Instagram story viewer> @shethatrisesofficial> Posts

KATHRINE ANUNDSEN ✦ Somatisk veilder

@shethatrisesofficial

1.1K

followers

1901

following

WILD WOMAN – UNAPOLOGETICALLY ME 🔥
Fra overlevelse til å LEVE.
✍🏼 Når systemet svikter | 2028
🩷 Du trenger ikke være sterk her. Du kan bare være deg.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Velkommen til She That Rises ✦

Jeg har ofte svart at jeg er «mye» når noen spør hvem jeg er.

Og det er kanskje sant.

Jeg bærer med meg mye livserfaring, og mye fagkompetanse. Erfaringer som har lært meg noe om hva det vil si å holde ut, tilpasse seg, overleve og fortsette – også når kroppen egentlig ber om noe helt annet.

Jeg vet hvordan det er å leve lenge i beredskap.
Å være den sterke.
Å presse seg videre.
Å miste kontakten med egne signaler underveis.

Men dette stedet skal ikke først og fremst handle om alt jeg har vært gjennom.

Det skal handle om det som skjer etterpå.

Når vi begynner å lytte igjen.

Til kroppen.
Til nervesystemet.
Til grensene våre.
Til intuisjonen.
Til det stille stedet inni oss som fortsatt vet.

For meg handler healing ikke om å bli en ny person.

Det handler om å komme nærmere den du egentlig er, under alle lagene av overlevelse, tilpasning og beskyttelse.

Å kjenne:
Hva trenger jeg?
Hva vil jeg?
Hva er mitt?
Hva føles sant nå?

Og kanskje trygghet ikke alltid er et stort gjennombrudd.

Kanskje det noen ganger er 2 % mer plass i kroppen.
Et dypere pust.
Et nei.
Et ja.
En pause.
Et valg.

Det er også derfor dette universet heter «She That Rises».

Fordi det å reise seg ikke bare handler om å komme seg opp igjen etter det som gjorde vondt.

Det handler om å ta livet sitt tilbake.

Å våge å være i kontakt.
Å våge å kjenne.
Å våge å velge.
Å våge å leve.

Ikke bare overleve.

Her deler jeg om somatikk, nervesystem, intuisjon, bevissthet og reisen tilbake til deg selv.

✍🏼 Forfatter av Når systemet svikter – bok 2028.

Velkommen hit.
Kathrine ✦

#shethatrisesofficial #forfatter #skaperkraft #intuisjon #veileder by @shethatrisesofficial

74

26

21 days ago

REKLAME | AMBASSADØRSAMARBEID

Jeg er utrolig stolt og takknemlig for å få være ambassadør for Sacred Woman 🤍

Gjennom de siste årene har jeg vært opptatt av hvordan vi kan støtte kroppen, nervesystemet og den feminine helsen på en mer helhetlig måte. Derfor er dette samarbeidet viktig for meg.

Sacred Woman er langt mer enn en nettbutikk. Det er et univers fylt med produkter, ritualer og verktøy som inviterer kvinner tilbake til kontakt med seg selv, kroppen sin og sin egen visdom.
🩸
Jeg har selv brukt flere av produktene deres og opplevd at de har hatt en positiv innvirkning både på kropp og sjel. Spesielt glad er jeg i Womb Keto Shake i Matcha og Vanilla, som har blitt en del av mine små daglige ritualer.

Det jeg elsker med Sacred Woman er at de kombinerer kvinnehelse, egenomsorg, ritualer og næring på en vakker og gjennomtenkt måte. Dette er virkelig en nettbutikk jeg ønsker at flere kvinner skal få øynene opp for.

Som en del av ambassadørsamarbeidet får du 10 % rabatt på hele sortimentet ved å bruke min personlige kode:

✨ SheThatRises26 ✨

Dersom du er nysgjerrig på produkter som kan støtte deg, kroppen din og din feminine reise, anbefaler jeg deg varmt å ta en titt.
🔥

🤍 @sacredwomanboutique
🤍 Rabattkode: «SheThatRises26»
🤍 10 % rabatt på hele sortimentet
🤍 www.sacredwoman.com

#sacredwoman #womenswellness #kvinnehelse #ritualer #shethatrisesofficial

Bilder : @sacredwomanboutique by @shethatrisesofficial

28

0

5 months ago

Nesten hundre sider er nå ferdigskrevet i førsteutkastet til boken med den foreløpige tittelen «Når systemet svikter». 🥹🩷🌸

Det er utrolig meningsfullt å skrive denne boken. Jo mer den vokser frem, desto tydeligere blir det hvor sterkt den trengs.

