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Sesc Bertioga

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Arte, cultura, esporte e lazer pra você

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Mão na massa, cheiro de madeira fresca, tinta na bancada e aquela sensação mágica de ver uma ideia ganhar vida nas suas mãos.

Em novembro, o Sesc Bertioga vira um grande ateliê aberto para você experimentar texturas, soltar a imaginação e descobrir novos talentos no fazer manual. É sobre o processo, a troca e o prazer de levar para casa algo criado inteiramente por você! Arraste para o lado para saber todas as oficinas que vão rolar neste mês e garanta sua vaga.

📍 Inscrições abertas a partir de 13/10, às 14h, pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou no site centralderelacionamento.sescsp.org.br.

#sescbertioga #oficinadecriação #artesanato #criatividade

#timelineacessivel : O vídeo abre com a cartela ilustrada das oficinas de novembro e segue mostrando detalhes práticos de cada fazer: o corte manual e a costura da cartucheira em couro bicolor, a modelagem de pingente metálico com argola escura na joalheria, a escultura em argila de um pequeno pássaro na cerâmica, a costura reta de peças estruturadas para uma mochila, o entalhe de xilogravura com rolinho de tinta preta no papel e a montagem de uma cadeira de ripas em madeira crua, encerrando com informações de inscrições e valores. by @sescbertioga

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6 days ago

Outubro chegou com tudo por aqui! ✨

Preparamos um mês repleto de encontros, movimento, cultura e muito afeto para você aproveitar com toda a família. Tem bate-papo literário, oficinas tradicionais, cinema, atividades na praia e muito mais.

👉 Arraste para o lado, salve o post na sua bandeirinha e venha viver essas experiências com a gente!

🔗Para ficar por dentro de toda a programação acesse: sescsp.org.br/bertioga

#sescbertioga #programaçãocultural #litoral

#timelineacessivel : Carrossel com os destaques de outubro no Sesc Bertioga: capa com desporto na praia, seguida de vivências de Yoga, Alongamento, Beach Tennis, Radicalizando e Mobilidade Articular; curso de horta comunitária; bate-papo com Jeferson Tenório; Cine Azul com Divertida Mente 2; oficina prática de marmitas saudáveis; Sarau Cais das Letras; concerto com Cia. de Rock Paulista; e oficina de culinária caiçara-caipira. Todas as ações são gratuitas. by @sescbertioga

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18 days ago

Em outubro, a Reserva Natural Sesc Bertioga espalha sua programação por trilhas, jardins e espaços educativos. Há dias de caminhar, observar aves, brincar, trocar sementes, conhecer bichos e plantas, praticar yoga, assistir e conversar sobre cinema — uma agenda gratuita que acompanha os muitos jeitos de estar na Mata Atlântica.

🐦🐦🐦A música "Three Little Birds" acompanha este carrossel não à toa: em sua letra três pequenos pássaros lembram que, mesmo em tempos inquietos, a natureza ainda sabe dizer baixinho que tudo vai ficar bem. 🎶🎶🎶

📅 Confira aqui a agenda de outubro na Reserva:

🌳3/10 – 9h30 Rasa Yoga

🌳10/10 – 9h30 Por Dentro dos Bichos e Rasa Yoga | 14h Lendo o Mundo | 15h Bate-papo Mostra Ecofalante

🌳11/10 – 10h Aventuras na Reserva Natural | 14h Sessões infantis da Mostra Ecofalante | 14h30 Observação de Aves | 15h Bate-papo Mostra Ecofalante

🌳17/10 – 9h30 Rasa Yoga | 10h30 Troca de Mudas e Sementes | 14h O Jardim de Maria | 15h Bate-papo Mostra Ecofalante

🌳18/10 – 5h30 Clube de Observação de Aves | 10h Manhã de Hobbies

🌳24/10 – 9h30 Por Dentro dos Bichos e Rasa Yoga | 14h A Vida Secreta das Plantas

🌳25/10 – 10h Aventuras na Reserva Natural | 14h Estação: Nossas Abelhas | 14h30 Observação de Aves

🌳31/10 – 9h30 Rasa Yoga | 10h Brincando ao Ar Livre | 15h Quadro Natural para Crianças

⚠️ Algumas atividades têm vagas limitadas ou inscrição. Confira nos cards as informações de participação, faixa etária e local.

⚠️ A Reserva estará fechada nos dias 4 e 13/10.

