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Sophie Lammich 🦋 𝘙𝘦𝘭𝘦𝘢𝘴𝘦 & 𝘌𝘮𝘣𝘰𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 / 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘰𝘳𝘪𝘯𝘨(@sophysi_yoga)'s profile avatar HD Profile

Sophie Lammich 🦋 𝘙𝘦𝘭𝘦𝘢𝘴𝘦 & 𝘌𝘮𝘣𝘰𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 / 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘰𝘳𝘪𝘯𝘨

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𖦹Inner Alignment Facilit. 𖦹Emotional Release
𖦹Lomi Lomi Massage 𖦹Himalayn Kriya Yoga 𖦹Embodiment 𖦹Physiotherapy
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What is a SĀDHANĀ? ~~~ 1:1 PERSONALIZED SĀDHANĀ A 21-day Sadhana (spiritual practice journey) with a clearly defined focus/intent for each cycle, which is embodied and integrated into daily life throughout the entire period. The aim is a tangible transformation in body awareness, consciousness, and inner alignment- not only during practice, but within lived everyday experience. The Sadhanas are based on Kriya Yoga, Pranayama, Mantra, Mudra, conscious bodywork, as well as energetic and somatic elements. 21 days to really cultivate new habits and repatterning the system (neuroplasticity). ~~~ (German) 21-tägige Sadhana mit jeweils einem klar definierten Fokus / einer Intention, die über die gesamte Zeit verkörpert und in den Alltag integriert wird. Ziel ist eine spürbare Transformation in Körperwahrnehmung, Bewusstsein und innerer Ausrichtung - nicht nur während der Praxis, sondern im gelebten Alltag. Die Sādhanās basieren auf Kriya Yoga, Pranayama, Mantra, Mudra, bewusster Körperarbeit sowie energetisch-somatischen Elementen. 21 Tage braucht es (neuroplastisch)um neue Gewohnheiten zu kultivieren und alte Muster zu lösen. 🌀🌀🌀 Are you ready for a transformation?? Let me know with „Kriya“ 🤍 shooting w/ @math.bertoni 📷 by @sophysi_yoga
✨ moving.emotions ✨ Wir freuen uns, endlich mit euch zu teilen, was in den letzten Monaten entstehen durfte. Wir sind Sophie & Steffi und begleiten Menschen auf ihrem Weg zurück in eine tiefere Verbindung mit sich selbst - mit ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer inneren Wahrheit. Unsere Arbeit verbindet traditionelle und moderne Wege der Heilung, Bewusstwerdung und Verkörperung. Im Zentrum steht die Rückverbindung zum eigenen Körper, zum Nervensystem und zur inneren Essenz. 🌿 Unsere Angebote: Sophie: • Himalayan Kriya Yoga (1:1 Sadhanas & Gruppen) • Inner Alignment & Emotional Release (Transformationsbegleitung) • Lomi Lomi Massage & Körperarbeit • Yoga Stunden (online) • Nervensystem-Regulation • Retreats (eigene & buchbar) Steffi: • Schamanische Arbeit & Prozessbegleitung • Yoga Stunden • Embodiment & Embodiment Dance Classes (online) • Live DJ Sets • Retreats (eigene & buchbar) Gemeinsam schaffen wir Räume für tiefe Transformation, Verkörperung und Erinnerung - an das, was wir wirklich sind. Wir glauben daran, dass nachhaltige Veränderung nicht durch Leistung entsteht, sondern durch Verbindung: zu unserem Körper, unseren Gefühlen und dem, was in uns lebendig werden möchte. moving.emotions steht für Bewegung. Für Emotionen. Für Bewusstsein. Für Heilung. Für das Erinnern. Wir freuen uns, diesen Weg mit euch zu gehen. 🤍 🔗 Mehr über uns und unsere Angebote findet ihr auf unserer Website: https://www.moving-emotions.studio/home With love, Sophie & Steffi #movingemotions #kriyayoga #embodiment #shamanicwork #emotionalrelease by @sophysi_yoga
INNER ALIGNMENT 🌀🌀🌀 Preise der Sessions: 1:1 ~ 210€ (auch 1:1 online) 1:2 für Paare und Freunde ~ 199€ pP Gruppe ab 3 Personen ~ 55€ pP 🪽 Wir haben vor jeder 1:1 und 1:2 Vorgespräche, in denen wir deine Thematik besprechen. Ich führe eine kleine Anamnese durch, um dich besser kennen zu lernen. Du kannst ein gezieltes Thema (körperlich, emotional, energetisch) mitbringen, oder du kannst das Bedürfnis haben , ein Krankheitsbild genauer anzuschauen oder einfach ganz neugierig in die Sitzung gehen. So oder so kann es einen tiefen schönen Raum öffnen. 💌 sophie@komjun.de oder via persönlicher Nachricht hier auf Instagram In Vorfreude, Sophie 🔮🪬🧿🪞 by @sophysi_yoga
