Instagram story viewer> @soniacanosa> Posts
𝚂𝚘𝚗𝚒𝚊(@soniacanosa)'s profile avatar HD Profile

𝚂𝚘𝚗𝚒𝚊

@soniacanosa

3.1K
followers
1053
following
❀ Coach & infirmière en cardiologie 🫀
❀ Remettre la santé au cœur des priorités
❀ running. sport. good vibes & travel 🌈
❀ Écris-moi pour un suivi 📩
POSTS STORIES REELS TAGGED
Un an après notre tout premier Hyrox, on est revenues au même endroit, à St-Gall, mais cette fois pour un double women en Open avec mon binôme préféré @soniacanosa 😍🚀 L’objectif était clair : battre notre temps de Vienne, tout donner et n’avoir aucun regret. Au fil des courses ensemble (Vienne et Poznań 2025), la confiance s’est installée. On se soutient, on se pousse, on se complète parfaitement et on se sent tellement plus fortes ensemble. Faire un Hyrox avec un binôme qui est aussi ton amie, c’est tellement fort ✨ La course a été exigeante : beaucoup de monde sur la piste, des relances compliquées. C’était difficile, mais on est restées concentrées et on a tenu le rythme 🚀 On termine main dans la main, fières du chemin parcouru en seulement un an et de cette belle deuxième place overall qu’on vient arracher 🥹🥈❤️ Quel plaisir de partager ce premier podium ensemble ✨ Trop hâte de voir ce que la suite de la saison nous réserve 🫶🏽 📸 par le best @flo.desousa Hyrox taken in St. Gallen, Switzerland by @soniacanosa
52
9 months ago
Download
HYROX GENEVA 🇨🇭 Quand l’objectif se concrétise enfin 🙏🏼❤️‍🔥🥹 📸 @arthurk.lens @ludovico_coach @soniacanosa #hyrox #hyroxgeneva #hyroxphotos #hyroxvideographer #hyroxworld by @soniacanosa
141
9 days ago
Download
Dreams do come true 🥺❤️‍🔥 taken in Switzerland by @soniacanosa
227
4 months ago
Download
DUMP DE SEPTEMBRE - très en retard uhuh 💙 by @soniacanosa
5
2 hours ago
Download
rien à rajouter 🙏🏼✨ by @soniacanosa
18
4 days ago
Download
Une belle leçon ❤️‍🔥🙌🏼 Dès le deuxième run, j’avais l’impression de ne plus avoir d’énergie. J’étais beaucoup trop essoufflée, presque à suffoquer. Je subissais la course, chaque foulée me demandait un effort immense. Je me revois encore tirer un trait sur l’objectif qu’on poursuivait depuis plusieurs mois, avec cette sensation de ne plus avoir les ressources pour aller le chercher. Et pourtant 🥹 Les encouragements de nos proches, mais aussi ceux de toutes les personnes qui nous ont croisés sur le parcours, ont fait une différence immense. Dans ces moments où l’on doute, où le corps semble dire stop et où le mental vacille, quelques mots, un regard ou une voix qui nous encourage suffisent à redonner assez de force pour avancer encore. Vous nous avez littéralement portés jusqu’à cette finish line. ❤️ D’ailleurs merci @thomspeak pour ce finish fou 🙏🏼 Et puis, il y a Ludo. 🫂
Ce soutien, cette énergie et cette force qu’il me transmet à chaque course, même dans les moments où je n’y crois plus moi-même. Il m’a permis de m’accrocher une fois de plus, de continuer à avancer et de ne pas ralentir. Parce qu’au-delà de l’objectif, il y a aussi cette envie d’aller au bout ensemble. Et c’est aussi pour lui que je cours. ❤️ Cette course m’a encore rappelé quelque chose d’essentiel : on ne connaît pas toujours ses limites, mais surtout, on sous-estime souvent nos ressources. Alors, ne vous sous-estimez pas. Apprenez à vous faire confiance, même lorsque le chemin devient difficile. Vous êtes capables de bien plus. Et parfois, il faut simplement continuer un peu plus longtemps pour s’en rendre compte. 🙌🏼✨ Bravo à toutes et à tous pour ce week-end. 🫶🏼 Vous avez tous quelque chose à célébrer, peu importe le chrono ou l’objectif qui était fixé. Au fond, la plus belle victoire n’est pas toujours celle qui se mesure à l’arrivée, mais celle qui nous fait repartir un peu plus conscients de notre force ❤️‍🔥 📸 @hyrox_shots taken in Palexpo by @soniacanosa
52
6 days ago
Download
En ce jour de course et en ce début de saison Hyrox, il me semblait important de faire ce rappel ! Ne vous comparez-pas. Chacun sa montagne à gravir 🏔️🙌🏼 by @soniacanosa
32
9 days ago
Download
Same goals ❤️‍🔥 by @soniacanosa
17
11 days ago
Download
Là où tu te sens alignée - avec toi-même - avec les autres - avec la nature & avec le calme. Là où on peut ralentir. “C’est si calme & si facile ici” comme dirait Lulu 🤍✨ taken in Lanzarote by @soniacanosa
22
17 days ago
Download
simple things 🫶🏼 by @soniacanosa
14
19 days ago
Download
Happy Soso 🌈 Les entraînements au paradis 🌴 Les copiiiiiines à la piscine 🧜‍♀️ Le VTT c’est incrrrrr Cette team 💜 Caldera Blanca je m’en lasse pas 🫶🏼🌋 Mon préféré ❤️‍🔥 Les plus drôles 🫂 Track seshh’ Mon troisième frangin 🫰🏼 La mobilité au lever du soleil 🤍 💪🏼💪🏼💪🏼 Vivement le prochain camp ✨ taken in Club La Santa Lanzarote by @soniacanosa
18
21 days ago
Download
À toutes ces femmes qui se sont battues pour leurs droits et qui ont pris des risques voire même perdues leur vie pour nous permettre aujourd’hui de : courir, faire du sport, participer à une compétition, courir un marathon, voyager seule, faire du vélo et plein d’autres choses encore bien plus importantes ❤️‍🩹🫂✊🏼 Cette vie-là c’est grâce à vous 🥹 une grosse pensée à toutes les filles et toutes les femmes qui n’ont pas encore tous ces droits-là dans le monde en 2026 🥲 #feminism by @soniacanosa
25
23 days ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up