingt kitschig und pathetisch, aber ich habe wieder gespürt:
LAUFEN IST FREIHEIT! taken in Cologne, Germany by @schmidtikoeln

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13 days ago

Road to Köln Marathon - Woche 8 🏃🏻‍♂️
Die harte Trainingsphase ist abgeschlossen. Jetzt beginnt das Tapering. Man bin ich aufgeregt 😅
Die Woche lief nochmal gut: 88km insgesamt und zwei Kerneinheiten:
- 15x400m mit 100m Trabpause
- 3x6km unter 4:00min/km

Die Arbeit ist getan. Jetzt heißt es: Kraft kommen lassen, frisch werden, Speed behalten.

Noch knapp 2 Wochen.🔥🍁
Seid ihr auch schon nervös? 👀 taken in Cologne, Germany by @schmidtikoeln

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17 days ago

Im Podcast geht‘s um das magische Dreieck aus Sport, Leben und Genuss. 🍷 🏃

Was passiert, wenn ein TV-Reporter und eine gestandene Comedy-Legende gemeinsam durchs Läuferleben stolpern? Schräge Storys, perfektes Hintergrundwissen und jede Menge Selbstironie!
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#tempolaufundtorte #laufen #podcast #marathon #kölnmarathon by @schmidtikoeln

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20 days ago