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양홍석 교육 강사 ㅣ 트레이너 마일스톤

@seok_boxer

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🇰🇷대한건강운동관리협회 협회장
🎓차의과학대학교 통합의학대학원 자세체형교정 석사
🔬통합의학연구회 학술연구 수석 연구원
🔸재활 전문서적 20여권 집필
🔸52개 국,공기관(통계청,국세청 등) 출강강사
🔸KBS스포츠예술과학원 실기교수
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베스트셀러 1위 응원하고 지지해주신 분들께 진심으로 감사드립니다🙇‍♂️ 10년 전엔 유튜브도 길을 알려주는 업계 리더도 없었습니다 저도 누군가 알려줬다면 조금 더 빨리 오지 않았을까요 매번 직접 부딪히며 배워야 했고 실패는 곧 8번의 폐업이라는 비싼 수업료를 물어야 했습니다 팀원들에게 미안했고 내 능력을 탓하며 작아져만 갔습니다 방향 없이 하루하루 버티는 게 최선이었습니다 "왜 그렇게 애쓰냐" "그런다고 달라지냐" "넌 욕심이 너무 많아" "어차피 넌 망할 거야" 가장 가까운 사람들에게 이런 말을 들어도 솔직히, 아무렇지 않았습니다 언제나 실력으로 증명하겠단 마음뿐이었으니까요 5년 전 헬스장을 창업할 때 생각했습니다 언젠가 헬스장에서 심리상담을 받는 날이 올 거라고 그래서 몸과 마음을 함께 케어하는 공간을 만들고자 웰니스센터를 지향하며 시작했습니다 이 업계가 더 발전하길 진심으로 바랍니다 그 흐름 속에서 제 가족과 회원님들이 함께 누릴 수 있다면 더 바랄 게 없습니다 이 마음을 컨텐츠로 풀어내보라는 안성주 대표님의 도움을 받아 @cap_ahnmerica @book.tivation 완성할 수 있었습니다 많은 대표님들과 운동 지도자분들께 좋음 인사이트가 되길 기대합니다. '우리의 실력으로 대한민국을 건강하게 만든다' 새로 생긴 다음 목표와 저희의 도전도 지켜봐 주세요 저의 걸음을 응원하고 지지해주신 모든 분들께 다시 한번 진심으로 감사드립니다🙇‍♂️ by @seok_boxer
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9 months ago
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스타들의 배구 전쟁 스파이크 워🏐 MBN 일요일 오후 9시30분 많은 시청 바랍니다🔥 배구에 진심으로 임하시는 출연진분들땜에 배구에 푹빠졌습니다😍 열정 가득한 현장에서 도움드릴 수 있어서 보람차네요💚 참된 리더 이수근님 부터 묵묵히 최선을 다한 윤성님 선수님 투혼으로 임하신 시은미배우님 송진우배우님 성훈배우님 김민경님 등 진짜 연예인 아무나 하는거 아니구나 싶었습니다. 좋은 현장 리드해주신 @troy_8318 김정훈 대표님께 진심으로 감사드립니다.🫡 by @seok_boxer
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10 months ago
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태릉선수촌,국민체육진흥공단부터 서울,부산,군산까지 전국팔도 52여개 국,공기관 바디케어 출강 다닌지 어언 9년차 돌아가는길이 멀고 험해도 내가 가진 실력을 나눌 수 있음에 그리고 많은분들께 건강을 되찾게 해드릴 수 있는 그 보람에 올해도 여전히 진행중입니다 운동은 정확한 동작분석이 가능한 트레이너에게 배우셔야합니다 🔹 ⭕국가대표 의무트레이너🇰🇷 ⭕52개 국,공기관 바디케어 출강🇰🇷 ⭕베스트셀러 필라테스교과서 집필 ⭕대학교수, 운동처방사 강사진 taken in 충북혁신도시 by @seok_boxer
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4 years ago
