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Shape Me Up by Sally

@smubysally

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¿Ustedes creen que @sallymontoyaofficial es la única cuerpa de esta familia? ¿Viene cuerpo mayor? ¡Obvio! ¿Están listas? 🌷🌸🔥 Bueno… a las que se inscribieron en el reto @smubysally ¡felicidades! Nos vemos ahí. Y a las que no… nos vemos en el próximo cuerpo. #LaCuerpaMayor #CuerpasEnProceso #RetoCuerpa #FemineidadPoderosa #FeminidadSinExcusas #LaCuerpaSeRespeta #femininestyle
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🌷Mis queridas hermosas y preciosas🌷 Esta carta viene de la Arlyn de hace unos meses, cuando decidí dar un giro a mi vida con los RETOS SMU @sallymontoyaofficial . Sabía que, si no tomaba acción, mi salud seguiría deteriorándose y mi futuro se vería afectado por los malos hábitos y la obsesión con alimentos que solo me dañaban. Mi falta de fe, confianza y esperanza se reflejaban en mi apariencia… pero algo dentro de mí sabía que no estaba destinada a vivir así. Hoy, gracias a la gracia y los talentos que Dios ha depositado en @smubysally , sigo evolucionando y soy LIBRE. Libre para brillar con mi esencia femenina, en plenitud, con salud espiritual, física y mental. Libre con la certeza de que Dios me ama y que Su plan para nosotros es vivir en bienestar. 🌸Esto no es una moda. 🌸 Es volver al diseño original de Dios para nuestra vida. Si tú también sientes que es momento de transformarte, no dudes más. Este camino solo te llevará a la plenitud, pero debes estar dispuesta a enfrentar los desafíos, altos y bajos… y seguir adelante. Te invito a dar el primer paso y, mejor aún, a traer contigo a esa mujer que amas. Mírala brillar junto a ti. 🌷💖 Le pido a Dios que te dé entendimiento, fuerza y resistencia para amarte tanto, que entiendas que Él te está extendiendo la mano a través de Sus hijas obedientes y obreras. ¿Estás lista para vivir en plenitud? #MujerRadiante #TransformaciónReal #EsenciaFemenina #SaludPlena #ShapeMeUp #PlenitudFemenina #CrecimientoPersonal #DiosTieneUnPlan #RetoSMU #BrillaDesdeAdentro
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Qué significa vivir con intención? Para mí, es alinear mis metas con mis valores, propósito y las relaciones que construyo a mi alrededor. Aquí comparto mis Lifestyle Goals 1️⃣ Intimidad con Dios: Poner a Dios en el centro de todo lo que hago. 2️⃣ Salud óptima: Seguir los retos de @smubysally para cuidar mi cuerpo y mi bienestar. 3️⃣ Nutrición consciente: Aprovechar el Plan de Alimentación que me prepara @thehealthyspot_mealprep para ahorrar tiempo, dinero y eficiencia. 4️⃣ Éxito financiero y profesional: Construir una vida abundante, desarrollar empresas y cumplir mis metas. 5️⃣ Kingdom Marriage: @luismontoyafit @sallymontoyaofficial Convertirme en la mujer que Dios me llama a ser, preparándome para un matrimonio lleno de propósito. 6️⃣ Relaciones con propósito: Cultivar conexiones auténticas y significativas con las personas y mi entorno, creando un ambiente de amor, apoyo y crecimiento. FeminiTALKS @raysa.bc @enyermystudiopro Recuerda: El estilo de vida que deseas empieza con las decisiones que tomas hoy. ¿Qué metas tienes para tu vida este año? ¡Compártemelas! #LifestyleGoals #IntimidadConDios #RelacionesConPropósito #SaludÓptima #EmpoderamientoFemenino #Abundancia #KingdomMarriage #CheckMeUpBySally #HealthyLiving #MujerConPropósito #Metas2025 #FeminiTalks ¿Qué te parece? ¿Hay algún detalle más que quisieras añadir o resaltar?