📲Saiba mais: sescsp.org.br/reservanatural

#timelineacessivel
Descrição de acessibilidade: carrossel com a programação de outubro da Reserva Natural Sesc Bertioga. As imagens mostram práticas corporais, observação de aves, trilhas, brincadeiras, plantas, abelhas, mudas e materiais de educação ambiental. Para maiores detalhes, acesse o texto alternativo. by @sescbertioga

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17 days ago

Tem coisa que a gente lê e guarda, já outras viram conversa boa e transformam a gente por dentro. Receber o escritor Jeferson Tenório mostrou que uma história nunca termina no ponto final de uma página, ela continua viva nos encontros, nas trocas e nas ideias que a gente passa a enxergar de outro jeito. Quem veio conversar, ouvir e compartilhar sentiu de perto essa energia.

E você, já foi transformado por um livro hoje?
Conta aqui nos comentários qual leitura mexeu com você ultimamente! 📖

🔗Para ficar ligado em toda a programação acesse: sescsp.org.br/bertioga

#sescbertioga #jefersontenorio #clubedolivro #literatura

🎥Isa Perretti

#timelineacessivel : o vídeo registra o encontro literário no espaço de eventos com palco, plateia atenta e bate-papo entre convidados e o escritor Jeferson Tenório, alternando com relatos do público e do autor, momentos de leitura e a sessão final de autógrafos com fotos sorridentes. by @sescbertioga

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3 hours ago

Rasa Yoga faz uma pergunta que nos conecta com o nosso corpo: o que as emoções têm para ensinar? 🌿

Na fala de Ludmilla Azevedo, a prática criada pela norte-americana Sianna Sherman procura observar o que sentimos, compreender o que cada emoção revela e ampliar nossa presença diante das questões da vida.

Esse trabalho reúne diferentes fundamentos do yoga. Os mudras levam significados aos gestos das mãos; os pranayamas conduzem exercícios respiratórios; e os mantras, palavras em sânscrito, ajudam a diminuir as barreiras da mente. Filosofia e mitologia também atravessam as aulas, enquanto as posturas psicofísicas cuidam do corpo e o preparam para sentar e meditar.

Na Reserva Natural Sesc Bertioga, a atividade integra o Natureza Zen, projeto que reúne práticas de cuidado e bem-estar em contato com a Mata Atlântica. No Espaço Teiú, o verde permanece à vista enquanto o corpo acompanha a respiração e percebe o movimento. Como diz Ludmilla, meditar também pode nos tornar pessoas melhores para o mundo. 🧘🏽‍♀️

📌 Rasa Yoga: repensando o bem-estar
👤 Com Ludmilla Azevedo
📅 17, 24 e 31 de outubro, sábados
⏰ 9h30
📍 Espaço Teiú | Reserva Natural Sesc Bertioga
🎟️ Grátis | Senhas 30 minutos antes
🔸 A partir de 12 anos
🔎 Saiba mais: sescsp.org.br/reservanatural

Os encontros continuam durante todo o mês. Quem ainda não participou pode chegar em qualquer sábado. 💜

#timelineacessivel Ludmilla, de blusa listrada e calça lilás, explica os fundamentos do Rasa Yoga diante da vegetação. As cenas mostram a turma sobre tapetes no Espaço Teiú, realizando posturas em pé e sentadas, movimentos com os braços e práticas em dupla. O vídeo possui legendas. by @sescbertioga

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20 hours ago

O projeto Mar de Acessos é um projeto que visa promover a inclusão e a qualidade de vida por meio do esporte e do lazer. A iniciativa é fruto de uma parceria entre o Sesc Bertioga e a Prefeitura Municipal de Bertioga.

Oferece atividades físicas e recreativas gratuitas para pessoas com e sem deficiência na praia em frente à unidade.

Além das atividades, o projeto também disponibiliza cadeiras anfíbias e triciclo adaptado para corrida.

👉 Arraste para o lado e confira a programação

#sescbertioga #mardeacessos #acessibilidade #inclusão #esporte

timelineacessível: O carrossel abre com a capa convidando para uma manhã prazerosa na praia em frente ao Sesc Bertioga, seguida por um texto que apresenta as atividades mensais e os recursos de apoio, como cadeiras anfíbias e triciclo adaptado. Na sequência, são detalhadas as atrações de sábado, dia 17: das 9h às 12h, acontecem as oficinas de Surfe Adaptado, Parabadminton e Bocha Paraolímpica com Vinícius Camargo e Onda BQF; para encerrar, das 11h às 12h, é apresentada a atividade Ritmos: Corpo e Escuta com Thiago Lins, voltada para maiores de 12 anos. by @sescbertioga

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2 days ago

Como será morar em Bertioga? O Ciclo de Debates Nós e a Cidade parte dessa pergunta para conversar sobre as transformações do município e o que elas representam para quem vive e trabalha aqui.

