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L'unico corso online che ti accompagna gradualmente alla pratica del Pilates 💗
Pratica Pilates dove e quando vuoi!
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🌸 SìPILATES🌸

➡️ COS'E' IL PILATES?
E' un metodo di allenamento ideato da Joseph Pilates all’inizio del ‘900. Inizialmente si chiamava Contrology, con riferimento al controllo della mente su ogni singolo muscolo. Nasce per rieducare e rinforzare tutto il corpo.

➡️ PER CHI?
Il Pilates è ideale per persone di tutte le età e livelli di forma fisica, dal principiante all'avanzato.

➡️ COSA ASPETTARSI?
Svolgere regolarmente Pilates rafforza tutta la muscolatura del corpo migliorando la mobilità articolare e la flessibilità. Non solo: migliora la postura, la respirazione, la circolazione, la consapevolezza del proprio corpo, previene gli infortuni, riduce i livelli di ansia e stress migliorando la qualità della vita e la salute in generale.

➡️ PERCHE' SCEGLIERE SìPILATES?
Online troverai tantissime lezioni di Pilates, ma sei davvero sicura/o di riuscire ad allenarti con costanza senza una guida? Aderendo a SìPILATES non dovrai perdere tempo a scegliere a caso: ti basterà entrare nella tua area riservata e troverai le lezioni pensate e numerate da me in modo da fare un percorso graduale e logico. Partecipando al corso SìPILATES ti sembrerà di partecipare alle mie lezioni in studio e seguirai in tutto e per tutto il mio metodo basato sul vero Pilates.

➡️ COSA TROVO ALL'INTERNO DEL CORSO?
- Più di 100 lezioni di Pilates dai 40 ai 60 minuti.
- Un percorso graduale alla scoperta del vero Pilates.
- Lezioni matwork e con piccoli attrezzi.
- Esercizi spiegati nei minimi dettagli.
- Assistenza costante.
- Accesso alla Community Riservata agli iscritti.

➡️ DOVE?
Online dove vuoi tu, basta collegarsi con il Pc, Smartphone o Tablet al sito www.sipilates.it
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11 days ago

𝐅𝐚𝐢 Pilates 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐢𝐮’💗

www.sipilates.it

@dott.ssa_lauragabrielli
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2 months ago

In estate concediamoci di rallentare, ma senza fermarci!

Con SìPilates potrai praticare Pilates quando vuoi rispettando le tue esigenze.

Puoi trovare lezioni di PILATES MATWORK, PILATES IN GRAVIDANZA e lezioni specifiche per le tue esigenze.

💟 Mantieni il tuo corpo in forma e in salute
💟 Ritrova il benessere fisico e mentale
💟 Entra in connessione con il tuo corpo
💟 Concediti un momento tutto per te
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Pratica PILATES ❤️🤸

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3 months ago

Il benessere incontra i tuoi momenti speciali! 🌸

Vuoi regalare (e regalarti) un'esperienza di puro relax e movimento in una cornice d'eccezione?

Progetto lezioni su misura per:

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Addio al nubilato 💍

Un'attività rigenerante, perfetta da vivere insieme e adatta a tutti i livelli!

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📞 Info: 338 9355393 by @sipilates.it

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4 months ago

Vorresti praticare Pilates ma per mille motivi non riesci ad andare in uno studio, o sempliceme te non hai trovato quello giusto?
Su www.sipilates.it potrai trovare un vero corso di Pilates che in maniera graduale ti portera' a praticare e a conoscere il vero Pilates!

Le lezioni sono tenute dalla @dott.ssa_lauragabrielli

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4 months ago

💗 SiPilates 💗
Lezioni introduttive e di perfezionamento del metodo Pilates: per scoprire le sue fondamenta (terminologia, attivazioni e movimenti) e rendere la pratica più precisa, efficace e consapevole.

Impara o perfeziona questa sofisticata e affascinante disciplina!

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7 months ago

by @sipilates.it

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7 months ago

Non una moda ma una filosofia che attraversa il tempo! ❤️

W la vita, w il Pilates! by @sipilates.it

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8 months ago

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10 months ago

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10 months ago

"Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità".

Si tratta di una delle più celebri frasi di Joseph Pilates.
Per “benessere fisico” lui intendeva “il raggiungimento e il mantenimento di un corpo sviluppato in maniera armonica”.
Parlava sempre “dell’equilibrio tra corpo e mente”, proprio perchè il Pilates è una disciplina che nutre il corpo e la mente, creando una combinazione di benefici capaci di rivoluzionare la vita di ognuno di noi.

Pensateci bene, quando una persona inizia a sentirsi meglio con se stessa impara a guardare la vita con occhi nuovi, ad affrontare in maniera più lucida le difficoltà, a vivere in modo positivo la propria quotidianità, e sa anche cogliere le numerose opportunità che la circondano.

Sentirsi bene e volersi bene è una scelta, e oggi, grazie a studi scientifici, lo sappiamo bene: la percezione del mondo cambia positivamente in chi si mantiene fisicamente attivo.
Quindi non perdere altro tempo, perchè ogni volta che rimandi stai rimandando il viaggio verso la tua felicità.

Porta il Pilates nella tua vita! 💗

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Per informazioni puoi contattarmi all'indirizzo ⬇️
info@sipilates.it

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10 months ago

Il Pilates non è solo un allenamento per il corpo, ma una potente arma contro lo stress. Ogni respiro controllato e ogni movimento fluido ti aiutano a ritrovare l’equilibrio interiore. La concentrazione richiesta dalle sequenze di esercizi ti permette di liberare la mente dalle preoccupazioni quotidiane, mentre il rafforzamento del core promuove una postura corretta, riducendo le tensioni muscolari accumulate. Dopo una sessione di Pilates, non solo il corpo si sente più forte e flessibile, ma anche la mente è più calma e centrata.
Praticare Pilates è un modo efficace per allontanare lo stress e ritrovare serenità e benessere, un respiro alla volta. 🩷

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10 months ago