Boken handler om hvordan det er å leve med vold i nære relasjoner – og samtidig forsøke å finne frem i et hjelpeapparat som ikke alltid ser, forstår eller klarer å gi den hjelpen man trenger.

Hvordan oppleves møtene med politiet, barnevernet, familievernkontoret, helsevesenet og rettssystemet fra innsiden? Hva trenger man å vite om rettigheter, hjelpetiltak og mulighetene som finnes? Og hvilke ressurser kan gjøre det litt lettere å stå i en situasjon som allerede krever altfor mye?

Når systemet svikter skal være en brobygger mellom enkeltmennesket og systemet. Den skal gi språk, kunnskap, gjenkjennelse og konkrete verktøy til mennesker som lever i – eller har levd i – vold og systemsvikt. Den er også skrevet for pårørende og fagpersoner som ønsker å forstå bedre.

Men dette er ikke bare min bok.

Dette er vår bok.👭🙏🩷🌸🤝

Boken rommer skildringer og erfaringer fra flere mennesker som har stått i mye av det samme. De ulike stemmene gjør boken rikere og tegner et tydeligere bilde av hvordan møtene med hjelpeapparatet faktisk kan oppleves.

Har du selv en historie om vold i nære relasjoner og systemsvikt som du ønsker å dele, kan du sende den til meg på:

📩 mail@shethatrises.no

Dersom historien din er aktuell for boken, får du lese gjennom teksten og komme med tilbakemeldinger før den eventuelt tas med. Alle historier anonymiseres, og personer og andre gjenkjennelige opplysninger får fiktive navn av hensyn til personvernet.

Jeg gleder meg så innmari til denne reisen.

Akkurat nå er denne boken kanskje noe av det jeg holder aller sterkest fast i fordi jeg vet den utfordrer samfunnsdebatten og håpet mitt er å bidra til både lovendring og et system som er langt bedre rustet for å ta i mot mennesker som lever med vold i nære relasjoner enn det det er i dag.

Takknemlig om du legger igjen et 🩷 og bidrar til å løfte innlegget! by @shethatrisesofficial

37

18

3 months ago

🔥 WILD WOMAN – UNAPOLOGETICALLY ME.

Vet dere hva? Jeg er så jævlig lei.

Lei av fasader. Lei av å tilpasse meg. Lei av å gjøre meg mindre for at andre skal føle seg komfortable.

Jeg er lei av å kjempe kamper i systemer som skal hjelpe mennesker, men som altfor ofte glemmer mennesket bak papirene.

Jeg er lei av å måtte forklare, forsvare og dokumentere mitt eget liv. Igjen og igjen.

Jeg har overlevd mer enn de fleste aner. Jeg har falt, reist meg og kjempet meg gjennom et mørke jeg en gang ikke trodde jeg skulle overleve.

Og vet dere hva jeg trengte?

Et trygt rom. Et menneske som SÅ meg. Ikke bare diagnosene, feilene og sårene mine.
Derfor er det så viktig for meg og skape dette rommet selv. Skrive den boka. Gi de som ikke har en stemme, en stemme ❤️🔥🔥🙏.

I dag står jeg her med utdanning, livserfaring, egen virksomhet, store ambisjoner og en enormt sterk vilje til å LEVE.

Og likevel må jeg stadig kjempe for retten til å forme mitt eget liv.

Men noe har endret seg.

Jeg er ferdig med å gjøre meg mindre.

Jeg skal kle meg som jeg vil, mene det jeg mener, bruke stemmen min og være meg selv 110 prosent.

Jeg har ikke alle svarene. Livet mitt er langt fra problemfritt. Men jeg har sluttet å presse meg gjennom det på ren vilje.

Jeg lytter til kroppen. Jeg kjenner grensene mine. Og jeg tar kraften min tilbake.

Jeg trenger ikke ødelegge meg selv for å bevise hvor sterk jeg er, og det trenger ikke du heller.

Og jeg vet at jeg har noe å gi til andre som lengter etter å finne tilbake til seg selv.

Så nå er det nok.

Nok overlevelse. Nok fasader. Nok med å tie.

Jeg skal ikke bare overleve livet mitt. Jeg skal LEVE det! 🔥

ENOUGH IS ENOUGH.

