Instagram story viewer> @shizen_yoga> Posts

Studio Shizen

@shizen_yoga

840

followers

1258

following

🔅🔅🔅
בית ליוגה ותנועה
Where body & mind are one
ראשון לציון מזרח
סדנאות•קבוצות קטנות•פרטיים•זוגות
@shiraz_liabouk

POSTS STORIES REELS TAGGED

הדרך האהובה עליי לחמם את הגוף בדגש על עמוד השדרה היא תנועה של גלים 🌊 וכמו בגוף, בהכרה ובחיים כשיש זרימה - הכל יותר בהיר ונעים 🤍
אז אם אתם חווים איזשהי תקיעות -פיזית/מנטלית מזמינה אתכם להגיע לנוע איתנו, להניע את הגוף, את האנרגיה ואת החיים 🙌🏼🧘🏻‍♀️ taken in Shizen Yoga by @shizen_yoga

55

2

a year ago

⁨ ⁨ אם משהו מכל זה מדבר אלייך,
אנחנו כאן🤍
הבית שלנו עוד מעט חוגג שנה 🥹⁩⁩ taken in Shizen Yoga by @shizen_yoga

41

12

a year ago

⁨ עונת מעבר
מזג האוויר משתנה, לא יציב,
לפעמים נעים ממש ולפעמים
קיצוני לאחד מהצדדים.
תקופה טובה למצוא את האיזון מבפנים,
כזה שלא תלוי בגורמים חיצוניים שמשתנים כל הזמן.
כמו שהטבע משיל מעצמו את הישן
כדי לפנות מקום לצמיחה חדשה,
כך גם התרגול מזמין אותנו לעצור ולהתבונן.
עונות מעבר הן הזדמנות לתנועה פנימית.
הזמן המדויק להקשיב למה שמבקש להשתנות בתוכנו, להרפות ממה שכבר לא משרת ומצמיח,
ולזרוע כוונות חדשות על המזרן ומחוצה לו.
בואו לתרגל ולצמוח 🌱⁩ taken in Shizen Yoga by @shizen_yoga

9

0

4 days ago

חג שמח ושמה של אהבה 🤍🙌🏼
ממשפחת ליאבוק 🥹
🪬 by @shizen_yoga

171

28

a month ago

שנה של הרבה יוגה ואור לכולם
שנרבה טוב בעולם🤍🙌🏼 by @shizen_yoga

5

0

a month ago

יוגה בהריון ? כן כן ושוב פעם כן!
אז מגיעות אליי הרבה פעמים שאלות לגבי יוגה בהריון, אם מותר , ולמי ? ומה כן או לא לעשות…
אז בהריון הגוף שלנו עובר הרבה שינויים ולכן לא מומלץ להתחיל עם משהו לגמרי חדש שלא מוכר לגוף אבל גם אם לא זזת בכלל לפני אפשר להתחיל בעדינות ולראות אם זה נעים ותומך או שפחות :)
וזה בדיוק מה שנעשה בתרגול…
כל תרגול ביוגה רוצה להיות מותאם מחובר וקשוב לצרכים שלנו בחיי היום יום שמשתנים כל הזמן,
גם אם את בהריון וגם אם לא , תמיד יהיו ימים שנהיה יותר עייפים וימים שנהיה יותר נמרצים, ימים שצריך להאט וימים שנרצה להגביר… כל עוד התרגול מתבצע בהקשבה אין סיבה שלא יעשה טוב 🙌🏼
וספציפית להריון, היוגה היא מתנה,
גם לגוף הפיזי שעובר שינויים שלפעמים מלווים בכאבים והתנועה יכולה לרפא וגם ללב לנפש ולמינד שמשתנה,
וזה רק בגדול :) בקרוב אשמח לשתף כאן גם בסיפור הלידה שלי שלגמרי הושפע מהיוגה והתרגולים
מעניין אותכם לשמוע ? 🧘🏻‍♀️🤍 taken in Shizen Yoga by @shizen_yoga

87

14

a month ago

שבוע טוב 🤍
בואו לתרגל יוגה 🧘🏻‍♀️ taken in Shizen Yoga by @shizen_yoga

9

1

3 months ago

⁨ ⁨ ⁨ יוגה יכולה להתאים לכל גיל, לכל אדם,
אם רק מוכנים לפתוח את הראש ואת הלב ,
דברים נפלאים קורים 🙌🏼🙏🏼🤍🧘🏻‍♀️🐥
‪‪‪@developpe_dance_school‬‬‬⁩⁩⁩ by @shizen_yoga

18

1

4 months ago

Yoga is the way to open your heart ♥️
בואו לנסות בעצמכם 🧘🏻‍♀️ taken in Shizen Yoga by @shizen_yoga

52

21

4 months ago

⁨ היוגה שלי בימים אלה 🤍🐣🫠🥹
זה מתוק מידי כדי לא להשאיר את הסאונד המקורי⁩ by @shizen_yoga

72

20

4 months ago

חופשת לידה זה נחמד
ממש לא חופשתי כמו שאומרים 😅
אבל ממש בקרוב חוזרת אליכם
עם מצברים חדשים
מחכה לזה כמו אוויר לנשימה
🩵🩵🩵
#תמונהמפעםלמוטיבציה
♥️ by @shizen_yoga

33

4

5 months ago

אשטנגה סדרה ראשונה מלאה 🧘🏼‍♀️🪷
שעתיים וחצי של תרגול פיזי ומנטלי
מודה לכם על הזכות שהוענקה לי להיות לכם מורת הדרך במסע.
היה חם בחוץ ובפנים.
בעיקר בלב.❤️ by @shizen_yoga

25

4

6 months ago