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🌷 ¡Día 3 del reto Shape Me Up by Sally 🌷@sallymontoyaofficial @smubysally Estar preparada para el éxito significa tener todo bajo control, y eso incluye mi plan de alimentación. Gracias al apoyo de @thehealthyspot_mealprep , he logrado organizarme mejor y ahorrar tiempo. Planificar y organizarse son claves para lograr cualquier meta, ¡especialmente en este viaje hacia un estilo de vida más saludable! 🪷🌸💖 ¿Cómo lo vas a hacer tú? ¡Cuéntamelo en los comentarios! ¡Vamos juntas por nuestras metas! #ShapeMeUpBySally #RetoSaludable #HealthyLifestyle #Planificación #ÉxitoPersonal #MetaSaludable #OrganizaciónEsClave #ComidaSaludable #NutriciónInteligente #HealthyHabits #MujerEmpoderada #FitnessJourney
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@enyermystudiopro eres una dura amiga 🌷💕🪷🌸 Quiénes están preparandas para éste RETO SMU 2025 @smubysally @sallymontoyaofficial A por todas!!! Sin desperdicio, sin excusas en 3 días inicia el compromiso de obtener los resultados que deseamos #RETOSMU205 #femininestyle
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¡Tu éxito comienza con las decisiones correctas! Este año estoy 100% comprometida con mi salud, mis metas y con cumplir todos mis roles sin excusas, y quiero compartir con ustedes un servicio que está transformando mi vida: @thehealthyspot_mealprep . Ellos me están facilitando mi plan alimenticio, diseñado por @sallymontoyaofficial y haciendo que sea más fácil que nunca mantenerme en el camino hacia mis objetivos. El Chef Gabriel y su equipo se encargan de todo: ✅ Preparan y entregan comidas frescas, listas para calentar. ✅ Utilizan productos de la mejor calidad. ✅ Ofrecen un servicio práctico y confiable que me ahorra tiempo y dinero. No más estrés de planificación, compras o cocina. Solo recibo mis comidas, las tengo listas en mi nevera, y me concentro en lo que importa: Hacer ejercicio, seguir mi plan sin excusas, atender a los niños, cumplir todas mis funciones laborales y mantenerme organizada. Si estás iniciando el reto @smubysally 2025 @sallymontoyaofficial , una excelente herramienta para lograr tus metas es utilizar los servicios de @thehealthyspot_mealprep . Por ser parte del reto y referido por nosotros, tendrás un 20% de descuento. Invierte en ti, ahorra tiempo y transforma tus hábitos. Comunícate con @thehealthyspot_mealprep y da el primer paso hacia tu éxito. #SaludableEsMejor #KetoLife #ShapeMeUp2025 #MealPrep #TiempoEsOro #HealthyFatMealPlan #ComodidadYSalud #CuerpoEnTransformación
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Gracias, @sallyaponteoficial @smubysally , mi hermana, por ser ese ángel enviado por Dios. A Agatha y Noah, por darme ese amor puro de niños que tanto necesitamos para recordar que estamos aquí para dar incondicionalmente. Gracias a mis hermosas @luciacuevas6 @enyermystudiopro @odeth______ @raysa.bc @carlinaduranb @carolinemacha2 @kagonell @lorebravofit @eve_tej_4 @mariajacobo y A TODAS esas mujeres del mundo mundial que nos apoyan y se alegran del crecimiento de las demás: ¡gracias por creer en este proceso! Este es solo el comienzo. Vamos por más, porque hay mucho más que alcanzar. El mundo sigue y nosotros debemos seguir evolucionando, amando, y creciendo. Cada día, cada año, es una oportunidad para empezar de nuevo, para ser mejores, para evaluarnos y evolucionar hacia nuestra mejor versión. Este 2024 me ha llevado a aceptar mi esencia femenina, abrazar mi diseño original y aprovechar todo el potencial y las herramientas que Dios nos ha dado. 🌸🌷El futuro nos espera! 🌷🌸Vamos a despertar, a disfrutar lo que tenemos en nuestras manos y a caminar de la mano de Dios hacia todo lo que Él quiere para nosotros. Feliz Año Nuevo a todos. Que Dios les bendiga grandemente y que este sea un nuevo comienzo lleno de amor, propósito y evolución. ¡Amén! 🙏 #Evolución2024 #Recap2024 #Gratitud #FéminidadDivina #DiosEsBueno #Jesucristo #PropósitoDeVida #AmorIncondicional #NuevaEtapa #CrecerConDios