UNAPOLOGETICALLY ME. ❤️

#shethatrisesofficial #power #sisterhood #fire #newtimeline by @shethatrisesofficial

27

12

7 days ago

Når systemet svikter – og mennesket bak saken ikke blir sett. ❤️

Jeg har akkurat spilt inn en ærlig og personlig video etter dagens kontakt med NAV.

For det gjør noe med et menneske å stadig bli møtt med krav, forventninger og vurderinger av hva man ikke får til, fremfor å bli sett for alt man faktisk har klart.

Jeg synes det er så trist hvordan mennesker som har stått i enorme belastninger, sykdom, vold og livskriser, ofte blir redusert til sine begrensninger.

Vi blir fragmentert og devaluert. Sett på som skadet eller ødelagte, i stedet for de ressurssterke menneskene vi faktisk er.

Tenk om veilederen min hadde møtt meg med anerkjennelse for alt jeg har fått til, i stedet for nye krav om hva jeg burde gjøre mer av. ❤️

Dette er også noe av bakgrunnen for boken min, Når systemet svikter, som etter planen utgis i 2028.

Boken handler om mennesker som står i vold i nære relasjoner eller andre store livsbelastninger, og som ikke får hjelpen de trenger fra politi, barnevern, rettsvesen, familievern, NAV eller helsevesenet.

Og jeg ønsker å løfte frem flere historier enn min egen.

Har du opplevd å bli sviktet, misforstått eller ikke sett i møte med systemet? Da vil jeg gjerne høre fra deg.

📩 mail@shethatrises.no

Jeg gir beskjed dersom historien din er aktuell for boken. Ingenting publiseres uten nærmere avtale.

Jeg anbefaler også varmt å følge @kristinavedel , en viktig forfatter og stemme som har belyst mange av disse utfordringene. ❤️

Bak hvert saksnummer finnes det et helt menneske. Med styrke, verdi og en historie som fortjener å bli hørt.

Kathrine 🌸
She That Rises

#systemsvikt #shethatrisesofficial #manus #nav #aldrigideg by @shethatrisesofficial

63

39

7 days ago

✨ EN STOR DRØM HAR GÅTT I OPPFYLLELSE! ✨

Nå er det offisielt! Fra 1. november har jeg mitt helt eget kontor på vakre Asnes i Sandefjord. 🤍

Et sted ved havet, med sjøutsikt, et fantastisk fellesskap og mennesker jeg allerede setter stor pris på.

Her skal jeg skrive, skape, utvikle She That Rises og etter hvert ønske velkommen fine sjeler som finner veien til meg. 🌿

For meg er dette så mye mer enn en kontorplass.

Etter to år med mye sykdom, utmattelse og tøffe tak betyr det enormt å kunne gå ut døren og skape noe eget igjen. Jeg gleder meg til å innrede rommet, fylle det med varme og ro, og sitte med kaffekoppen mens regnet faller og jeg skriver ferdig bokmanuset mitt med utsikt over sjøen.

Det vil alltid finnes mennesker som har meninger om drømmene dine. Men ingen andre går i dine sko, lever livet ditt eller vet hva det har kostet deg å komme dit du er.

Så nei, jeg har ikke fullbookede lister ennå. Og nei, jeg har ikke 100 prosent helse, men det er heller ikke målet mitt. Det skal være bærekraftig, både for meg og min helse og for min bedrift.

Men jeg har ild i kroppen, skapekraft, kompetanse, livserfaring og en enorm kjærlighet til det jeg ønsker å gjøre. 🩷🌸🫶✨

Og aller viktigst: Jeg har meg selv. 🩷

Jeg har lært at ikke alt må presses frem. Noe får vokse i sitt eget tempo. Jeg trenger ikke vente til alt er perfekt før jeg begynner å leve det livet jeg ønsker meg.

Og det vil jeg minne deg på også.

Ikke gi opp drømmen din fordi veien din ser annerledes ut enn andres.

Jeg er så stolt av reisen min. Fra sykdom, skade og overlevelse til å sakte, men sikkert bevege meg ut i verden igjen.

Ikke bare eksistere.