O futuro da cidade já aparece nas obras e no preço do aluguel, mas também no que conseguimos conservar da paisagem e da vida nos bairros. Em um território com muitas áreas naturais protegidas e forte presença da construção civil e do turismo, como aliar desenvolvimento urbano e qualidade de vida?

A edição 2026 reúne três convidados com diferentes olhares sobre essas questões.

Em 29/10, Adriano Liziero, geógrafo, mestre em ecologia e criador do @geopanoramas, aproxima ciência e sensibilidade estética. Há mais de 15 anos produz conteúdos educativos e relaciona a leitura da superfície da Terra à compreensão de como vivemos nela.

Em 19/11, Carolina Heldt D’Almeida, arquiteta e urbanista, doutora na área e professora da Poli-USP, traz pesquisas sobre habitação, planejamento urbano e crise climática. Ela integra a coordenação do LabCidade, da FAU-USP.

Em 17/12, Gabriela Ortega, advogada e pesquisadora do Observatório das Metrópoles, Núcleo Baixada Santista, compartilha sua atuação em coletivos por moradia e direito à habitação. É diretora de Direitos Humanos da Associação Cultural José Martí da Baixada Santista.

A mediação será de Priscila Veloso Nogueira, psicóloga e mestranda em Ciências da Saúde pela Unifesp.

Quem vive ou trabalha em Bertioga está convidado a trazer suas perguntas e participar dessa conversa.

Quintas-feiras, às 19h, no Espaço Cênico do Sesc Bertioga.
Grátis. A partir de 14 anos. Retirada de ingressos 30 minutos antes.

Saiba mais: sescsp.org.br/bertioga

#timelineacessivel
Seis cards em preto e branco, com textos azuis, figuras laranjas de perfil com olhos grandes e traçados de ruas. Nas fotos, Priscila tem cabelos castanhos cacheados e tatuagens no colo; Adriano usa camisa vermelha diante de tijolos; Carolina usa óculos e blazer preto junto a livros; Gabriela veste camisa branca e colar verde. by @sescbertioga

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3 days ago

Em celebração ao Dia Mundial da Alimentação, o projeto Experimenta! convitimelineacessível: Vídeo curto iniciando com o título do projeto Experimenta no Sesc Bertioga, seguido por cenas de preparo de marmitas coloridas e saudáveis, transicionando comer para além dos nutrientes e integrando saúde, meio ambiente e desafios contemporâneos

👇 Olha só o que vai rolar aqui no Sesc Bertioga:

Oficina: Comer Bem é Simples – Aula Prática de Marmitas Saudáveis
Quer aprender a organizar refeições nutritivas para a semana toda em apenas uma manhã? A culinarista Aline Calhau combina os princípios da culinária ayurvédica e mediterrânea para unir praticidade e sabor.

🗓️ Quando: Dia 17 (sábado) e Dia 22 (quinta), às 15h
📍 Onde: Recanto dos Jerivás
🕰️ Duração: 120 min
✨ Grátis | Vagas limitadas (inscrição 30 min antes no local) | A partir de 16 anos

Oficina: Memórias de Mulheres e Objetos da Cozinha Caiçara-Caipira**
Traga um objeto da sua casa, como um caderno de receitas, panela antiga ou colher, para compartilhar memórias sobre o trabalho das mulheres e os saberes caiçaras e caipiras! Condução da pesquisadora Viviane Aguiar.

🗓️Dia 24 (sábado), às 15h
📍 Onde: Recanto dos Jerivás
🕰️ Duração:120 min
✨ Grátis | Vagas limitadas (inscrição 30 min antes no local) | A partir de 12 anos

Vem vivenciar essas experiências com a gente!

#experimentasesc #sescbertioga #culturaalimentar #alimentacaosaudavel

#timelineacessível : Vídeo curto iniciando com o título do projeto Experimenta no Sesc Bertioga, seguido por cenas de preparo de marmitas coloridas e saudáveis, transicionando para participantes reunidos ao redor de utensílios e cadernos de receitas antigos conversando, e finalizando com a cartela das informações das oficinas. by @sescbertioga

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4 days ago

Se os pais entrassem no Programa Esporte Jovem hoje, quem seria da turma dos bagunceiros e quem não perderia uma disputa por nada?

Neste Dia das Crianças, celebramos a energia de quem nunca deixa de brincar! No Sesc Bertioga, o Esporte Jovem vai muito além das quatro linhas: é espaço de convivência, desenvolvimento, respeito, compromisso e de construir memórias lado a lado com a família. Porque crescer faz parte, mas manter o espírito de infância vivo é o verdadeiro gol de placa.

