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Sergio Gallotta

@sergio_gallotta

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🎓 Dott.Scienze Motorie / Sport & Management
🥊 Founder @fitkombat & BeatBoxe
🥊 Responsabile Fitness ACSI
🥊 Fitness Events Planner
🥊 Fitness Presenter

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Vogliamo dare un pugno al lunedì?! 🥊💥😜
Io e @sergiogallotta ci siamo allenati con grande energia a ritmo di Fit Kombat!
Abbiamo potenziato le braccia con jab e cross, lavorato sulle gambe con spostamenti e saltelli, rinforzato l’addome mantenendo la guardia e una postura corretta, e soprattutto abbiamo allenato il cuore con un intenso lavoro cardiovascolare. ❤️‍🔥
Ma la cosa più importante? Abbiamo allenato il sorriso, perché in Fit Kombat il divertimento è obbligatorio! Il tutto accompagnato da un brano perfetto per il nostro warm-up. 😉😁

👉 Fit Kombat®️ è un innovativo programma di allenamento made in Italy che combina tecniche di diverse arti marziali adattate al mondo del fitness. Le lezioni sono pre-coreografate e si svolgono al ritmo di una musica ricca di effetti sonori, rendendo l’allenamento coinvolgente, semplice e adatto a tutti. Gli obiettivi? Dimagrire, tonificare, migliorare resistenza, coordinazione e forza muscolare, scaricare le tensioni e, soprattutto, divertirsi!!! 🤩🤩🤩
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#fitkombat #boxetraining #sergiogallotta #marinagraziani #mood #goodvibes #training #workout #fun #energy #mypassionfit #followthesun by @sergio_gallotta

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2 years ago

Rimini Wellness è stata pura energia.
Abbiamo portato sul palco l’energia esplosiva di Fit Kombat.

Energia a Ritmo di Musica non è solo uno slogan: è quello che abbiamo vissuto insieme.
Adrenalina, sorrisi, emozioni a non finire.
Ogni lezione è stata una carica, una condivisione vera.
Un flusso continuo di movimento, forza e passione.

Questo è Fit Kombat.
Fit Kombat: energia al ritmo di mood.🥊

#fitnessmotivation #fitkombat #fiteducation #sergiogallotta #bestsport #benessere #workout #RiminiWellness2025 #EnergiaERitmoDiMusica #WorkoutExperience #FitnessMotivation
#CombattiamoConEnergia #AdrenalinaPura #FitnessLife #GroupTraining #EnergiaInMovimento
#RiminiVibes #EmozioniInCorpo #PowerWorkout #RitmoEPassione #FitKombatStyle
#FitnessCommunity #FeelTheBeat #RiminiMagic #MoodInMovimento #CorpoEMusica taken in Rimini Fiera by @sergio_gallotta

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a year ago

🔥 URAKEN — la potenza del controllo.
Non è solo un colpo: è un’esplosione di energia concentrata in un istante.
Il corpo è rilassato, la mente lucida.
Poi tutto si trasforma: la rotazione dell’anca, la torsione del busto, il dorso della mano che si libera come una frustata.
Velocità. Precisione. Potenza.
L’Uraken non nasce dalla forza bruta, ma dal perfetto equilibrio tra tecnica e determinazione.
È il simbolo della disciplina, del controllo, della volontà di non fermarsi mai.
Quando colpisci, non colpisci l’avversario — colpisci i tuoi limiti. 💥

🥋 Never back down.

#fitkombat #uraken #tecnica #neverbackdown #fitness #sport #artimarziali #boxe #karate #kickboxing #motivazione #grinta #energia #power #training #discipline #fightyourlimits #mindset #fitlife #strong taken in Milan, Italy by @sergio_gallotta

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a year ago

COME LA BOXE PUÒ LIBERARE! 🥊

C’è qualcosa di profondamente potente nella boxe praticata all’aperto.
Non servono ring, né riflettori: bastano i guantoni, il respiro e un angolo di verde dove sentirsi vivi.

Allenarsi in coppia è un dialogo silenzioso: si alternano colpi e pause, sguardi e sorrisi.
Ma soprattutto, è uno spazio sicuro dove allenare la forza — fisica, mentale, emotiva.

Per le donne, la boxe è molto più di uno sport.
È un atto di autodifesa, un canale per sfogare, una via per tornare centrata.
Ogni jab rilascia tensione.
Ogni cross racconta un “basta” mai detto.
Ogni schivata è consapevolezza, agilità, riscatto.

Nel parco, mentre corri tra gli alberi o colpisci i focus davanti a qualcuno che ti sostiene, non stai solo facendo sport.
Stai recuperando potere.
Stai costruendo sicurezza.
Stai trovando una voce attraverso il corpo.

Non è necessario essere atleti, né saper combattere.
È sufficiente voler sentire il proprio battito… e ascoltarlo fino in fondo.
Perché la boxe è anche questo: libertà, contatto, presenza.

Non solo sul ring.
Ma ovunque ci sia spazio per sé! 😜

#BoxeOutdoor #BoxeAlFemminile #mypassionfit #energy #power #followthesun #vibes #AllenamentoInCoppia #ForzaInteriore #AllenamentoCondiviso #RitmoERespirazione #SudoreEPassione #BoxeNatura #FitnessMotivazionale #VivereMeglio #Condivisione #BoxingForLife #DialogoSilenzioso #AllenamentoMentale #CoraggioCondiviso #PassioneEForza #FocusEContatto #CrescitaPersonale #AllenamentoOutdoor #MindAndBody #VitaInMovimento
#lifestyle&motivazione #BoxeLibera #ColpoDopoColpo by @sergio_gallotta

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a year ago

FIT KOMBAT🥊
Energia a Ritmo di Musica!

