Instagram story viewer> @seb.fys> Posts

Sebastian Brink | Tri Coach & Physio

@seb.fys

3.7K

followers

1008

following

IRONMAN Coach & Fysioterapeut
Hjælper løbere og triatleter med at præstere uden skader
@hoka |@PhysioNordic | IM-Finisher
👇🏽Coaching & konsultation

POSTS STORIES REELS TAGGED

I will return! ❤️‍🔥

Min familie og jeg elskede alt ved det her sted – omgivelserne, byen og bjergene. Og selvfølgelig vil jeg gerne køre det her race igen! Men hvornår…?

Jeg har to IRONMAN-races på programmet næste år, så det her må vente lidt!

Zell am See, det var en fornøjelse! 🫡⛰️ taken in Zell am See-Kaprun by @seb.fys

190

16

a month ago

Sebastian - YOU ARE AN IRONMAN! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🔥
En fuldstændig surrealistisk oplevelse – Jeg kom i mål… og endda med min drømmetid! 🥹✨

Da jeg startede i marts 2024, var målet at komme under 12 timer. Senere blev det 11 timer. Men inderst inde vidste jeg, at jeg kunne klare 10:25 – og det gjorde jeg! 🙌

Officiel tid: 10:24:29 🏆

_______________________________________
Brug for hjælp til smerter eller din træning så kontakt mig:
📲27850837
📧Sebastian@physionordic.dk
🗣️ Kontakt via DM
_______________________________________

#ironman #ironmantraining #ironmandenmark #triathlete #ironmancopenhagen #physiotherapist #fysioterapi #motivation #training #swimming #running #bike #getfit #personligtræner #sebfys #løb #løbetræning #løbecoaching #opvarmning #intervaller #hybridatlet #marathon taken in Christiansborg Slotsplads by @seb.fys

546

79

a year ago

Følelserne kunne ikke holdes tilbage, og SUB 5 må blive næste gang!
En fantastisk dag med masser af hep, små fejl og lidt uventede udfordringer som jeg skulle forholde mig til undervejs.
Jeg er stadig virkelig tilfreds med min tid, sammenlignet med sidste år!

45 minutter blev der skraldet af 🤯
En sluttid på 05:05:44 – den er jeg meget stolt af, selvom SUB 5 havde været drømmen, meeeen så er det godt at muligheden kommer igen på et tidspunkt😉

_______________________________________
Brug for hjælp til smerter eller din træning så kontakt mig:
📲27850837
📧Sebastian@physionordic.dk
🗣️ Kontakt via DM
_______________________________________

#ironman #ironmantraining #ironmandenmark #triathlete #ironmancopenhagen #physiotherapist #fysioterapi #motivation #training #swimming #running #bike #getfit #personligtræner #sebfys #løb #løbetræning #løbecoaching #opvarmning #intervaller #hybridatlet #marathon taken in Helsingør, Denmark by @seb.fys

588

51

a year ago

En kæmpe fest i Københavns gader! 🥳

København vil altid være mit yndlingssted at race. At løbe gennem den by, man er født og opvokset i, med venner, bekendte og – vigtigst af alt – familie, der hepper forskellige steder langs ruten. Det er og bliver bare magisk! ❤️‍🔥

Og når man samtidig bliver hurtigere for hvert år, bliver det kun endnu sjovere! 🤭 taken in Copenhagen by @seb.fys

362

14

24 days ago

KÆMPE PR! ❤️‍🔥

Officiel tid: 1:27:20 ⚡️

Noget siger mig, at jeg godt kunne have presset den lidt mere til sidst – men jeg er SÅ tilfreds! 🙌🏼

Sidste år løb jeg 1:31:16, så det blev til en forbedring på næsten 4 minutter! 🔥

Nu skal off-season for alvor i gang, så der kan slås en masse nye PR’er næste år! 🫡 taken in Fælledparken by @seb.fys

264

36

a month ago

CPH half imorgen!

Klar til at slå PR - Går efter 1:27 ⚡️

Rigtig god race day imorgen venner!