Feliz Dia das Crianças a todas as idades! ✨

🔗Para ficar por dentro de toda a programação acesse: sescsp.org.br/bertioga

#sescbertioga #esportejovem #diadascriancas #familia

🎥Isa Perretti

#timelineacessivel : O vídeo mostra momentos do Programa Esporte Jovem no Sesc Bertioga intercalados com depoimentos. No primeiro bloco, jovens e responsáveis respondem com descontração sobre quem é mais competitivo na família. Em seguida, revelam como os pais se comportariam se fossem alunos do programa hoje. Por fim, mães e pais relatam emocionados a importância do esporte para a formação dos filhos. O vídeo encerra com todos reunidos no campo celebrando em coro: "Feliz Dia das Crianças!". by @sescbertioga

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5 days ago

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6 days ago

Esporte, união e família em campo! ✨

Tivemos um encontro muito especial com a turma do Esporte Jovem e seus familiares aqui no Sesc Bertioga! Foi um dia de muita integração, diversão e troca, onde os responsáveis puderam vivenciar de perto um pouco das atividades, do aprendizado e da convivência que acontecem no dia a dia da nossa unidade.

O Programa Sesc de Esportes promove a prática esportiva como ferramenta de desenvolvimento integral, bem-estar e socialização para todas as idades. Com turmas voltadas para crianças, jovens e adultos, os cursos valorizam o jogo coletivo, o respeito, a diversidade de modalidades e a construção de hábitos saudáveis por toda a vida.

Gostou?

🔗Para ficar ligado em toda a programação acesse: sescsp.org.br/bertioga

#sescbertioga #programasescdeesportes #esportejovem #lazeremfamilia

🎥 Isa Perretti

Timelineacessivel:O vídeo mostra momentos dinâmicos do encontro entre participantes do Esporte Jovem e suas famílias na quadra de grama sintética e no minigolfe do Sesc Bertioga. Entre as cenas de jogos com bola, queimada e tacadas, a animadora esportiva Erika Matos fala diretamente para a câmera explicando o objetivo do encontro de integrar familiares às vivências esportivas e culturais. Também são exibidas conversas em roda e, ao final, todos reunidos se abaixam e pulam juntos comemorando com os braços para o alto. O vídeo se encerra com a vinheta oficial do Sesc. by @sescbertioga

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7 days ago

O corpo também tem suas maneiras de pensar. Às vezes, é preciso mudar de posição, experimentar outro equilíbrio ou simplesmente prestar atenção à respiração para perceber o que ele tem a dizer.

No Espaço Teiú, na Reserva Natural Sesc Bertioga, o projeto Natureza Zen realiza, durante o mês de outubro, a atividade Rasa Yoga: Repensando o Bem-Estar, conduzida por Ludmilla Azevedo (@lud_yoga).

Na prática, os movimentos se alternam entre posturas de equilíbrio, alongamentos, exercícios de respiração e momentos de atenção ao corpo. Cada participante encontra suas próprias maneiras de realizar os movimentos, respeitando seus limites e reconhecendo suas capacidades.

O Rasa Yoga é uma abordagem contemporânea que dialoga com as tradições e a filosofia do yoga. Nesta atividade, incorpora também estudos sobre o bem-estar humano, valorizando a escuta corporal, a acessibilidade e a adaptação das práticas.

Sob a cobertura do Espaço Teiú, com a vegetação da Reserva ao redor, a turma experimenta diferentes posturas e ritmos. Há movimentos feitos em conjunto, outros que exigem concentração individual e momentos em que o corpo encontra apoio no chão.

O vídeo reúne alguns momentos da primeira aula, realizada no último sábado. E a programação continua ao longo de outubro! Quem quiser conhecer a prática pode participar dos próximos encontros, mesmo sem ter participado do primeiro.

🌿 Natureza Zen | Rasa Yoga: Repensando o Bem-Estar
🗓️ Todos os sábados de outubro, às 9h30
📍 Espaço Teiú | Reserva Natural Sesc Bertioga
🧘 Com Ludmilla Azevedo (@lud_yoga)
🎟️ Grátis, com retirada de senhas 30 minutos antes
👥 A partir de 12 anos

Saiba mais: sescsp.org.br/bertioga

#timelineacessivel: O vídeo apresenta momentos da primeira aula de Rasa Yoga no Espaço Teiú. Pessoas de diferentes idades realizam posturas em pé, 7alongamentos, movimentos com os braços e exercícios no chão, sobre tapetes individuais. Ludmilla orienta a turma em um espaço coberto, cercado pela vegetação da Reserva Natural. O vídeo tem música de fundo e não apresenta falas. taken in Reserva Natural Sesc - Bertioga by @sescbertioga

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8 days ago