#fitkombat #sergiogallotta #fitnessitalia #fitnessmotivation #allenamento taken in Garden Toscana Resort by @sergio_gallotta

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16 days ago

16 secondi che raccontano anni di passione, sacrifici e dedizione. 🥊🔥

La prima tappa di “CITTÀ PARTENOPE SPORT IN TOUR” è stata energia pura.
Orgoglioso di aver portato la mia Fit Kombat, in una speciale versione freestyle, nel cuore di Napoli, per Napoli Capitale Europea dello Sport 2026.

E farlo nella mia città… guardando il mare, con un panorama unico davanti agli occhi, non ha prezzo. ❤️

Grazie a Città Parthenope e Padelness per questa straordinaria organizzazione.

Questo è solo l’inizio. ⚡
#FitKombat
#Napoli2026
#CittàParthenopeSportInTour
#CombatFitness
#NapoliCapitaleEuropeaDelloSport taken in Rotonda Diaz by @sergio_gallotta

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5 months ago

Sperimentare credo sia molto stimolante! 💪😜
Ognuno di noi ha la sua passione sportiva ma ogni tanto cambiare aiuta, si allenano i muscoli in modo diverso, si trova nuova linfa per rendere il momento sportivo un momento speciale e mai un dovere.
Questo almeno vale per me che non declino mai un invito a provare nuove discipline! 😉

Ovviamente è importante cominciare dai fondamentali in questo caso della #kickboxing

Ecco cosa ho sperimentato in allenamento.
👉 Tecniche di braccia.
Media distanza, Colpi diretti divisi in:
🔹 Jab: braccio avanti in linea con la gamba anteriore.
🔹 Cross: braccio posteriore che sfrutta la torsione del busto e l’extrarotazione del tallone posteriore.
.
👉 Corta distanza (corpo a corpo):
🔹 Gancio: movimento rotatorio.
🔹 Montante: colpo sferrato alla bocca dello stomaco.
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👉 Tecniche di gamba:
🔹Calcio frontale: colpisce con la pianta del piede, dall’avampiede al tallone.
🔹 Calcio circolare: colpisce con il collo piede.
🔹 Calcio laterale: colpisce con il taglio del piede o con la pianta ma con il piede in orizzontale.
🔹 Schivata: è un movimento rotatorio.

#kickboxing #training #workout #mypassionfit #marinagraziani #sergiogallotta #jab #cross #gancio #montante #schivata #calciofrontale #calciocircolare #calciolaterale #monday #lunedì #mondaymood #mondaymotivation #mood #energy #power by @sergio_gallotta

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a year ago

Non mi alleno perché devo.
Mi alleno perché fa parte di me.
Anche in vacanza. 💪

#TrainingLifestyle #HealthyHabits #StayActive #FitnessMotivation #NeverStop taken in Scauri, Lazio, Italy by @sergio_gallotta

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2 months ago

Il sorriso non è solo un’espressione.
È una scelta.

È il momento in cui decidi di esserci davvero.
Di vivere, di dare energia, di trasmettere qualcosa agli altri.

Sul palco come nella vita, non conta solo quanto sei forte…
ma quanto riesci a far sentire gli altri vivi insieme a te.

Io scelgo questo.
Ogni giorno.

E tu?
#sergiogallotta #energia #mentalitá
#stiledivita #credereinsestessi taken in RiminiWellness by @sergio_gallotta

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27

7 months ago

Ogni volta che torno a Napoli per me è sempre qualcosa di speciale.

C’è un’energia diversa.
Il mare, Via Caracciolo, Castel dell’Ovo sullo sfondo… ma soprattutto le persone. Quelle vere. Quelle che ti fanno sentire a casa anche in mezzo a centinaia di persone.

Questo weekend è stato intenso, emozionante, pieno di sorrisi, sport e condivisione.
Ed è bellissimo poter vivere tutto questo facendo ciò che amo davvero: portare in giro la mia energia, la mia passione e la mia Fit Kombat.

A volte faccio fatica persino a chiamarlo “lavoro”, perché quando vivi emozioni così… è un privilegio.

Grazie a Città Parthenope Sport in Tour, organizzato dall’ASD Kemy per Napoli Capitale Europea dello Sport 2026, per aver dato vita a questo incredibile tour di eventi itineranti multidisciplinari, capaci di unire sport, emozioni, persone ed energia in una cornice unica al mondo.

E poi è stato stupendo ritrovare vecchi amici e compagni di palco come Alessia… energia pura, speaker number one da sempre.

Napoli non è solo una città.
Napoli ti resta dentro

#Napoli #FitKombat #CittàPartenope #NapoliCapitaleEuropeaDelloSport2026 #FitnessEvent by @sergio_gallotta

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5 months ago

Oggi non ricomincio da zero.
Riparto da tutto ciò che ho costruito, con più esperienza, nuove opportunità e la stessa voglia di mettermi in gioco.

RESTART 🥊

#fitkombat #restart #nuovoinizio #getfit #fitnesslife taken in Milan, Italy by @sergio_gallotta

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3 months ago

Un anno sta finendo.
Non tutto è andato come volevo,
ma tutto mi ha portato qui: più lucido, più vero.
E da qui si riparte.

#fineanno #riflessione #consapevolezza #crescita #nuovoinizio taken in Milan, Italy by @sergio_gallotta

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10 months ago