Instagram story viewer> @shethatrisesofficial> Tagged
KATHRINE ANUNDSEN ✦ Somatisk veilder(@shethatrisesofficial)'s profile avatar HD Profile

KATHRINE ANUNDSEN ✦ Somatisk veilder

@shethatrisesofficial

1.1K
followers
1901
following
WILD WOMAN – UNAPOLOGETICALLY ME 🔥
Fra overlevelse til å LEVE.
✍🏼 Når systemet svikter | 2028
🩷 Du trenger ikke være sterk her. Du kan bare være deg.
POSTS STORIES REELS TAGGED
SHE THAT RISES ❤️‍🔥 But also she that falls apart. She that cries. She that grieves. She that rests. She that begins again. For det å reise seg handler ikke bare om å være sterk, satse og kjøre på. Det handler like mye om alt det som skjer før vi klarer å reise oss igjen. De siste fire ukene har vært helt ekstreme. Det har skjedd ting jeg fortsatt ikke klarer å begripe, og denne høsten blir ganske annerledes enn jeg hadde sett for meg. Jeg har måttet ta noen utrolig tøffe valg, endre kurs og innse at jeg ikke kan bære alt. Og vet dere hva? Det er helt jævlig. 🥹 Men det er noe inni meg som nekter å gi opp. Som sier: Kathrine, du må bare finne en annen vei. Livet slutter ikke nå, det er nå det begynner. Så til deg som ligger våken og bekymrer deg for økonomien. Til deg som lever med sykdom, mister noen du elsker, står i et vanskelig forhold eller har barn som strever. Til deg som kjemper mot systemer som ikke forstår. Og til deg som får høre at drømmene dine ikke er realistiske. Det er de. Jeg lover 🌹 Jeg kjenner meg igjen i alt dette. ❤️🌸 Og jeg tror vi må bli gode på å navigere livet, også når det gjør vondt. Noen ganger betyr det å velge en helt annen vei enn den vi hadde planlagt. Det betyr ikke at vi har mislyktes. For meg handler She That Rises like mye om kvinnen som knekker sammen, som hun som reiser seg igjen. Så dette er en stor klem til alle dere som står midt i noe akkurat nå. Som er slitne, redde, motløse eller på bristepunktet. Gråt. Vær forbanna. Ta imot hjelp. Hvil når du trenger det. Men vær så snill, ikke gi opp deg selv. Det kan vente noe fint rundt neste sving, selv om du ikke klarer å se det akkurat nå. Det ER en større mening. Fortsett å gå. Det skal jeg ❤️ #sorg #sjokk #traume #styrke #shethatrisesofficial
4
Download
🔥 WILD WOMAN – UNAPOLOGETICALLY ME. Vet dere hva? Jeg er så jævlig lei. Lei av fasader. Lei av å tilpasse meg. Lei av å gjøre meg mindre for at andre skal føle seg komfortable. Jeg er lei av å kjempe kamper i systemer som skal hjelpe mennesker, men som altfor ofte glemmer mennesket bak papirene. Jeg er lei av å måtte forklare, forsvare og dokumentere mitt eget liv. Igjen og igjen. Jeg har overlevd mer enn de fleste aner. Jeg har falt, reist meg og kjempet meg gjennom et mørke jeg en gang ikke trodde jeg skulle overleve. Og vet dere hva jeg trengte? Et trygt rom. Et menneske som SÅ meg. Ikke bare diagnosene, feilene og sårene mine. Derfor er det så viktig for meg og skape dette rommet selv. Skrive den boka. Gi de som ikke har en stemme, en stemme ❤️🔥🔥🙏. I dag står jeg her med utdanning, livserfaring, egen virksomhet, store ambisjoner og en enormt sterk vilje til å LEVE. Og likevel må jeg stadig kjempe for retten til å forme mitt eget liv. Men noe har endret seg. Jeg er ferdig med å gjøre meg mindre. Jeg skal kle meg som jeg vil, mene det jeg mener, bruke stemmen min og være meg selv 110 prosent. Jeg