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¡A LEY DE 1 DÍA! Mañana finalmente nos encontramos para vivir la primera edición de Sin Reglas. Y podemos decir: ¡estamos listas! ✨ Ha sido un camino hermoso, intenso y lleno de personas que se han sumado para hacer posible este día. Ahora solo falta vivirlo juntas. Aquí les compartimos el mapa para que puedan ubicar la entrada y el área de estacionamiento. También les dejamos nuestras recomendaciones: llega desde las 8 am para que desayunes, veas el mercado y disfrutes la mañana. Ven cómoda, con mente abierta y con ganas de disfrutar, aprender, reír, conocer personas nuevas y recorrer nuestro mercado. GRACIAS a los vendors que dijeron que sí 🤍 marcas, productos y servicios que estarán allí para que descubras, preguntes y te lleves algo nuevo contigo. Y, por supuesto, queremos volver a decir GRACIAS a todos nuestros auspiciadores y colaboradores. Gracias por creer en esta conversación, por aportar sus productos, servicios, recursos y, sobre todo, por ayudarnos a hacer realidad este encuentro. Y cerraremos este día como se merece🪩✨ 🎧 @djlaylo__ será quien ponga el ritmo para cerrar nuestra primera edición de Sin Reglas. Así que prepara tus ganas de pasarla bien, porque mañana no hay reglas. Nos vemos pronto 🥹✨ taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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2 days ago
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Más allá de la tendencia. Ampliando la conversación. En este panel, Mayra Díaz @las_musas_de_atenea de Colectivo Íle y Aurinés Torres de Aula Comunitaria nos invitan a mirar la menopausia desde una perspectiva más amplia: ¿cómo influyen las desigualdades sociales, económicas y de acceso a la salud en la manera en que vivimos este tránsito? Porque para seguir cambiando la narrativa, también tenemos que seguir aprendiendo, escuchando y haciendo espacio para todas las experiencias. 📍 Sin Reglas 🗓️ Domingo, 18 de octubre Boletos en @prticket taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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3 days ago
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El movimiento es parte importante de esta etapa. En @sinreglaspr , la Dra. Cristina Ortiz y entrenadora Jennifer Mota @mota.jenn conversarán sobre la importancia de mantenernos activas durante la perimenopausia y la menopausia: cómo el ejercicio puede acompañar los cambios del cuerpo, apoyar nuestra salud y ayudarnos a sentirnos más fuertes y conectadas con nosotras mismas. Porque ejercitarnos no se trata solo de perseguir un cuerpo ideal. Se trata de fuerza, movilidad, bienestar y calidad de vida. Nos vemos este domingo, 18 de octubre, en Sin Reglas. Boletos en @prticket taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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4 days ago
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💜 SIN REGLAS ES POSIBLE GRACIAS A USTEDES 💜 Un evento como Sin Reglas no se hace realidad sin personas, marcas y empresas que creen en la importancia de abrir espacios para conversar, aprender y acompañarnos. Gracias a cada uno de nuestros auspiciadores por creer en esta iniciativa, por sumarse a esta conversación tan necesaria y por ayudarnos a hacer posible un encuentro dedicado a la perimenopausia, la menopausia y todas esas etapas de la vida de las mujeres de las que merecemos hablar sin tabúes, con información, humor y comunidad. Su apoyo, en todas sus formas, nos permite crear una experiencia que esperamos deje huella mucho más allá de este domingo. 💜 Este próximo domingo, 18 de octubre, nos reunimos para cambiar la narrativa, compartir experiencias y recordar que no tenemos que atravesar estos cambios solas. Gracias a todas las doctoras y panelistas por ser parte de Sin Reglas y por apostar a que estas conversaciones sigan creciendo. Desliza para conocer el programa y todo lo que hemos preparado para ustedes. ✨💃🏻 ¡Nos vemos este domingo! taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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5 days ago
