8.6K

followers

2500

following

Basti. 🌎 42 of 194
👟@sauconyecuador | 🏊 @deboerswim ProAM team
🥈2026 IRONMAN 70.3 Ecuador
🥇2026 Guayaquil 21K |🥈Quito 21K
🥉2025 Maratón Guayaquil

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

De niño soñaba con algún día competir en un Mundial. 🌎🏆

En ese momento, con una pelota en los pies y mi mamá poniéndome una medalla, probablemente imaginaba que sería de fútbol.

La vida tenía otros planes. 💭

Muchos años, kilómetros, madrugadas, entrenamientos y sacrificios después, ese niño llegó a un Mundial. No al que imaginaba, sino al que fue construyendo sin saberlo.

IRONMAN 70.3 World Championship 2026 🇫🇷

A veces los sueños sí se cumplen. Solo que no siempre de la forma que imaginábamos.

Gracias a los que son parte:

@sauconyecuador
@awanutrition
@gelteaec
@hoodathletics_
@kanvur.app

DREAMS DO COME TRUE. 🚀 taken in IRONMAN World Championship by @sebash

600

a month ago

Download

Quito 21K | 1:20:53 |🥈Cat. 30-39

Correr en Quito siempre es especial. Es la ciudad donde vivo, donde nací, donde entreno todos los días y donde he acumulado miles de kilómetros persiguiendo mis metas. Poder competir en casa, rodeado de amigos, familia y de las calles que me vieron crecer, añade una motivación extra a cada paso.

En 2017 esta fue mi primera carrera, y mi yo de hace 9 años nunca hubiera imaginado llegar hasta acá. Hoy me llevo el resultado de un trabajo de días, meses, años, de lesiones, de cansancio, de sacrificios, de aprendizaje y de muchas personas que me han acompañado en este camino.

Llegue a la carrera con la ilusión de correr en mi ciudad y me llevo un podio en mi categoría 🏆

Gracias a los que siempre están.

@hoodathletics_
@awanutrition
@kanvur.app
@gelteaec

6 semanas para el próximo objetivo 🔜 taken in Quito, Ecuador by @sebash

699

4 months ago

Download

Despiértenme porque sigo soñando. 💫

Después de 10 años de haber empezado en este deporte, se cumple mi más grande sueño. Innumerables horas, lecciones aprendidas y amigos en el camino me dejan mi primera clasificación al mundial.

Mejor marca en cada una de las 3 disciplinas y superando mi último mejor tiempo por 20 minutos 😮‍💨

Gracias a todos los que son parte.

@awanutrition
@gelteaec
@hoodathletics_
@mag.cycling
@dontidental.ec

¡Nos vamos para Niza! 🇫🇷 taken in Lima, Perú by @sebash

560

5 months ago

Download

🚨 ¡ATENCIÓN! La Liga Kids Race está OFICIALMENTE SOLD OUT. 🤯

Si te quedaste sin cupo para los más pequeños, no dejes que te pase lo mismo con la LIGA 10K. 🏃‍♂️💨

Los registros están volando y vamos por el mismo camino. No digas que no te avisamos: muy pronto colgaremos el cartel de agotado. ⏳
Asegura tu lugar AHORA y vive la carrera más blanca de la ciudad. ⚪🔴
🔗 www.liga10k.com.ec ¡No te quedes fuera!
🏪Marathon
📍Smartfit 6 de diciembre

#Liga10K #LDU #QuitoCorre #Quitosevistedeblanco #Quito LigaDeQuito by @sebash

12 hours ago

Download

LIGA 10K | 25.10.2026 🗓️

Este domingo 25 de octubre tendremos Liga 10K:

🏆Edición Conmemorativa No. 15
⚡️ La ruta 10K más rápida de la ciudad
🌎 Carrera certificada por IAAF (International Association of Athletics Federations)
🎽 Camiseta PUMA y Kit de primer nivel

Últimos días con inscripciones abiertas:

🧑🏻‍💻 liga10k.com.ec

¡No faltes! 🚀 taken in Estadio Rodrigo Paz by @sebash

196

2 days ago

Download

Esto es lo que hace al triatlón un deporte tan especial. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏼

Hay algo de este que todavía me parece increíble: la cercanía que existe entre los atletas profesionales y nosotros, los amateurs.