har ikke alle svarene. Livet mitt er langt fra problemfritt. Men jeg har sluttet å presse meg gjennom det på ren vilje. Jeg lytter til kroppen. Jeg kjenner grensene mine. Og jeg tar kraften min tilbake. Jeg trenger ikke ødelegge meg selv for å bevise hvor sterk jeg er, og det trenger ikke du heller. Og jeg vet at jeg har noe å gi til andre som lengter etter å finne tilbake til seg selv. Så nå er det nok. Nok overlevelse. Nok fasader. Nok med å tie. Jeg skal ikke bare overleve livet mitt. Jeg skal LEVE det! 🔥 ENOUGH IS ENOUGH. UNAPOLOGETICALLY ME. ❤️ #shethatrisesofficial #power #sisterhood #fire #newtimeline
12
Download
Når systemet svikter – og mennesket bak saken ikke blir sett. ❤️ Jeg har akkurat spilt inn en ærlig og personlig video etter dagens kontakt med NAV. For det gjør noe med et menneske å stadig bli møtt med krav, forventninger og vurderinger av hva man ikke får til, fremfor å bli sett for alt man faktisk har klart. Jeg synes det er så trist hvordan mennesker som har stått i enorme belastninger, sykdom, vold og livskriser, ofte blir redusert til sine begrensninger. Vi blir fragmentert og devaluert. Sett på som skadet eller ødelagte, i stedet for de ressurssterke menneskene vi faktisk er. Tenk om veilederen min hadde møtt meg med anerkjennelse for alt jeg har fått til, i stedet for nye krav om hva jeg burde gjøre mer av. ❤️ Dette er også noe av bakgrunnen for boken min, Når systemet svikter, som etter planen utgis i 2028. Boken handler om mennesker som står i vold i nære relasjoner eller andre store livsbelastninger, og som ikke får hjelpen de trenger fra politi, barnevern, rettsvesen, familievern, NAV eller helsevesenet. Og jeg ønsker å løfte frem flere historier enn min egen. Har du opplevd å bli sviktet, misforstått eller ikke sett i møte med systemet? Da vil jeg gjerne høre fra deg. 📩 mail@shethatrises.no Jeg gir beskjed dersom historien din er aktuell for boken. Ingenting publiseres uten nærmere avtale. Jeg anbefaler også varmt å følge @kristinavedel , en viktig forfatter og stemme som har belyst mange av disse utfordringene. ❤️ Bak hvert saksnummer finnes det et helt menneske. Med styrke, verdi og en historie som fortjener å bli hørt. Kathrine 🌸 She That Rises #systemsvikt #shethatrisesofficial #manus #nav #aldrigideg
39
Download
✨ EN STOR DRØM HAR GÅTT I OPPFYLLELSE! ✨ Nå er det offisielt! Fra 1. november har jeg mitt helt eget kontor på vakre Asnes i Sandefjord. 🤍 Et sted ved havet, med sjøutsikt, et fantastisk fellesskap og mennesker jeg allerede setter stor pris på. Her skal jeg skrive, skape, utvikle She That Rises og etter hvert ønske velkommen fine sjeler som finner veien til meg. 🌿 For meg er dette så mye mer enn en kontorplass. Etter to år med mye sykdom, utmattelse og tøffe tak betyr det enormt å kunne gå ut døren og skape noe eget igjen. Jeg gleder meg til å innrede rommet, fylle det med varme og ro, og sitte med kaffekoppen mens regnet faller og jeg skriver ferdig bokmanuset mitt med utsikt over sjøen. Det vil alltid finnes mennesker som har meninger om drømmene dine. Men ingen andre går i dine sko, lever livet ditt eller vet hva det har kostet deg å komme dit du er. Så nei, jeg har ikke fullbookede lister ennå. Og nei, jeg har ikke 100 prosent helse, men det er heller ikke målet mitt. Det skal være bærekraftig, både for meg og min helse og for min bedrift. Men jeg har ild i kroppen, skapekraft, kompetanse, livserfaring og en enorm kjærlighet til det jeg ønsker å gjøre. 