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안녕하세요. 건강한 웰니스 문화를 만드는 양홍석입니다 삼척시·삼척청년센터 강원대학교 휴먼스포츠학과와 함께 맹방해변을 달리는 무료 러닝행사, 꿈꾸는 삼척 TOP 100 RUN이 개최됩니다. 참가비 부담을 없애고 안전과 의료 지원을 챙긴 이번 행사는 티켓 오픈 5시간 만에 마감됐습니다. 지역민들이 함께하는 이 행사에 지역 업체와 기업의 응원을 부탁드립니다. 지역민에게는 즐거운 경험을, 후원사에는 브랜드를 알릴 기회를, 함께 달리며 서로를 알아가는 하루를 만들겠습니다 후원금과 제품 협찬 모두 환영합니다. 💚 문의｜양태규 010-4119-2396 제안서｜top100run.com/partners #탑백런 #삼척 #맹방 #지역사랑후원 #후원사모집 by @seok_boxer
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2 days ago
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마감되었습니다..SOLD OUT🙊🙈🙉 도와주신 대표님들 감사드립니다 @yang_bigstar @j_us_ddingpyo @haeinism_fit @fairground_futsal @__studio.ler.location 제1회 꿈꾸는 삼척 TOP 100 RUN 10K 정규 참가 신청이 마감되었습니다. 보내주신 관심과 성원에 감사드립니다. 추가 대기 접수는 20명까지만 받습니다. 대기 신청은 참가 확정이 아니며, 참가 가능 여부는 별도로 안내드립니다. 대기 신청은 프로필 링크에서 확인해 주세요. 2026년 11월 14일(토) 예정 덕산해수욕장 ↔ 맹방해변 주최 삼척시 · 주관 삼척청년센터 #꿈꾸는삼척 #TOP100RUN #삼척청년센터 #삼척러닝 #맹방해변 10K by @seok_boxer
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4 days ago
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러닝 누가 요즘 돈내고 뛰나요?ㅎㅎ 바다를 따라, 내 속도에 맞춰 도전하는 러닝대회가 생겼어요 기록에 연연하지 않고 나만의 페이스로 완주에 도전하세요. 목표 기록별 페이스파트너가 함께 달리고, 의료진 러너도 코스에서 여러분과 함께해요. 참가 신청이 빠르게 이어지고 있어요🔥 선착순 100명! 마감 전에 신청하세요. 정원 마감 후에는 예비 20명까지 대기 접수합니다. ------------------------------------------------------------- 🏃 제1회 꿈꾸는 삼척 TOP 100 RUN 10K 맹방에서 나만의 도전을 함께하세요. 바다를 따라 이어지는 왕복 10km, 각자의 속도로 함께 완주에 도전해요. 📅 대회일: 2026년 11월 14일(토) 예정 📍 장소: 덕산해수욕장 ↔ 맹방해변 👥 만 18~49세 청년 · 지역 제한 없음 모집 인원 100명 · 참가비 무료 📝 신청 기간: 10월 12일(월)~11월 3일(화) 마지막 카드의 QR을 통해 신청해 주세요. 제 프로필 링크에도 있습니다. 회원가입·로그인 → 프로필카드 만들기 → 참가신청서 작성 신청 후 참가 확정 여부를 안내드립니다. 주최: 삼척시 | 주관: 삼척청년센터 #꿈꾸는삼척 #TOP100RUN #삼척청년센터 #삼척러닝 #맹방해변 10K by @seok_boxer
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4 days ago
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이미지 트레이닝을 항시 해라 #풋살 #마음만은 #손흥민 #현실은 #정몽X by @seok_boxer
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5 days ago
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이번엔 언더아머와 함께! 🔥 부산에서 열리는 OVERMAX 8K 하이브리드 피트니스 레이스에 VIP로 초대받았습니다. 황송하네요 🙏 이런 핫한 대회, 안 나갈 수 없죠? 📅 2026.10.31(토) 📍 부산 영도 피아크 같이 부산 가서 뛰고, 시원한 장어구이 먹고 오실 진정한 상남자 멤버 구합니다 💪 이번 주가 참가자 최종 모집 마감이라 관심 있으시면 DM 주세요! #OVERMAX8K #오버맥스 #하이브리드피트니스 #부산 #영도 언더아머 동해ITN피트니스 ITN피트니스 by @seok_boxer