Pocos deportes te permiten compartir tan de cerca con los mejores del mundo. Es como ir al Mundial de Fútbol y pudieras saludar, conversar y jugar en la misma cancha que Messi. 🏟️

En un Mundial compartimos circuito, transición, expo y línea de meta con atletas que han sido campeones olímpicos y campeones del mundo. 🏆

Al final te das cuenta de que detrás de atletas que parecen de otro planeta te encuentras con personas hablando de bicis, entrenamientos y carreras como cualquiera de nosotros.

A 3 días del mundial de IRONMAN en Kona me siento impresionado de haber podido compartir con estos extraterrestres. 🚀

DIFFERENT LEVELS. SAME SPORT. SAME PASSION. taken in IRONMAN World Championship by @sebash

407

5 days ago

Download

Reto Cronox 🥉cat. 30-39 | Race Recap ⬇️

Todo empezó a las 5am 😴, después de varios días fuera del país y un vuelo nocturno que me dejó en Quito cerca de la medianoche. Tocó despertarse, preparar la bici, ropa, equipo y salir directo hacia la Cruz del Papa para llegar a transición.

Llegué demasiado justo al corral y me tocó arrancar desde muy atrás. Nunca pude conectar con el primer pelotón y gran parte de los 40K de bici los hice solo, aunque por momentos pude trabajar con otros grupos para intentar recuperar posiciones. En los últimos 5K apreté e intenté una fuga 🚂, pero finalmente terminé la bici en P19, con aproximadamente 4 minutos de diferencia frente al grupo principal.

Quedaban 10K corriendo y el objetivo era claro: buscar un sub 40min, un reto difícil especialmente después de una semana de alta carga con cerca de 70K de running y varios días de viaje ✈️. Salí alrededor de 3:50/km y pude mantener prácticamente todo el recorrido en ese ritmo, salvo el repecho del km 7, donde tocó regular un poco.

Después de eso, otra vez a 3:50–3:55/km hasta meta. Gracias a todos los que me animaron y acompañaron 🙏🏼. 38min en los 10K y suficientes posiciones recuperadas para terminar llevándome el 🥉 tercer lugar de la categoría.

Una carrera increíble, gran organización y una acogida increíble. Ojalá @cronox.sports vuelva a Quito en 2027, porque definitivamente necesitamos más carreras así en la ciudad. 🚴‍♂️🏃‍♂️

2026 SEASON IS COMING TO AN END 🔜 taken in Quito, Ecuador by @sebash

349

9 days ago

Download

$4 años de consistencia. 🗓️ En la semana de carrera del Campeonato Mundial de IRONMAN 70.3, me llega una notificación de Strava: “Haz alcanzado una racha de 208 semanas”. 4 años seguidos, sin faltar una semana a entrenar para alcanzar una meta propuesta. 🌎🏆 En esos 4 años viví en 3 países distintos, visité 14. Me fracturé la clavícula, tuve fascitis, periostitis, tendinitis, banda iliotibial y muchas lesiones más. Muchas personas ya no están aquí, conocí a muchas nuevas que estoy agradecido que sean parte. En 4 años me he convertido en una persona diferente pero algo nunca cambió, seguir intentándolo sin importar qué. Llegar a un mundial es un logro, sí. Pero estoy más orgulloso de todo lo que significó llegar hasta ahí. CONSISTENCY IS A SUPERPOWER. 🦍 taken in IRONMAN World Championship by @sebash$

284

19 days ago

Download

En efecto, es cine. 🚬 taken in IRONMAN World Championship by @sebash

10k

163

23 days ago

Download

No le enseñen este video a @sydney_sweeney porque no lo entendería. 👑 taken in IRONMAN World Championship by @sebash

113

a month ago

Download

De esto se trata todo. ❤️‍🩹 taken in IRONMAN World Championship by @sebash

111

a month ago

Download

Después de hacer triatlón ya nada te parecerá caro 💸 taken in IRONMAN World Championship by @sebash

161

a month ago

Download

Sebastian Hervas

@sebash

Download all media on this page