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dich wieder an dich selbst zu erinnern. 🌀 REMEMBER HER Follow the spiral. Trust your body. Remember her. Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass es nicht mehr darum geht, noch mehr zu tun. Sondern darum, langsamer zu werden. Zu lauschen….Zu fühlen. Und uns an die Frau zu erinnern, die wir schon immer waren. REMEMBER HER ist eine Einladung, für vier Tage aus dem Funktionieren auszusteigen und zurückzukehren. Zurück in deinen Körper….Zurück in deine Intuition. Zurück in deine Weiblichkeit…..Zurück zur Weisheit deines Schoßraums…..Zurück zu deiner Stimme. Gemeinsam öffnen wir einen achtsam gehaltenen Rahmen für Bewegung, Klang, Rituale und echte Begegnung. Mit Kriya Yoga, Embodiment, Inner Alignment, Emotional Release, The Mindful Voice Practice™️, Ecstatic Dance, Yin Yoga, schamanischen Reisen, Sound Bath, Kakaozeremonie, Frauenkreisen, Sauna, Natur und ganz viel Raum für Integration. Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern um dich an die Frau zu erinnern, die du schon immer warst. 💎💥 12.- 15. November 2026 @harzverbunden ✨ Early Bird 777 € Wenn dein Herz beim Lesen leise YESSSSS gesagt hat, dann vertrau diesem Gefühl:) Wir freuen uns von Herzen darauf, diesen besonderen Weg mit dir zu gehen. Link in der Bio oder schreib uns einfach. Come as you are. All of you is welcome. All of you is needed. Christina · Sophie · Stefanie 🪽🪽🪽 . . #rememberher #frauenretreat #retreatdeutschland #retreatharz #weiblichekraft verkörperung embodiment inneralignment themindfulvoicepractice kriyayoga soundbath nervensystem nervensystemregulation frauenkreis sisterhood zurückzudir intuition achtsamkeit harz comeasyouare foto@pinterst@ by @sophysi_yoga
✨ SĀDHANĀ · 21 days of conscious practice Eine Einladung, innezuhalten, dich neu auszurichten und dich wieder mit dem zu verbinden, was in dir lebendig werden möchte. Kriya Yoga ist eine traditionelle Praxis, verwurzelt in den alten yogischen und tantrischen Traditionen des Himalaya. Durch Asana, Breathwork, Pranayama, Mantra, Mudra und bewusste Präsenz entsteht ein Raum für innere Erfahrung, Klarheit und Transformation. Eine Sādhana ist eine tägliche Praxis über 21 Tage - ausgerichtet auf das, was dich in deiner aktuellen Lebensphase begleiten und unterstützen darf. 🌀 Deine Sādhanā wird individuell für dich zusammengestellt. ꩜ In einem persönlichen Call sprechen wir über deine Intention, deine aktuelle Situation und das, was du gerade brauchst. ꩜ Daraus entsteht deine persönliche Kriya-Praxis - abgestimmt auf deine Bedürfnisse und die Zeit, die du dir täglich schenken möchtest. ꩜ In einer gemeinsamen Zoom-Session wirst du in deine Praxis eingeführt. Du erhältst die Aufzeichnung und dein persönliches Sādhanā-PDF. ꩜ Je nach gewähltem Paket begleiten dich ein Check-in nach 7 Tagen, ein Abschluss-Call nach 21 Tagen und eine persönliche Playlist. Deine Möglichkeiten: ✧ Basic · 222 € - deine individuelle 21-Tage-Sādhanā ✧ Plus · 288 € - mit zusätzlichem Check-in, Abschluss-Call und persönlicher Playlist Eine Praxis. Eine Intention. 21 Tage, um dir selbst bewusster zu begegnen. Your practice. Your rhythm. Your unfolding. 🤍 Bei Interesse oder Fragen gerne eine persönliche Nachricht senden. Mehr Infos auf unserer Website “moving-emotions”: https://www.moving-emotions.studio/home #sādhanā #kriyayoga #himalayanyogatradition #kundaliniyoga by @sophysi_yoga
Rooted in the Himalayan tradition and learned at Sattva Yoga Academy @sattvayogaacademy Kriya Yoga is more than a practice - it is a path of deep transformation. Through breath, movement, mudra, mantra, asana, free flow and meditative awareness, we begin to release stored emotions, shift stagnant energy and reconnect to our inner power. When energy begins to move, clarity returns. The body softens. The mind becomes quieter. And life starts to flow differently. Kriya Yoga awakens Shakti - the sacred life force within - allowing prana to move freely through body, mind & consciousness. 🌀🌀🌀 Feel free to reach out! Hari Om Tat Sat (beautifully captured by @math.bertoni 🤲🏻🫂) #kriyayoga #sattvayogaacademy #shivashakti #prana #kundalini by @sophysi_yoga
