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Shape Me Up by Sally

@smubysally

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Plataforma de Nutrición por @sallyaponteoficial
¡Únete a mi reto de 30 días!👇🏼

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Ay Padre, ¿quién soy yo?🫣
No me reconozco. ¿Quién es esta mujer que veo en el espejo? La transformación ha sido increíble y aún falta lo mejor.

Con el reto de @smubysally Team Shape Me Up, aprendí que no se trata solo de perder peso o cambiar una talla. Se trata de dedicarse a comer saludable, cuidar tu espiritualidad, moverte con intención, planificar tu alimentación, y, sobre todo, rodearte de las personas correctas. #loveusis

He entendido que estar en los lugares donde te sientes bien y en paz lo cambia todo. Es un reflejo directo en cómo te ves, cómo te sientes y cómo vibras. Es de adentro hacia afuera.

No solo importa lo que comes, sino los mensajes que te dices, la energía de quienes te rodean, a quiénes decides creer y cuánto te permites crecer. Esto no se detiene aquí. Lo que comenzó como un reto, ahora es un estilo de vida.

Definitivamente, @sallyaponteoficial es una dura! Y vamos por más. 🌷🌸💞

#AyPadre #ShapeMeUp #DeAdentroHaciaAfuera #Transformación #RetoCumplido #EstiloDeVidaSaludable #TeamShapeMeUp by @smubysally

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2 years ago

Hoy quiero compartir mi transformación con un video before and after desde el 1ro de julio hasta ahora, gracias a @smubysally Shape Me Up by Sally. Estoy profundamente agradecida por las estrategias y herramientas que he aprendido, las cuales me han permitido lograr mis objetivos y mantenerme enfocada, a pesar de todos los desafíos que antes me hacían fallar.

Hoy en día sigo avanzando y no voy a parar, porque sé que puedo. Mi compromiso es seguir haciendo lo mejor posible para ser mi mejor versión por el resto de mis días en la Tierra.

Gracias a mi hermana querida @sallyaponteoficial , hermosa, talentosa y prestigiosa por su gran aporte, dedicación, compasión y entrega. ¡Este logro también es gracias a ti!

#TransformationJourney #ShapeMeUpBySally #HealthyLifestyle #PersonalGrowth #FitnessGoals #SelfLove #BestVersionOfMe #NeverGiveUp #FocusAndDiscipline #StrongWomen by @smubysally

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2 years ago

Finalicé mi RETO #4 con @smubysally @sallyaponteoficial , ¡48 libras menos y una salud integral! Me siento en paz y con esperanza para todo lo que viene🌸🌷💞
El 11 de noviembre inicio mi RETO #5, y no pienso parar. He evolucionado hacia una mujer fuerte, saludable y resiliente, lista para todo lo que la vida me depare. Hoy, las inseguridades y temores ya no me detienen; estoy preparada para lo inimaginable.

#TransformaciónPersonal #RetoDeVida #SaludIntegral #EvoluciónConstante #PerdidaDePeso #SaludFisica #SaludEmocional #SaludEspiritual #SinLimites #ConfianzaPlena #MujerResiliente #PoderFemenino #NuevosComienzos #NuncaParo #DesarrolloPersonal #CambioDeVida #MetaCumplida #Reto5 by @smubysally

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2 years ago

#testimonio @deyaneydis.broker.puntacana @sallyaponteoficial @arlyn_aponte by @smubysally

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2 years ago

Hay un poder especial en las mujeres que deciden dar de sí mismas para que otras también crezcan. En Team Shape Me Up, ha sido una satisfacción inmensa para @sallyaponteoficial y @arlyn_aponte ver cómo cada una evoluciona hacia su propio bienestar y plenitud. Esto es más que un reto; es una amistad construida desde el amor y la entrega.