Men leve. Skape. Skrive. Dele. ✨

Jeg gleder meg til å åpne dørene til mitt lille sted ved havet. Ta gjerne en titt på hjemmesiden min og bli kjent med det jeg tilbyr gjennom She That Rises.
Link i bio.
Ps. Hva syntes du om min foreløpige innredning ? Tenker designe kontoret ca slik 🌷🔥❤️🙏

Håper vi sees i vinter! 🤍

Kathrine 🌿

#skaperkraft #somatisktilnærming #veilederforkvinner #shethatrisesofficial by @shethatrisesofficial

54

52

12 days ago

Å, du vakre oktober 🍂✨

Et sakte farvel med sommeren, og et stille velkommen til høsten.

Fortsatt er det så mye som blomstrer. Så mye som lever, spirer og gir både liv og glede. Og akkurat sånn føles oktober for meg i år. 🩷🌷🙏

Så ufattelig mye liv.
Så mye glede.
Så mange muligheter.

Jeg kjenner på en enorm takknemlighet.🥹🩷

Jeg gleder meg skikkelig til denne høsten. Og jeg gleder meg faktisk til vinteren også.

Det er første gang på veldig mange år at jeg kan si det.

I morgen skal jeg se på en kontorplass som ligger midt oppi alt det fine du ser på bildene her 🌿 Og jeg kjenner hvor mye jeg gleder meg til å skape der.

Til å skrive og ferdigstille bok.
Til å bygge og skape videre gjennom She That Rises.
Til hverdager og små øyeblikk sammen med jentene mine.
Til fine menneskemøter, arrangementer, samtaler og opplevelser som fortsatt ligger foran.

Jeg er så takknemlig for livet jeg lever nå.🙏🔥✨✨🌹

Og samtidig vet jeg at høsten ikke føles sånn for alle.

Hvis du står i en periode hvor livet kjennes tungt, hvor du ikke helt vet hvem du er akkurat nå, hvilken vei du skal gå eller hvordan høsten din skal bli, så vil jeg bare si dette:

Det er lav terskel for å ta kontakt med meg 🤍

På hjemmesiden min finner du et kontaktskjema via linken i bio. Nettsiden skal også få seg en liten oppgradering de kommende månedene, i takt med alt det nye som vokser frem.

Så dette er et lite høsthei fra meg 🍁

Til alt som får falle.
Til alt som fortsatt blomstrer.
Og til alt det nye som er på vei. ✨

#shethatrisesofficial #kjærlighet #samhold #skapelse #glede by @shethatrisesofficial

15

2

15 days ago

TUSEN TAKK for oss og for bra gjennomført event @studio_lykke_tonsberg 🩷🙏
Flotte mennesker, nydelig vibe og verdens fineste eier @fannylykke_hairday 🙏🩷🌸🌈
Gleder meg til å komme igjen og prøve deres nye behandling Japanese Head Spa 🩷🌟🌸❤️
Magisk mat fra @chef.danielelhomsi og @noahsark.catering og god stemning og masse digg drikke og snacks fra @sagakafe
For ikke å snakke om de vakreste smykker fra @camillaohrling.no
Gleder meg til neste gang 🩷🌸🌈
#love #studiolykketønsberg #shethatrisesofficial #goodvibesonly #passion by @shethatrisesofficial

30

2

17 days ago

I går var jeg så heldig å få være med på et utrolig fint arrangement i regi av Bjørg og Destinasjon Glede 💗

Først rosa party på Kirkeristen i Oslo, og deretter videre til første prøveshow med Dora.

Planen var egentlig at jeg skulle reise med en venninne, men hun ble syk. Så da dro jeg alene.

Men vet du hva? Jeg elsker faktisk å dra på ting alene.

Det skjer noe når man ikke har «sin person» å lene seg på hele kvelden. Man blir mer åpen, snakker med flere og møter mennesker man kanskje aldri ville kommet i kontakt med ellers.

Og i går var akkurat sånn. 🔥🩷❤️🌸

Så mange fine menneskemøter. Så mye latter, liv, glede og god energi. Jeg fikk også møte noen mennesker jeg lenge har hatt lyst til å gi en klem og få litt tid sammen med.

Etter helgen på Intuitiv Kraft på Golsfjellet kjente jeg også at noe i meg hadde flyttet seg. At jeg er mye mer sentrert i meg selv og i kontakt med hjertet mitt. 🌸❤️🩷

Enda mer i min egen kraft.🔥

Og jeg merket det i samtalene, i møtene og i måten jeg var til stede på.