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¿Qué relación existe entre los cambios hormonales, la calidad del sueño y la salud cerebral? En Sin Reglas, reunimos a tres mujeres para conversar sobre un tema fundamental para nuestra salud y bienestar:, la Dra. Franchesca Fiorito, neuróloga, Jasmin Contreras y la Dra. Mayte Vega, neumóloga especialista en sueño, compartirán conocimientos y perspectivas sobre esta etapa de la vida y su relación con el descanso y la salud cognitiva. Una conversación para comprender mejor lo que ocurre en nuestro cuerpo, porque estar informadas es una forma de cuidarnos. 📅 18 de octubre 📍 Edificio ILA, Ave. Kennedy boletos en @prticket taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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6 days ago
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Lo que ponemos en el plato también importa. La alimentación puede convertirse en una gran aliada para acompañar los cambios de nuestro cuerpo y cuidar nuestra salud. En Sin Reglas, reunimos tres perspectivas que se complementan: la nutrición, la naturopatía y la gastronomía, con la participación de una nutricionista, una naturópata y una chef, para conversar sobre cómo lo que comemos puede contribuir a nuestro bienestar en esta etapa de la vida. Una conversación para aprender, descubrir nuevas herramientas y reconocer que alimentarnos bien no tiene que ser complicado ni estar lleno de restricciones. Nos vemos el domingo 🫶🏼 📅 18 de octubre 📍 Edificio ILA, Ave. Kennedy Boletos en @prticket taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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7 days ago
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Anoche fue MÁGICO. 🤍✨ Hay encuentros que te confirman que estamos construyendo algo hermoso e importante, y el de anoche fue uno de ellos. Compartir, conectar, conocernos un poquito más y sentir la energía de tantas mujeres maravillosas reunidas por un mismo propósito nos reafirma por qué nació Sin Reglas @sinreglaspr Gracias a cada doctora y panelista que sacó de su tiempo para estar con nosotras, por su apertura, su generosidad y por decir que sí a esta conversación que tanto necesitamos. Gracias por aportar su conocimiento, su voz y, sobre todo, su esencia. Un agradecimiento MUY especial a quienes hicieron de nuestra noche un encuentro aún más delicioso. 🤍✨ Gracias a @cocinaalfondo por recibirnos con tanto cariño y a la chef @lalucianatalia por consentirnos con una comida espectacular. ¡Todo estaba demasiado rico! 🥹 Gracias a @guacabo674 por sus encurtidos, el queso de cabra MAS RICO del país y sus deliciosas mermeladas; a Pescadería Cataño por ese peto fresco y sabroso que disfrutamos en el ceviche; a @eljoscobravo por cultivar las tainas doradas más ricas que hay; a @alcorfoods por su masa de alcapurria y a @aficionadospr y @bodegas.chaves por ese detalle perfecto para recibirnos y brindar juntas. 🥂 Gracias por apoyar este encuentro y por ayudarnos a celebrar el talento, los productos locales y la magia de compartir alrededor de una mesa. ¡Qué rico es encontrarnos así! 💜 Quedamos con el corazón lleno, con nuevas conexiones y con muchísima ilusión por lo que viviremos juntas este próximo 18 de octubre. 💜 Porque Sin Reglas es mucho más que un evento: es un espacio para hablar sin tabúes, aprender, reírnos, acompañarnos y recordar que ninguna mujer tiene que atravesar estas etapas sola. Y si así se sintió nuestro encuentro previo, ¡imagínense lo que nos espera el domingo! 🥹✨ Boletos en @prticket by @sinreglaspr
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10 days ago
