Instagram story viewer> @smsjiujitsu> Posts
Maciej "SMS" Kozak(@smsjiujitsu)'s profile avatar HD Profile

Maciej "SMS" Kozak

@smsjiujitsu

2.6K
followers
421
following
Black Belt 3rd Degree
Head Professor
@unityjiujitsukrakow
POSTS STORIES REELS
Bless all of the people staying strong in Ukraine through this horrible war. We wish them and all the people helping others through Jiu Jitsu the best. Its an honor for the Unity Jiu Jitsu team to be able to support in a small way people who are doing an incredible job helping other people through Jiu Jitsu and keeping Jiu Jitsu alive and thriving in Ukraine during these terrible times. Congratulations to everyone who worked at and participated in the TMS Jiu Jitsu Championships and a special congratulations to the amazing Para Athletes who participated and who are dedicating themselves to Jiu Jitsu. And also congratulations to our friends at Sekcija BJJ and all the other Ukrainian Jiu Jitsu schools for keeping their schools going through 4 years of terrible attacks. @tms.hub.ukr @sekcijabjj @sergey_tms @nataliiakulyk_ @boretsua @ievgen_skyrda @bogdanagolub @ali_charinskiy @t.svintsitska @_ruslandavid @volodymyrjiujitsu by @smsjiujitsu
Czy stworzyliśmy najmocniejszy obóz kimoniarski w Polsce? Być może😎 KOLEDZY CAMP vol. 12✅ 👉🏻 Ponad 80 kolegów i koleżanek 👉🏻 21 czarnych pasów🥷 👉🏻 Niezliczona ilość koleżeńskich rundek i atmosfera nie do podrobienia Dziękujemy🙇🏻‍♂️ 🔜 KOLEDZY CAMP vol. 13 08-10.01.2027❄️ #koledzycamp #koledzy #kolezanki by @smsjiujitsu
@koledzy_camp vol.12 💣 Fot 📸 @pawelfrenczak by @smsjiujitsu
Koledzy Camp 12 - photo raport. Tradycyjnie było po koleżeńsku. #koledzycamp #bjj #koledzy #i #koleżanki by @smsjiujitsu
Aranea (Hortus sanitatis 1491) by @smsjiujitsu
POLSKA GUROM powstała z inicjatywy @rafalmilekhorodyski i @chlopzmazur_bjj , startujących w IBJJF World Master od 2023 roku. Celem projektu było stworzenie zespołu polskich zawodników i wspólny start w Las Vegas w 2026 roku. Przez kilka miesięcy spotykaliśmy się, dzieliliśmy doświadczeniem i wspieraliśmy online oraz na żywo. Head Coachem został @smsjiujitsu , który poprowadził aż 5 campów w @unityjiujitsukrakow . Wiedzą i wsparciem służył nam również @chrisjiujitsu . Do Vegas poleciała liczna grupa, wspierając się na zawodach. Dzięki Waszemu zainteresowaniu ruszamy z edycją 2.0. Pierwszy camp odbędzie się 14-15.11.2026 w @unityjiujitsukrakow . Szczegóły znajdziecie w formularzu zapisów w bio. Dołączyć może każdy - niezależnie od wieku i planów startowych. W pierwszej edycji wzięli udział uczestnicy z każdym kolorem pasa i z różnych klubów. Raźniej działać razem i czerpać z doświadczenia grupy. Metą tej edycji będzie IBJJF World Master 2027, ale nie musisz tam startować, by brać udział w projekcie. Działając z nami rozwijacie swoje BJJ i możecie przygotować się pod konkretne zawody, uzupełniając to wiedzą z zakresu medycyny sportowej. Planujemy spotykać się co dwa miesiące na treningach w Krakowie połączonych z wyjściami integracyjnymi oraz na ZOOM online. Na campach stawiamy na indywidualne podejście. @smsjiujitsu analizuje styl każdego uczestnika i dobiera techniki dopasowane do jego jiu jitsu. Dostajecie wskazówki i feedback. Od tej edycji sobotni trening zamyka 15-minutowa sesja z @rafalmilekhorodyski z zakresu medycyny sportowej, żeby jeszcze lepiej przygotować Was do startów. Pierwszy temat to CHRONOEATING - nauka, dowody vs mity i dezinformacja. Kiedy i dla kogo post/post przerywany? W jakich warunkach przynosi korzyści, a w jakich szkodzi? Fizjologia energetyki ludzkiego ciała - szlak glukozowy vs ketonowy. Temat rozwiniemy na ZOOM 2.1 w grudniu. Chcemy regularnie spotykać się online, dzielić wiedzą, postępami i trudnościami. Grupa daje realne wsparcie - każda osoba wnosi wartość do projektu. Byłeś/aś z nami w pierwszej edycji? Podziel się wrażeniami w komentarzu 😊 Serdecznie zapraszamy do wspólnego działania! Polska Gurom! by @smsjiujitsu
Seminarium Gi i NoGi w moim rodzinnym Rzeszowie, w klubie @grapplingrzeszow który w jakimś sensie jest kontynuacją pierwszego w Rzeszowie i na Podkarpaciu klubu BJJ Grrota Rzeszów, gdzie jesienią 2004 roku zaczynałem trenować Brazylijskie Jiu-Jitsu. Dziękuję @mataleo_rz za zaproszenie i chociaż klub odwiedzam regularnie, przyjemnie było mi poprowadzić oficjalne seminarium, na które zjechało się tak dużo osób nie tylko z Rzeszowa, ale też Ostrowca, Sanoka czy Stalowej Woli. by @smsjiujitsu
10 years ago, my first class at Unity Jiu Jitsu School in legendary first location in Midtown Manhattan. You can spot my back on left side, I am practising Underhook De La Riva backtakes with one of Unity members. Picture was taken by professor Murilo. That was 10 years ago and this week @unityjiujitsukrakow become our HQ for ADCC camp. Same values, same energy. What a journey. #hardworkbygoodpeople by @smsjiujitsu
by @smsjiujitsu
Zastanawiasz się, czy jechać na KOLEDZY CAMP🤔 👉🏻 Spędź 3 dni w istnie koleżeńskiej atmosferze ze sporą dawką mocnych rundek i najwyższego poziomu BJJ🥋 Są jeszcze wolne miejsca🙌🏻 #koledzy #kolezanki #bjj #bjjcamp by @smsjiujitsu
ADCC craze by @smsjiujitsu
Odpalamy zapisy na 12 edycje KOLEDZY CAMP💥 Zapraszamy wszystkich kolegów i koleżanki na koleżeńskie bitwy już 23 października👨‍❤️‍👨 👩‍❤️‍👩 👉🏻 Link do wydarzenia w bio📝 ❗️ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA❗️#koledzy #kolezanki #bjjcamp by @smsjiujitsu

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up