Det har ikke alltid vært sånn. For mange år siden kunne slike settinger gi meg masse angst, og jeg kunne være redd for å møte opp alene eller ikke passe inn.

Men noen ganger går vi glipp av så mye liv fordi hodet lager historier om alt som kan gå galt.

Ubehag betyr ikke alltid at noe er feil.
Noen ganger betyr det bare at vi gjør noe nytt.
Og alle vet at det er utenfor komfortsonen magien skjer.

Så hvis du en dag tenker:
«Jeg kan ikke dra alene …»

Kanskje du kan se det som en mulighet.

Til å møte nye mennesker.
Skape forbindelser.
Og oppdage litt mer av hvem du er.

I går var en kveld jeg tar med meg i hjertet. 💗✨

Takknemlig for menneskene, møtene, invitasjonen — og for at jeg fortsatt sier ja til livet.
🩷
Takk til deg @iam_jillmaria som åpnet opp for at dette kunne skje.
Og takk til alle dere andre herlige kvinner jeg fikk dele kvelden med i går. 🌸🔥
#shethatrisesofficial #destinasjonglede #lykke #love #abundance by @shethatrisesofficial

33

2

19 days ago

Intuitiv kraft retreat……🔥🪶🌕❤️
Kjenner på en så stor takknemlighet for denne helgen og alle menneskene jeg delte den med.
En stor takk til @lillibendriss og @marimanzetti for å holde det rommet og åpne det spacet som ble åpnet i helgen.
Kjenner på en dyp kjærlighet, ro og så mye klarhet etter dagene på fjellet.
Alt som skjedde på Gol skal få bli i hjertet i lang tid fremover.
Gleder meg til neste gang.
TAKK fra dypet av mitt hjertet ❤️🙏🌈🌷🔥🪶🌟
#intuitivkraft #golsfjelletfjellstue #kjærlighet #shethatrisesofficial by @shethatrisesofficial

13

6

22 days ago

Du var ikke ment å knuses.
Du var ikke ment å bli rivd i fillebiter.
Du var ment å skinne.

Men for å skinne må du omgi deg med mennesker som ser ditt lys , om ikke må du finne noen som kan hjelpe deg med å se det igjen.

Alt for mange der ute har et ønske om å slukke lyset ditt.
Legge alt i ditt fang.
Gi deg alt ansvaret ..
Alt du må bære.
Som ikke er ditt , men som du får skylden for.

Alt hat , negative ord som brenner sjelen for et helt liv.
Alt du aldri var ment å bære.
Alt som har formet deg til å bli den du er i dag.

Sterk, tøff , maskulin og helt i overlevelse ..

Har du tenkt på at det kanskje egentlig ikke er deg, men en overlevelsesstrategi?
Det gir meg stadig en tankevekker, hvor mange som identifiserer seg med sårene sine.

Jeg vil at du skal vite at det aldri var ditt å bære.
At du er verdt så mye mer enn andres ubearbeidede traumer og skader.
At du har valget om gi slipp og fri deg fra dem.

Høres det vanskelig ut ?
Jeg er her.
Og nå ser mulighetene ut til at det dukker opp et kontor innen kort tid.
Jeg elsker nemlig menneskemøtene.
Samholdet.
Kontakten.
Nærværet og tilstedeværelsen.

Jeg tror det blir ekstra viktig i tiden vi har fremfor oss.

Kjære deg, om dagen har gitt skade og tårene har rent .. vit at din kropp og din sjel er her for å bistå deg, ikke ødelegge deg.
Men først må man våkne for den sannhet man lever i.

De beste ønsker inn i natten.
Måtte du få sove godt 🩷❤️💤🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

#shethatrisesofficial #kollaps #kjærlighet #reisdeg #vold by @shethatrisesofficial

49

12

a month ago

Møt ukens Glowie: Kathrine Anundsen ✨

En kvinne som har brukt mange år på å finne tilbake til seg selv – og som i dag bruker både erfaringene og fagkompetansen sin til å hjelpe andre.

Kathrines historie handler om mer enn det hun har vært gjennom. Den handler om å finne trygghet i seg selv, være til stede i livet og om kraften som finnes når kvinner støtter kvinner. 🤍

Gå inn og les ukens Glowie – og bli kjent med Kathrine❤️

#growogglowcommunity #glowie #kvinnersomheierpåkvinner #kvinnersomstøtterkvinner #kvinnecommunity by @shethatrisesofficial

73

43

a month ago