Ses derude! ❤️‍🔥 taken in Forum Copenhagen by @seb.fys

169

21

a month ago

Ironman 70.3 World Championship Nice 2026

Kæmpe oplevelse at deltage i et World Championship - at se de største og bedste på samme rute.
En meget hård rute, Svøm i Middelhavet uden våddragt, Cykeltur med bjergkørsel set fra bedste og værste side og så en meget inspirerende og varm løbetur i promenaden.
Jeg er utrolig stolt over min præstation og jeg gav den alt hvad jeg kunne, alt blev efterladt på ruten - ja man kunne komme med undskyldninger til at have gjort det bedre, men jeg er bare taknemmelig for at være her 🙏🏽

3. Bedste Dansker i Aldersgruppen 18-24.
12. Bedste Dansker overall af Age Groupers til et VM, som nybegynder og amatør - jeg har svømmet og cyklet i 9 måneder??
Det burde være inspirerende nok:)

En særlig tak til dem der har hjulpet mig på vejen, kunne ikke have gjort det uden!
@rasmusthorstedmortensen
@nordensbiler
@hovedstadens_sportsklinik
@redhilldk
@Hertelboligrådgivning

Og min træner @seb.fys

#ironmanfrance #ironmanworldchampionship #ironman
#ironmantri #triathlon by @seb.fys

3

30

a month ago

I might have made a terrible decision or lost my mind 😂

I’ve never run a full marathon.
I’ve never done a full Ironman.
And somehow… I signed up for one. 🫠

12 months to go from “I think I can do this” to swimming 3.8km, cycling 180km and running a full marathon.😂 💀

Coach @seb.fys is more ready then me but I have this guy to prepare me for the most terrifying challenge I have ever marked in my calendar

#Ironman #IronmanTraining #RoadToIronman #Triathlon #EnduranceTraining IronmanJourney by @seb.fys

3

27

a month ago

Drømmer du om at krydse målstregen til en IRONMAN i 2027? 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️

Jeg har åbnet op for nye pladser på mit coachingteam frem mod IRONMAN 70.3 Helsingør og IRONMAN Copenhagen.

Her får du ikke bare et træningsprogram, men en plan, der passer ind i din hverdag, løbende sparring og mig som coach hele vejen frem mod race day.

Samtidig bliver du en del af et hold, hvor vi træner sammen, hjælper hinanden og skaber et fedt fællesskab gennem hele rejsen.

Har du allerede sikret dig en billet og vil være en del af holdet?

Send mig “IM27” i kommentar feltet eller send mig en besked, så tager vi en uforpligtende snak 🤝🏼

#IRONMAN2027 #IRONMANTraining #TriathlonDenmark #IRONMANCopenhagen #ironman703helsingør taken in Copenhagen by @seb.fys

122

12

2 months ago

Zell am See - Family Edition! 🫶🏽

At kunne gøre det her med familien ved min side og skabe de her minder er noget af det bedste!! Og at de har lyst til at stå og heppe og VENTE i timer på mig er guld værd! 💙
At triathlon kan skabe så gode minder og oplevelser er jeg så
taknemmelig for!!❤️‍🔥
#ironman #zellamsee #triathlon #family taken in Zell am See-Kaprun by @seb.fys

82

10

a month ago

IRONMAN -Zell am See ❤️‍🔥

Jeg kan beskrive det med tre ord!

BRUTALT - SMUKT - MINDEVÆRDIGT ⛰️

Mit første race i udlandet - men stensikkert ikke mit sidste!
Nu er min sæson ovre. Det betyder at mit fokus kan ligge andre steder, inden sæson 2027 starter op!
#ironman #zellamsee #triathlon #triathlete taken in Zell am See-Kaprun by @seb.fys

109

14

2 months ago

Dag 1 i Zell am See!
Vi ankom, jeg fik vasket og samlet min cykel, fik svømmet en sidste gang og spist en lækker pizza med tøserne!❤️‍🔥

I morgen skal jeg ud på min sidste cykeltur for at sikre, at alt spiller inden race day på søndag! 🫡

I morgen skal der bare hygges og så skal alt udstyr checkes in ⚡️

We are finally here! 🙌🏽
#zellamsee #ironman #triathlete # taken in Zell am See by @seb.fys

59

6

2 months ago