🩷🌸🫶✨ Og aller viktigst: Jeg har meg selv. 🩷 Jeg har lært at ikke alt må presses frem. Noe får vokse i sitt eget tempo. Jeg trenger ikke vente til alt er perfekt før jeg begynner å leve det livet jeg ønsker meg. Og det vil jeg minne deg på også. Ikke gi opp drømmen din fordi veien din ser annerledes ut enn andres. Jeg er så stolt av reisen min. Fra sykdom, skade og overlevelse til å sakte, men sikkert bevege meg ut i verden igjen. Ikke bare eksistere. Men leve. Skape. Skrive. Dele. ✨ Jeg gleder meg til å åpne dørene til mitt lille sted ved havet. Ta gjerne en titt på hjemmesiden min og bli kjent med det jeg tilbyr gjennom She That Rises. Link i bio. Ps. Hva syntes du om min foreløpige innredning ? Tenker designe kontoret ca slik 🌷🔥❤️🙏 Håper vi sees i vinter! 🤍 Kathrine 🌿 #skaperkraft #somatisktilnærming #veilederforkvinner #shethatrisesofficial
52
Download
Å, du vakre oktober 🍂✨ Et sakte farvel med sommeren, og et stille velkommen til høsten. Fortsatt er det så mye som blomstrer. Så mye som lever, spirer og gir både liv og glede. Og akkurat sånn føles oktober for meg i år. 🩷🌷🙏 Så ufattelig mye liv. Så mye glede. Så mange muligheter. Jeg kjenner på en enorm takknemlighet.🥹🩷 Jeg gleder meg skikkelig til denne høsten. Og jeg gleder meg faktisk til vinteren også. Det er første gang på veldig mange år at jeg kan si det. I morgen skal jeg se på en kontorplass som ligger midt oppi alt det fine du ser på bildene her 🌿 Og jeg kjenner hvor mye jeg gleder meg til å skape der. Til å skrive og ferdigstille bok. Til å bygge og skape videre gjennom She That Rises. Til hverdager og små øyeblikk sammen med jentene mine. Til fine menneskemøter, arrangementer, samtaler og opplevelser som fortsatt ligger foran. Jeg er så takknemlig for livet jeg lever nå.🙏🔥✨✨🌹 Og samtidig vet jeg at høsten ikke føles sånn for alle. Hvis du står i en periode hvor livet kjennes tungt, hvor du ikke helt vet hvem du er akkurat nå, hvilken vei du skal gå eller hvordan høsten din skal bli, så vil jeg bare si dette: Det er lav terskel for å ta kontakt med meg 🤍 På hjemmesiden min finner du et kontaktskjema via linken i bio. Nettsiden skal også få seg en liten oppgradering de kommende månedene, i takt med alt det nye som vokser frem. Så dette er et lite høsthei fra meg 🍁 Til alt som får falle. Til alt som fortsatt blomstrer. Og til alt det nye som er på vei. ✨ #shethatrisesofficial #kjærlighet #samhold #skapelse #glede
2
Download
Velkommen til She That Rises ✦ Jeg har ofte svart at jeg er «mye» når noen spør hvem jeg er. Og det er kanskje sant. Jeg bærer med meg mye livserfaring, og mye fagkompetanse. Erfaringer som har lært meg noe om hva det vil si å holde ut, tilpasse seg, overleve og fortsette – også når kroppen egentlig ber om noe helt annet. Jeg vet hvordan det er å leve lenge i beredskap. Å være den sterke. Å presse seg videre. Å miste kontakten med egne signaler underveis. Men dette stedet skal ikke først og fremst handle om alt jeg har vært gjennom. Det skal handle om det som skjer etterpå. Når vi begynner å lytte igjen. Til kroppen. Til nervesystemet. Til grensene våre. Til intuisjonen. Til det stille stedet inni