EARLY BIRD für die letzten 3 Plätze ✨ 12.–15. November 2026 📍 Harz · @harzverbunden ✨ Early Bird: 777 € Wenn dein Herz beim Lesen leise YESSSSS gesagt hat, dann vertrau diesem Gefühl. :) Wir freuen uns von Herzen darauf, diesen besonderen Weg mit dir zu gehen. Link in der Bio oder schreib una eine DM ❤️ by @sophysi_yoga
Ground. Center. Strengthen. 🌿 A powerful Kriya sequence to create stability, presence, and inner strength. ✨ HA-THA Kriya (3 min) Sit in Vajrasana with the arms extended overhead in Akasha Mudra. Turn to the right and chant “Ha”, turn to the left and chant “Tha” (Ha= sun, Tha= moon). Balances Yin & Yang, Shiva & Shakti energies while grounding and centering the system. ✨ HAT Kriya (3 min) Remain in Akasha Mudra with the arms reaching up. Pump the navel while chanting “Hat”. Activates the core, strengthens willpower, awakens vitality, and energizes the Muladhara (Root Chakra). ✨ Boom Shankara (5 min) Bring the fingertips together and chant “Boom”, release the fingertips and chant “Shankara”. A deeply grounding practice that supports stability, rootedness, and connection to the earth element. These Kriyas work on the foundation of your energy system, helping you feel more centered, embodied, resilient, and strong from within. ✨ #embodimentpractice #muladhara #kriyayoga #kundalini_yoga by @sophysi_yoga
🤎 REMEMBER HER - Women’s Retreat 12.-15. November 2026 | Harz Eine Einladung, langsamer zu werden. Dich wieder zu spüren. Dich mit deiner Weiblichkeit, deiner Lebendigkeit und deiner inneren Wahrheit zu verbinden. Vier Tage voller Bewegung, Begegnung, Tiefe und gemeinsamer Zeit - ein Raum nur für dich, in dem du loslassen, auftanken und dich erinnern darfst, wer du bist. Wir freuen uns darauf, diesen Raum mit dir zu öffnen. 📍 Harz 🗓️ 12.-15.11.2026 Alle Infos und Anmeldung findest du über den Link in unserer Bio bzw. hier: https://www.tinaholistica.com/events/retreat/remember-her-12.-15.11.2026-women-s-retreat-harz-retreatbeitrag-per-ueberweisung/ Vielleicht ist es Zeit, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. 🌹 #rememberher #womenretreat #frauenretreat #embodimentpractice by @sophysi_yoga
Arten wie Menschen tanzen: 1. Der Tänzer, der gesehen werden möchte 2. Der Tänzer, der in seinem Muster bleibt 3. Der Nachmacher 4. Der Choreograph 5. Der Unsichere 6. Die losgelösten & freien Tänzer Welcher Tänzer bist du? Vielleicht müssen wir alle Tanztypen durchleben, um am Ende frei tanzen zu können! 🪩 6 Wochen Embodiment Dance Journey (online) 11.11.26 - 16.12.26 mit @stefanie.schollinski by @sophysi_yoga
Erst machst du es, wie du es gelernt hast. Irgendwann machst du es auf deine Art. ✨ Am Anfang brauchen wir oft eine Struktur, an der wir uns orientieren können. Wir lernen, wiederholen und gewinnen Sicherheit. Und irgendwann beginnen wir, auszuprobieren. Dinge zu verändern. Unserem eigenen Gefühl zu vertrauen. Wir entdecken Möglichkeiten, die über das Gelernte hinausgehen. Und finden unseren ganz eigenen Ausdruck. Genau darum geht es auch in meiner Body-Mind Dance Journey.🔥 Mit verschiedenen Bewegungsstrukturen, Embodiment- und Somatic Practices lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, dich mit deinen Empfindungen zu verbinden und auszudrücken, was gerade in dir lebendig ist. Die Übungen geben dir Impulse und Orientierung. Von dort aus darfst du erforschen, loslassen und deinen eigenen Bewegungen folgen. Bis du immer mehr spürst, was sich für dich stimmig anfühlt – und deinen ganz persönlichen Tanzflow entdeckst. by @sophysi_yoga
Musik ist ein Schlüssel zu unseren Emotionen und Gefühlen 🔑 Welche Musik hilft dir, auszudrücken, was gerade in dir los ist? Drum & Bass um wieder wach zu werden. R & B, um Sinnlichkeit zu spüren. Reggaeton, um deine Lust einzuladen. 90er POP, um Lebensfreude zu aktivieren. Ambient, um Ruhe und Verbindung zu spüren. 𖦹𖦹𖦹 Wir sind moving-emotions.studio/home Follow us for more Embodiment, Movement & Emotional Release 𖦹𖦹𖦹 by @sophysi_yoga

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