Gracias a todas las Leaders @raysa.bc @lorebravofit @caro.wellnesscoach que eligieron aportar y apoyar a las demás. La generosidad positiva deja una huella imborrable en quienes la reciben. Sigamos avanzando juntas, construyendo una vida llena de bienestar y fortaleza compartida. 💖

#TeamShapeMeUp #MujeresQueInspiran #EmpoderamientoFemenino #BienestarPleno #CrecimientoJuntas #AmistadDesdeElAmor #LiderazgoFemenino #Plenitud #ApoyoMutuo #EvoluciónCompartida #MujeresQueDan #Sororidad by @smubysally

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2 years ago

Hoy quiero compartir un poco de mi transformación con el reto #ShapeMeUp @smubysally by @sallyaponteoficial . Gracias a la disciplina y a la convicción de que mi salud es prioridad, he logrado grandes cambios en mi estilo de vida. Enfocarme en implementar las estrategias y herramientas que Sally me ha presentado ha sido fundamental en este proceso.

Gracias, Sally, por tu empeño en el bienestar integral de la mujer. Estoy feliz de ver estos resultados y de tener el apoyo de alguien tan comprometida con ayudarnos a ser nuestra mejor versión.

#ShapeMeUpBySally #WellnessJourney #Transformación #Disciplina #BienestarIntegral #EstiloDeVidaSaludable #EmpoderamientoFemenino #SaludYBienestar #InspiraciónFemenina #MujerDeterminda #CreciendoConDisciplina by @smubysally

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2 years ago

Aquí tienes una idea para el post:

Hola Chicas 💖

¿Quién quiere Panqueques 🥞🤤? Les traigo una receta súper fácil, buenísima y esponjosa 😊. Perfecta para consentirnos y también ideal si tienen hijos, ¡les encantará! 💞

Hoy les comparto la receta de Panqueques de Calabaza, directamente del libro de Sally, ¡y lo mejor de todo es que puedes disfrutarla en versión Low Carb o Keto! 💥

Este hermoso video fue creado con cariño por Lorena Bravo desde Venezuela, quien preparó esta deliciosa receta con un toque único. Estamos muy agradecidas y orgullosas de la colaboración de Lorena, ¡su pasión y dedicación nos inspiran a seguir disfrutando de nuestras recetas saludables!

#sallyaponteoficial #retosmu #shapemeup

#PanquequesDeCalabaza #RecetasSaludables #LowCarb #Keto #RecetasFáciles #CocinaConAmor #AlimentaciónSaludable #MujeresEmpoderadas #CocinaDesdeCasa #Bienestar #Inspírate #RecetasDeSally #Colaboración #DesdeVenezuela by @smubysally

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2 years ago

En mis ‘late 40s’ y en contra de todas las excusas hormonales, las limitaciones y mis propios autosabotajes, he logrado lo que no pude sola en años. Gracias a los retos de Shape Me Up con @smubysally y @sallyaponteoficial, estoy viendo resultados que van más allá de lo físico. Hoy, entrando en la semana 3 de mi Reto #4, estoy más fuerte, enfocada y orgullosa de mi evolución. ¡Si yo puedo, tú también puedes! 🌸🌷💃🏻💞🌷🌸

#ShapeMeUp #TransformaciónPersonal #MujeresFuertes #RetoSMU #Late40s #SaludYBienestar #FuerzaInterior #DesafíoPersonal #CambiandoVidas #InspiraConFuerza #MujerDetermindada #SinExcusas #AmorPropio #TeamShapeMeUp by @smubysally

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2 years ago

Día 12 del Reto #TeamShapeMeUp
Hoy compartimos este mensaje inspirador de @sallyaponteoficial para todas nuestras chicas que han demostrado disciplina, esfuerzo y constancia en cada paso. Sabemos que cada día trae sus desafíos, pero también nos recuerda que el cambio no sucede de la noche a la mañana. La verdadera transformación es un proceso donde la disciplina y el esfuerzo nos impulsan a llegar más lejos.