oss som fortsatt vet. For meg handler healing ikke om å bli en ny person. Det handler om å komme nærmere den du egentlig er, under alle lagene av overlevelse, tilpasning og beskyttelse. Å kjenne: Hva trenger jeg? Hva vil jeg? Hva er mitt? Hva føles sant nå? Og kanskje trygghet ikke alltid er et stort gjennombrudd. Kanskje det noen ganger er 2 % mer plass i kroppen. Et dypere pust. Et nei. Et ja. En pause. Et valg. Det er også derfor dette universet heter «She That Rises». Fordi det å reise seg ikke bare handler om å komme seg opp igjen etter det som gjorde vondt. Det handler om å ta livet sitt tilbake. Å våge å være i kontakt. Å våge å kjenne. Å våge å velge. Å våge å leve. Ikke bare overleve. Her deler jeg om somatikk, nervesystem, intuisjon, bevissthet og reisen tilbake til deg selv. ✍🏼 Forfatter av Når systemet svikter – bok 2028. Velkommen hit. Kathrine ✦ #shethatrisesofficial #forfatter #skaperkraft #intuisjon #veileder
26
Download
Du var ikke ment å knuses. Du var ikke ment å bli rivd i fillebiter. Du var ment å skinne. Men for å skinne må du omgi deg med mennesker som ser ditt lys , om ikke må du finne noen som kan hjelpe deg med å se det igjen. Alt for mange der ute har et ønske om å slukke lyset ditt. Legge alt i ditt fang. Gi deg alt ansvaret .. Alt du må bære. Som ikke er ditt , men som du får skylden for. Alt hat , negative ord som brenner sjelen for et helt liv. Alt du aldri var ment å bære. Alt som har formet deg til å bli den du er i dag. Sterk, tøff , maskulin og helt i overlevelse .. Har du tenkt på at det kanskje egentlig ikke er deg, men en overlevelsesstrategi? Det gir meg stadig en tankevekker, hvor mange som identifiserer seg med sårene sine. Jeg vil at du skal vite at det aldri var ditt å bære. At du er verdt så mye mer enn andres ubearbeidede traumer og skader. At du har valget om gi slipp og fri deg fra dem. Høres det vanskelig ut ? Jeg er her. Og nå ser mulighetene ut til at det dukker opp et kontor innen kort tid. Jeg elsker nemlig menneskemøtene. Samholdet. Kontakten. Nærværet og tilstedeværelsen. Jeg tror det blir ekstra viktig i tiden vi har fremfor oss. Kjære deg, om dagen har gitt skade og tårene har rent .. vit at din kropp og din sjel er her for å bistå deg, ikke ødelegge deg. Men først må man våkne for den sannhet man lever i. De beste ønsker inn i natten. Måtte du få sove godt 🩷❤️💤🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #shethatrisesofficial #kollaps #kjærlighet #reisdeg #vold
12
Download
Møt ukens Glowie: Kathrine Anundsen ✨ En kvinne som har brukt mange år på å finne tilbake til seg selv – og som i dag bruker både erfaringene og fagkompetansen sin til å hjelpe andre. Kathrines historie handler om mer enn det hun har vært gjennom. Den handler om å finne trygghet i seg selv, være til stede i livet og om kraften som finnes når kvinner støtter kvinner. 🤍 Gå inn og les ukens Glowie – og bli kjent med Kathrine❤️ #growogglowcommunity #glowie #kvinnersomheierpåkvinner #kvinnersomstøtterkvinner #kvinnecommunity
43
Download