4
5 days ago
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📍 2026 웰니스 기획 로드맵 ✅ 8월 | 썸머 인 망상 ✅ 10월 | 페어그라운드 혼성 풋살대회 🔜 11월 | 망상 보양온천 웰니스 행사 🔜 11월 | 맹방 마라톤 행사 헬스 하나에 국한되지 않고, 진정한 웰니스를 위해 다방면으로 배우고, 기획하고, 부딪히며 또 배우는 요즘입니다. 🌿 오늘도 저녁 9시 수업을 마치고 맹방으로 달려가, 11월 마라톤 행사를 위해 10km를 뛰고 왔어요. 🏃‍♀️ 내가 건강해야 회원님께도 그 에너지를 전할 수 있고, 자신 있게 추천드릴 수 있으니까요. 항상 먼저 해보고, 좋은 것만 드리겠습니다. 함께해주신 병규 회원님 감사해요.😊 #itn피트니스 #동해시헬스장 #웰니스센터 #웰니스행사 #맹방마라톤대회 by @seok_boxer
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10 days ago
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제 1회 페어그라운드 잘 마무리 했습니다. 처음 마음은 완벽하게 하자 였지만, 준비하다보니 무탈하게만 끝내자로 목표수정을 했답니다…😅 아쉬운 점, 부족한 점, 보완할 점. 앞으로 숙제는 많지만 2회때도 많이 참여 해주실거죠?🫶🫶 #페어그라운드 #남녀혼성풋살대회 #풋살 #모두가즐기는대회 by @seok_boxer
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12 days ago
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ITN FC × 아미노코치 ⚽️ ITN FC를 위해 좋은 제품을 지원해주신 아미노코치에 감사드립니다 🙏 운동을 좋아하는 사람들이 모여 함께 뛰고, 조금씩 성장해가는 저희 ITN FC에 좋은 인연으로 함께해주셔서 더욱 뜻깊은 것 같습니다. 보내주신 제품은 팀원들과 함께 감사히 사용하겠습니다! 앞으로도 즐겁게, 건강하게, ITN FC만의 분위기로 꾸준히 뛰겠습니다. ⚽️🔥 좋은 지원 보내주신 아미노코치에 다시 한번 감사드립니다. #ITNFC #아미노코치 #혼성풋살 #풋살클럽 #풋살팀 by @seok_boxer
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a month ago
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동해시를 제2의 발리로 만들려고 해요^^ 잘 일하고, 잘 벌고, 잘 쉬는 연습. AI를 배웠는데도 여전히 내가 모든 일을 하고 있다면 그건 자동화가 아닙니다. 이번에는 동해의 자연 속에서 내 일과 삶을 다시 설계합니다. AI로 반복 업무를 줄이고, 캐시플로우로 돈의 흐름을 만들고, 요가와 해변 러닝으로 몸을 깨웁니다. 단순히 듣고 끝나는 강의가 아닙니다. 직접 만들고 실행해 나만의 AI 결과물까지 완성합니다. ✔️ 10월 4일~5일, 1박 2일 ✔️ 동해 체류형 부트캠프 ✔️ 모집 인원 단 10명 ✔️ 참가비 1인 15만원 ✔️ 사전 도서 『부자 아빠 가난한 아빠』 경제관념, 건강, AI를 함께 성장시키는 오토사장 AI 노마드 부트캠프. 신청 링크가 궁금하신 분은 댓글에 **‘오토사장’**이라고 남겨주세요. 직접 링크를 보내드리겠습니다. #오토사장 #AI자동화 #AI부트캠프 #경제적자유 #디지털노마드 by @seok_boxer
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2 months ago
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