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NUNCA OLVIDARÁS a quien lloró en Savasana
La empatía, la humanidad en el espacio compartido

Nunca olvidarás ese momento.
El silencio después de la práctica…
y ese llanto suave, casi invisible,
rompiendo el aire con una verdad que no necesitaba palabras.
No era tristeza.
Era algo más profundo.
Era el alma soltando lo que el cuerpo ya no podía sostener.
Y ahí estabas tú, quieta, testigo,
sintiendo que algo sagrado sucedía frente a ti.
Sin necesidad de acercarte ni de consolar,
porque sabías que el consuelo ya estaba ocurriendo.
Ese día entendiste que enseñar yoga no es guiar cuerpos,
sino acompañar almas.
Que el espacio que se crea cuando todos respiran juntos
es un lugar donde la humanidad se desnuda.
Llorar en Savasana no es una debilidad.
Es un acto de valentía.
Es permitir que la vida te atraviese,
que lo contenido encuentre salida,
que el corazón se limpie en silencio.
Nunca olvidarás esa respiración entrecortada,
ese instante de entrega total.
Porque ahí comprendiste que en una clase de yoga
no solo se estiran músculos…
se expanden emociones,
se sanan historias,
se abrazan sin tocarse.
Y tú, al presenciarlo, también sanaste un poco.
Nunca olvidarás a quien lloró en Savasana,
porque te recordó que todos somos humanos,
y que en ese espacio compartido,
cuando uno se abre,
todos respiramos más libres.

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a year ago

Pensar puede ayudarnos a encontrar soluciones. Darle vueltas a lo mismo durante horas no siempre.

¿Te das cuenta de cuándo has entrado en ese bucle? by @shimayayoga

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6 days ago

A veces, una gran parte de tu camino empieza con una pregunta que ni siquiera se te había ocurrido hacerte. 🤍

Yo solo necesitaba a alguien que me sustituyera en mis clases durante tres meses. Y una alumna me hizo una pregunta que terminó cambiando muchas cosas.

¿Quién te ha hecho alguna vez una pregunta que te haya abierto un camino nuevo? by @shimayayoga

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7 days ago

Porque una formación de yoga no termina el día que recibes tu diploma. A veces, ahí empiezan las preguntas de verdad.

Y tú, después de terminar tu formación como profesora de yoga, ¿qué sentiste que te faltaba?

¿Más herramientas, más confianza, alguien con quien compartir dudas…?

Te leo. 👇 by @shimayayoga

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10 days ago

Si meditas, me gustaría saber una cosa:

¿Qué es lo que más te distrae cuando te sientas a meditar?

Pensamientos, preocupaciones, sueño, ruido, aburrimiento…

Te leo 👇 by @shimayayoga

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11 days ago

Los principios del Método Shimayá 🕉️

Una buena formación no debería enseñarte a parecerte a tu profesor.

Esto es enseñar con el Método Shimayá. 🤍

Si hay algo de esto que te resuene, cuéntamelo en comentarios. by @shimayayoga

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14 days ago

Me gusta el mar.
Sus misterios. Sus enigmas.
.
No importa qué parte del mundo me elija para vivir, yo siempre la elijo con MAR. 🌊
.
Me encantaría saber un poco más sobre ti.
¿Necesitas el mar cerca?
.
🌊🩵🌊 by @shimayayoga

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17 days ago

Hay algo curioso que ocurre cuando dejas de intentar hacer.

Al principio aparecen pensamientos.

Lo que tienes pendiente.
Lo que pasó ayer.
Lo que tienes que hacer después.

Y poco a poco…

baja el ruido.

Y quizá aparece algo que llevaba un tiempo ahí,
pero que no habías podido escuchar.

Una sensación.
Una emoción.
Una necesidad.
Una idea.

Por eso, después del Yoga Nidra, vamos a escribir.

No para encontrar respuestas.
Solo para dejar sobre el papel lo que aparezca.

Este sábado, 3 de octubre a las 10,
Yoga Nidra + escritura introspectiva.

Online y gratuito.

Si necesitas un rato para ti,
puedes apuntarte en Tempa Sempa. by @shimayayoga

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18 days ago

A veces no estamos mal.

Simplemente llevamos demasiado tiempo sin parar.

Sin parar de hacer.
De pensar.
De resolver.
De estar pendientes.
De intentar llegar a todo.

Y en medio de todo eso, hay una pregunta que se nos puede olvidar:

**¿Cómo estoy yo?**

No qué debería hacer.
No qué sería lo correcto.
No qué toca ahora.

¿Cómo estoy?

Este sábado quiero crear un espacio para poder hacernos esa pregunta sin prisa.

Primero, una práctica de Yoga Nidra para bajar un poco el ruido.

Después, escritura introspectiva para dejar que aparezca lo que tenga que aparecer.

No necesitas saber meditar.
No necesitas saber escribir.
No necesitas compartir nada.

Solo venir.

🌿 **Lo que el silencio guarda**
Yoga Nidra + escritura introspectiva
Sábado 3 · 10:00
Online · Gratuito

Puedes apuntarte en la web de **Tempa Sempa**.

Quizá no necesitas encontrar una respuesta.

Quizá solo necesitas escucharte un rato. by @shimayayoga

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18 days ago

Lo Que El Silencio Guarda
Yoga Nidra + escritura introspectiva
Sábado 3 · 10:00
Online · Gratuito
Tempa Sempa by @shimayayoga

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20 days ago

Tres semanas sin aparecer por aquí.
Y creo que necesitaba dejar de pensar en qué tenía que contaros y simplemente vivirlo.
Ahora estoy en Sri Lanka, intentando aterrizar en esta nueva etapa, con muchas cosas todavía por colocar y ninguna prisa por tener todas las respuestas.
Así que vuelvo desde aquí.
Poco a poco. 🤍 by @shimayayoga

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21 days ago

Llegué a este pueblo con 7 años. (Tengo 47)
Fueron tiempos muy difíciles. Y aunque fui muy introvertida, rodeada de los míos siempre mantuve mi sonrisa.
.
Ahora, 40 años después, junto a mi gran amor, me marcho con una maleta llena de ilusiones, mi sonrisa puesta y en mi corazón por supuesto, mi madre, mi sister y mis montañas. Porque ellas siempre viven en mí. ❤️❤️❤️
.
Estoy preparada para las nuevas aventuras.
Nos vemos por el mundo. 🌎
.
Pd: quiero llegar a “mayor” y sentir que VIVÍ. 💃🏽 by @shimayayoga

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a month ago