MØT CHARLOTTE 🌼 Charlotte Thoresen er fysioterapeut med videreutdanning i Pain Reprocessing Therapy (PRT), og jobber med sammenhengen mellom hjernen, nervesystemet og kroppen. For mange som har levd med langvarig stress og belastning, kan kroppen fortsette å reagere lenge etter at den opprinnelige belastningen er over. Det kan blant annet komme til uttrykk som smerter, fysisk og psykisk sykdom, utmattelse, hodepine, svimmelhet,IBS , søvnproblemer, uro eller en kropp som føles som om den hele tiden er på vakt. For noen kan slike reaksjoner også henge sammen med erfaringer fra destruktive eller voldelige relasjoner, gjentatt utrygghet eller andre belastende livssituasjoner. Charlotte jobber blant annet med somatisk tracking, hvor man legger merke til det som skjer i kroppen her og nå, og utforsker automatiske reaksjonsmønstre. Målet er ikke å fortelle deg at «det bare sitter i hodet». Symptomene og reaksjonene dine er reelle. Samtidig kan hjernen og nervesystemet være formbare, og det som over tid har blitt lært som fare, kan også få nye erfaringer av trygghet. 🌼 MIMOSA-MEDLEMSFORDEL Som medlem i Mimosa får du 50 % rabatt på første konsultasjon hos Charlotte dersom du ønsker å utforske om denne tilnærmingen kan være relevant for deg. Du får også tilgang til et gratis webinar med Charlotte, hvor hun skal fortelle mer om nervesystemet, kroppen og Pain Reprocessing Therapy. Charlotte blir en del av Mimosa sitt fagteam og vil bidra med webinarer, faginnhold og konsultasjoner, i tillegg til at hun blir med oss på RE:RISE Day Retreat & Bubble Brunch på @son_spa 11. oktober. Vi tror på å se hele mennesket💛 Derfor ønsker vi i Mimosa å samle kunnskap og faglige perspektiver på kropp, nervesystem, mental helse, relasjoner, ernæring og fysisk aktivitet – og ikke minst gi kvinner konkrete verktøy for å bygge seg opp igjen. Velkommen til Mimosa, Charlotte. 🌼
0
Download
She is not sweet. She is FIRE. 🔥🩷🌹👑 Vi kvinner har levd lenge i et samfunn som har gjort oss mindre. Mindre lønn. Mindre makt. Mindre plass. Verdien vår har blitt knyttet til hvor flinke, pene, omsorgsfulle og behagelige vi klarer å være. Og så lever vi i et samfunn hvor det er så lett å sammenligne seg. Tenke at man ikke er pen nok, god nok, tynn nok, flink nok. At man burde være mer som henne. Mindre som seg selv. Når jeg hører ordet femininitet i dag, opplever jeg at det ofte kobles til mykhet, blomster, næring og det søte. Og det er fint. Men femininitet er også kraft. Råskap. Nytelse. Ledelse. Grenser. Mot. Ekthet. Det er å ære seg selv nok til å bygge et liv som faktisk passer deg. Å trekke seg når noe ikke kjennes riktig. Å stå opp for urett. Å gå for det du brenner for, selv når ingen heier. Å slutte å ta ansvar for alt og alle. Å velge deg selv uten å bli hard. Så dette er fredagens spørsmål fra meg til deg: Hva kan du gjøre akkurat nå som styrker deg som kvinne? Er det noe du må slippe? Noe du må si nei til? Noe du må begynne med? Noe hjertet ditt lengter etter? Store endringer starter ofte veldig smått. Kanskje bare med at du stopper opp lenge nok til å spørre: Hva vil jeg egentlig? Hvem er jeg når jeg ikke prøver å passe inn? Kroppen din vet ofte mer enn du tror. 🔥 Og kvinner , de går best SAMMEN 🌸❤️ TAG en kvinne du setter pris på og legg til noen ord om hvorfor hun er verdifull for deg ❤️🌸🩷 Liten handling, stor betydning 🔥
9
Download