Cada repetición, cada esfuerzo y cada sacrificio cuentan para esa versión más fuerte y saludable de nosotras mismas. ¡Vamos a por más! No estás sola en esto, somos un equipo que crece y se apoya. ❤️

¿Lista para un cambio de vida? Únete al #RetoShapeMeUp y transforma no solo tu cuerpo, sino también tu mente y tu actitud. ¡Es tu momento de brillar! 🌟💃

#Dia12Transformacion #FuerzaYConstancia #DisciplinaYEsfuerzo #ViveTuMejorVersion #MujeresEmpoderadas #RetoFitness #CuerpoYAlma #TransformacionFisica by @smubysally

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2 years ago

¡Comer saludable no tiene que ser aburrido! 💪Hoy te traemos una deliciosa receta directamente desde Venezuela, creada por nuestra increíble Team SMU Leader Lorena Bravo @lorebravofit No te pierdas esta explosión de sabores saludables que te ayudará a mantenerte en forma sin renunciar al placer de comer bien.

¿Quieres más recetas como esta? 📖 Consigue los libros de @sallyaponteoficial y empieza a transformar tu alimentación y estilo de vida. ¡Implementa estos cambios hoy mismo visitando www.soysally.com

#RecetasSaludables #ComidaFit #NutriciónConSabor #TeamSMU #HealthyLiving #SoySally #CocinaSaludable #AlimentaciónConsciente #EstiloDeVidaFit by @smubysally

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2 years ago

¡Nuestra querida @lorebravofit, Team SMU Leader desde Venezuela, nos comparte esta deliciosa receta de albóndigas de pavo del libro de @sallyaponteoficial Comer Saludable No Tiene Que Ser Aburrido! 🍽️💪

Porque transformar tu cuerpo, mente y espíritu empieza desde lo que comes. Cada receta es una oportunidad para nutrirnos y sentirnos mejor, ¡sin sacrificar el sabor! 💖

Si estás buscando más recetas saludables y motivación diaria para alcanzar tus metas, ¡únete al Reto Shape Me Up! 💥 Juntas estamos cambiando nuestras vidas un paso a la vez. 🌱

🔗 Link en la bio para más información www.soysally.com

#ShapeMeUpBySally #ComerSaludable #RecetasFit #RetoShapeMeUp #TransformaTuCuerpo #EstiloDeVidaSaludable #MenteCuerpoEspiritu #MotivaciónDiaria #RecetasSaludables #FitnessJourney #BienestarIntegral #CambiaTuVida #AlimentaciónConsciente #FitLife by @smubysally

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2 years ago

¡Buenos días, chicas lindas! ☀️💖

¿Cómo amanecieron hoy? Espero que súper motivadas porque tenemos un nuevo día para dar lo mejor de nosotras. 💪🏽 ¡Estoy tan orgullosa de cada una! Cada pasito que damos, por chiquito que parezca, nos acerca más a nuestras metas. 🌱

Aquí les dejo el video motivacional de hoy 🎥✨. Recuerden: ¡todo cambio empieza en la mente y se refleja en nuestras acciones!

🌸 Frase del día: “No se trata de ser perfecta, sino de ser mejor que ayer.”

Si ayer fue un día difícil, no pasa nada… ¡Hoy es una nueva oportunidad para seguir adelante! 🚶🏽‍♀️ Un día a la vez, chicas, sin presiones. Estoy aquí para ustedes en cada paso del camino. 🤗

¡Vamos con toda la actitud hoy! ¡Ustedes pueden! 🔥

Con mucho cariño, Sally. ❤️

#ShapeMeUpBySally #RetoShapeMeUp #MotivaciónDiaria #TransformaciónPersonal #CrecimientoPersonal #Superación #SaludYBienestar #MentePositiva #EnergíaFemenina #Empoderamiento #CambiaTuVida #Día5 #JuntasPodemos #ProgresoDiario #MejorQueAyer by @smubysally

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2 years ago