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🌸Look at you, you’re doing it🌸 Estoy sanando, creciendo, y siendo mejor que antes. Mejor que el año pasado, mejor que ayer, mejor conmigo misma. A veces me miro y no puedo creerlo… pero lo estoy haciendo. Estoy avanzando, evolucionando, transformándome, y aunque aún me cuesta asimilarlo, sé que voy a seguir adelante. Cada esfuerzo, cada decisión, cada pequeña victoria suma. Si yo puedo, tú también puedes. Esto es solo el principio de lo que viene para nosotras: evolución, fortaleza y un camino lleno de posibilidades. A veces se nos cierran las puertas, pero eso no es un final, es una redirección. Y sí, a veces incluso nos arrebatan esas puertas que creíamos nuestras, pero es porque necesitábamos el empujón para movernos hacia algo mucho mejor. Todo tiene su propósito, y este proceso me ha enseñado que incluso los giros inesperados son parte de la transformación. Gracias a @smubysally Shape Me Up by Sally por ser parte de este cambio. Lo que @sallyaponteoficial aporta no es solo motivación; es una transformación completa, 360 grados. Su guía ha sido clave para este nuevo capítulo de mi vida, y sé que lo mejor aún está por venir. 🌷Seguimos avanzando, creciendo y construyendo! 🌷 #LookAtYouYouAreDoingIt #ShapeMeUpBySally #TransformationJourney #Evolucionando #Sanando #ProgresoPersonal #CreciendoDesdeDentro #ShapeMeUp #Transformacion360 #SigueAvanzando #WellnessJourney #FuerzaFemenina #Redirección #ConfíaEnElProceso
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Ay Padre, ¿quién soy yo?🫣 No me reconozco. ¿Quién es esta mujer que veo en el espejo? La transformación ha sido increíble y aún falta lo mejor. Con el reto de @smubysally Team Shape Me Up, aprendí que no se trata solo de perder peso o cambiar una talla. Se trata de dedicarse a comer saludable, cuidar tu espiritualidad, moverte con intención, planificar tu alimentación, y, sobre todo, rodearte de las personas correctas. #loveusis He entendido que estar en los lugares donde te sientes bien y en paz lo cambia todo. Es un reflejo directo en cómo te ves, cómo te sientes y cómo vibras. Es de adentro hacia afuera. No solo importa lo que comes, sino los mensajes que te dices, la energía de quienes te rodean, a quiénes decides creer y cuánto te permites crecer. Esto no se detiene aquí. Lo que comenzó como un reto, ahora es un estilo de vida. Definitivamente, @sallyaponteoficial es una dura! Y vamos por más. 🌷🌸💞 #AyPadre #ShapeMeUp #DeAdentroHaciaAfuera #Transformación #RetoCumplido #EstiloDeVidaSaludable #TeamShapeMeUp
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Hoy quiero compartir mi transformación con un video before and after desde el 1ro de julio hasta ahora, gracias a @smubysally Shape Me Up by Sally. Estoy profundamente agradecida por las estrategias y herramientas que he aprendido, las cuales me han permitido lograr mis objetivos y mantenerme enfocada, a pesar de todos los desafíos que antes me hacían fallar. Hoy en día sigo avanzando y no voy a parar, porque sé que puedo. Mi compromiso es seguir haciendo lo mejor posible para ser mi mejor versión por el resto de mis días en la Tierra. Gracias a mi hermana querida @sallyaponteoficial , hermosa, talentosa y prestigiosa por su gran aporte, dedicación, compasión y entrega. ¡Este logro también es gracias a ti! #TransformationJourney #ShapeMeUpBySally #HealthyLifestyle #PersonalGrowth #FitnessGoals #SelfLove #BestVersionOfMe #NeverGiveUp #FocusAndDiscipline #StrongWomen
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Cooking Time! 🍳🌷🌸💃🏻 Hoy estaré preparando carne molida orgánica como base para mi primera comida del día, llena de proteína y acompañada de Grasa saludable 🥑. También estoy alistando mi lunch para llevar, y necesito mantener mi alimentación alineada con mis objetivos. Esta preparación es parte de mi rutina diaria, porque el reto Shape Me Up by Sally @sallyaponteoficial @smubysally no es una dieta, ¡es un estilo de vida! 💞Planificar mis comidas no solo me ayuda a mantener el enfoque, sino que también me conecta con mi esencia femenina. Cuidarme, tratarme con amor y alimentarme de manera consciente es una expresión de mi feminidad y de lo mucho que me valoro. Quererse a una misma empieza con pequeños hábitos diarios que reflejan lo importantes que somos. ¿Quién más está planificando sus comidas esta semana? ¡Compartan sus ideas en los comentarios! #ShapeMeUpBySally #MealPrep #FemineidadConEstilo #CuidadoPersonal #SaludYBienestar
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#trusttheprocess @smubysally @sallyaponteoficial #RETOSMU
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