Er ikke du også jævlig lei av å prestere, reparere og bli bedre? ❤️‍🩹 Jeg er så lei av å bli fortalt hvordan kroppen min skal fungere, hva jeg skal spise, hvordan jeg skal kle meg, hvilken archetype jeg er, hvordan jeg skal manifestere riktig – og hvordan jeg skal bli den beste versjonen av meg selv. Kan vi ikke bare få være mennesker? 🥹 Og kvinner skal gjerne være kraftfulle – men ikke for kraftfulle. Ikke for sensuelle. Ikke snakke for høyt om nytelse, seksualitet, skapelse og begjær. Jeg lengter etter noe annet. Etter kvinner som kan holde hverandre. Gråte, le, danse, sitte rundt et bål, være i naturen, berøre med bevissthet, tørke tårer og dele historier uten at noen skal fikses.🫶🫶🫶🫶🫶🫶 Rom uten protokoller for hvordan vi skal være kvinner riktig. Kvinner har gjort dette i tusenvis av år. Vi har stått sammen, skapt sammen og båret hverandre.🔥🔥🌹 Dette handler ikke om menn. Det handler om oss. Om kvinnelig skapekraft. Råskap. Passion. Søsterskap. Mot. Det er særlig to kvinner som har dukket opp for meg i det siste – @linncarlsen.no og @julietzahirah . Jeg kjenner et sterkt ønske om å utforske mer av det de skaper-SAMMEN 🩷🙏🌷🌸👑 Linn skriver om «wildfire woman». Og helt ærlig? Jeg vet ikke om jeg tør å slippe min helt løs ennå. Hun har vært i fangenskap lenge. Men jeg skal. Fargene. Dansen. Stemmen. De knallrosa neglene. Det utradisjonelle. Skaperkraften. Tiden er for kort til å gjøre seg liten. Jeg er ikke her for å passe inn. Jeg er her for å leve. Er du klar for å vekke henne ? Det er jeg 😍🩷🙏🌹 #skaperkraft #superwomen #sisterhood #eros #flow
2
Download
Jeg tenker ofte på hvorfor vi egentlig er her i livet. Hva er det som faktisk betyr noe? Vi er så opptatt av hva folk jobber med, hva de har, hva de eier, hvilken tittel de har. Men vi er ikke så opptatte av hvem folk er eller hvordan de har det. Vi har ikke tid og vil ikke blande oss. Hvem er du egentlig bak bilen, huset, jobben og fasaden? Hva brenner du for? Hva betyr noe for deg? Det er kanskje lenge siden du har stilt deg selv spørsmålet. Jeg tror vi trenger mer vi.❤️🫶 Å stå samlet , ikke bare ved kriser og død, men også ellers i livet. Mindre meg og dem. Mindre oss og dere. Mer vi. 🙏🫶 Vi hadde en helt fantastisk konge. Kong Harald var en av få offentlige autoritetspersoner jeg virkelig så opp til. Fordi han så mennesker. Han hadde et hjerte for dem som ikke alltid hadde hatt det så lett. Og det kjenner jeg meg så igjen i. Etter alt jeg selv har gjennomlevd og overlevd, har jeg reist meg mange ganger. Ofte uten særlig mye støtte. Det har vært fordommer, bedømmelser, og fortiden min har blitt brukt mot meg. Men hver gang jeg har vært i bekmørket, har jeg blitt enda tydeligere på hvem jeg vil være. Jeg vil være et menneske som ser andre, som utgjør en forskjell. ❤️🌸🙏🔥 Jeg har et ekstra stort hjerte for dem som har hatt det tøft. De som prøver å forstå seg selv. De som vil reise seg. De som trenger hjelp til å finne hjem igjen – til kroppen sin, tryggheten sin og seg selv. For meg finnes det nesten ikke noe finere enn å få være en varm person i et annet menneskes liv. En trygg havn. En som kan gi litt håp når det er mørkt. Det er derfor jeg gjør det jeg gjør. Og jeg gleder meg så til alle de fine menneskemøtene som ligger foran meg. ❤️ Kanskje er et av dem deg? Takknemlig om du vil legge igjen et hjerte , ett for kongen vår og et for oss alle . ❤️🌹💔 Og hvis du vil bli bedre kjent med meg og det jeg gjør, finner du mer på hjemmesiden min. (Link i bio) Ta vare på hverandre ❤️🙏
8
Download
back to up