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El 18 de octubre nos encontramos para hablar de perimenopausia, menopausia y bienestar desde la información, el humor y la comunidad. Un espacio para entender mejor lo que nos pasa, hacer preguntas, conocer herramientas y dejar atrás los tabúes que durante tanto tiempo han rodeado estas etapas. Hoy compartimos todo lo que estaremos viviendo en @sinreglaspr y queremos agradecer, de corazón, a todos los que han dicho que sí y que están haciendo posible este día. 💛 A nuestras especialistas, panelistas, artistas, colaboradores, aliados y auspiciadores: gracias por compartir su conocimiento, su talento, sus experiencias y ser parte de la conversación. Estamos convencidas que será un día muy especial✨ Nos vemos Sin Reglas. 18 de octubre · 8:00 a.m. – 6:00 p.m. 📍 Saffra Co Work · Edificio ILA 🎟️ Boletos disponibles en @prticket (link en nuestro bio) by @sinreglaspr
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11 days ago
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¡La comedia también viene SIN REGLAS! Las Real Housewives of Miramar de @teatrobreve llegan a Sin Reglas para ponerle humor a esas conversaciones que todavía nos cuesta tener y lo harán junto a @larissagloriel quien nos hablará sin tabúes sobre la importancia de los juguetes sexuales en esta etapa de nuestras vidas. Porque sí: el placer también cambia, se conversa y merece su espacio. ❤️‍🔥 Prepárate para reír, aprender y hablar de lo que muchas pensamos, pero no siempre nos atrevemos a decir. Sin tabúes. Sin vergüenza. Sin reglas. ✨ Nos vemos el 18 de octubre en @saffracowork 🎟️ Boletos disponibles en @prticket taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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14 days ago
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Seguimos compartiendo las maravillosas mujeres de @sinreglaspr Súper contentas y emocionadas de contar con la Dra. Viviana Sánchez y Dra. Renil Rodríguez, dos endocrinólogas que estarán con nosotras para hablar claro y sin tabúes sobre las GLP1 y la menopausia temprana que tantas preguntas generan. Nos encanta poder tener este espacio para escuchar a especialistas, hacer preguntas y, sobre todo, entender mejor nuestro cuerpo. ¡Ya casi nos vemos! 🫶🏼 Contando los días para compartir este encuentro con ustedes. Boletos en @prticket taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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16 days ago
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🤍 Luci es una de esas artistas que admiramos profundamente 🫶🏼 Gran comediante, escritora y actriz de Teatro Breve, con ese talento para hacernos reír, pensar y encontrarle el lado absurdo a la vida. 😂 Nos emociona muchísimo tenerla con nosotras en Sin Reglas, donde se estará presentandose con stand-up. 🎤✨ Porque hablar de nuestros cuerpos, de esta etapa y de todo lo que vivimos también puede hacerse con humor, complicidad y mucha risa. Luci, GRACIAS por sumarte. Estamos demasiado felices de tenerte. 🤍🫶🏼 📅 18 de octubre 📍 Edificio ILA, Ave. Kennedy Boletos en: @prticket taken in ILA San Juan by @sinreglaspr
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18 days ago
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Sin Reglas también es comunidad. 🤍 Y lo más bonito de este proyecto es que esa comunidad ya comenzó a construirse mucho antes de encontrarnos el 18 de octubre. Está en el equipo que lo hace posible, en las doctoras que han dicho que sí a estas conversaciones, en las invitadas que vienen a compartir sus historias, en cada persona que se ha sumado de alguna manera y en esas conexiones que, cuando las miramos de cerca, nos recuerdan que de una forma u otra todas estamos relacionadas. Por eso, para mí, tiene un significado especial anunciar a nuestra host: @eyra_aguero . ✨ Eyra ha sido una gran amiga y colaboradora de Festín a través de los años y hemos compartido juntas muchos proyectos, escenarios y momentos que guardo con muchísimo cariño. Y ahora me emociona muchísimo que sea ella quien nos acompañe en este domingo tan especial: conversando con algunas de nuestras doctoras, guiando esos encuentros, poniendo su energía y, sobre todo, ayudándonos a pasar un domingo hermoso, cercano y lleno de conversaciones que necesitamos tener. Porque Sin Reglas no es solamente un evento. Es un encuentro. Es comunidad. Nos vemos el 18 de octubre. Boletos en @prticket by @sinreglaspr
10
20 days ago
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